Síntomas de época

El ciclo menstrual está marcada por el sangrado mensual que culminó en el revestimiento del útero se expulsa a través de la vagina. Periodo síntomas pueden variar de leves a severos. Tener un conocimiento básico acerca de lo que ocurre durante un período puede ayudar a hacer frente a una multitud de síntomas desagradables.

Los síntomas comunes del período

El período es el ciclo de la menstruación de la mujer y es la manera del cuerpo de derramar el revestimiento uterino si no se produce el embarazo. La menstruación normal se produce mensualmente y dura un promedio de 3-7 días. síntomas desagradables generalmente acompañan al sangrado vaginal asociado con un período menstrual. La siguiente lista explica los síntomas comunes.

1. Calambres abdominales. calambres abdominales inferiores son comunes y pueden ser intensos. El útero es un órgano muscular y el proceso de desprendimiento del revestimiento del útero puede resultar en dolor sordo o dolor más agudo, intenso y calambres. Algunas mujeres se debilitan durante la menstruación debido a la severidad de los síntomas.
2. La ternura de mama. Las fluctuaciones hormonales dan lugar a hinchazón de las mamas y la ternura. El tejido de la mama es muy sensible a los niveles hormonales y el dolor no es infrecuente.
3. Cambios de humor. A medida que el aumento de los niveles hormonales antes del período, muchas mujeres experimentan cambios de humor, incluyendo irritabilidad, ansiedad, ira y episodios de llanto, incluso.
4. Acné. Los adolescentes y las mujeres jóvenes son propensos a brotes de acné debido a la subida y la caída de las hormonas durante el ciclo menstrual.
5. Dolor. Una variedad de síndromes de dolor están relacionados con el ciclo menstrual. El dolor muscular y dolores de espalda son comunes. Algunos experimentan dolores de cabeza de migraña más frecuentes durante su período.
6. Los antojos de alimentos. Ansia de una variedad de alimentos puede ocurrir durante la fase premenstrual y menstrual. Algunos deseos de comer dulces y alimentos ricos en calorías, mientras que otros anhelan los alimentos salados y aperitivos.
7. Otros síntomas Periodo incluir fatiga excesiva y la falta de unidad para realizar las tareas diarias, incluso normales. Algunas mujeres con trastornos psiquiátricos subyacentes experimentan un aumento de los síntomas durante la menstruación.
8. Presión en la pelvis. Esto ocurre debido a la plenitud del útero y también la congestión de las venas de la pelvis se cree que contribuye a esta sensación.
9. Retención de agua. cambios hormonales como resultado la hinchazón y la retención de agua. Es común observar hinchazón de los dedos y los tobillos.
10. Dolor de espalda. La baja de la espalda puede sentirse adolorido y cansado durante la menstruación. También se informa de dolores musculares en general.
11. Dolor de cabeza y fatiga. Las migrañas y otros tipos de dolor de cabeza con frecuencia estallan durante las migrañas. La fatiga y malestar general acompañan premenstrual y períodos menstruales.
12. Dificultad para concentrarse. alteración cognitiva es común. Los cambios de humor y dificultad para concentrarse en tareas es parte del complejo de síntomas asociados con el ciclo menstrual.

Síndrome premenstrual (SPM)

PMS es una constelación de síntomas desagradables y puede variar en severidad de persona a persona.

causas

Las fluctuaciones hormonales son la fuerza principal en la causa de los síntomas del síndrome premenstrual. La dieta y el estilo de vida también desempeñan un papel. Las mujeres obesas pueden ser propensos a problemas hormonales más que sus homólogos sanos menores.

Los síntomas

• Síntomas físicos. Los síntomas físicos que ocurren en el tiempo premenstrual justo antes del inicio de la menstruación pueden ser muy similares a los que ocurren durante la menstruación real. Se ha informado de que el 75% de las mujeres experimentan síntomas físicos tales como sensibilidad en los senos, fatiga, calambres abdominales y la pelvis, dolor de espalda y dolores musculares. Estos síntomas tienden a alcanzar su punto máximo durante el 20-30 y después de disminuir con la edad. Los síntomas físicos tienden a ser predicable de mes a mes.
• Los síntomas emocionales y conductuales. Depresión, irritabilidad, fatiga y falta de concentración son síntomas comunes. Una forma más severa llamada trastorno disfórico premenstrual causa síntomas debilitación cada mes. Ira, ansiedad y sentimientos de desesperanza son notables con este trastorno. Algunas mujeres tendrán se justifica un trastorno psiquiátrico coexistente y buscar ayuda profesional.

Remedios

Existe una variedad de opciones para el tratamiento de los síntomas del síndrome premenstrual. Un enfoque combinado de buscar consejo médico, la dieta y el estilo de vida modificaciones pueden ayudar a controlar los síntomas de manera eficaz.

Tratamientos médicos

Los tratamientos médicos se centran en hacer frente a los síntomas tanto físicos como psicológicos. El éxito varía de persona a persona y el ajuste o probar una clase diferente de medicamento puede ser beneficioso.

Los antidepresivos son eficaces para mejorar el estado de ánimo, lo que reduce la fatiga y los antojos de alimentos y la restauración de sueño normal. Los medicamentos como la fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft) y paroxetina (Paxil) son las primeras opciones de línea para el tratamiento del síndrome premenstrual.

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Los anticonceptivos orales funcionan impidiendo la ovulación y que influyen en los niveles de hormonas. Esto puede ayudar a estabilizar las fluctuaciones hormonales y proporcionar alivio de los síntomas. Depo-Provera es una forma inyectable de control de la natalidad y se detiene la ovulación. medicamentos no esteroideos tales como ibuprofeno, naproxeno Aleve y pueden proporcionar un alivio eficaz del dolor. La mayoría de los expertos recomiendan comenzar el tratamiento con AINE en el inicio del período para aliviar los calambres, dolor de espalda y dolor de pecho.

Remedios caseros

modificaciones de estilo de vida son un componente beneficioso del tratamiento de los síntomas del síndrome premenstrual. Cambiar la dieta, el sueño y los patrones de ejercicio puede tener un impacto positivo.

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Trate de comer pequeñas comidas más frecuentes para evitar la hinchazón y no comer en exceso. alimentos con alto contenido de sal contribuyen a la inflamación y debe ser evitado. Añadir una multivitamina diaria y comer una dieta rica en alimentos naturales como frutas y verduras. El exceso de cafeína y el alcohol también puede empeorar los síntomas premenstruales. El ejercicio es importante para la salud general y la longevidad, sino que también proporciona un alivio del estrés. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico al menos 5 días a la semana. El ejercicio libera endorfinas naturales y eleva su estado de ánimo. Asegurar un sueño adecuado y tener tiempo para relajarse durante el día. Yoga, masaje y ejercicios de estiramiento son beneficiosos para aliviar el estrés.

Los suplementos tales como calcio, magnesio y vitaminas B6 y E puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. La obtención de vitaminas y minerales de los alimentos naturales son la mejor fuente, pero tenga en cuenta la adición de suplementos como un complemento para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

Cuándo consultar a un médico

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La menstruación puede comenzar tan temprano como 10 o 11 años de edad. Si la menstruación comienzan antes de que se han producido o no a los 16 años, se requiere una evaluación médica por un médico. El sangrado intenso y prolongado, dolor severo, fiebre o sangrado entre períodos debe llevar a una evaluación médica. Tampones y productos femeninos pueden estar asociados con infecciones bacterianas y si ya se siente enfermo después de utilizar estos productos, buscar atención médica de inmediato. Períodos normalmente reanudan alrededor de 6 semanas después del parto de un bebé. Si usted no ha tenido un período, sin embargo, buscar la evaluación. Si hay período de más de un mes, buscar la evaluación de su médico para evaluar si está embarazada o experimentar otra anormalidad hormonal.