23 Ideas hechas en casa sanas regalo para la Navidad 2015

¿Qué casera regalos de Navidad se ajustan al criterio depende totalmente de que estoy ofreciendo regalos de Navidad a, sin embargo, aquí están algunas ideas valiosas celestes y que cumplan con este paradigma para algunos! Qué `s más, mucho búsqueda de todos los pensamientos más próximos pronto!

Estos paquetes de ideas para regalos de Navidad pueden ser aislados a cabo en los regalos individuales también.

23 Ideas hechas en casa del regalo saludable para la Navidad 2015

1. naranja Pan de molde

ingredientes

• jugo de naranja 1 taza
• agua caliente 1/2 taza
• 5 cucharaditas. levadura seca
• 6 TBS. azúcar
• aceite de coco 1/2 taza
• 2 cucharadita de sal
• 15 gotas de aceite de naranja
• 1/2 taza de arándanos
• 6 1/4 tazas de harina blanca

Dirección

En un bol mezclar líquidos, el azúcar y la levadura. Añadir la sal, la mantequilla y el aceite de naranja y luego la harina. Mezcla para dar forma a la mezcla shaggy. Añadir los arándanos. Amasar en hasta que la mezcla es suave.

Dar acceso alza un plato delicado lubricada hasta que doble en tamaño, alrededor de 45 minutos a 60 minutos. Aislar en 3 rollos y deje crecer al final de la día alrededor de 30-45 minutos. Mientras que atendía a la segunda subida, precalentar la estufa a 350 grados. En el momento en el pan ha aumentado, el calor de la estufa durante 40 minutos.

Nota: Su vez las piezas sobre la rejilla y enfriar durante 30-45 minutos de enfriamiento antes de comer.

ingredientes

• 7 tazas de azúcar de coco
• 10 tspns de bicarbonato de sodio
• 2 1/4 tazas de semillas de lino
• 20 tazas abrigos
• 20 onzas de chips de chocolate
• 24 onzas MMs

Dirección

Llenar los frascos con los ingredientes. Mantener el orden indicado anteriormente. Comience con azúcar de coco en la base. Presione hacia abajo firmemente todas las capas a medida que avanza. Tornillo en tapas.

Nota: También puede añadir sus ingredientes para galletas preferidas!

ingredientes

• 1 libra tomatillos
• 1 libra tomates
• 1 libra cebollas
• 3 dientes de ajo
• 2 onzas de pimienta caliente
• aceite de oliva 1 cucharadita

Dirección

• Coloque los tomates, tomatillos, cebollas y ajo debajo de un evaporador y cocinar 5 a 7 minutos, hasta que se quema. Voltear y cocinar durante 3 a 4 minutos en el otro lado. A continuación, detectar todas las verduras en una olla y cocinar a calor durante unos 10 minutos.
• En el ínterin, en un recipiente diferente, incluir el aceite y los chiles. El calor de alrededor de 4 minutos, mezclando con frecuencia, hasta que llegan a ser de olor dulce y comienzan a castaña, perder la espléndida sombreado rojo y marrón girando. Añadir a la olla con las verduras. Puré de todo en una licuadora hasta obtener la consistencia anhelado y se sazona con sal, si se buscaba.

Nota: Sentarse apretado para mezcla se enfríe, a continuación, almacenar en recipientes limpios fijos. Salsa dejará de funcionar durante 5 días, refrigerado.

ingredientes

• Dos latas de 14 onzas de leche de coco
• media taza de miel
• extracto de vainilla 1 cucharadita
• extracto de menta 2 cucharaditas
• 3 onzas de chocolate

Dirección

• En un plato de tamaño mediano, mezcle la miel, leche de coco, así como extractos. Congelar en como se indica por las direcciones.
• Mientras tanto, finamente escindir el chocolate oscuro y añadir a la postre productor en los últimos 30 segundos o en algún lugar cercano. Detener a "madura" o consumir derecha, delicada sirven estilo.

Nota: En la remota posibilidad de que deje en el refrigerador durante más de un par de horas, se deja reposar a temperatura ambiente durante unos 10-15 minutos para relajarse antes de servir.

ingredientes

• mantequilla de almendras 1 taza
• extracto de almendra mitad tspn
• 10 tazas de arroz Chex grano
• de azúcar 1 taza de coco
• 1/2 taza de chips de chocolate
• 1 taza de copos de coco

Dirección

• Incluir mantequilla de almendra y vainilla a un plato expansiva, resistente al calor. Mezcla para consolidar y dejar a un lado.
• Añadir el azúcar de coco a una licuadora o procesador de alimento rápido y mezclar hasta lograr una consistencia fina. Poner a un lado.
• Llenar parte de base de un doble calentador con agua. Conducir el agua a un guiso y coloque el chocolate aporta la mitad superior. Mezclar con una espátula hasta que los chips son totalmente licuado. Expulsar de calor. Por otra parte, poner las virutas de chocolate y un plato de microondas para microondas para interinos de 30 segundos, mezclando rápidamente, hasta que las chispas rozan el suavizado.
• Añadir las virutas de chocolate licuado de almendra mezcla de concentrado de difusión / vainilla y mezclar hasta fundir. Incluir el arroz Chex y delicadamente mezclar para garantizar que todas las piezas están aseguradas. Espolvorear con el azúcar Chex coco y mezclar bien.
• Refrigerar esta mezcla durante 20 minutos.

Nota: Añadir copos de coco. Extender en hojas se preparan, se extendió con papel de aluminio y refrigerar durante no menos de 3 horas antes de servir.

ingredientes

• 1/3 paprika taza ahumado
• 2 cucharaditas de chile en polvo
• comino 1 cucharada
• 1/2 cucharadita de pimienta de cayena
• de azúcar 3 cucharadas de cacao
• azúcar granulada 2 cucharadas
• sal 1 cucharada
• 1 cucharada de pimienta oscuro

Dirección

Combinar todos los sabores y azúcares en un recipiente de vidrio o de medición. Verter en un recipiente impermeable o frasco.

ingredientes

• 6 tazas de copos de avena
• 1 taza de almendras rebanadas
• 1 virutas de coco taza
• 1 / taza de nueces picadas
• 1/2 taza de semillas de calabaza
• 1/3 taza de azúcar morena
• 1/3 taza de semillas de girasol
• agua 1/2 taza
• 1/2 taza de arándanos
• jarabe de arce 1/2 taza
• 1/2 taza de pasas
• aceite de canola 1/3 taza

Dirección

• Precalentar el horno a 275 ° F.
• Consolidar la avena, coco, almendras, nueces, azúcar de castaño, semillas de calabaza y semillas de girasol en un plato sustancioso. Únete jarabe, agua y aceite en un plato de media o gran recipiente de medición y verter sobre la mezcla de avena Fortificados hasta mucho más consolidado. Extender la mezcla en una sartén de cocción o bandeja para hornear.
• Preparar durante 45 minutos. Expulsar de la estufa, mezcla, y mantener el calentamiento hasta brillante cacao y comenzando a crujiente, alrededor de 45 minutos más. Mezclar en los arándanos y las uvas pasas.

Nota: Dejar enfriar antes de guardarla.

Después de una larga sesión de ejercicios, extremo, la absorción de una ducha de agua caliente con algunas sales de Epsom puede disminuir la irritación. Puede adquirir las sales aromáticas costosos ducha de curación en los establecimientos de venta al por menor, sin embargo, ¿por qué gastar dinero para algo que usted puede hacer en casa? Esta bendición es extraordinario para cualquier persona que tiene que encontrar la manera de reservar un tiempo para relajarse o para alguien que ha comprendido que la capacidad efectiva.

Dirección

Para hacerlo, se mezclan 6 vasos de sal Epsom, 2 contenedores sal de mesa y 4 tazas de calefacción pop juntos en un gran plato, entonces incluir aceites esenciales, (por ejemplo, menta, lavanda, eucalipto o y / o manzanilla) hasta que la fragancia de la sales logra la calidad imaginaria. Mezclar bien con una cuchara, a continuación, colocar sales en jarras de vidrio con tapas de ajuste hermético.

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Con una paridad de hidratos de carbono, grasas y proteínas, mezcla de sendero es un cuarteto impresionante. entregas localmente adquiridos pueden ser caro, sin embargo, hacer una mezcla personalizada es simple y razonable. nueces, alimentos de hojas secas de los receptáculos de masas comprar en su tienda en general para eliminar el costo. Paquete en un recipiente hermoso, (por ejemplo, reutilizados jarras de salsa de espaguetis) con una tira.

Dirección

Para hacerlo, consolidar 2 tazas de granos, 1/3 vaso de productos orgánicos secos, nueces 1/3 contenedores o semillas, y 1/3 medida de dulces de su elección.

• Cuchara de chocolate saludable

Usted puede decir que el chocolate no es un artículo de regalo saludable. Nos oponemos a esta idea. Todo está bien con un poco de restricción, y el chocolate opaco (no menos de 70%) contiene agentes de prevención del cáncer. Que apreciamos estas cucharas de chocolate a la luz del hecho de que `re nada, pero difícil de hacer y son controlados de inmediato parcela.

Dirección

Para hacerlo, obtener 10 cucharas, (por ejemplo, los fallidos desde una tienda de segunda mano). Derretir semidulce 1 de vidrio o de chocolate sin brillo en el microondas durante 2 minutos, mezclando a intervalos regulares. Sumir cucharas perfectos y secos en el chocolate ablandada y la mancha en el papel encerado para enfriar ligeramente, y después de que los mojar en el chocolate de nuevo hasta que alcances de chocolate buscado espesor en la cuchara. Si bien todavía caliente, incluya su primera selección "elementos adicionales" (discrecional, por ejemplo, aplastado tratamiento de menta, chocolate blanco licuado, rocía o de coco destruida.

Nota: Lugar cucharas de chocolate en el refrigerador para. Cuando firme y fresco, envolver las cucharas en una envoltura de plástico y atar con una tira.

• Carpeta de la receta

Cuando está encontrar la manera de llevar una forma sólida de vida, es necesario regular que volver a aprender cómo hacer las tareas domésticas como ir de compras y cocinar. Facilitar el procedimiento de otra persona mediante la incorporación de una cubierta fórmula.

Dirección

Para hacerlo, cortar fórmulas saludables de revistas, grabar las recetas más queridos. los colocó en un folio de tres anillos y enriquecer la propagación (discrecional), utilizando separadores para organizarlos. Este libro, sin duda, la fórmula puede ser ampliado para adaptarse fórmulas sólidas adicionales.

Nota: En caso tu eres incluyendo recetas de la familia, grabar sus recuerdos relacionados con esa receta o la historia de cómo llegó a ser una opción superior familia.

• La harina de avena abundante

Cuando los mercury`s cayendo y la nieve se amontonamiento exterior, no es mucho más consoladora que un plato de avena? El viejo y simple de cereales se convierte en un desayuno aburrido con bastante rapidez, sin embargo, las adaptaciones extravagantes mejorada se llena de azúcares incluidos. Afortunadamente, haciendo sus propias avena gourmet es simple. cereales mejorada hace un regalo impresionante para el, atado a una madre ocupada dominio del tiempo o cualquier persona que dice que `s no hay tiempo para un desayuno sonido. Puede adquirir estas fijaciones de los receptáculos de masas en el mercado de sobra más efectivo.

Dirección

Para hacerlo, descubre una fórmula de mezcla de avena (o hacer su propio) y se reúnen según lo indicado por las directrices de la fórmula.

Nota: Se repartió la mezcla de avena en porciones individuales o transmitir el regalo en un recipiente embellecimiento de tratar.

• mezcla de CD

Las canciones pueden hacer o incluso romper un evento. La melodía derecha se puede obtener en la "zona" y que la simplicidad más allá de un nivel. Diferentes melodías nos pueden ofrecer de-empuje, con un poco de ayuda relajante, o evocar una parte de los mejores recuerdos de nuestras vidas. Mezclar CDs (rediseñado la adaptación de una cinta mezcla) hacer extraordinarias, donaciones individuales y justo costar un par de centavos cada una.

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Dirección

Para hacerlo, recoger alrededor de doce de sus principales melodías (o títulos que son importantes para su ser querido). Descargar los archivos MP3 y copiarlos en un CD.

Nota: Asegúrese de incorporar "notas" con el cantante y el nombre de cada melodía, y además algunos otros toques individuales acerca de lo que la melodía tiene intención de usted.

• Comida lista

Después de un largo y duro día en el trabajo, la escuela o el hogar con los niños, que tiene espacio horario-sabia, vitalidad y entusiasmo para permanecer sobre la estufa durante 60 minutos? Facilitar el peso para un compañero de ocupado o un pariente con un preparado de la cena para el consumo.

Dirección

Para hacerlo, elige una fórmula que su adorada le gustaría que así se detiene también. Posiblemente `s su pollo reconocido y albóndigas, lasaña o envolturas de México. Platos, guisos y sopas funcionan admirablemente, también. Sea lo que sea, constituyen un grupo de la misma, a continuación, las maletas en segmentos individuales o un compartimento familia medida.

Nota: Mantener la cena en el refrigerador hasta que `s una gran oportunidad para la dotación de comercio. Su donación licuar el corazón beneficiary`s!

• calcetín sana

Este dispositivo de baja tecnología conveniente puede facilitar un dolor cerebral, dolor en las rodillas calmar, relajar un apretado baja de la espalda e incluso cálidos pies helados. Tener un compañero que continuamente lucha contra un doloroso palpitar? Hacer uno de estos como una bendición ocasión!

Dirección

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Para hacerlo, comprar otro calcetín o, en caso de que tu eres particularmente conveniente, coser un tubo largo y delgado para su calcetín de arroz. Llenar el calcetín con 1-2 libras de arroz y un par de gotas de aceite esencial (discrecional), luego coser la parte superior estrecha o utilizar un lazo para atar firmemente el calcetín cerrada.

Nota: Añada escribió o escrita a mano, toma nota de que da a conocer a colocarlo en el microondas hasta que `s caliente, luego se coloca en la parte del cuerpo daño.

• mezcla de hierbas

Hierbas y sabores añaden sabor y el espíritu de su cocinar prácticamente sin calorías y grasa. Considere mezclando sus propias hierbas y sabores y dando como dotación a su cocinero que más gustan.

Dirección

Para hacerlo, sobra pequeños envases de mermelada o comprar jarras de ralladura de vacío en una tienda de productos de cocina. Escoja su mezcla fórmula, por ejemplo, la ralladura de calabaza pastel, aroma de hierbas italianas o aroma de taco. hierbas en los medios de comprar en una tienda de nutriciones característica (acaba de comprar todo lo que necesita). Toil mezclas Zest en procesador del mezclador / ralladura rápidamente antes de poner en contenedores.

Nota: Añadir las recetas de comida para la mezcla la ralladura en una tarjeta de la lista, y asegúrese de incorporar algunos consejos sobre la mejor manera de utilizar las mezclas de especias.

• Fizzies baño

Placa bloque de hielo sirven como moldes, dando a los fizzies su forma. Utilizando un modelo de silicona adaptables le da la oportunidad para deslizar el 3D da forma a cabo fácilmente sin romperlos. Hotshot las sombras de los fizzies ducha en jarras de vidrio con rosca mejor, el tipo utilizado para poner distancia azúcar y la harina.

Dirección

Empacar todo tipo de gaseosa en una jarra de modo diferente los aromas `t se fusionan. Componer el nombre del aroma en una etiqueta de papel vitela (elegir un tono que coincide con los fizzies), y perforar un hueco en la parte superior. Cadena de la etiqueta con el cordón, y atarlo alrededor de la jarra. extracto de cítricos, una sustancia añadida típica sustento, es accesible en las tiendas de vino de producción, algunas tiendas de cáscara, y en la web.

Nota: En el punto cuando el ácido cítrico se consolida con bicarbonato de sodio y establece en agua, una respuesta sintética hace burbujas. Hacer 1 docena. Use 2 para cada ducha.

Ideas rápidas regalo saludable

Es otro regalo de Navidad saludable super cool para dejar de permitir que los pantalones vaqueros viejos consumen hasta un espacio en el almacén: Pueden ser transformados en un paquete de asas de la yoga! Cualquier yogui lo más probable es bienvenida una cubierta defensiva que hace schlepping una alfombra que mucho menos exigente - simplemente asegúrese de lavar los pantalones vaqueros primero.

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• Balón medicinal

Todo lo que se espera para moldear una bola de fármaco para un compañero tímido centro de ejercicio es tan viejo b-bola en la parte posterior de la cochera, un poco barrenador o un taladro, una pipa, y un poco de arena. Muy bien, así que tal vez eso suena más difícil de lo que realmente es. Se trata, en cualquier caso, un enfoque impecable a reutilizar el hardware de juegos de edad de nuevas herramientas deportivos.

• DIY Kettlebell

Esta temporada de Navidad, dé la dotación de mejor calidad, cardio, continuidad y adaptabilidad. En el caso de que usted no puede hacer un buen para un peso de hierro adquiridos localmente (que puede ser caro), que esta interpretación avalada-Tim-Ferris, que permite al cliente ajustar los pesos. It `similar a un centenar de kettelebells en uno!

• Saco de Arena sana

Hay tal vez sin el alivio de la ansiedad más notable que lanzar alrededor de un paquete monstruosa cargado con arena. Ir a la limpieza con este paquete de "arena" hecho a medida.

• terrario

Terrarios son la mejor manera para embellecer un piso en caso de que tu eres menor de 32 años de edad. Nuestra gente de moda habitante pueden ser en algo: Flores y plantas son un enfoque increíble para apoyar el temperamento y la rentabilidad, lo que significa terrarios aren `t simplemente hip -` re otra bendición que sigue dando.

• almohada ojo

Una más querido de los yoguis y yoguinis todo, cojines oculares son un increíble regalo para cualquier compañero inquieta: Pueden descansar los ojos cansados, la presión en calma y dejar fuera la luz para un ambiente más relajante.