Cómo pippa middleton queda delgada

Después de entrar en el centro de atención en su boda real s de la hermana, Pippa Middleton es ahora conseguir muy buenas críticas por su cuenta. Su boda con el financiero James Matthews mostró su sentido de manera impecable y sorprendente figura de atributos que le han mantenido el elemento básico de revistas de chismes de todo el mundo.

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Ella atribuye este último a una dieta equilibrada y estilo de vida activo y que significa activo. La duquesa de Cambridge`s hermana menor no es uno de rechazar un desafío de fitness, después de haber completado el Swim-Run Campeonato Otillo y la carrera de esquí de fondo de 33 millas birkebeiner en Noruega. Si bien no todos podríamos estar preparado para enfrentarse a las pistas, algunos de sus consejos para mantenerse en forma sólo te puede ayudar a finalmente zanja que el exceso la grasa del vientre!

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La alta sociedad británica se mantiene en forma y lleno de energía al hacer elecciones saludables en el diario. "Trato de comer granos enteros, los hidratos de carbono como combustible de energía, y tres comidas al día," dijo en una entrevista. Esto significa que ella mantiene carbohidratos refinados tales como dulces, galletas, pan blanco y las pastas tradicionales al mínimo y en su lugar opta por almidones más nutritivos como harina de avena, quinua, fideos de grano entero y pan Ezequiel.

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Y aunque Middleton hace un esfuerzo consciente para comer una dieta limpia, ella isn `t demasiado restrictiva. "Crecí con la creencia de que la buena salud es acerca de la moderación en todas las cosas. Así que voy a estar celebrando una vida saludable a través del ejercicio, una dieta equilibrada y un poco de las cosas traviesa espolvoreado en-estoy hablando de chocolate, patatas fritas, y el ocasional vaso de vino," escribió en su Fin de semana waitrose Mente columna cuerpo. Esto, combinado con tres a cinco sesiones de ejercicio por semana (ella `parciales a las corridas de media hora y juegos vigorosos de tenis), mantiene su cuerpo delgado y tonificado.

Cuando ella `la preparación para una carrera, sin embargo, ella tiende a ser más conscientes de su dieta-esto es cuando ella se centra en la reducción de la basura y aumentando sus calorías de carbohidratos saludables como el arroz integral, lentejas, quinoa y batatas. "No entiendo muy exigente, sin embargo, porque me gusta la comida demasiado. Sin embargo, una semana o así antes de un evento, estoy muy consciente de comer alimentos muy nutritivos para almacenar energía y corté el alcohol, el azúcar refinado y los alimentos procesados," dijo el jugador de 33 años de edad.

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Si nos lo solicita, sus métodos parecen estar haciendo maravillas! Además de tener un tío asesino, Pippa sobresale en sus esfuerzos atléticos. Terminó su carrera de uno de esquí de fondo en un respetable 5 horas y 58 minutos. Usted va, muchacha!