25 Lugares para anotar la comida gratis en su cumpleaños

La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que su cumpleaños es el mejor día del año. La gente se ducha con atención y darle cosas gratis para algo que tenía muy poco que ver con- no era como si fuera tu idea de que va a nacer. Pero bueno, esa es la forma en que funciona el mundo, y sin duda no te quejas. De hecho, queremos ayudar a hacer su día especial aún mejor!

Para ayudarle a sacar provecho de algunos de los mejores comida gratis el mes, la semana y el día de su cumpleaños, hemos desenterrado las mejores ofertas de cumpleaños en la tierra restaurante. Incluso hemos intervino con algunas órdenes sugeridas en la remota posibilidad de que se está pegando a su dieta en su día especial. Si no es así, tomar las órdenes sugeridas con un grano de sal. Eso es su cumpleaños, después de todo, así que si estás de humor para tratar yo mismo, que está en completo debe! Y después de comer la torta y la celebración ha llegado a su fin, asegúrese de volver a la pista con su plan de alimentación saludable con la ayuda de estos 20 trucos para perder peso no ha probado!

1

APPLEBEE`S

Escuchen, ventiladores de Applebee: Se une a eClub de su restaurante favorito le da derecho a un cumpleaños regalo especial! Todo lo que necesita hacer es visitar Applebees.com, tapón en su dirección de correo electrónico, y recibirás un correo electrónico en su día especial con un cupón para un postre gratis.

Come esto: Brownie de la cinta azul de la mordedura (380 calorías)

¡Eso no!: Cinta Azul Brownie (1670 calorías)

2

fideos y
EMPRESA

Después de inscribirse en correos electrónicos, mensajes Noodles and Company, (una de las 35 restaurantes más calientes saludables en América), Los clientes pueden conseguir un cuenco libre de fideos en su día de nacimiento. Nos encanta que ofrecen cada plato es de dos tamaños: normal y pequeñas. Eso significa que si estás deseando algo más indulgente como Pad Thai, se puede obtener la versión de 550 calorías en lugar de soplar su dieta en un plato que normalmente servir hasta más de 1.000 calorías

Come esto: Whole Grain Toscana Fresca (pequeño, 350 calorías)

¡Eso no!: Espaguetis Albóndigas (pequeño, 680 calorías)

3

PLANETA
ZALAMERO

¿Qué mejor que un refrescante zalamero en su cumpleaños? No mucho, excepto tal vez conseguir uno gratis! Inscríbete de Planet Smoothie Club Oficial de cumpleaños a conseguir sus manos en un dulce de cortesía!

Come esto: Planeta Pro Lite Cacao Plátano (22 oz, 350 calorías)

¡Eso no!: Elvis chocolate (22 oz, 540 calorías)

4

STARBUCKS

Si aún no se encuentra una Starbucks titular de la tarjeta, le sugerimos que se inscribe lo antes posible. Insiders obtener toneladas de recompensas y es gratis y fácil para empezar. No sólo va a recibir un 15 por ciento de descuento para cualquier compra en línea después de que se haya inscrito, podrá acumular puntos, canjeables por golosinas gratis durante todo el año. Ah, y, también obtendrá una bebida gratis en su cumpleaños-no puede olvidar esa parte!

Esta beber: Grande descremada café helado sin azúcar con dos bombas de jarabe de caramelo (65 calorías)

¡Eso no!: leche entera Grande Java Chip de Frappuccino Blended Café con crema batida (470 calorías)

5

AU BON
DOLOR

Ponga su cartera de distancia y conseguir una ensalada o un sándwich gratis en su cumpleaños. Para anotar los regalos de promoción, crea una cuenta de correo electrónico del club de Au Bon Pain.

Come esto: Ensalada de atún Sandwich (450 calorías)

Video: NUEVOS Baby Born Interactivos niño y niña - Juguetes de Baby Born

¡Eso no!: Newport Turquía Sandwich (730 calorías)

6

BONEFISH DE
PARRILLA

Después de registrarse para recibir correos electrónicos BFG y convertirse en una privilegiada especial, podrás anotar deliciosos regalos durante todo el año, incluyendo un aperitivo gratis en su cumpleaños. (¡Babear!)

Come esto: Atún de aleta amarilla sashimi (tamaño regular, 359 calorías)

¡Eso no!: Mejillones Josephine (tamaño regular, 1019 calorías)

7

JAMBA
JUGO

Puñetas, sí todavía puede ser saludable en su cumpleaños! Ya sea que esté tratando de seguir una dieta o no quieren ser hinchado después en su vestido de cumpleaños, usted puede dirigirse a Jamba Juice y disfrutar de un país libre, batido de culpa-bajos en calorías gratis!

Esta beber: Anaranjado de la zanahoria Smoothie Karma (pequeño, 180 calorías)

¡Eso no!: Fresa Surf Rider (pequeño, 320 calorías)

8

SUBTERRANEO

Cuando se une a Metro A comer fresca club obtendrá una comida gratis en su día especial. Dato curioso: La cadena de sándwiches acaba de anunciar que la cantidad de calorías pronto estarán en exhibición en toda 27.000 de sus tiendas de Estados Unidos a mediados de abril! Estamos amante de su iniciativa saludable!

Come esto: 6" Club de metro con aguacate (370 calorías)

¡Eso no!: 6" Pollo y Bacon Ranch de fusión (610 calorías)

Video: Loquendo-Trucos para el Gta San Andreas PC

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9

DUNKIN
ESPUMA

Sip en un país libre, bebidas de cualquier tamaño para celebrar su cumpleaños cuando eres una "DD Perks" miembro. No puede asistir a DD en su cumpleaños real? No hay problema. Usted puede cobrar en cualquier momento durante su mes de nacimiento.

Esta beber: helado sin azúcar té (Medio, 20 calorías)

¡Eso no!: Minute Maid Naranja Coolatta (media, 330 calorías)

10

EINSTEIN
BROS PANECILLOS

Después de unirse a The Einstein Bros "Sociedad shmear," se puede disfrutar de un sándwich de huevo sin que con cualquier compra en su gran día!

Come esto: Espárragos y setas de huevo sándwich blanco (390 calorías)

¡Eso no!: sándwich de francés tostadas de huevo (740 calorías)

11

MCDONALD`S

Al participar en el Programa Club de cumpleaños McDonald, su pequeño puede recibir una comida en su día especial en los restaurantes participantes! Y hablando de comida grasienta de Ronald, echa un vistazo a nuestra guía exclusiva, Cada elemento de menú en el puesto McDonald`sy-!

Come esto: McNugget Happy Meal con una jarra de leche baja en grasa, una chica, y patatas fritas (440 calorías)

¡Eso no!: Hamburguesa feliz de la comida con una leche con chocolate, papas fritas, y fresa Go-TRUG (590 calorías, que es casi la mitad de la ingesta recomendada para un 4-8 años de edad)

12

PANERA

Cuando se suscribe a una tarjeta MyPanera, podrá disfrutar de una pastelería, café, o el otro regalo en su día especial. Regalos de promoción varían según la ubicación.

Come esto: Anillo de pastelería (220 calorías)

¡Eso no!: Cinnamon Crunch Scone (550 calorías)

RELACIONADO: Toda la sopa de panera, Sandwich, y ensalada Menú-Clasificado!

13

CHILI`S

Unirse "Las recompensas de mi chile" y soplar las velas con un postre libre (pero muy calórica) en su cumpleaños. Bono: Después de registrarse, los miembros de recompensa también reciben fichas libres y una selección de guacamole, salsa o queso con una compra de un adulto entrante.

Come esto: Pastel de queso (760 calorías, lo que sugiere que la división este tipo con unos amigos!)

¡Eso no!: Sartén Toffee Fudge Brownie (1.240 calorías)

14

P. F. CHANG`S

Crear un P. F. Preferido cuenta de Chang para conseguir sus manos en un aperitivo gratuito o postre de su elección durante el mes de su cumpleaños.

Come esto: Tacos Jicama de cerdo (320 calorías)

¡Eso no!: Judías verdes crujientes (pequeño, 690 calorías)

15

Denny

Gota a de cualquier restaurante Denny en su cumpleaños y te tratan con un desayuno libre de Grand Slam. Una identificación válida con su fecha de nacimiento es necesaria a fin de recibir esto, así que no salir de casa sin ella!

Come esto: Grand Slam con dos huevos, dos tiras de tocino de pavo, un panecillo Inglés, y fruta de temporada (510 calorías)

¡Eso no!: Grand Slam con la galleta de mantequilla, hamburguesa de salchicha de pollo, dos huevos, hash browns (775 calorías)

dieciséis

Pinkberry

El registro de un Pinkcard, programa de lealtad y dones de Pinkberry, o descargar la aplicación Pinkberry para obtener un yogur gratis en su cumpleaños.

Come esto: Té verde froyo (110 cal / media taza)

¡Eso no!: La mantequilla de cacahuete froyo (160 calorías / media taza)

17

YO ESPERO

Es un día especial, por lo que debe disfrutar de algo que normalmente no comer. Y si eres un fan del desayuno, el mejor lugar para distraerse en realidad es a cabo en IHOP. Cuando se une a Ihop de "Revolución panqueque" no sólo está recompensado con tortitas de cumpleaños gratis, obtendrá panqueques gratis todos los años en el aniversario de la unión, también!

Come esto: El suero original (3 panqueques, 410 calorías)

¡Eso no!: La cosecha de grano `N tuerca (3 panqueques, 660 calorías)

18

SmashBurger

En primer lugar, las buenas noticias: Cuando se une a SmashClub del Smashburger, recibirá un batido de forma gratuita en su cumpleaños. La mala noticia: Ninguno de ellos llevan menos de 810 calorías (!!!) y muchos de ellos están hechos con aceites hidrogenados corazón dañar. Esto es definitivamente una indulgencia una vez al año-, y uno debe compartir con un amigo o dos.

Come esto: batido de fresa (810 calorías)

¡Eso no!: batido de chocolate de mantequilla de maní (936 calorías)

19

CALIFORNIA
Pizza Kitchen

Después de que se haya inscrito para recompensas CPK masa de pizza, usted será elegible para obtener un postre gratis durante el mes de su cumpleaños

Come esto: Pudín de caramelo con sal (530 calorías)

Video: Llueve sobre nuestro amor (Ingmar Bergman, 1946) Subtitulado

¡Eso no!: pastel de mantequilla con helado (1,280 calorías)

20

LECHERÍA
REINA

Cuando usted es parte de Dairy Queen de Blizzard Fan Club, obtendrá un cupón extra-especial en su cumpleaños. Aunque DQ no revela lo que es, corre el rumor de que le dará derecho a un medio libre de Blizzard. Si usted está tratando de reducir su manijas del amor pero todavía quiere disfrutar en su día especial, pregunte si puede cambiar el tamaño a un mini o un pequeño.

Come esto: Banana Split de Blizzard (media, 580 calories- pequeña, 450 calorías)

¡Eso no!: Oreo S`mores de Blizzard (media, 1140 calories- pequeña, 830 calorías)

21

Jersey Mike`S
SUBS

Una vez que se haya registrado para el club de correo electrónico Jersey Mike, usted puede conseguir sus manos en un sub libre y beber la semana previa a sus velas y día pastel.

Come esto: pechuga de pavo Mini trigo provolone (405 calorías)

¡Eso no!: Mini club de pollo de trigo (600 calorías)

22

STEAK `N
SACUDIR

Como siempre y cuando incluya su fecha de nacimiento cuando se suscribe para el filete de ultra-exclusiva `n Shake eClub, obtendrá un poco de algo extra en su día especial. A pesar de que no revelan lo que está en juego en su sitio, nuestra fuente de alto secreto dice la mayoría de lugares dole libre hamburguesas.

Come esto: Steakburger sola con queso (330 calorías)

¡Eso no!: portobello a la parrilla `n Steakburger suizo (770 calorías)

23

CUPS CONGELADO
YOGUR

Unirse a la lista VIP para conseguir una taza de Copas Froyo en su cumpleaños. Los sabores varían en todos los lugares, pero asegúrese de agregar algunos ingredientes como nueces, frambuesas o chivato sin azúcar de coco en nutrición adicional!

Come esto: Euro tarta froyo (90 calorías / 0,35 taza)

¡Eso no!: chocolate con leche baja en grasa (130 calorías / 0,35 taza)

24

RUBY Martes

Regístrese para recibir correos electrónicos exclusivos desde Ruby martes y conseguir una hamburguesa libre en su b-día.

Come esto: Hamburguesa clásica de rubíes con papas fritas (1.062 calorías)

¡Eso no!: Hamburguesa colosal papas fritas (1.697 calorías)

25

Arby

Obtener un batido gratis en su cumpleaños cuando se registra para Arby correos electrónicos, sólo se adhieren a la pequeña que no son tan malos en Smashburger de pero siguen siendo bastante calórica y azucarada!

Esta beber: batido de vainilla (pequeño, 380 calorías)

¡Eso no!: batido de chocolate (pequeño, 440 calorías)