30 Usos de la diversión para el vinagre de manzana

Como muchos alimentos que reducen la cintura también puede limpiar la casa, le dará cerraduras deliciosas, tratar las infecciones, y para aclarar su piel? No muchos, por lo que hemos recopilado 30 maneras de utilizar el vinagre de sidra de manzana. Además de ser totalmente natural, que cuesta sólo $ 2,69 botella y por lo general sólo necesita unas cuantas cucharaditas. Después de descubrir lo que hace tan especial ACV, visita nuestra increíble lista de la 50 alimentos más saludables para las mujeres!

En primer lugar, Cómo utilizar con alimentos

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Lavar las frutas y verduras con él

Vivimos en un mundo en el que nuestras frutas y verduras están recubiertas con más de suciedad y es sin duda un motivo de preocupación. Pero en lugar de gastar dinero en lavados de pesticidas, usar vinagre de manzana, que es uno de los mejores remedios naturales para la eliminación de productos químicos y bacterias de los productos. "Hacer una solución de vinagre 10 por ciento a 90 por ciento del agua para empapar productos. Pon las verduras o frutas en la solución, moverlos, y enjuague," ofrece celebridad nutricionista Lisa DeFazio, MS, RDN.

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Ablandar su carne con él

En busca de una forma sencilla, con pocas calorías ablandador de carne? carnes capa de ACV y agua. La acidez no sólo hace que el licitador carne, sino que también hace que sea más fácil de comer. Y hemos mencionado ganado alimentado con pasto es una de las 25 mejores alimentos para un cuerpo tonificado?

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Añadirlo a Juice

La gente hace cosas bastante locas tratando de bajar de peso, pero la adición de ACV a los jugos ISN `t uno de ellos. Tomar su forma delgada mediante la combinación de un vaso de agua, 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, 2 cucharadas de limón, una pizca de canela y Stevia (opcional).

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Video: Consejos para `matar` los hongos y el mal olor en los pies

Para rep es que reducen la cintura, la desintoxicación y beneficios de limpieza, añadir 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a cualquiera de su favorito recetas del smoothie. ¡Pan comido!

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Hacer una salsa deliciosa

De pollo a chuletas de cerdo (ver # 5 en nuestro 20 chuleta de cerdo Recetas para bajar de peso!), ACV es un ingrediente increíble para sus salsas. Ya se trate de la fundación de su salsa y se mezcla con un poco de mostaza y miel, o no lo tenga en rociados como un toque extra secreto de una salsa de tomate albahaca, este bocado picante está seguro de hacer su paladar hacer un poco de baile!

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Utilizarlo como un apósito

Ensaladas no siempre son tan saludables como parecen ser y más a menudo que no, el culpable es el vendaje calórica. Por suerte, el vinagre de sidra de manzana es de calorías, grasa y sin azúcar. Darle su ensalada un cambio de imagen nutricional mediante la combinación de ACV con la desintoxicación de limón y aceite de oliva virgen extra saludable para el corazón. Buscando dar un impulso a sus objetivos de cuerpo? Echa un vistazo a estos 25 maneras de perder peso en 5 segundos!

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Hacer un té de desintoxicación

El té es sin duda nuestra bebida favorita en Eat This, Not That !, y por eso hemos creado el 7-El Día plana del vientre té Cleanse en el que los panelistas de ensayo perdieron hasta 10 libras en una semana! Mientras que el té verde tiene un montón de beneficios, otros tipos de té puede calmar su estómago, ayudarle a dormir, y la desintoxicación de su cuerpo, que es lo que puede ayudar con ACV. Simplemente mezcle un par de cucharadas de ACV con agua caliente, zumo de medio limón (unas dos cucharadas), y luego la miel y canela al gusto. Incluso se puede espolvorear un poco de pimienta de cayena o experimentar con otro de sus especias favoritas.

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Es utilizar en la cocción sin gluten

La adición de ACV en la cocción libre de gluten ayuda a la levadura, Volumize y realza el sabor. ¿La mejor parte? Sólo se necesita una cucharada. Para más sabiduría para hornear, echa un vistazo a estos 16 Hacks dulces para hornear saludable.

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Añadirlo a tenía guacamole

La adición de ACV a su guacamole es fácilmente la mejor decisión que va a hacer durante todo el día, especialmente si usted está luchando la batalla contra la gordura. Ninguna otra fruta se acredita con el punto de reducción de la grasa del vientre, la guardia de hambre, aumentando la absorción de nutrientes, reducir el colesterol y la lucha contra los radicales libres. Pero combinado con ACV, esto es superior a todos los demás recetas con aguacates. Es una mata de pérdida de peso y una foodgasm total.

Usos sorprendentes de belleza

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Utilizarlo en un baño de burbujas

No sólo reduce el vinagre de manzana inflamación en el cuerpo, desintoxicación e hidratar la piel, pero lo más importante, que absorbe y neutraliza el olor (hola, desodorante natural). Añadir un toque a su próximo bañera de burbujas.

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Utilizarlo como un tónico facial

Aunque no hay ninguna investigación científica para apoyar las reclamaciones, muchos juran por ACV de poro disminuye y la piel efectos tonificantes. La acidez en el vinagre según los informes equilibra la piel seca y aceitosa, así como cierra los poros.

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Lo utilizan para blanquear los dientes

En lugar de gastar una fortuna en los kits de blanqueamiento dental, el enjuague tratar los dientes con vinagre de sidra de manzana para una sonrisa pearly white. Sólo asegúrese de enjuagar bien (ácido descompone el esmalte).

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Aclarar su piel

El secreto de la piel brillante, clara? A pesar de lo que los anuncios y los comerciales pueden decir, la verdadera clave un cutis saludable no proviene de una botella. El vinagre de manzana no sólo los tonos de piel, pero también cura el acné y las manchas solares se desvanece.

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Obtener cerraduras deliciosas con ella

Desde productos para el cabello, las herramientas calientes y tintes de cloro y periodos prolongados en el sol, no es de pelo asombro se convierte en seco y sin brillo. Por suerte, ACV puede restaurar sus cerraduras deliciosas. "Mucha gente ama el vinagre de sidra de manzana como un enjuague para el cabello acondicionado," dice Julieanna Hever, MS, RD, CPT, un dietista y autor de origen vegetal La dieta VegiTerranean y La Guía del idiota completo a la nutrición basada en la Planta. "Simplemente se vierte sobre el cabello en la ducha después del champú y que se promociona para mejorar el brillo y la limpieza de producto acumulado."

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Quitar las verrugas con él

Gracias a sus propiedades antibacterianas y ácidas, ACV se puede utilizar para eliminar las verrugas. Empapar un algodón y aplicarlo en el área afectada. A continuación, coloque un vendaje sobre la bola de algodón para mantenerlo en su lugar.

Curas y remedios

dieciséis

Lo utilizan para ayudar a perder peso

De acuerdo con un estudio publicado en Bioscience, Biotechnology, Bioquímica, manzana diaria el consumo de vinagre de sidra puede conducir a la pérdida de peso, reducción la grasa del vientre, circunferencia de la cintura, e inferior triglicéridos en la sangre. De hecho, los que consumieron 1 cucharada, perdieron 2.6 libras y los que consumían 2 cucharadas perdido, 3.7 libras durante un período de 12 semanas. Antes de ir traqueteo ACV, tener en cuenta que un alimento sí sola no causa la pérdida de peso, pero la incorporación de ACV en un plan de alimentación baja en calorías puede aumentar los resultados.

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Luchar contra las infecciones por levaduras con él

Usted probablemente sabe arándanos luchar contra las infecciones por hongos, pero el vinagre de sidra de manzana es sin duda otro contendiente. No sólo a restaurar los niveles de pH vaginal, pero evita los hongos de levadura para prosperar y crear nuevas infecciones. Añadir 1 1/2 tazas de ACV a una bañera de agua y remojo durante 20 minutos. Y las damas, no se olvide de revisar estos 20 Alimentos para impulsar su vagina.

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Lo utilizan para deshacerse de un resfriado

¿Tienes un caso terrible de un resfriado? Trate de mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Puede que no sabe tan grande, pero usted será capaz de respirar con más facilidad. Creemos que vale la pena!

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Video: ¿Qué ejercicios son más efectivos para aplanar tu vientre?

A medida que aumentan las temperaturas, saltamos fuera de la cinta y en la pista. ¿Qué mejor que la quema de calorías y conseguir su dosis diaria de vitamina D? Sin embargo, hay un inconveniente desagradable para actividades al aire libre. Ya se trate de las picaduras de insectos molestos o la hiedra venenosa, la aplicación de vinagre de manzana a áreas afectadas puede detener la picazón en sus pistas. Necesita inspiración de fitness? Revisa Los mejores ejercicios para perder peso en el mundo.

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Lo utilizan para el mal aliento Nix

Buscando una alternativa más barata al enjuague bucal? ACV vinagre puede matar los agentes patógenos, incluyendo bacterias que naufragios estragos en su boca. Añadir ½ cucharada de ACV a una taza de agua. Gárgaras durante 10 segundos a la vez hasta que haya terminado la mezcla.

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Lo utilizan para ayudar a la digestión

No todo el vinagre de sidra de manzana son iguales cuando se trata de la digestión. Busque orgánica, manzana vinagre de sidra crudo, que debe ser turbia y contiene probióticos intestinales ambiente.

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Lo utilizan para deshacerse de Hipo

No hay nada más frustrante que el hipo que se niegan a desaparecer. Pero cuando todo lo demás falla, la ingestión de una cucharadita de vinagre de manzana sólo podría hacer el truco.

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Utilizar para curar el dolor de garganta

Puede parecer contradictorio, pero el vinagre de manzana puede calmar una sensación de ardor, picazón en la garganta y rasposa. Mezcle cantidades iguales de vinagre con agua y hacer gárgaras.

Prevención y Salud

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Utilizar para luchar diabetes tipo 2

Los diabéticos tipo 2 o bien sufren de resistencia a la insulina o la incapacidad de producir insulina, lo que resulta en niveles altos de azúcar en la sangre. De acuerdo con la Asociación Americana de la Diabetes, ACV reduce significativamente la glucosa en sangre y respuestas de la insulina y mejora la sensibilidad a la insulina hasta en un 19-34% cuando se consume en una comida alta en carbohidratos! Echa un vistazo a estos 25 mejores carbohidratos para bajar de peso.

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Bajar el colesterol con él

Según un estudio publicado en el Pakistán Diario de Ciencias Biológicas, ratas no diabéticas alimentados con una dieta con vinagre de sidra de manzana experimentó una reducción significativa de colesterol LDL (el colesterol malo relacionado con enfermedades del corazón) y un aumento de HDL (la buena clase) . No se pierda 10 consejos de expertos de colesterol cada uno debe saber sin importar la edad.

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Utilizarlo como un antibiótico

El vinagre de manzana mata a las bacterias, virus y protozoos, por lo que es uno de los antibióticos más potentes de la naturaleza. Para más súper que también sirven como sanadores echa un vistazo a estos 57 Los alimentos saludables del planeta.

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Prevenir dolores musculares con ella

Tanto si eres un corredor, entusiasta crossfit, adicto a la hilatura, o levantador de peso, fatiga muscular y calambres no son ajenos. Junto con plátanos, vinagre de manzana tiene alto contenido de potasio, un nutriente esencial que se necesita para la recuperación muslce. Añadir dos cucharadas en un vaso de agua para un relajante muscular impulso de energía.

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Proteja su corazón con él

Cuando se trata de la salud del corazón, el ejercicio regular, un índice de masa corporal saludable (índice de masa corporal), y una dieta sana son extremadamente importantes. Afortunadamente, la investigación muestra que el consumo regular ACV puede ayudar a defenderse de la hiperlipidemia, una condición en la que los altos niveles de lípidos en la sangre causan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

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Disminuir la presión arterial con él

"Se ha encontrado que una dieta que incluye vinagre puede reducir significativamente sistólica [el número superior] la presión arterial," dice Lisa Hayim, dietista registrada y fundador de la WellNecessities. ¿Y adivina qué? Usted no tiene que tener sobrepeso a tener presión arterial alta.

Video: Cohete casero de Vinagre y bicarbonato de Sodio

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Utilizarlo como un limpiador para todo uso

"El vinagre de manzana tiene efectos antimicrobianos," dice Hayim. "Por lo tanto, se puede mezclar con agua y se utiliza como un aerosol para limpiar encimeras en su casa."