Se despertó con dolor de garganta

Un dolor de garganta es una ocurrencia común que puede causar molestias y sensaciones que pican. Las personas que se despertó con dolor de garganta suelen culpar a una gripe o frío para esta condición, pero también hay otras causas. Si se despierta con un dolor de garganta, debe tener en cuenta algunas de estas causas.

¿Por qué usted se despierta con un dolor de garganta?

1. El ronquido

Cuando usted ronca, la boca se mantiene abierta. Esto puede conducir a un dolor de garganta por la mañana, debido a que su garganta se vuelve seca después de la exposición al aire toda la noche. Congestión o ser demasiado cansado puede hacer que usted ronca. Averiguar y tratar las causas subyacentes de los ronquidos ayudarán.

2. La deshidratación

Si duerme con un deshumidificador en la habitación o si no consume suficiente agua antes de dormir, la garganta se puede secar con facilidad, lo que lleva a un dolor de garganta. Asegúrese de que está bien hidratado antes de la hora de dormir y mantener el ambiente húmedo.

3. reflujo ácido

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Ácido reflejo puede salpicar cuando está durmiendo, especialmente si usted comió una cena grande o está durmiendo plana. En esta condición, los ácidos del estómago pueden entrar en el esófago, lo que resulta en un dolor de garganta. Si se despierta con un mal sabor, el reflujo ácido es más probable que sea el culpable.

La infección respiratoria superior 4.

Cuando usted está sufriendo de una infección del tracto respiratorio superior, el cuerpo produce más moco como una manera de combatir los gérmenes. La mucosidad puede gotear por la garganta cuando se duerme, y hacer que se irrite. Si usted está sufriendo de alergias, lo mismo puede suceder. Si te has levantado con dolor de garganta, tenga en cuenta estas dos razones.

5. Los irritantes

Algunas personas son muy sensibles a las irritaciones tales como la contaminación del aire, los productos químicos y el humo del cigarrillo. Si duerme con las ventanas abiertas, es posible inhalar esos irritantes y obtener un dolor de garganta por la mañana. Su garganta también puede irritar debido a las comidas picantes y el consumo de alcohol.

6. Los tumores

Garganta, laringe y lengua cánceres pueden causar el crecimiento de tumores. A excepción de un dolor de garganta, otros síntomas incluyen sangre en la saliva, ronquera, un bulto en el cuello y dificultad para tragar.

Remedios caseros para tratar el dolor de garganta

1. limón

limones frescos puede ayudar si usted se despertó con dolor de garganta causado por el exceso de mucosidad.

• Exprimir el jugo de medio limón y añadir el jugo a una taza de agua tibia. A continuación, añadir una cucharadita de miel. beber lentamente hacia arriba.
• También puede diluir el jugo de limón recién exprimido con partes iguales de agua tibia y hacer gárgaras con la mezcla.

2. vinagre de manzana

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El vinagre de manzana es conocido por sus propiedades antibacterianas, y puede ser utilizado para tratar el dolor de garganta. Calentar una taza de agua y añadir una cucharada de vinagre de sidra de manzana, una cucharadita de miel y una cucharadita de jugo de limón. Beba la mezcla dos veces al día para aliviar el dolor.

3. canela

La canela se sabe que tiene varias propiedades medicinales que pueden ayudar con el dolor de garganta.

• Mezcle una cucharadita de canela en polvo, una cucharadita de pimienta negro y una cucharadita de cardamomo en un vaso de agua tibia. Strain y hacer gárgaras con el líquido tres veces al día.
• También se puede mezclar una cucharadita de miel y unas gotas de aceite de canela. Coma la mezcla dos veces al día para aliviar el dolor y la inflamación.

4. Sal Agua

Hacer gárgaras con agua salada es un remedio común para el dolor de garganta. La sal actúa como un, reducción de la inflamación antiséptico y el exceso de flema.

• Añadir media cucharadita a un vaso de 8 onzas de agua tibia. Haga gárgaras y escupir. Hacer hasta cuatro veces al día.
• También puede agregar un poco de miel a la misma mezcla y siga las mismas instrucciones que el anterior.

5. El ajo

El ajo se ha utilizado durante siglos para ayudar a aliviar dolencias, y también tiene otras propiedades medicinales.

• Pelar un diente de ajo y comerlo crudo. Agregue esto a su rutina diaria para matar las bacterias en la garganta.
• También se puede mezclar un cuarto de taza de agua con unas gotas de aceite de ajo. Haga gárgaras con la mezcla de una vez al día.
• Considere tomar pastillas de ajo.

6. Los alimentos calmantes

alimentos y líquidos calientes pueden ayudar a encontrar alivio si usted se despertó con dolor de garganta. Pueden proporcionar confort al reducir la inflamación y aliviar el dolor. Considere bebiendo en un caldo caliente, té o sopa. A veces chupando un helado de frío puede proporcionar comodidad también.

7. humidificador

Un humidificador puede ayudar si el aire en su dormitorio es seco. La niebla, ya sea caliente o frío, puede ayudar a calmar las vías respiratorias inflamadas y aliviar el dolor de garganta. Mantener la humedad a un nivel cómodo, y no deje que su habitación sea demasiado húmedo. Si usted no tiene un humidificador, un recipiente poco profundo de agua en el dormitorio también ayudará a proporcionar algún alivio.

Cuándo consultar a un médico

Será mejor que vaya a ver a un médico si usted tiene dolor de garganta, junto con los siguientes síntomas:

• El dolor de garganta no mejora después de 3 días
• El dolor es severo
• Alta fiebre de 100.4 F o más durante más de 2 días
• También está sufriendo de condiciones médicas como el VIH, asma, diabetes o enfermedades del corazón.

Si tiene problemas para tragar o dificultad para respirar, tendrá que buscar ayuda médica inmediatamente.