10 Modelos de moda alimentos comer para estar delgada

10 Modelos de moda alimentos comer para estar delgada

¿Alguna vez ha mirado con envidia a los modelos de moda y se preguntó cómo en el mundo se las arreglan para mantenerse tan delgada volviendo loco? Tal vez que don `t comen en absoluto, usted puede asumir. O tal vez sólo comen "comida de conejo", eliminando los bocadillos, como el chocolate. Tal vez, se asume, que operan en un mundo donde el glamour se pone encima de la salud.

Modelos de manera que tienen una dieta estricta, reglamentado antes de la semana de la moda. Como cualquier atleta, que tienen que tener cuidado con lo que comen, para que puedan realizar su trabajo con lo mejor de sus capacidades. Pero lo que comen y lo que don `t comen, sólo podría sorprender. Let `miren algunos de los alimentos que comen los modelos de moda para mantenerse delgada.

Fruta, fruta y más fruta

Modelo de manera Megan Williams dice que la clave de su esbelto cuerpo se encontraba en los bocadillos que comía. Resulta que los modelos de moda hacer merienda, pero `t merienda como tú y yo En lugar de armarios de dulces, que se atiborran de "frutas, frutas y más fruta". Básicamente, todo lo que pueden manejar.

Los ocho primeros frutos que consumen los modelos de moda incluyen los arándanos, naranjas, manzanas, plátanos, kiwis, uvas, fresas y papayas.

Chocolate

Modelos de manera que a menudo se pueden observar entre bastidores masticando un trozo de chocolate para mantenerlas en funcionamiento, mientras esperan su turno en la pasarela. Pero el chocolate también forma una parte esencial de su dieta.

El chocolate está repleto de antioxidantes saludables, y el chocolate oscuro en particular, es muy bueno para la salud cardiovascular. Por otra parte, si no te come demasiado de la seductora lechosa, que sin duda el `t sea amontonando en las libras en el corto plazo.

modelo y blogger de comida a tiempo parcial Lisa Siva admitió que come un tazón de chocolate hecho en casa para el desayuno, el cual se complementa con granola pistacho y yogur.

batidos verdes

Una gran cantidad de modelos de moda, sobre todo en el período previo a la semana de la moda, se adhieren delgada. Debido a que muchos de ellos pesan menos de 120pounds, están en grave riesgo de desarrollar osteoporosis, una enfermedad debilitante que causa el debilitamiento de los huesos.

Por esta razón, es muy importante que se encuentran sus nutrientes y calcio de algún lugar para mantener su fuerza hacia arriba. batidos verdes, que incluyen la col rizada y las espinacas son una de las favoritas de las modelos. También es baja en calorías, así puede mantenerse delgada, pero alta en nutrientes y vitaminas, fibra dietética, proteína, vitaminas A, C, K, B6, cobre, potasio, manganeso, así como que nutrientes muy importantes, de calcio. Combinados, estos nutrientes son increíbles a fortalecer nuestros huesos, dientes y músculos. Justo lo que necesita un modelo de moda!

Aquí está una gran receta de batido verde increíble: mezclar un puñado de col rizada, un puñado de espinacas, dos plátanos congelados y una cucharada de jarabe de arce. ¡Delicioso!

Salmón

Al igual que los mejores atletas, modelos de moda tienen que ser súper enfocada al hacer su trabajo. Ellos simplemente no pueden dejar que su concentración vacilar ya que apuntalan su materia en la pasarela.

Por esta razón, los alimentos que mejoran nuestros brain`s funcionamiento cognitivo son importantes, y uno de estos alimentos es el salmón.

El salmón es un pescado que nos da un impulso mental, gracias a su riqueza en ácidos grasos omega-3. Anya Kazakova come salmón cada día para el desayuno, ya que no sólo mejora la agudeza mental, pero también ayuda a perder peso. El salmón es también una proteína magra que puede emparejarse con varios vegetales. Encantador.

Video: Dietas de moda

Agua

El agua es una buena manera de mantenerse bastante lleno en marcha sin poner en peso. Debido a que muchos de nosotros obtenemos nuestra agua de nuestros alimentos, nuestro cuerpo menudo nos dice `re` re hambre cuando en realidad sólo sed. Así, en lugar de llegar a un vaso de agua para satisfacer nuestro apetito, se llega por una hamburguesa.

Modelos saben la verdad, y en lugar de llegar a esa hamburguesa, vierten a sí mismos un vaso de agua.

El agua también es importante para mantener los modelos hidratado durante todo el día, y muchos de ellos beberlo inmediatamente en la mañana justo a través hasta que se van a la cama. A menudo se combinan con una pizca de limón para el gusto.

Nueces

Modelos saben cómo merienda correctamente. Como se mencionó anteriormente, se atiborran de frutos, en lugar de galletas y dulces como el resto de nosotros. Pero si el `t de una pieza de lujo de la fruta, que también picar frutos secos.

Los frutos secos son un asunto difícil, sin embargo, porque algunos realmente poner más peso en. Los mejores frutos secos para la pérdida de peso son las nueces de Brasil, nueces, almendras, pistachos, mantequilla de maní y mantequilla de anacardo. La mantequilla de maní es una de las preferidas, ya que `s tan versátil y sabroso. Y lo mejor de los frutos secos es que hacen el sustituto perfecto para nachos siempre que los modelos quieren picar algo durante una película.

Detox té

No hay café o regular el té para los modelos de la moda! Al menos, no durante la semana de la moda, de todos modos.

En cambio, muchos modelos de moda afirman que beber mucho té de desintoxicación. Un vistazo rápido en Instagram ganó el `t dejar de vomitar decenas de imágenes de modelos de moda "disfrutando" de una taza de té de desintoxicación.

té de desintoxicación es una manera fabulosa para mantener delgado, y que `s una opción mucho más saludable que beber varias tazas de café todos los días.

Aguacates

Video: 10 alimentos que debes consumir para tener una cintura de avispa

¿Que qué? Aren `t aguacates cargados de grasas ?!

Bueno, sí, lo son. Sin embargo, los aguacates se cargan con el DERECHO fats- básicamente, no las grasas saturadas.

Los aguacates son una piedra angular de cualquier dieta seria models` moda, con Abbey Lee afirmando que comer un aguacate entero cada mañana para el desayuno. Ella lo combina con huevos, que suena increíble. Mientras tanto, Victoria `Secret modelo Candice Swanepoel dijo lo siguiente: "Me aseguro de comer una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, azúcares y buenas grasas buenas, como el aguacate."

Amar a la caída de nombre!

Sushi

Supermodelo Chrissy Teigen le gusta complacer a sí misma - pero sólo un poco.

Véase, mientras ella iba a ir a un restaurante de sushi de fantasía cada uno y todos los días, siempre tenía la misma comida: Kanpachi Usuzukuri con dobles raciones de pimienta yuzu, así como el tatami toro y la ensalada de maguro.

Hey, ella `tiene que comer lo ayuda a mantenerse delgado.

Si `s demasiado de un bocado, sólo puede pedir el salmón.

Las porciones de verduras

Victoria`s Secret modelo Lily Aldridge admite que doesn `t realmente la dieta, pero que ella trabaja duro para evitar la suciedad, alimentos sucios.

¿Qué un poco suena como una dieta para nosotros.

Esto significa que se evita hamburguesas y come muchas verduras y proteínas.

Las verduras son la mejor fuente de nutrientes, y son también una gran manera para los modelos para mantenerse delgada. Las mejores verduras para la pérdida de peso incluyen pimientos, brócoli, espinacas y encurtidos.

Mantenerse feliz y saludable!