18 Maneras celebridades pierden peso rápidamente

Si eres una celebridad preparándose para la alfombra roja, un vestido nuevo y unas tazas de té de desintoxicación ganó el `t lo cortó. Se necesita un ejército de maquilladores, estilistas, y gurús de la moda horas para obtener una estrella listo para un gran evento. Pero si `re ser honesto, el real esfuerzo pasa semanas de antelación. Esas cámaras HD aren `t exactamente forgiving- que realmente parecen añadir 10 libras!

Si necesita recortar para un gran evento o un día de playa próxima, quedarse con nosotros. El `VE consiguió una mirada al interior de lo que lo hacen las estrellas para estar listo en los días previos a los grandes eventos como los Oscar y Grammy. Y si tu eres buscando todavía más secretos de Hollywood para bajar de peso, no te puedes perder estos 30 consejos de los famosos por la salud, pérdida de peso, fuerza de voluntad y mucho más.

1

Elizabeth
Hurley

El ex-modelo Elizabeth Hurley ha estado fijando la pantalla en el fuego en E !, donde ella ha visto jugar el más caliente de la historia de la reina de Inglaterra en la serie con guión binge-digna los Reales. En cada episodio, su personaje (la reina Helena) hace alarde de vestidos abrazando el cuerpo, escotes pronunciados e incluso algo de ropa interior mordaz. Aunque su cuerpo ya rivaliza con las mujeres mitad de su edad (aunque no lo crean, ella `más de 50!), Cuando se quiere bajar de peso antes de un evento de alfombra roja, ella zanjas sólidos para la sopa de berros. Ella come hasta un máximo de seis tazas al día! (Si tuviera que adivinar, probablemente se salta las migas de pan.) Interesado en dar una sopa limpiar un intento antes de su próximo gran evento? Nuestra guía, ¿Cómo hacer souping como un profesional poder ayudar.

2

Julia
Louis-Dreyfus

Cincuenta y seis años de edad, "Veep" estrella, Julia Louis-Dreyfus, corre, caminatas, y hace Bosu pelota ejercicios abdominales para mantenerse en forma durante todo el año. Sin embargo, admite que Cuando es tiempo de alfombra roja que get`s un poco de ayuda-vientre plano de su armario. "Trato de empujar la preocupación abajo, y tire de la Spanx para arriba!" Para más formas de recortar y mejorar su ayuda, no te puedes perder estos 30 secretos flacos de las mujeres más sexy del mundo.

3

Giuliana
Rancic

Nunca se podía decir mirando a ella, pero el ex E! News, Giuliana Rancic tiene 42 años! ¿Qué `s su secreto a su mirada de rostro fresco y el asiento de la alfombra roja físico listo? productos de belleza y grandes entrenamientos adicionales. Antes de que un gran evento, horarios Rancic unas cuantas sesiones de formación privados adicionales con su entrenador y cubiertas sus largas extremidades en Vita Liberata pHenomenal Tinted Tan Mousse, que ayuda a crear la apariencia de los músculos magros, más tonificado. ¿La mejor parte? It `s en realidad un precio decente! Yo estoy definitivamente va a atrapar a una botella de Sephora.com antes de mi próximo gran evento!

4

Kim
Kardashian

Harley Pasternak, entrenador de celebridades como Rihanna, Megan Fox y Kim Kardashian dice a sus clientes invertir en un Fitbit y aumentar sus pasos diarios antes de grandes acontecimientos. "Si están haciendo 10.000 [medidas], voy a aumentar a 12.000 el objetivo es quemar más calorías desde el momento en que se despiertan hasta que se van a la cama y me vigilan desde mi computadora", dice Pasternak Harper`s Bazar. En cuanto a los trucos de dieta, dice que comer menos azúcar en las semanas previas a una entrega de premios es un no negociable. También sugiere que sus clientes limitar sus carbohidratos netos (carbohidratos de fibra - = carbohidratos netos) a 40 gramos por día.

Mientras que los carbohidratos saludables como pasta de grano entero y frijoles `t hacer que el aumento de peso, pueden causar hinchazón, por lo que sugiere Pasternak patadas a la acera. Para convertir roscas de pan y fideos en glucógeno-el tipo de energía que el cuerpo almacena en el hígado y los músculos y utiliza como combustible-carbohidratos necesitan unirse con agua. Por lo que los más carbohidratos que consume, más agua que su cuerpo va a aferrarse a, que pueden exacerbar los sentimientos de hinchazón. Marcación de nuevo en carbohidratos para un día o dos puede ayudar a traer su cuerpo al equilibrio y ayudar a verse extra magra con un vestido ceñido cuerpo. Echa un vistazo a estos 22-Carb Dieta corte Hacks Expertos Amor para algunas maneras sabrosas a marcar de nuevo su consumo.

5

Shaun
Robinson

Ex corresponsal de "Access Hollywood" Shaun Robinson no es ajeno a la alfombra roja. Ella recibió el Globo de Oro en 2007 y co-anfitrión de la alfombra roja de los Oscar con Regis Philbin al año siguiente. Para ponerse en forma para sus tardes con la élite de la plata screen`s, Robinson hace batidos mezclando batata, zanahoria, albaricoque, el melón, la col rizada, las almendras y papaya. La personalidad de la televisión experimentado también consigue su sudor en al Soulcycle para mantener un cuerpo apretado, tonificado y fuerte. "El` s tan difícil de conseguir en la clase ya que `s tan popular, pero durante la temporada de premios [pero` m] implacable! It `s de un entrenamiento de todo el cuerpo total", dice ella.

6

Taylor
Chelín austríaco

Taylor Schilling, también denominado Piper Chapman, puede pasar la mayor parte de su tiempo en un traje de color beige en la serie original de Netflix, "Orange es el Nuevo Negro", pero cuando se trata de su estilo de alfombra roja, vestidos abrazando el cuerpo son más su estilo. Los 33 años de edad, se mantiene alejado de azúcar añadido para asegurar que se ve la imagen perfecta en sus conjuntos. Teniendo en cuenta el exceso de azúcar se ha demostrado que causa el aumento de peso abdominal, que `sin duda una estrategia inteligente!

"Los azúcares agregados son azúcares que se aportan durante el procesamiento o la preparación de alimentos y bebidas", explica Rachel K. Johnson, Ph.D., RD, profesor de nutrición en la Universidad de Vermont. Así lactosa, el azúcar que se encuentra naturalmente en la leche y los productos lácteos, y que se producen de forma natural en fructosa, el azúcar que aparece en la fruta, conde don `t. Pero los ingredientes que se utilizan en los alimentos para proporcionar dulzura y calorías añadido, desde el jarabe de maíz de alta fructosa vilipendiado a los de más saludables que suena como el agave, jarabe de dátiles, azúcar de caña y miel, son todos considerados azúcares añadidos. Para obtener ayuda para cortar las cosas de su dieta, no te puedes perder nuestro informe, 30 maneras fáciles de dejar de comer tanto azúcar.

7

Zooey
Deschanel

Zooey Deschanel`s dieta es el punto de todo el año. Ella favorece alimentos nutritivos como verduras, frutas, frutos secos y carnes magras. Sin embargo, antes de que ella camina por la alfombra roja durante la temporada de premios, que en carretes con el picoteo de salvar algunas calorías y sentirse más ligero en su Louboutins. "Trato de no picar mucho" la Nueva chica dice estrella. "Si comienzo a bocado demasiado, no he decidido un apetito por las comidas. Me comer tres comidas al día, y si yo estoy con hambre, tengo una manzana." (Psst: Las manzanas son uno de estos 57 alimentos más saludables del planeta.

8

Heidi
Klum

Oz Garcia, famoso nutricionista para Heidi "El cuerpo" Klum, recomienda a sus clientes dormir al menos ocho horas por noche previo a cualquier gran evento de alfombra roja. También sugiere que se entregan a unas cuantas sesiones de masaje para promover la relajación y el cortisol inferior (una hormona del estrés que provoca el almacenamiento de la grasa del vientre). Para más formas de mantener la calma y pierden peso, excavar en estos 22 alimentos mejores y peores para el estrés.

9

Margot
Robbie

Suicide Squad la actriz Margot Robbie isn `t fan de las ensaladas o en ayunas, pero ella siempre está en el punto de la alfombra roja. Su secreto? Tres días antes de un evento o una sesión de `ll limpiar su dieta: "Me encanta la cerveza, patatas fritas, y hamburguesas, pero si tengo que estar en un bikini a continuación, I `ll comer palitos de zanahoria durante tres días. I`m un extremo o el otro. `M no es bueno en hacer la moderación." Aunque creemos que el comentario de zanahoria puede ser un poco exagerado, seguir una dieta limpia en los días previos a un gran evento es una forma inteligente de aspecto y sentirse lo mejor posible.

10

Kaley
Cuoco

"The Big Bang Theory", la actriz dice que hace yoga cinco veces a la semana ha transformado su cuerpo. "Se ha hecho todo, mental y physically.I amor está tonificado y tener músculo", dice el jugador de 32 años de edad. Ella también da crédito a su dieta limpia y semanal engañar a las comidas, a su pérdida de peso reciente. Para hacer que todo parezca más apretado y más tonificado en la alfombra roja, se consigue un bronceado spray.

11

Cameron
Díaz

Según el experto en la vida holística, Vicky Vlachonis (que trabaja con personalidades notables como Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz, Chris Martin, y Elton John), la semana previa a la entrega de premios es crítica. "Les digo a todos mis pacientes para obtener un montón de productos frescos en la casa y comer como si estuvieras en la patata dulce de spa sopa es mi comida favorita previa a la adjudicación de la ceremonia semanas ", dijo en una entrevista reciente. En cuanto al día de, ella dice que sus clientes SIP `batidos energéticos` elaborado con leche de almendras, fragmentos de cacao, plátano, piña, y una toda limón con la cáscara.

También aconseja Díaz y sus otros clientes de la lista A para registrar las horas adicionales durmiendo y evitando los pre-partidos previos al evento principal. Las personas que reciben más horas de sueño han reducido la grelina y el aumento de los niveles de leptina, que ayuda a controlar el apetito durante todo el día, por lo que este consejo es perfecto!

12

Tyra
Bancos

Heather Bauer, un nutricionista que ha trabajado con celebridades esbeltas como Tyra Banks, informa a los famosos por su consumo de agua en las semanas previas a un gran evento. Bauer le dice a sus clientes a beber dos litros de agua pura (que significa agua con gas y agua Detox están fuera) junto con cualquier agua que beben mientras hace ejercicio. "El agua ayuda a procesar toda la sal en nuestra dieta, y también ayuda a aumentar el metabolismo," ella explica. Bauer también recomienda huevos, verduras como champiñones y espárragos, pollo, pescado y carbohidratos saludables en los días previos a un evento de alfombra roja. Las patatas dulces, quinua y arroz integral son algunos de los que se vaya a sugerencias.

13

Liv
Tyler

Salud y Bienestar experto David Kirsch ha dado forma a los cuerpos de algunos de Hollywood`s mujeres más calientes incluyendo Heidi Klum y Liv Tyler. Pero no importa que `s Kirsch está aconsejando y lo que el caso, una regla siempre es cierto: evitar a toda costa los productos lácteos, por lo menos el día de. La razón: la leche, el queso y el yogur pueden causar poco favorecedor, por no mencionar, hinchazón incómoda estómago. Teniendo en cuenta Khloe Kardashian cortar los productos lácteos para el bien y perdió 11 libras (más sobre esto aquí), Pensamos `s sin duda vale la pena intentarlo!

14

Virginia
Madsen

Premio de la Academia y el Golden Globe actriz y productora-nominados, Virginia Madsen se prepara para entregas de premios, tomando decisiones inteligentes de la dieta en las semanas previas a los grandes eventos. "Yo [Inicio] a cabo el día con una porción más grande de proteínas y carbohidratos. Entonces mis comidas [get] más pequeña, así que la cena [está] mi comida más ligera. Mantiene su metabolismo trabajar más rápido durante todo el día ".

15

Laura
Dern

Video: baja 13 kilos en 20 días y hasta 3 kilos en 2 días | Dieta económica y fácil (pepino y hierbabuena)

Rachel Beller, ex nutricionista El gran perdedor y Bailar Tu Culo Off, le dice a sus clientes famosos como Laura Dern para iniciar debloating cinco días antes de los eventos de paparazzi-documentado. Que se vaya a método: té de hinojo, una de ellas 22 mejores tés para bajar de peso. "Llene una bola de té con semillas de hinojo y empinadas en agua caliente. Es importante antes y en el gran día como de-bloater," se dice del elixir del vientre aplanado.

dieciséis

Reese
Witherspoon

entrenador de celebridades Ashley Borden cree que si las celebridades ya están golpeando el gimnasio durante todo el año, lo único que tienen que hacer es aumentar su actividad de algunas semanas a partir de un acontecimiento y de los hábitos alimenticios. "Mantenerse hidratado y asegurarse de que hay proteína y la fibra en su dieta," ella dice. Borden también sugiere a sus clientes (que incluyen estrellas como Reese Witherspoon Mandy Moore y Ryan Gosling) y evitar el azucarados, salados y alimentos procesados ​​que podrían causar hinchazón.

17

jennifer
Lawrence

Video: ¿Quieres Lograr Bajar 8 Kilos En Solo 2 Semanas? - Para Tu Ocasión Especial [Full HD]

Video: La industria no quiere que conozcas 7 secretos para perder peso. Mira como se hacen.!

Nunca uno a seguir el paquete, Jennifer Lawrence hace lo contrario de la dieta y hacer ejercicio antes de un gran evento de alfombra roja: se enfría a cabo al máximo. Los 26 años de edad, jura por el té de manzanilla y baños de sal de Epsom para liberar estrés y debloat antes de que bambolea en atuendo de gala negro. "El té de manzanilla ayuda a calmar el cuerpo y deshacerse de estrés que podría acumularse antes de un evento, lo que lleva a la hinchazón", explica su entrenador, Dalton Wong. "El té de diente de león es un diurético brillante, por lo que ayuda a evitar la retención de agua y elimina las toxinas." Para descubrir otras formas para protegerse de la hinchazón antes de un gran evento, no te puedes perder estos 25 mejores alimentos que golpearon a la hinchazón.

18

jennifer
Jason Leigh

Ex El gran perdedor y masajista Hollywood, Bob Harper, ha estado ayudando a innumerables clientes famosos consiguen la alfombra roja preparada durante años. Sin embargo, su primer cliente notable fue Jennifer Jason Leigh. Harper`s ir a la temporada de premios pérdida de peso rápida plan es muy restrictiva, y ISN `t diseñado para su uso más allá de una semana. Se sugiere que las mujeres consumen sólo 800 calorías por día-para los hombres, aconseja consumir 1.200 al día. Se sugiere limitar los carbohidratos complejos para el desayuno solamente, la carga de verduras, y evitar las cosas que pueden causar hinchazón como el alcohol y sodio. En cuanto a la elaboración, Harper sugiere hacer 45 minutos de caminar por la mañana. ¿Por la mañana? Se dice que la investigación muestra que las personas que sudan antes de comer les resulta más fácil apegarse a sus dietas, perder más peso y quemar más grasa.