10 Artículos de comida que hacer maravillas para su piel

"Estoy cansado de todo este absurdo de ser sólo superficial belleza. Eso es lo suficientemente profundo. ¿Qué quieres, un páncreas adorable?" toma de Jean Kerr en la belleza anula mitos relacionados con la belleza de ser simplemente superficial. Del mismo modo, hemos descubierto un puñado de arreglos temporales para la piel. Mercados de todo el mundo están inundados de productos de belleza, el único problema con ellos es que no siempre son baratos ni libre de una camarilla de efectos secundarios. rejuvenecimiento facial puede ser mucho hecho y derecho, sin embargo, forma parte de los gustos de elevaciones de la frente, las elevaciones de cara, cuello ascensores, peelings químicos, botox, rellenos dérmicos, resurfacing láser, foto-rejuvenecimiento, radiofrecuencia, ultrasonido y qué no. Digo, se ‘vuelve a la naturaleza` y dar un paseo alrededor de nuestra cocina para ver lo que tenemos. Voy a decirle lo que hace que su piel oh-tan-feliz. PD No hay necesidad de deshacerse de esa botella de SPF 60 que recientemente compró el momento.

1. Chocolate

El cacao hidrata nuestra piel y mejora la circulación sanguínea, además de lo que es más firme y suministrador. Los antioxidantes en el chocolate negro, las flavonals, aumentan el brillo de su piel. Ahuyenta la aspereza de la piel y descamación. El chocolate también contiene cafeína, que funciona de maravilla en caso de que tenga la hinchazón de la piel.

1. Yogur

El consumo de productos lácteos contrarrestar el proceso de envejecimiento de la piel. Cuando la piel es firme, usted no necesita preocuparse acerca de esas líneas finas aquí y allá. Además, hace que su cutis más suave que nunca. El yogur puede ser aplicado a la piel incluso externamente, como una máscara facial. No sólo cerrar los poros y mantiene la cara grasienta a raya sino que también suaviza la piel.

1. Las granadas

Abundan en polifenoles antioxidantes, granadas dan un mal rato a los radicales libres. Controlan el flujo sanguíneo de la piel, que imparte un rubor a la misma. Incluso cuando se aplica externamente, granadas a la humedad de la piel y se deshace de ellos de arrugas. También puede hacer que el jugo de granada, si así lo prefiere. La fruta también es beneficioso en la detención de acné.

Video: Un Sólo Ingrediente Natural Para Eliminar Cualquier Hongo De Tu Piel

Hay una gran variedad de frutas, deje solo granadas, que le dan una piel brillante y altamente mejoran la textura de la piel. Algunos de ellos son los plátanos, limones, naranjas, papayas, mangos, fresas, piñas, ciruelas, kiwis, aguacates, manzanas, duraznos, pepinos y bayas.

1. nueces

Recuerde que las nueces son únicos ya que son los únicos frutos secos para ser una fuente rica de ácidos grasos esenciales omega-3. Que se obtendría en un pez así, pero si usted es un vegetariano o vegano - ¿Tienes las nueces para agradecer! Ellos se deben comer para mejorar la elasticidad de la piel. El ácido alfa-linolénico disminuye el riesgo de eczema o la condición que da a luz a la piel seca y escamosa. También, la cantidad de cobre presente en las nueces es enorme y cobre ayuda esencialmente en la producción de colágeno.

1. vegetales verdes y amarillos

Éste ya fue dado por su madre - que también hace las edades - ¿verdad? En caso de que no le prestó atención, es el momento de replantearse. Que tienen las verduras disminuyen regularmente sus posibilidades de desarrollar arrugas, especialmente alrededor de los ojos. Ahora ya no quedan muy bien, ¿verdad? No estoy instando a impedir su romance con la pizza, de todos modos se sabe cuando usted no debe dejar que la lengua dictar su piel. Un poco de Ciencia para remachar el clavo: Los carotenoides o los antioxidantes en los verdes, así como verduras de color amarillo puede disminuir el impacto perjudicial del sol en la piel. Las verduras tienen fibra que favorece el flujo de enzimas amilasa química en nuestro cuerpo - por lo tanto, ayudar al proceso digestivo. Una digestión adecuada asegura y garantiza que no queda sin conservantes perjudiciales que obstruyen el sistema. Y por lo tanto, ya está listo para una piel más clara y más saludable.

1. Semillas de girasol

Video: 11 Secretos Que La Industria De La Belleza No Quiere Que Sepas

Abundantes en vitamina E, semillas de girasol también protegen la piel de la piel. Usted piel sigue siendo flexible, y lo esencial-ácidos grasos del aceite de semilla de girasol puede hacer milagros para las partes resecas de su cuerpo. no es tan grande? Ahora se sabe lo que puede aplicarse a los labios y los talones! Un estudio publicado en el ‘Experimental Dermatology` opinó que las semillas de girasol minimizar espinillas. Más vitamina E es igual a más inmunidad y la inmunidad se conoce para dar un tiempo difícil de inflamaciones que resultan en el acné feo y sin invitación.

1. Frijoles

Zinc. Sí, eso es lo que llevó a los frijoles a esta lista de personas! El zinc cura las manchas exasperantes y actúa contra el acné. Así se hace frijoles!

1. Leche de soja

¿Quién no quiere una tez clara? Los minerales y las proteínas de la soja acabar con hiperpigmentación. Soja disminuye arrugas y encima de eso, superiores elasticidad de la piel. El colágeno no se descompone debido a la isoflavona - y por lo tanto, no tienes flacidez en cualquier lugar que sea. 

1. Harina de avena

¿Usted sabía que su nivel de azúcar en la sangre tiene una mano en las arrugas en la piel a través de la promoción de nivel de andrógenos de su cuerpo? Lo que hace la harina de avena es mantener el nivel de azúcar en la sangre estable para que pueda despidió a las arrugas. La avena contiene fibras solubles que dificulta la absorción de glucosa en el estómago. Si los andrógenos son elevados, las glándulas sebáceas también comienzan a secretar más petróleo que a su vez se ve atrapado en los poros - lo que conduce a las espinillas. Debido a la presencia de la vitamina E, la harina de avena alivia el picor y unifica la piel áspera. Además, la avena se esfuerza para curar la piel. Por lo tanto, hacer la harina de avena bienvenida a su desayuno tan pronto como pueda y ver su cuerpo de bombeo de insulina! Es muy interesante notar que la avena también se puede aplicar externamente a la piel.

1. Té

El té verde tiene un montón de antioxidantes, aunque principalmente es EGCG que se conoce para combatir el enrojecimiento. EGCG mejora el flujo de sangre y oxígeno a la piel. El té, por otra parte, cura las inflamaciones y convierte la piel más elástica y suave. Su tez se pone saludable, y los rayos del sol sádico no son capaces de hacer daño tanto como les gustaría (si!)

También se puede poner las bolsitas de té en el refrigerador por un tiempo, y luego colocarlas sobre los ojos durante unos 5 minutos más o menos. La cafeína se encogerá los vasos sanguíneos alrededor de los ojos, y desaparecer las ojeras (si los hay)! 

Así es como se mantiene a sí mismo ya su paladar éxtasis al mismo tiempo. Hay, sin embargo, un poco más de alimentos que se pueden incluir en su vida. Ellos son: zanahorias, vino tinto, calabazas, huevos, café, tomates y aceite de oliva. Por último, pero no menos importante, no olvide beber agua! Ni que decir tiene, que mantiene la piel hidratada y hace que parezca más gordo. Mantiene las arrugas de distancia de usted. Elija agua en jugos y refrescos que generalmente disponibles en el mercado. Jugos y refrescos son generalmente altos en azúcar, que puede causar que acentúan los problemas de la piel. Si la cantidad de azúcar en la sangre se eleva, los azúcares se embarcan en adherirse a las proteínas de colágeno. En consecuencia, se generan compuestos que causan la piel a ceder y arrugas. Y así, aplausos al agua!