Plan de dieta de alimentación, acondicionamiento físico y entrenamiento secretos de Taylor swift

Taylor Swift es y cantante, actor y compositor, nacido el 13^º De diciembre de 1989. A pesar de su apretada agenda, se las arregla para mantener su cuerpo en forma y hermosa. Usted nunca verá libras de más en su cuerpo. Ella se encarga de tener una alimentación sana y equilibrada y ejercicio para mantener su cuerpo en forma y en perfectas condiciones. Aparte de éstos, que siempre trata de mantenerse de buen humor. Si usted está interesado en saber acerca de sus planes de dieta y cómo se mantiene su cuerpo en forma de Dios, leyendo.

Plan de la dieta diaria de Taylor Swift y los hábitos alimentarios:

Los secretos de fitness plan de dieta de Taylor swift son tan interesantes para sus fans como sus últimos discos y apariciones de la película. Si usted piensa que ella adquirió su figura delgada por hambre a sí misma, se equivoca. Ella nunca se muere de hambre a sí misma ni tampoco se cortó un montón de platos de sus comidas. Ella mantiene un hábito de alimentación saludable y va para una sesión de ejercicios con regularidad para obtener la figura de reloj de arena que muchos de sus fans admiran.

Come alimentos favoritos de los fines de semana:

Todo el mundo le gusta tener sus alimentos favoritos de vez en cuando, incluso si es que los alimentos altos en calorías. Taylor Swift también consume su comida favorita de vez en cuando. Los fines de semana, ella tiene calorías pesados ​​alimentos de su elección sin pensar en las calorías que puede obtener de ella. Ella le gusta tener pequeña hamburguesa y papas fritas durante esos momentos. Ella también ama los helados y no dude en tener una bola de helado. Galletas y caramelos hechos por su madre son también su debilidad y ella ama a la garganta en ellos.

Los alimentos en la nevera:

Algunos de los alimentos comunes que siempre se guarda en la nevera incluyen huevos y jamón. Los huevos se utilizan sobre todo para preparar el desayuno. Ella le gusta tener el jamón en rodajas finas. Aparte de agua potable, se prefiere tener el jugo de naranja. Esto también guarda en la nevera. De vez en cuando también bebe Coca-Cola Light. Ella prefiere tener el queso Parmigiano Reggiano.

Hidrata el cuerpo con agua y fluidos:

De acuerdo con Taylor Swift, usted tiene que mantener su cuerpo bien hidratado para tener un cuerpo en forma y bien tonificado. Por lo tanto, ella se encarga de beber mucha agua y otros líquidos. Ella bebe cerca de 10 botellas de agua por día. Ella nunca lo pierde. Ella es tan especial sobre él que ella siempre lleva un caso en su vehículo. Algunos de sus amigos chistes al respecto. Pero Taylor Swift sabe muy bien cómo el agua es beneficiosa para el cuerpo.

Una alimentación saludable durante los días de semana:

En días de semana que se asegura de que ella come sano. Ella tiene ensaladas, yogur y sándwiches la mayoría de las veces. Ella se asegura de que ella nunca toma bebidas azucaradas. Por lo general se toma comidas ligeras, pero suficiente para mantenerla sana y de buen humor. Ella elige ensaladas para superar los antojos de dulces. A veces se añade una gran cantidad de verduras y pescado en ensaladas para que ella obtiene los nutrientes necesarios.

Cocinar propio Girl:

A ella le gusta cocinar cuando llegue el tiempo, especialmente la cocción. Ella hace galletas cuando ella siente. En invierno se hace pan de calabaza para su familia. Otro de sus favoritos es Starbucks y ella prefiere café con leche especias de calabaza. También le gusta tratar de cocinar nuevos y fáciles de hacer platos a veces. A veces ella cocina de pollo y pasta para sus amigos y familiares.

Sabroso y saludable Comer entre comidas:

Cuando ella está de gira o fuera de su casa, se hace necesario para que ella tenga aperitivos. Se trata de tener bocadillos saludables aunque a veces se deja llevar por sus antojos de hamburguesas con queso. Ella bebe Swift Shake, que es una bebida que fue hecho por el Dr. Oz especialmente para ella. Los ingredientes en el mismo incluyen manteca de cacahuetes, arándanos secos, pepitas de chocolate y semillas de linaza.

Ver expertos sobre los hábitos de la dieta de Taylor Swift:

expertos de la dieta y nutricionistas dicen que el plan de dieta seguida por Taylor Swift es casi perfecto para la generación de jóvenes que están obsesionados con la figura delgada. Ella come la luz sin llegar a los extremos, bebidas mucha agua y llega a los alimentos chatarra sólo ocasionalmente. Evita las bebidas azucaradas que pueden hacer que la puso en peso. Ella también hace que sea un punto a tener sus alimentos favoritos de vez en cuando, satisfaciendo así sus papilas gustativas.

Ejercicio y salud física de rutina de Taylor Swift:

Créditos de las imágenes: @Taylor Swift Instagram

Junto con la dieta adecuada, que hace su mejor esfuerzo para mantener su cuerpo delgado y bien tonificado. Ella hace ejercicio rutina de cardio. Ella hace ejercicios que ayudan a mantenerse en forma y lleno de energía.

Le gusta sudar:

Swift no le importa sudar mucho para mantener a raya la grasa. Ella no le importa cómo se ve cuando se hace ejercicio y sudar mucho. Ella cree que el concepto de deshacerse de las toxinas del cuerpo a través del sudor y entrenamiento.

Sin obsesión por estar delgado:

Aunque Swift considerar entrenamiento como algo muy importante, no es el propósito de alcanzar un lápiz delgada figura. Ella no está obsesionado con el lápiz figura delgada. De acuerdo con ella, que no debería entrenamiento para perder peso y adelgazar. Esto puede poner fin a su progreso. Entrenamiento debe ser una parte de su rutina para conseguir un cuerpo sano y tonificado y para aumentar los niveles de energía.

régimen de ejercicio regular:

Ella sigue un régimen de entrenamiento regular. Todas las mañanas se corre varias millas, por lo que puede quedarse con la moral alta. Ella también hace otros ejercicios. Ella va al gimnasio y hace ejercicio vigoroso.

Utiliza cinta de correr:

Taylor es muy alto y ella tiene las piernas delgadas, que se suman a su belleza. Por lo tanto, ella se asegura de que sus piernas están bien tonificado y siempre en buena forma. Para ello se ejecuta en un tapiz rodante.