Las posturas de yoga para proteger la caída del cabello y hacer crecer el pelo más rápido

Para algunas personas, ya sea hombres o mujeres, que ven como su cabello calvicie orgullo es un problema grave. Es triste y desagradable para cepillarse el pelo y descubrir un montón de toda su pelo adherido al cepillo. La calvicie de patrón masculino se observa con más frecuencia en hombres que en las mujeres, sin embargo, hoy en día las personas considerablemente más jóvenes se enfrentan a este problema, independientemente de su edad.

La especie más conocida de la calvicie masculina es La alopecia androgenética, que ocurre debido a la herencia, andrógenos y la edad. Calvicie así mismo puede suceder debido a problemas hormonales, enfermedades, elementos ecológicos como introducción al entorno ensuciado, cuidado del cabello inadecuada, pérdida exorbitantes medio de cepillado o peinado del cabello, sobre la exposición superior a los rayos UV, el contacto refrito con vista al mar o en agua clorada, desmesurada de fumar y un régimen de alimentación con proteínas inadecuadas, vitaminas, minerales o siguientes componentes.

Aparte de garantizar una rutina de alimentación y la hidratación apropiado, el yoga y la meditación asimismo ayudantes disminuyen la calvicie, y le avisa crecimiento del cabello sonido. Yoga mejora la difusión de la sangre en el cuero cabelludo, mejora la asimilación y disminuye los niveles de tensión y ansiedad. Aquí hay algunas asanas y el pranayama de los viejos libros de yoga que pueden ayudar a proteger el cabello de la calvicie. El yoga ayuda gigantesca para el desarrollo posterior de su cabello perdido.

Adho Mukha Svanasana o perro boca abajo plantean:

Manteniendo las rodillas y las manos en el soporte de suelo en una posición en la que las manos son un poco más vertical para los hombros y las rodillas ligeramente verticales con las caderas. A continuación empujar sus caderas hacia arriba y cerca al permanecer en los dedos. Apretando las palmas en el suelo, trata de enderezar su columna vertebral más.

Dibuje abajo de sus caderas con ternura y volver al primer paso para salir de esta postura.

Matsyasana o pescado plantean:

Descansar a sí mismo en el suelo con las piernas juntas, las dos manos en la parte posterior de los muslos y las palmas de las manos hacia abajo confrontar. Ahora, con un poco de peso en los codos, tire de la parte media de la parte superior del cuerpo dejando caer la cabeza un poco más a la inversa de tal manera que la parte superior de su cabeza toca el suelo.

La posición del cuerpo debe ser tal que una curva se enmarca entre las caderas y la parte superior de la cabeza. Tomar aire profundamente y tienen un ir a rellenar tanto concebible oxígeno a los órganos como sea posible.

Baba Ramdev Yoga Balayam:

Esta asana de yoga de gurú del yoga Baba Ramdev se hizo popular en muy poco tiempo después la gente empezó a informar de los resultados positivos. Cualquier persona puede hacer esto ya sea sentado o de pie que están teniendo problemas de pérdida de cabello. Torcer los dedos de ambas manos hacia adentro, hacia la palma. Llevar las uñas de ambas manos en contacto unos con otros y comenzar frotándolas enérgicamente dejando las miniaturas. Continúe frotando las uñas constantemente durante 5-7 minutos seguidos. Aparte de la pérdida del cabello, este yoga también puede curar gris de inflexión prematura del pelo también.

Por los clavos de frotamiento, las bases de los folículos pilosos unidas con las uñas bombean vitalidad del cuero cabelludo se requiere para el crecimiento del cabello.

Sasangasana o conejo plantean:

Sentarse con sus rodillas en el suelo, las caderas sobre los talones en la postura niño. Ahora colocando ambas manos en la espalda y la corona de su cabeza en el suelo, mantenga sus talones y comenzar a respirar levantando las caderas. Aferrarse a esta posición hasta cinco respiraciones. Exhale mientras desenrolla gradualmente a sí mismo de nuevo a la postura niño. Descansar y refrito una vez más.

Esta asana puede resultar muy útil a la luz del hecho de que mientras que la cabeza está en el suelo, la sangre fluye a la cabeza provocando un mejor crecimiento del cabello.

Uttanasana:

le Uttanasana de-tensiones de todas las tensiones y las cepas que es una razón esencial detrás de la pérdida del cabello.

Párese derecho con las piernas cerca uno de otro tocarse los dedos de los pies y las rodillas. Inhale profundamente y mientras exhala, levante las manos y girar hacia adelante, hasta que los dedos y las manos tocan el suelo. Colgar en esta posición con un poco de relax ordinaria. Cuando tenga que dejar esta postura, respirar profundamente y permanecer espalda recta.

Para los aficionados, en el caso de que usted no está listo para tocar el suelo con las manos, y luego superponer sus manos y mantenga el codo derecho con la mano izquierda y el codo izquierdo con la mano derecha.

En la remota posibilidad de que usted ha reconocido, la cabeza está colgando debajo de su corazón permitiendo a la sangre círculo legítimamente en el cuero cabelludo que provocó el crecimiento del cabello legítimo.

Ustrasana o actitud del camello:

Siéntese derecho en el suelo con las rodillas de manera que los terneros de las rodillas enmarcan borde derecho. Mantenga las manos en la cintura. Ahora curva de la columna vertebral a la inversa y mantenga los talones de los pies con las manos. A medida que la curva de la columna vertebral, moverse, además, la cara hacia arriba y tener un ir a tomar un vistazo a la azotea. Colgar en esta posición durante un par de segundos y mantenga su respiración normal sin jadear. Exhale, dejando de esta postura. Sentarse en la postura niño o Balasana y descansar.

Cuidar de estas medidas de precaución, así mientras se hace esta asana:

Para los alumnos, no se curva en sentido inverso en exceso ya que puede provocar daños en la zona lumbar. Se requiere flexibilidad para esta asana, si su cuerpo es hardened- que nunca tendrá la capacidad de iniciar de acabado de esta asana.

Vajrasana o diamante plantean:

Sentarse en el suelo con una columna vertebral erguida y las piernas extendidas. Los talones deben ser como uno. Coloque las manos por las palmas laterales que se enfrenta el suelo. Ahora tiene que plegar las dos piernas, manteniéndolos bajo su thighs- primero la pierna izquierda y después el derecho exclusivo. Ahora colocar las manos sobre los muslos superiores sentarse en una posición casual y respirar profundamente dentro y fuera.

En el punto cuando se hace, regresar de nuevo a su carro única de sentarse con las piernas extendidas.

Hacer ver el vídeo “Yoga plantea para el crecimiento del pelo” de LexiYoga para una mejor comprensión de cómo hacer estas asanas de yoga para su crecimiento del pelo