Bicarbonato de sodio: 12 beneficios, las propiedades, la dosis y efectos secundarios

Casi todos nosotros tenemos una caja de bicarbonato de sodio sentado en nuestra cocina que utilizamos de bicarbonato. ¿Pero usted sabe que este ingrediente de cocina modesta puede hacerte lucir fabulosa de pies a cabeza y proporcionar beneficios sorprendentes para su salud en general?

El bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) es una sustancia alcalina natural con potente actividad antibacteriana, antifúngica, propiedades antisépticas y antiinflamatorias que se ocupa de su cabello, la piel y las cuestiones de clavos, mejora la salud oral, blanquea los dientes, trata resfriado, gripe, dolor de garganta, tracto urinario infecciones, trastornos digestivos y el reflujo ácido.

Y ahora la investigación y los estudios muestran que el bicarbonato de sodio también es eficaz para el tratamiento de ciertos tipos de cáncer y enfermedades del riñón.

Video: Cuáles son los beneficios de tomar agua con bicarbonato de sodio todos los días

Un estudio italiano de 2014 muestra que el bicarbonato de sodio puede ser usado como un medio prometedor para controlar el crecimiento de tumor que también evita que las células cancerígenas se propaguen a otros órganos.

Otra investigación en el Centro de Cáncer Moffitt en Tampa, Florida muestra que el efecto alcalinizante de bicarbonato de sodio en el pH del cuerpo puede desempeñar un papel importante en el retraso de la actividad de las células cancerosas.

El Instituto Nacional de Salud EE.UU. llevó a cabo un estudio que llevó a la eficacia de bicarbonato de sodio en el tratamiento de la enfermedad renal a la vanguardia. Se demostró que la diálisis carbonato de sodio es más eficaz en comparación con la diálisis normal y los pacientes en el tratamiento de diálisis de bicarbonato de sodio mostraron mayor sintasa de óxido de nitrato, el proceso que equilibra el pH de la sangre.

En este artículo, hemos reunido todos los beneficios de la investigación con respaldo de bicarbonato de sodio junto con la dosis recomendada de bicarbonato de sodio y precauciones de usarlo.

¿Cuál es el bicarbonato de sosa?

El bicarbonato de sodio es 100 bicarbonato% de sodio (NaHCO3) que se utiliza popularmente como un agente de crecimiento en los productos de panadería. Cuando bicarbonato de sodio se mezcla con un ácido que reacciona produciendo burbujas y dando de dióxido de carbono que hace que el aumento de la masa.

El bicarbonato de sodio es conocido como nahcolite en su forma natural y es parte de la natrón mineral que contiene también grandes cantidades de bicarbonato de sodio. Natrón se ha utilizado a lo largo de la historia como una forma de bicarbonato de sodio para la preparación de panes.

El bicarbonato de sodio se utiliza por el cuerpo humano para regular el pH de la sangre y ácido contrapeso construir, que es crucial para la vida. Se equilibra el pH de las células y tejidos y aumenta el nivel de CO2 que soporta la oxigenación.

Propiedades de bicarbonato de sodio:

Neutralizador - Esta es quizás la característica más beneficiosa de bicarbonato de sodio. Ayuda a mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo. 7 es la zona neutral del pH. Cuando los valores de pH se mueven demasiado lejos en cualquier dirección la salud humana es afectada. El bicarbonato de sodio ayuda a mantener el pH en la zona neutral.

Antiséptico - bicarbonato de sodio es un antiséptico potente que se usa para el tratamiento de picaduras de insectos, cortes y quemaduras y aliviar frío crónica, tos y dolor de garganta. Se previene la infección mediante la destrucción de ciertos tipos de bacterias, hongos, mohos y parásitos.

Antiácido - bicarbonato de sodio es un antiácido eficaz que neutraliza los ácidos en el estómago y ayuda a aliviar la acidez estomacal crónica y el reflujo ácido. Tragando un vaso de agua de bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido del estómago que está detrás de la garganta a veces. Se alivia la sensación de ardor en el esófago y reduce la hinchazón y flatulencia.

12 usos y beneficios de bicarbonato de sodio:

1. El tratamiento de la enfermedad renal

El bicarbonato de sodio es una sustancia alcalina que se produce por el propio organismo para mantener el pH de la sangre y contrarrestar los ácidos. El mal funcionamiento de los riñones causados ​​por la diabetes o la cara hipertensión dificultad en la eliminación de los ácidos del cuerpo que a menudo conduce a una condición conocida como acidosis metabólica. Pero bicarbonato de sodio promueve la sintasa de óxido de nitrato que ayuda a equilibrar el pH de la sangre. ingesta de bicarbonato de sodio ralentiza el progreso de la enfermedad renal crónica e invierte el inicio de la insuficiencia renal.

Video: Cloruro de Magnesio y Bicarbonato de Sodio

En un estudio, los investigadores británicos trataron pacientes con enfermedad renal y acidosis metabólica con bicarbonato de sodio por vía oral junto con su tratamiento habitual. Se observó que el bicarbonato de sodio se desaceleró la tasa de disminución de la función renal por 2 / 3rds.

2. Prevención del Cáncer

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organismos no saludables florecen cuando hay desequilibrio del pH en el cuerpo y estos organismos dañar los órganos y tejidos y ralentizar el sistema inmune. La investigación muestra que el consumo de bicarbonato de sodio aumenta el pH de los tumores ácidas sin cambiar el equilibrio del pH de los tejidos sanos y sangre. Investigación del cáncer humano muestran que la ingesta oral de bicarbonato de sodio hace que el tumor más alcalino y se detiene la metástasis. El bicarbonato de sodio actos de consumo como fuente de apoyo inmunológico para las personas que sufren de cáncer.

3. aliviar la indigestión y el reflujo ácido

El bicarbonato de sodio se mezcla con agua es un sustituto natural eficaz para over-the-counter antiácidos que ayuda a tratar la indigestión, la GERD, dolor de la úlcera, reflujo ácido y ardor de estómago. bicarbonato de sodio muestra efecto inmediato al neutralizar los ácidos del estómago. Sólo tiene que añadir media cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua y beber una hora después de una comida pesada para obtener un alivio inmediato de la indigestión.

4. Mejora de la Salud Oral

La acción abrasiva suave de bicarbonato de sodio ayuda a eliminar la placa y protege el esmalte de los dientes de ingredeints alimentos corrosivos como el jugo de limón. No es extraño que el bicarbonato de sodio es ampliamente utilizado como un ingrediente activo en pastas de dientes y enjuague bucal. También ayuda a pulir los dientes y desodorizar el aliento. La actividad antibacteriana ayuda a destruir las bacterias Streptococcus mutans, que causa la caries dental.

Usted puede preparar su propia pasta de dientes de bicarbonato de sodio mezclando 6 partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de sal marina. Mezclar esta mezcla durante 30 segundos y almacenarlo en un recipiente. Lo utilizan para masajear las encías y los dientes una vez al día.

5. Mejora el rendimiento deportivo

No muchos de nosotros ahora que el bicarbonato de sodio es un potente suplemento de desempeño que mejora su rendimiento deportivo. Funciona mediante la absorción del ácido láctico que se acumula en los músculos durante el ejercicio de resistencia intenso que retrasa la fatiga. Este efecto es conocido como el efecto ergogénico de bicarbonato de sodio. Simple bicarbonato de sodio induce alcalosis, que es un opuesto de la acidosis. bicarbonato de sodio reduce la acidez de la sangre y normaliza los tejidos celulares. Sólo consumir 0,3 gramo de bicarbonato de sodio disuelto en un vaso de agua o fluido endulzado antes de golpear el gimnasio.

6. Tratar resfriado y la gripe

Ya en los primeros 1900`s Dr.Cheney encontró que el bicarbonato de soda (bicarbonato de sodio) puede reducir el riesgo de la gripe contratación y la administración de dosis generosas de bicarbonato de sodio puede curar los síntomas dentro de las 36 horas. El bicarbonato de sodio también reduce la duración del resfriado y la gripe. El bicarbonato de sodio se disuelve los gruesos mucosa y alivia las membranas mucosas inflamadas. El efecto alcalinizante de bicarbonato de sodio en el cuerpo crea un ambiente desfavorable para las bacterias prosperen. Tome media cucharadita de bicarbonato de sodio mezclado con un vaso de agua fría 5 a 6 veces al día, a intervalos de 2 horas durante 2 a 3 días.

7. Reducir al mínimo el dolor de garganta

Los efectos antisépticos y antibacterianos potentes de bicarbonato de sodio ayuda a curar el dolor de garganta dolorosa. Hacer gárgaras con bicarbonato de soda agua mata las bacterias y hongos que causan infecciones y conducen a dolor de garganta. La naturaleza ligeramente alcalino de bicarbonato de sodio también alivia los tejidos inflamados y inflamadas de la garganta y reduce la irritación de la garganta. Añadir 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio y la sal en un vaso de agua tibia y utilizar para hacer gárgaras la garganta 2 veces al día hasta que el dolor y la irritación.

8. Cure infección del tracto urinario (UTI)

infecciones del tracto urinario son la infección bacteriana más común que puede afectar tanto a hombres y mujeres, pero es más frecuente entre las mujeres. infecciones del tracto urinario pueden afectar a la vejiga, los riñones, la uretra y uréteres. Combinación de bicarbonato de sodio y agua puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la infección del tracto urinario tales como dolor, sensación de ardor durante la micción y la reducción de necesidad frecuente de orinar. El bicarbonato de sodio funciona elevando el equilibrio ácido-base de la orina y la neutralización de la acidez en la orina. Añadir 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua fría, mezcle el bicarbonato de sodio y beber una vez al día hasta que la infección se cura.

9. La gota Heal

La gota es un tipo de artritis que es causada debido al exceso de acumulación de ácido úrico en la sangre, los tejidos y orina. La ingesta oral de bicarbonato de sodio equilibra el nivel de ácido en la sangre, alivia la acidosis y saldos de pH del cuerpo que ayuda a tratar la gota. Cuando el pH de la orina es menos ácido, se convierte el ácido úrico en una forma más soluble que hace que sea más fácil para el cuerpo para eliminar el exceso de ácido. Lo mejor es consumir bicarbonato de sodio con agua cuando se utiliza como una medida preventiva contra el ataque de gota. Mezclar 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio con 8 oz. agua y beber 4 veces al día para reducir los síntomas de la gota.

10. equilibrar el nivel de pH

Video: 1 Y 2 cucharadita de bicarbonato Diario Y esto sucede a sus riñones!

Esta es quizás la ventaja más importante de bicarbonato de sodio. La mayoría de nosotros Don`t da mucha importancia al equilibrio ácido-alcalino de nuestro cuerpo, pero el pH desequilibrado puede convertir su cuerpo en un caldo de cultivo para los organismos causantes de enfermedades que dañan los órganos y tejidos y suprimir el sistema inmunológico. pH es medida en una escala de 0 a 14. solución ácida tiene un pH inferior a 7 y soluciones alcalinas tienen un pH mayor que 7. pH 7 es perfectamente neutral. Un pH ligeramente alcalino es más saludable para el cuerpo humano. pH óptimo del cuerpo humano debe ser la naturaleza 7.365.Highly alcalina de bicarbonato de sodio equilibra el pH del cuerpo y reduce acidosis naturalmente. Simplemente mezcle 1/3 cucharadita de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de jugo de limón o vinagre de manzana, añadirlo a 8 oz. de agua, mezclar bien y beber.

11. Cuidado del Cabello

El bicarbonato de sodio es un limpiador eficaz del pelo que se puede añadir a su champú para deshacerse de la acumulación de productos para el cabello, la suciedad, la caspa y el aceite. También ayuda a deshacerse de la monotonía y la decoloración del cabello causada por la deposición de cloro de las piscinas. Añadir una cucharadita de bicarbonato de soda a su champú habitual y lo utilizan para lavar el cabello y el cuero cabelludo de 2 a 3 veces a la semana.

12. Condiciones dermatológicos

El bicarbonato de sodio se utiliza para tratar una amplia gama de condiciones dermatológicas que van desde picazón en la piel, eczema y quemaduras de sol a picaduras de insectos. El carácter abrasivo suave de bicarbonato de sodio hace que sea un exfoliante cara eficaz que puede eliminar las células muertas de la piel seca y de la cara. Las propiedades anti-inflamatorias, anti-bacterianas y antisépticas de bicarbonato de sodio ayuda a aliviar el picor de la piel y la irritación causada por reacciones alérgicas, quemaduras solares, hiedra venenosa o el roble venenoso.

La dosis recomendada de bicarbonato de sodio:

Hay diferentes maneras de tomar bicarbonato de sodio para su salud.

Para restaurar los `s del cuerpo pH - En primer lugar hay que medir el pH de la saliva y la orina usando papel tornasol durante unos días para determinar el grado de acidez que es el cuerpo. Tome el papel de tornasol para su orina y la saliva todas las mañanas durante 1 semana y el seguimiento de sus resultados. Si el pH es sistemáticamente inferior a 6,0, entonces puede utilizar bicarbonato de sodio para llevarlo a niveles saludables. La dosis recomendada de bicarbonato de sodio es de 5 gramos por día de la mezcla con un vaso de agua.

Para resfriado o gripe - brazo y martillo empresa `dosis de bicarbonato de sodio recomendada para curar resfriados y gripe se divide en un período de tres días.

Día 1 - Tome 6 dosis de 1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría, a intervalos de 2 horas

Día 2 - Tome 4 dosis de 1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría, a intervalos de 2 horas

Día 3 - Tome 2 dosis de media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría, una vez por la mañana y otra por la noche.

Después de eso, tomar 1 dosis de media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría cada mañana a los síntomas de la gripe son fríos se han ido.

Para aumentar el rendimiento atlético - dosis suplementaria de bicarbonato de sodio debe ser de 200-300 mg / kg gama antes del ejercicio. Se debe tomar 60 a 90 minutos antes de las actividades anaeróbicas para el máximo beneficio.

Efectos secundarios del uso de bicarbonato de sodio:

El uso de bicarbonato de sodio por vía tópica para la piel, cabello y uñas es absolutamente seguro y no tóxico. Sin embargo, el consumo excesivo de bicarbonato de sodio, más allá de la dosis recomendada puede ser perjudicial para el cuerpo.

• El exceso de bicarbonato de sodio puede alterar el equilibrio ácido-base del cuerpo `s y causar náuseas, diarrea, calambres en el estómago y aumentar la sed.
• El bicarbonato de sodio tiene alto contenido de sodio y altas dosis puede aumentar la presión arterial, la hinchazón y conducir a una sobrecarga de circulación y la insuficiencia cardíaca.
• El bicarbonato de sodio se descompone en iones de sodio en el cuerpo. Es un electrolito que pueden tener un impacto serio en el cuerpo. En cantidad en exceso, puede interrumpir la actividad de los músculos, el corazón y el cerebro.
• Las dosis altas que van desde cuarto de una caja a más de una caja llena causó convulsiones, dolor de pecho, dolor muscular, dolor abdominal y otros problemas graves de salud.
• El consumo de bicarbonato de sodio se considera inseguro para las personas con enfermedad hepática, presión arterial alta, la enfermedad renal. Mujeres embarazadas y lactantes y niños menores de 5 años de edad también deben abstenerse de consumir bicarbonato de sodio.

El bicarbonato de sodio muestra la eficacia cuando se utiliza por períodos cortos de tiempo. Lo mejor es abstenerse de usar bicarbonato de sodio para prolongar el período de tiempo, ya que puede secar la piel y el cabello. También, las enfermedades crónicas y las condiciones no deben ser tratados con bicarbonato de sodio. Otra cosa importante a recordar es que el bicarbonato de sodio y polvo de hornear no son los mismos y no son sustitutos. Por lo tanto, no hay que confundir ellos durante el uso.