¿Cómo deshacerse del dolor de garganta rápido y de forma natural?
Nota este horrible dolor agudo en la garganta cuando se intenta tragar, y este malestar viene con una nariz que moquea, tos y escalofríos, entonces es muy probable que tiene un dolor de garganta.
Si usted está abajo con dolor de garganta, que no está solo ya que cientos de miles de pacientes visitan a su médico todos los días durante este síntoma común.
En el ámbito clínico, dolor de garganta se llama faringitis que es una inflamación de la faringe (y / o las amígdalas), la parte superior de la garganta y la parte interior de la cavidad de la boca. El dolor de garganta es más frecuente en los niños, especialmente aquellos entre las edades de 4 y 7 años.
Video: DILE ADIÓS AL DOLOR DE GARGANTA CON ESTOS 5 FÁCILES REMEDIOS NATURALES
Si las amígdalas están involucrados, se llama faringoamigdalitis.
Yo te ilumine sobre las causas de dolor de garganta y lo que podría hacer para resolver el síntoma y volver a tragar sushi con facilidad.
Contenido
- 1 Las causas de dolor de garganta
- 2 ¿Cómo curar el dolor de garganta?
- 3 Remedios caseros para el tratamiento de dolor de garganta
- 4 Consejos y precauciones
- 5 Dolor de garganta Causas en detalle
- 6 ¿Por qué los médicos curar el dolor de garganta?
- 7. Conclusión
Las causas de dolor de garganta
Un dolor de garganta puede ser causada por una serie de factores, incluyendo agentes infecciosos (virus, bacterias, hongos), alergias, sustancias venenosas, lesiones químicas, tales como la ingestión de productos químicos cáusticos, lesión física tal como de espina de pescado para tragar, reflujo ácido, el fumar, el aire seco, y en raras ocasiones tumores. Sin embargo, los agentes infecciosos son las principales causas de dolor de garganta.
Si `s, debido a agentes infecciosos, a continuación, aquí` cómo identificar si es debido a virus o bacterias ...
Virus: Los síntomas de dolor de garganta causada por el virus incluyen tos o una conjuntivitis dolorosa antes o acompañando el dolor de garganta.
bacterias: Los síntomas de dolor de garganta causadas por bacterias incluyen hinchazón de los ganglios en el cuello, dolor de cabeza, dolor de garganta repentina aparición, fiebre alta y dolor intenso al tragar.
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¿Cómo curar el dolor de garganta?
Los remedios caseros pueden ser todo lo que usted necesita para un dolor de garganta causada por los virus. Sin embargo, para el dolor de garganta causada por otras bacterias, hongos y lesiones físicas o químicas, tratamiento de la causa adecuada es necesaria si desea que el resolverlo. Los remedios caseros que pueden proporcionar algún alivio sintomático en estos casos hasta que consulte a un médico para el tratamiento definitivo.
Remedios caseros para el tratamiento de dolor de garganta
Estilo de vida y modificaciones en la dieta le puede proporcionar un excelente alivio de los síntomas de un dolor de garganta. Estos remedios caseros son los siguientes;
1. gárgaras de agua salada
Esto es muy importante y puede hacer mucho bien para aliviar la inflamación en la garganta. agua salada caliente añade humedad a la garganta, para evitar la sequedad que empeora la irritación de la garganta.
- Añadir 1 cucharadita de sal en 240 ml de agua tibia.
- Utilice esta solución para hacer gárgaras para un máximo de 6 veces en un día para obtener alivio suficiente.
Nota: Más de las cantidades especificadas de hacer gárgaras puede secar el tejido blando sano y empeorar las cosas.
El té de manzanilla 2.
Se ha encontrado que tienen propiedades antibacterianas y analgésicas por lo que es beneficioso para su uso en el alivio de los síntomas asociados con dolor de garganta. El té de manzanilla es bien conocido para calmar la ansiedad y crear una sensación de calma.
- Hervir 1 taza de agua y se vierte en una taza.
- Añadir bolsa de té de manzanilla 1 en ella y cubrirlo.
- Dejar reposar durante 10 minutos.
- Añadir un poco de miel y limón según el gusto y beberla.
3. miel
La miel es muy conocido por su sabor dulce. Usted puede ser consciente de su capacidad para combatir infecciones, sino que también ayuda a aliviar el dolor por lo que es muy eficaz para el tratamiento del dolor de throat.Honey es más eficaz cuando se combina con vinagre de sidra de manzana y agua tibia. El vinagre de manzana contiene altos niveles de acidez que puede matar las bacterias de manera eficaz.
- En una taza de agua tibia, agregue 1 cucharada de ACV y miel.
- Revolver bien y lo consumen, mientras que `s todavía caliente.
Alternativa: Si no te gusta consumirlo, añadir 2 cucharadas de ACV en 1/2 taza de agua y utilizar esta solución para hacer gárgaras una vez al día.
Nota: Sin embargo, debido a que contiene una alta cantidad de azúcar, lo que debe evitarse por los diabéticos y aquellos con una dieta baja en carbohidratos.
Además los niños menores de uno no se debe dar miel a causa de la presencia de esporas botulínicas de éstos que pueden causar enfermedades desde el intestino población bacteriana protectora es inmaduro a esa edad.
4. Cayenne
El compuesto químico llamado capsaicina proporciona un alivio de dolor temporalmente. Se dificulta la sustancia llamada P que transmite la señal de dolor al cerebro.
- En una taza de agua caliente, agregue 1/2 de cucharadita de pimienta de cayena.
- Agregar la miel según el gusto y dejar que se enfríe hasta que esté tibio.
- Mezcle bien y consumirla.
Nota: Asegúrese de agitar entre el sorber como la pimienta de cayena podría establecerse. Si usted es sensible a la especia a continuación, reducir la pimienta a 1/8 de cucharadita.
5. El peróxido de hidrógeno Gargle
El peróxido de hidrógeno es eficaz en la lucha contra las bacterias que causan dolor de garganta.
- Añadir 1 cap-completo de peróxido de hidrógeno en su taza de bebida.
- Calentar un poco de agua y añadir sobre ella.
- Lo utilizan para hacer gárgaras y escupir el líquido.
Nota: Si no puede soportar el sabor a continuación, añadir un poco de miel en ella.
6. Bicarbonato de Sodio
Contiene propiedades antibacterianas que se ocupa de los gérmenes que están causando el dolor de garganta. Su pH ligeramente alcalino alivia los tejidos inflamados en la garganta.
- Calentar 1 taza de agua hasta que tibia.
- Añadir 1/2 cucharadita de sal y bicarbonato de sodio.
- Tomar un poco de la solución y se deja en agitación durante momento y hacer gárgaras.
- Repetir el proceso dos veces seguidas por 3 veces en un día.
7. El agua de limón
El consumo de agua de limón es otro remedio casero eficaz para curar el dolor de garganta. agua de limón es rico en antioxidantes que reducen la inflamación en la garganta. agua de limón también contiene vitamina C, que promueve la curación de un dolor de garganta.
Efectos del agua de limón son óptimas cuando se combina con agua caliente y miel.
Root 8. Marshmallow
La raíz de malvavisco contiene una sustancia llamada mucílago, que ayuda a cubrir y lubricar la garganta al tragar. raíz de malvavisco está contenida en algunos tipos de pastillas para la garganta para aliviar el malestar y el dolor de garganta.
Proceso 1:
- Sumergir 1 onza de lazos raíz de malvavisco en un haz de estopilla en 1 litro de agua fría.
- Asegúrese de que el paquete tiene un extremo atado que se debe colocar sobre el borde de la jarra y se mantienen en posición mediante el cierre del frasco con su tapa.
- Deje que el paquete permanecen en el agua durante al menos ocho horas, luego lo elimina.
- Verter la cantidad que desea en un vaso y añadir un edulcorante si lo desea.
- Sip la preparación para ayudar a aliviar el dolor en la garganta.
Proceso 2:
- En una taza de agua hirviendo, añadir 1 cucharada de raíz de malvavisco seca.
- Tapar y dejar reposar durante 30 - 60 minutos.
- Colar y consumir la bebida.
- Añadir edulcorante si es necesario.
Nota: Si usted es diabético y luego consultar a su médico antes de usar raíz de malvavisco, ya que puede reducir el azúcar en la sangre.
raíz de regaliz 9.
El regaliz es una planta que se ha utilizado como un tratamiento natural para una serie de enfermedades. El regaliz tiene propiedades analgésicas por lo que es eficaz para aliviar usted de la molestia en la garganta. También contiene propiedades anti-inflamatorias y anti-virales que reducen la irritación, la inflamación asociada con dolor de garganta. También alivia las membranas mucosas de la garganta.
Usted puede obtener el té de raíz de regaliz en tiendas de comestibles y puede prepararlo ya sea para beber o para hacer gárgaras. Aquí `la forma de preparar IT se agrega la raíz de regaliz planta en agua caliente y esperar durante unos cinco minutos, luego colar antes de beberla.
- En un recipiente de vidrio, añadir 1 taza de raíz de regaliz seca picada, 1/2 taza de chips de canela, 2 cucharadas de clavos enteros y 1/2 taza de flores de manzanilla.
- Mezclar bien y guardar la mezcla en un frasco de vidrio.
- Añadir 3 cucharaditas colmadas de la mezcla en 2,5 tazas de agua fría.
- Llevar la mezcla a hervir a fuego medio.
- Reducir el fuego a bajo y dejar que la mezcla a fuego lento durante 10 minutos.
- Colar el té y beber lentamente.
Nota: Puede almacenar la mezcla restante para su uso futuro. Almacenarlo en un lugar oscuro a la luz solar directa.
aceite de coco 10.
Entre otros beneficios para la salud, el aceite de coco tiene propiedades anti-inflamatorias y analgésicas, lo que le proporciona un alivio relajante cuando se bebe.
Se puede preparar una bebida de aceite de coco, añadiendo una cucharada de cacao caliente, sopa o té caliente, a continuación, poner una cucharada de esta preparación en la boca y dejar que se derrita en la garganta
No debe tomar más de 2 cucharadas de aceite de coco todos los días, ya que puede causar estreñimiento mediante la reducción de los movimientos intestinales.
inhalación 11. vapor
Esto funciona de la misma manera que haga gárgaras con agua tibia. La inhalación de vapor a partir de agua salada caliente humedece las vías respiratorias para aliviar la inflamación y la sequedad de la vía aérea.
- Hervir una olla de agua y retirar de la llama.
- Incline sobre el recipiente, cubra la toalla sobre su cabeza como una tienda de campaña.
- Añadir 3 - 4 gotas de aceite de eucalipto en el agua caliente.
- Inhalar el vapor durante algún tiempo y relajarse.
Nota: Como alternativa, se puede tomar una ducha de agua caliente y dejar que el baño de vapor hasta obtener algo de alivio.
12. El ajo
El compuesto alicina presente en el ajo contiene propiedades antibacterianas que matan las bacterias o gérmenes causantes de dolor e irritación. Es uno de los mejores remedios para dar inicio a la garganta dolorida.
- Colocar un diente de ajo en cada mejilla.
- Suck it sobre como pastillas para la tos.
- De vez en cuando, machacar los ajos para liberar sus jugos.
- Repetir el proceso una vez al día.
13. madreselva
La madreselva es una de las maneras más eficaces para la tos de flexibilización, la gripe y los síntomas de dolor de garganta. Sus propiedades antibacterianas pueden ayudar a protegerse de las bacterias de su cuerpo.
Esto ayuda a eliminar las toxinas de la sangre. Sus propiedades anti-inflamatorias proporcionar alivio de los tejidos inflamación de la garganta.
- Agregar 2 tazas de flores de miel amamanta y hojas (preferiblemente fresco) en 1 cuarto de agua.
- Hervir la mezcla durante 10 minutos y retirar de la llama.
- Colar, añadir miel o limón si es necesario y consumirla.
14. Clavo
Video: Como aliviar la infección de la garganta fácil con remedio casero
Dientes contienen eugenol que es una sustancia analgésico natural. También contiene propiedades antibacterianas.
- Masticar enteros unos dientes lentamente como si se tratara de las encías.
- Después de unos minutos, puede tragar o escupir.
- Beba un vaso de agua después de ella.
Nota: Evitar la sustitución de todo el clavo con el aceite de clavo, ya que puede causar malestar estomacal.
15. granada
Contienen antioxidantes y astringentes que ayuda a reducir la hinchazón y también proporcionan alivio de otros síntomas de dolor de garganta.
- Pelar la granada y recoger las cáscaras.
- Añadir a 4 tazas de agua y se deja hervir durante 15 minutos.
- Retirar del fuego y beberla o hacer gárgaras con él.
Nota: Beber un vaso de zumo de granada al menos 3 veces al día puede ayudar también.
16. El jengibre
El jengibre contiene propiedades expectorantes que ayuda a aflojar y esperar que el moco acumulado en el sistema respiratorio. Esto ayuda a eliminar las toxinas, aumentar el oxígeno, mejorar la circulación sanguínea y luchar contra las bacterias.
- Pelar el jengibre y cortar en trozos pequeños.
- Añadirlos en 2 - 3 tazas de agua y colocarlo a fuego medio.
- A fuego lento durante 3 - 5 minutos y retirar de la llama.
- Colar, añadir un poco de miel para el gusto y la consumen.
17. Sage
Contiene propiedades astringentes que hace que los tejidos del cuerpo para ponerse en contacto y reducir la hinchazón. Los ácidos fenólicos en la lucha salvia y matan las bacterias malas que es uno de los grandes contribuyentes de dolor de garganta.
- Hervir 1 taza de agua y añadir 2 cucharaditas de salvia (frescas o secas) en ella.
- Tapar y dejar reposar durante 20 minutos.
- Strain y revuelo en 1/4 de cucharadita de sal.
- Utilice esta solución para hacer gárgaras, según sea necesario.
18. canela
Video: QUE TOMAR PARA EL DOLOR DE GARGANTA INFLAMADA Curar Infeccion y Quitar Inflamacion Remedios Caseros
Contiene antioxidantes que ayuda a reducir la hinchazón de las membranas mucosas. Su aroma ayuda a abrir los senos nasales que reducen la producción de moco.
- Llevar 1 1/2 taza de agua a hervir.
- Añadir 1 - 2 palitos de canela y se deja hervir durante 2 - 3 minutos.
- Manchar y añadir 1 bolsa de té de hierbas de su elección.
- Dejar reposar durante unos minutos y consumir.
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Consejos y precauciones
Éstos son algunos consejos generales y precauciones a tener en cuenta para el dolor de garganta. Asegúrese de seguir ellos para mejorar su condición.
1. pastillas para la garganta
Usted puede conseguir éstos de una farmacia sin receta médica del doctor. Estas pastillas contienen generalmente un agente anestésico que adormece el dolor en la garganta. Recomendamos que usted pueda obtener las pastillas sin azúcar.
2. Los humidificadores de aire y vaporizadores
Aire seco hace que las vías respiratorias inflamadas pasajes más irritado, haciendo que la progresión de la inflamación. Vaporizadores y humidificadores proporcionan humedad que ayudan a la amortiguación y aliviar la garganta proporcionando alivio sintomático significativo.
Si usted no tiene un humidificador, puede utilizar una olla de agua a salvo en un rincón de su dormitorio, el agua se evapora de la sartén para humedecer el aire. Además, si se utiliza un sistema de aire acondicionado, asegúrese de limpiar los filtros como el polvo u otras partículas atrapadas en los filtros y las rejillas se redistribuyen en el aire empeoramiento de los síntomas.
3. Evitar fumar
comunicados de fumadores químicos que potencian la inflamación y el daño a los tejidos de la garganta. Incluso fumar de segunda mano o lo que también se denomina tabaquismo pasivo hace tanto daño a usted cuando usted tiene dolor de garganta.
El tabaquismo pasivo es la inhalación del humo del humo del tabaco de un fumador cerca. Yo aconsejaría que deje de fumar para acelerar el alivio de un dolor de garganta.
4. Los descongestionantes
Video: Cómo Deshacerse De La Amigdalitis Y El Dolor De Garganta En Sólo 4 Horas
Si usted tiene una nariz que moquea, junto con un dolor de garganta, descongestionantes podrían ayudar a darle un poco de alivio. También puede obtener estos medicamentos sin receta del doctor. Actúan por la reducción de la hinchazón en los revestimientos del aire de la vía aérea que permite pasar libremente. Inhiben goteo nasal, que, a su vez, alivia el dolor de garganta.
Los descongestionantes vienen en diferentes formas, incluyendo tabletas, gotas nasales y los aerosoles nasales. Los medicamentos pueden no ser seguros en los niños y las personas con ciertas condiciones, por lo que es seguro para que lea la etiqueta antes de usarlo.
estrategias 5. Anti-reflujo
Si el dolor de garganta es como resultado de la acidez estomacal, estos consejos que se mencionan a continuación proporcionaría un alivio significativo. Estos consejos reducir el reflujo ácido en la garganta y que incluyen: Elevar la cabecera de la cama cuando se acuesta, no dormir 3 horas después de comer, evitar el café, alimentos fritos y picantes, alimentos grasos y alcohol todo lo cual promueve el reflujo ácido .
6. Evitar los irritantes
Si sus síntomas resultan de una reacción alérgica, se debe evitar los factores desencadenantes tales como polvo, polen, mascotas, olor fuerte y garantizar su ropa de cama y la ropa se lavan en agua caliente y con detergentes suaves. Evitar estos disparadores a aliviar la congestión nasal, la cual, a su vez, limita goteo nasal que alivia más el dolor de garganta
7. Beba mucha Fluidos
Esto te mantiene hidratado y humedece los forros inflamadas de la garganta, por lo tanto, llevar algo de alivio del dolor en la garganta. También puede tomar líquidos calientes como el té o el café, el calor de estos fluidos también reduce la inflamación y la irritación en la garganta. Aparte de que sólo puede beber agua, jugo de naranja, té de hierbas o cualquier líquido que considere apropiado. Sin embargo, evite tomar alcohol y la cafeína, ya que pueden restringir su capacidad del cuerpo para combatir la infección.
8. Evitar o beber leche
El consumo de leche tibia puede ser calmante, relajante y no irritante, pero esto no es cierto en todos los casos de dolor de garganta. Si usted tiene dolor de garganta, junto con la congestión, entonces es mejor evitar la leche. Debido a que la leche aumenta la producción de moco y recubre la garganta que puede no ser útil en el tratamiento de dolor de garganta. Si usted tiene dolor de garganta seca o, a continuación, la leche con un poco de miel puede ser suficiente para proporcionar alivio.
9. Tome alimentos y bebidas a temperaturas moderadas
Beber un vaso de agua helada podría ser relajante, pero en realidad la temperatura puede causar dolor de garganta. Lo mismo ocurre con los tés en caliente y sopas. Por lo tanto, es mejor dejar que los líquidos o alimentos lleguen a temperatura ambiente antes de consumir. Por lo tanto, evitar la adopción de paletas de hielo y helados hasta obtener alivio del dolor de garganta.
10. Use medicamentos para aliviar el dolor
Hay medicaciones que alivian el dolor en la garganta, estos fármacos se puede conseguir sin receta médica del doctor. Ejemplos de estos incluyen acetaminofeno, Advil, aspirina, y diclofenaco. También aconsejaría que compruebe las etiquetas de estos medicamentos para las instrucciones de uso y contraindicaciones. La aspirina, por ejemplo, no es seguro para su uso en niños y mujeres embarazadas.
Si los remedios caseros no proporcionan un alivio sintomático dentro de 2 semanas, si los síntomas se vuelven más graves y frecuentes, o si otros síntomas como fiebre, dificultad para respirar, y la erupción se desarrolla al tiempo que emplean los remedios caseros, lo mejor es visitar a su médico de inmediato.
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El dolor de garganta Causas en detalle
Como ya ha leído, los virus son las causas más comunes de dolor de garganta y los virus causantes comunes incluyen adenovirus, virus del herpes, virus de la gripe, y el virus de Epstein-Barr. Obtener estos virus de las personas que tienen infecciones de las vías respiratorias superiores o conjuntivitis (conjuntivitis) causados por ellos. Cuando las gotitas de la tos, secreciones nasales o lágrimas de estas personas lleguen a su mano a través de contacto directo o tocar objetos contaminados y que comen sin lavarse las manos aquellos, que introducen el virus de la boca y la garganta.
El dolor de garganta causada por el virus del herpes simple se contrae a través de sexo oral y por lo general también se presenta con presencia de pequeñas vesículas y úlceras en la boca.
Las bacterias son las segundas causas más comunes de dolor de garganta, y estos son por lo general más temido que el dolor de garganta viral. La causa bacteriana más común de dolor de garganta es estreptococos del grupo A beta-hemolíticos (GABHS). Otras causas bacterianas incluyen la clamidia y la que causa la difteria.
Hongos es otra causa común de dolor de garganta. Los médicos llaman a esto la candidiasis esofágica o candidiasis esofágica. Es probable que obtener esta condición cuando se encuentran en algunos medicamentos o tiene algunas condiciones que reduzcan su inmunidad o el número de bacterias saludables en su garganta.
Por lo tanto, los esteroides, el uso excesivo de antibióticos, quimioterapia para el cáncer, el VIH y el cáncer son factores de riesgo de un dolor de garganta por hongos.
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¿Cómo hacen los médicos curar el dolor de garganta?
Si usted se presenta a un médico que se sospecha que tiene un dolor de garganta, habría que programar para algunos análisis de sangre y cultivo de garganta.
Su muestra de sangre se recogió para detectar el antígeno de GABHS, la causa bacteriana más común de dolor de garganta. Otras investigaciones implicaría analizar el recuento de glóbulos. Cultivo de garganta consiste en tomar un hisopo de las amígdalas y la faringe y el envío al laboratorio para averiguar si una bacteria fue responsable del dolor de garganta. Esta muestra hisopo también puede ser visto bajo un microscopio después de procesar con algunos productos químicos para detectar otros microorganismos causantes.
Sus médicos pueden recomendar que usted realice algunos estudios por imágenes tales como rayos X del cuello para excluir causas más graves de dolor de garganta o complicaciones de los mismos tales como absceso de garganta.
Los medicamentos también pueden usarse para tratar el dolor de garganta
Para el dolor de garganta causada por GABHS, su médico podría recetar medicamentos antibacterianos especialmente penicilina. penicilina oral es el fármaco de elección para el tratamiento de la faringitis bacteriana y su médico le colocaría en un curso de 7 a 10 días de penicilina.
Si está señalado a ser alérgico a la penicilina, un medicamento alternativo que su médico puede prescribir es eritromicina o cualquier droga bajo un amplio grupo de llamada cefalosporinas. La penicilina inhibe el revestimiento de la célula bacteriana, matando de este modo que en el proceso.
En casos raros, dolor de garganta causada por una bacteria puede llegar a ser complicado si no se trata a tiempo. En tales casos, la inflamación se extiende a los tejidos alrededor de la faringe, creando una acumulación de pus llamados absceso que pueden necesitar ser drenado por un cirujano.
En los casos de dolor de garganta por hongos, antifúngicos estarían prescritos por su médico. Estos pueden venir en formas tópicas, tales como nistatina y el clotrimazol suspensiones y formas orales que se prescriben si la infección es un poco más generalizada. Los médicos pueden decidir dar estos medicamentos a través de una vía intravenosa si no puede tragar las formas orales.
Dolor de garganta que resulta de la respuesta alérgica por el cuerpo se trata mejor con agentes anti-alérgicas tales como Benadryl y corticosteroides. Desde una reacción alérgica es una respuesta por sus `s del cuerpo sistema inmune desencadena a un alergeno, los esteroides ayudan a calmar las células inmunes hacia abajo mientras Benadryl y otros antihistamínicos previenen la producción de productos químicos que median en una respuesta inmune.
El dolor de garganta debido al reflujo ácido, además el empleo de la punta de origen antes mencionados, requeriría antiácidos y fármacos que suprimen la producción de ácido del estómago. Estos incluyen nexium y cimetidina y serían prescritos por un médico.
También es muy importante visitar al hospital de inmediato si el dolor de garganta se produce por la ingestión de sustancias cáusticas o ácidas. En este caso, puede que le den diluyentes para ayudar a disolver y separar las sustancias de la garganta. No inducir el vómito si se ingiere cualquiera de esas sustancias como era de volver a introducir la garganta con el agente agresor.
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Conclusión
El dolor de garganta es una queja muy común contenido en el diario de la oficina del doctor por un montón de gente. Siempre recuerde que la mayoría de los casos de determinación de garganta sin ninguna medicación y más rápido con remedios caseros, pero la presencia de otros síntomas como dolor de pecho, dificultad para tragar, cambios en la voz, y una fiebre alta indica algo mucho más y requeriría la intervención del médico ` .
Asegúrese de que usted emplea estos remedios caseros por lo que un dolor de garganta doesn `t perjudica su alimentación y si los síntomas empeoran o agravado, visite a su médico tan pronto como sea posible.
¿Qué piensas? Por favor comparta su experiencia sobre el dolor de garganta y cómo te tratan conmigo.
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