10 Retos de fitness de 30 días para conseguir que el verano fina

Si estás leyendo esto muy probablemente no se movió de su intestino invierno en la culata de un verano, ya que prometió a sí mismo que lo haría. Probablemente eres como yo y realmente se esforzó para hacer ejercicio en el invierno, pero sopló fuera para otro día, porque había tantos meses hasta el verano. Sin embargo esos días que voló convirtieron en semanas y luego meses y ahora están tratando de encontrar la manera de meter seis meses de la aptitud comienza un mes antes de verano.

Y ahora, estás aquí.

Usted está listo para apretarse el cinturón, el sudor de esos 5-10 libras, tonificar su cuerpo, y tienen un Kim K butt (sin cirugía). Y debido a que los instructores de fitness-forward no sabe todo el mundo estará de entrenamiento durante todo el año, han constituido diversos retos a los 30 días para ayudar en su verano hermoso viaje. A partir de las tripas a los glúteos, la vuelta al papel de revisar los retos a los 30 días de que si se adhieren a ellos con fidelidad, que están seguros de conseguir que en forma para el verano.