¿Cuál es la auto-aceptación?

Cómo mejorarlo

»Haz, no te puedes asumir: "Deja de tratar de adivinar lo que otros piensan de ti y asumen que desee hasta que se demuestre lo contrario", dice Fuller. "Dígase que no necesito la aprobación con el fin de sentir que vale la pena - recuerde que usted es una persona valiosa por lo que eres."

»Comercio juicio de empatía: Hablar a sí mismo con amabilidad y aprobación:

Viejo Usted: "I` m una cabeza hueca tal."

Nuevo Usted: "Me había`t para concentrarse."

Viejo Usted: "Me veo como una ballena varada por lo que yo estoy no lleva un bikini a la playa."

Nuevo Usted: "De una sola pieza trajes de baño halagan mi figura mejor y jugar hasta mis pechos, así que les llevan a la playa ahora."

Viejo Usted: "I` ll nunca consigue el trabajo, ¿por qué preocuparse de aplicar?"

Nuevo Usted: "` M va a aplicar y aunque el `t conseguir el trabajo, I` ll mejora en las entrevistas que hacen."

Viejo Usted: "Él dejase`t volver a llamar porque él completamente aburrido."

Nuevo Usted: "Está claro que no` t conectamos bien, por lo que `s una buena cosa que dejase`t devolver la llamada."

Viejo Usted: "Yo estoy tan torpe` ll probablemente tropiece al tratarse de una dama de honor."

Nuevo Usted: "Yo estoy deseando que llegue a ser una dama de honor y` s favorecedor que mi novia me quiere en ese papel y claramente cree que voy a hacer un gran trabajo."

SIGUIENTE: descubrir maneras de aumentar su autoestima.