Cómo drenar los ganglios linfáticos

El sistema linfático se encarga de eliminar los desechos de su cuerpo. Maneja el proceso con la ayuda de los movimientos naturales del tejido muscular, pero a veces, los fluidos pueden acumularse en los ganglios linfáticos debido a una cirugía u otros daños. Esto conduce a una condición llamada linfedema que puede causar varios problemas de salud tales como infecciones y linfagiosarcoma. Para asegurarse de que su sistema linfático sigue funcionando correctamente, usted puede aprender algunas maneras para drenar los ganglios linfáticos.

Cómo drenaje de los ganglios

1. Auto-Masaje Linfático

Al aprender las técnicas de auto-masaje linfático, usted puede deshacerse de la acumulación de líquido en los ganglios linfáticos. Usted tiene que moverse a través de dos etapas cuando se utiliza esta técnica: compensación y re-absorción.

Claro

Ayuda a crear un vacío para fomentar más fluido para mover a esta zona, que a su vez produce un efecto de lavado. Para obtener buenos efectos, es necesario limpiar la zona axilar, supraclavicular la zona, y la zona interior del codo. Aquí es cómo eliminar adecuadamente estas áreas:

• La Zona axilar: Levantar la mano por encima de la cabeza y con la otra mano para sacar el área de la axila. Usted debe consistir en servir suavemente de arriba a abajo.
• El Área supraclavicular: Acuéstese en el suelo con los brazos cruzados sobre el pecho y las manos justo debajo de las clavículas. Ahora, levante lentamente los codos para ejercer presión sobre esta área.
• El área interna del codo: Con sus brazos a su lado, utilizar los dedos de la otra mano para tirar de la piel en el interior de su codo. Tire suavemente una pulgada a la vez.

Reabsorción

La otra parte de su masaje linfático es re-absorción:

• Seleccione la parte del cuerpo afectada, pero es el más alejado del centro de su cuerpo. Esto significa que usted debe comenzar con la punta de los dedos cuando se tiene una acumulación de líquido en el brazo, la mano o el hombro.
• Asegúrese de utilizar un movimiento suave, barrer. No ponga demasiada presión. Sólo tiene que mover la superficie de la piel. Continuar masajear sus dedos primero y luego pasar a su lado. A continuación, un masaje a su codo y, finalmente, pasar a su hombro.

Es una buena idea para pasar al menos 20 minutos haciendo auto-masaje linfático para drenar los ganglios linfáticos.

Nota: Tenga en cuenta que algunas venas de las piernas y los linfáticos del cuello son muy cerca de la superficie de la piel, así que asegúrese de masajear suavemente.

2. Masaje de Drenaje Linfático Manual

Aprender a drenar los ganglios linfáticos no se limita a la libre Masaje- también se puede ir a enfermeras, médicos, oct, PTS, y masajistas para recibir masaje de drenaje linfático manual. El terapeuta derrame cerebral, toque, empuje o frote la piel suavemente en direcciones que siguen la estructura systemrsquo-s linfático. De esta manera, el líquido linfático se puede drenar a través de canales adecuados. Esta técnica rítmica suave ayuda a eliminar la acumulación de líquido en los ganglios linfáticos de una manera mucho más fácil. Asegúrese de optar por un médico certificado.

La acupuntura 3. Sistema Linfático

Se originó en China, la acupuntura es un sistema de salud muy eficaz basada principalmente en los patrones de flujo de energía a través de su cuerpo. En la medicina tradicional china, se cree que va a desarrollar enfermedades cuando hay alguna interrupción en este flujo de energía. Lo mismo es cierto para el sistema linfático obstruido. Un acupunturista utilizará ciertos puntos en su cuerpo para ayudar a de-obstruir los ganglios linfáticos. Asegurar que sólo se opta por un médico certificado para recibir acupuntura sistema linfático.

4. El cepillado en seco

Usted puede optar por el cepillado en seco para ayudar a desintoxicar su sistema linfático entero. Puede que sea más eficaz al hacer el cepillado en seco después de tomar un baño caliente o mientras está en una ducha de agua caliente. También puede tratar de transición hidroterapia fría / caliente en la ducha. Asegúrese de utilizar solamente un producto natural, cepillo de cerdas cuerpo cada vez que intenta cepillado de la piel seca. Hay que ir para golpes largos y suaves y no tratar de ser demasiado duro. También es importante cepillarse los dientes en la misma dirección que el practicante hace masaje de drenaje linfático manual.

Echa un vistazo a este vídeo para aprender cómo drenar los ganglios linfáticos con la ayuda de cepillado en seco:

Cuándo consultar a un médico

Usted debe consultar a su médico si ha inflamado los ganglios linfáticos junto con otra condición. Éstos son algunos de los factores que ayudarán a determinar cuándo buscar atención médica:

• Sus ganglios linfáticos están hinchados por más de un par de semanas y si tiene otros síntomas, tales como sudores nocturnos, pérdida de peso, fiebre o fatiga.
• Usted tiene ganglios linfáticos duros que no se mueven o se fijan a la piel.
• Usted tiene nodos que están creciendo rápidamente.
• Tiene hinchazón en la parte inferior de su cuello o cerca de su clavícula.
• Usted notará que su piel se ponga roja e inflamada, o si tiene una infección.

Por lo general, no requieren atención médica de emergencia, pero es importante ver a su médico tan pronto como sea posible cuando se tiene una infección cada vez mayor de la piel. A veces, es importante contar con sus ganglios linfáticos drenados rápidamente, por lo que debe hablar con su médico acerca de cómo vaciar los ganglios linfáticos, porque si no drenan su ganglios linfáticos correctamente, pueden producirse complicaciones graves como linfagiosarcoma. Busque atención médica inmediata cuando un ganglio linfático en el cuello hace que sea difícil respirar.