¿Qué es la tierra de diatomeas y es bueno para usted?

La tierra de diatomeas es una arena de tipo único que consta de algas fosilizado.

Ha sido extraído durante décadas y tiene numerosas aplicaciones industriales.

Más recientemente, se ha aparecido en el mercado como un suplemento dietético, afirmó tener varios beneficios para la salud.

Este artículo se echa un vistazo detallado a la tierra de diatomeas y sus efectos sobre la salud.

¿Cuál es la tierra de diatomeas?

La tierra de diatomeas es una arena de origen natural extraído de la tierra.

Se compone de esqueletos microscópicos de algas, conocidas como las diatomeas, que se han fosilizado lo largo de millones de años (1).

Hay dos tipos principales de tierra de diatomeas: de grado alimentario, que es adecuado para el consumo, y de grado de filtro, que es tóxico para los seres humanos, pero tiene muchos usos industriales.

Esto es lo que de grado alimenticio tierra de diatomeas se ve así:

Las diatomeas en tierra de diatomeas se realizan en gran parte de un compuesto químico llamado sílice.

La sílice se encuentra comúnmente en la naturaleza, de la arena y rocas con las plantas y los seres humanos. Sin embargo, la tierra de diatomeas es una fuente concentrada de sílice, que la hace única (2).

Comercialmente se dice disponibles tierra de diatomeas para contener 80 a 90% de sílice, varios otros minerales traza y pequeñas cantidades de óxido de hierro (óxido) (1).

Línea de fondo: La tierra de diatomeas es un tipo de arena que consta de algas fosilizado. Es rico en sílice, una sustancia que tiene muchos usos industriales.

Grado de Alimentos y variedades no de calidad alimentaria

existe sílice en dos formas principales, cristalinos y amorfos (no cristalinos).

La forma cristalina aguda parece el vidrio bajo un microscopio. Tiene propiedades que lo hacen deseable para numerosas aplicaciones industriales.

Los dos tipos principales de tierra de diatomeas varían en sus concentraciones de sílice cristalina:

• Grado de comida: Este tipo contiene sílice cristalina 0,5-2% y se usa como un insecticida, así como un agente anti-apelmazamiento en las industrias agrícolas y alimentarios. Está aprobado para su uso por la EPA, USDA y la FDA (3, 4).
• Filtro Grado: También conocido como de grado no alimenticio, se dice que este tipo para contener hacia arriba de sílice cristalina 60%. Que es tóxico para los mamíferos pero tiene muchas aplicaciones industriales, incluyendo la filtración de agua y la producción de dinamita.

Línea de fondo: de la categoría alimenticia de tierra de diatomeas es baja en sílice cristalina y se considera seguro para los seres humanos. El tipo de grado no alimentario es alta en sílice cristalina y es tóxico.

Tierra de diatomeas como insecticida

grado alimenticio tierra de diatomeas se utiliza a menudo como un insecticida.

Cuando se entra en contacto con un insecto, la sílice quita el revestimiento externo de cera de exoesqueleto del insecto.

Sin este recubrimiento, el insecto no puede retener el agua y muere de deshidratación (5, 6).

Algunos agricultores creen que la adición de tierra de diatomeas para la alimentación del ganado mata los gusanos y parásitos internos a través de mecanismos similares, pero este uso sigue siendo no probada (7).

Línea de fondo: La tierra de diatomeas es un insecticida que funciona mediante la eliminación de la capa externa cerosa del exoesqueleto de los insectos. Algunos creen que también puede matar a los parásitos, pero esto debe ser investigado más.

Beneficios tierra de diatomeas hace tener salud?

grado alimenticio tierra de diatomeas se ha convertido recientemente popular para los seres humanos como un suplemento dietético.

Se afirmaba tener los siguientes beneficios para la salud:

• Limpiar el tracto digestivo.
• Apoyar la digestión sana.
• Mejorar el colesterol y la salud del corazón.
• Proporcionar al cuerpo los minerales traza.
• Mejorar la salud de los huesos.
• Promover el crecimiento del cabello.
• Promover la salud de la piel y uñas fuertes.

Sin embargo, los estudios en humanos no muchos calidad se han hecho en la tierra de diatomeas como un suplemento, por lo que la mayoría de las reclamaciones de beneficios para la salud son teóricos y anecdótica.

Línea de fondo: Suplemento fabricantes afirman que la tierra de diatomeas tiene muchos beneficios para la salud, pero que no se han demostrado en estudios.

Efectos sobre la salud de los huesos

Silicio - la forma no oxidada de sílice - es uno de muchos minerales almacenadas en el cuerpo humano.

Su papel exacto no se entiende bien, pero parece ser importante para la salud ósea y la integridad estructural de las uñas, el cabello y la piel (8, 9, 10).

Debido a su contenido en sílice, algunos afirman que la ingestión de tierra de diatomeas ayuda a aumentar sus niveles de silicio.

Sin embargo, ya que este tipo de sílice no se mezcla con los fluidos, no es bien absorbido, en todo caso. Imagínese la colocación de arena en el agua. Los dos simplemente no se mezclan.

Algunos investigadores especulan que la sílice puede liberar pequeñas pero significativas cantidades de silicio que su cuerpo puede absorber, pero esto es poco probable y no probada (8).

Por esta razón, el consumo de tierra de diatomeas, probablemente, no tiene beneficios significativos para la salud ósea.

Línea de fondo: Algunos afirman que la sílice en la tierra de diatomeas puede aumentar de silicio en su cuerpo y fortalecer los huesos, pero esto no ha sido probado.

Efectos sobre las Toxinas

Una de las reclamaciones de salud importante para la tierra de diatomeas es que puede ayudar a desintoxicación por la “limpieza” de su tracto digestivo.

Esta afirmación se basa en su capacidad para eliminar metales pesados ​​del agua, que es la característica que hace que la tierra de diatomeas un filtro de grado industrial populares (11).

Sin embargo, no hay evidencia científica verifica que este mecanismo se puede aplicar a la digestión humana - o que tiene algún efecto significativo en su sistema digestivo.

Más importante aún, hay evidencia apoya la idea de que los cuerpos de las personas están cargados de toxinas que deben ser eliminados.

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Su cuerpo es perfectamente capaz de neutralizar y eliminar toxinas en sí.

Línea de fondo: No hay evidencia de que la tierra de diatomeas ayuda a eliminar las toxinas del sistema digestivo.

Los niveles de colesterol de diatomeas Tierra puede disminuir

Hasta la fecha, sólo un estudio ha investigado humana pequeña tierra de diatomeas como un suplemento dietético.

19 sujetos del estudio, todos los cuales tenían antecedentes de colesterol alto, consumieron el suplemento tres veces al día durante 8 semanas.

En comparación con los niveles de partida, el colesterol total se redujo en un 13,2% (12).

LDL (el “malo”) colesterol y triglicéridos también disminuyeron ligeramente, y HDL ( “bueno”) los niveles de colesterol aumentaron después del estudio había terminado (12).

Los resultados son interesantes, pero dado que el estudio no incluyó un grupo de control, que no pueden probar que la tierra de diatomeas en realidad era responsable de la reducción del colesterol.

Los investigadores llegaron a la conclusión de que se requiere un estudio controlado con placebo.

Línea de fondo: Un pequeño estudio encontró que la tierra de diatomeas puede reducir el colesterol y los triglicéridos. El diseño del estudio fue muy débil y se necesita más investigación.

Seguridad de tierra de diatomeas

grado alimenticio tierra de diatomeas es seguro para el consumo. Pasa a través de su sistema digestivo sin cambios y no entra en el torrente sanguíneo.

Sin embargo, debe ser consciente de uno de los principales problemas de seguridad:

No inhalar tierra de diatomeas!

Si inhala tierra de diatomeas, que irrita los pulmones, al igual que la inhalación de polvo. Sin embargo, la sílice hace excepcionalmente dañina.

La inhalación de sílice cristalina puede causar inflamación y cicatrización de los pulmones, conocidas como silicosis.

Esta condición, que se produce más comúnmente en los mineros, causó aproximadamente 46.000 muertes en el año 2013 solo (13, 14).

Debido grado alimenticio tierra de diatomeas es inferior al 2% de sílice cristalina, se podría pensar que es seguro. Sin embargo, la inhalación a largo plazo todavía puede dañar los pulmones (15).

Línea de fondo: grado alimenticio tierra de diatomeas es seguro para el consumo, pero no lo inhalan. Puede causar inflamación y cicatrización de los pulmones.

Tiempo para dibujar una línea en la arena

Todos queremos mejorar la salud de una manera u otra.

Sin embargo, mientras que algunos suplementos pueden ayudar definitivamente, no hay absolutamente ninguna evidencia de que la tierra de diatomeas es uno de ellos.

Comer arena simplemente no parece ser beneficiosa para los seres humanos, ni natural.