¿Qué hacen los linfocitos?

Los linfocitos desempeñan un papel crucial en el sistema inmunológico bodyrsquo-s. Estas células se encuentran en tejidos y órganos linfoides, y el sistema de circulación en el cuerpo. Hay principalmente 2 tipos de linfocitos: linfocitos B (células B) y linfocitos T (células T). ¿Cuáles son sus funciones?

Qué hacer linfocitos Do?

los linfocitos B son la primera línea de defensa. Estas células están diseñados para producir anticuerpos específicos para ciertos antígenos de activación. Una vez que una célula B reconoce un antígeno, que es estimulado para dar lugar a células de plasma. Luego, las células de plasma pueden producir grandes cantidades de anticuerpos que atacarán y neutralizar el antígeno en el cuerpo. El mecanismo por el que el anticuerpo y el antígeno se unen a los demás es similar a la de una cerradura y llave, y una vez se ha realizado esta conexión, será destruido el antígeno.

Video: Función de los linfocitos en el sistema inmunitario

los Los linfocitos T ayudar al sistema inmunológico de 2 maneras. En primer lugar, pueden reconocer y destruir los antígenos directamente. En segundo lugar, las células T pueden liberar mediadores químicos que le dicen a otras células defensivas para tratar de luchar contra el invasor extranjero.

¿Qué hacen los otros componentes del sistema inmune haría?

¿Qué hacen los linfocitos? Ahora que sabes la respuesta, así que ¿qué otros componentes del sistema inmune hace?

1. Los macrófagos

Los macrófagos son las primeras células inmunitarias para entrar en contacto con antígenos. Ellos luchan contra antígenos atrapando las células y romperlas en partículas más pequeñas que pueden estimular linfocitos T. Los macrófagos también liberan sustancias químicas para atraer y activar otros linfocitos.

2. Las células dendríticas

Estas células están implicadas en la presentación de antígenos. Su papel se cree que es mucho más importante lo que se pensaba anteriormente y que puede incluso llevar a cabo un papel clave en el desarrollo de varias vacunas contra el cáncer.

3. Las células blancas de la sangre

Los glóbulos blancos tienen diferentes tipos que están implicados en la reacción inmune.

• Los neutrófilos son el tipo más abundante en el cuerpo y juegan un papel importante en la respuesta bodyrsquo-s a la inflamación.
• Los eosinófilos y basófilos son otros dos tipos de células blancas de la sangre. Se aumentará cuando el cuerpo está sufriendo de una reacción alérgica.

Video: Leucocitos. Qué son los valores altos y bajos, tipos y función

Estos diferentes tipos de células blancas de la sangre juegan un papel muy importante en el funcionamiento general del sistema inmune, e incluso un pequeño defecto en cualquiera de ellos puede conducir a enfermedades graves.

Cómo mejorar las funciones de los linfocitos

¿Qué hacen los linfocitos? Después de conocer la respuesta, es posible que desee saber cómo mejorar sus funciones.

1. Comer una dieta rica en nutrientes esenciales

Uno de los factores más importantes que afectan a la función normal de los linfocitos es la dieta. Usted debe asegurarse de que incluya suficientes nutrientes esenciales como sigue.

• Vitamina A: Los linfocitos se producen en la médula ósea y su transformación en células maduras requiere la presencia de vitamina A. linfocitos T, en particular, están afectados por la presencia o ausencia de cantidades adecuadas de vitamina A. Se encuentran a ser menos eficaz cuando hay una la deficiencia de vitamina a en el cuerpo.

Es recomienda consumir al menos 3.000 UI de vitamina A para los hombres y 2.333 UI para las mujeres. verduras verdes, las zanahorias y las patatas dulces son fuentes ricas en vitamina A.

• Vitamina B6: La vitamina B6 también juega un papel muy importante en la maduración de los linfocitos B y T. Esta vitamina también ayuda en la formación de una proteína llamada interleucina-2 que es esencial para la función de linfocitos.

1,3 mg de vitamina B6 deben ser ingeridos diariamente. Usted puede obtener esta vitamina de salmón, pavo o pollo. Espinacas, plátanos y avellanas también son buenas fuentes de la misma.

• Zinc: El zinc es necesario en muy pequeñas cantidades por el cuerpo-sin embargo, sus funciones no pueden ser ignorados. Es responsable de la activación y el funcionamiento de cientos de proteínas y enzimas, incluyendo timulina en el cuerpo. Timulina es responsable del buen funcionamiento de las células T en el cuerpo.

Un macho promedio requiere 11 mg de zinc al día, mientras que una mujer promedio requiere 8 mg. Carne de res, ostras, cangrejos, cacahuetes, almendras y nueces de la India son todos excelentes fuentes de zinc.

• Proteína: Una dieta rica en proteínas es muy importante para los linfocitos para llevar a cabo de manera óptima. La proteína es responsable de la formación de los linfocitos y la producción de anticuerpos. Siempre debe incluir suficiente proteína en su dieta para mejorar las funciones de los linfocitos.

Consumir 0,4 gramos de proteína por libra de peso corporal diariamente. Buenas fuentes de proteínas incluyen carne de res magra, salmón, productos de soja, etc.

• Betacaroteno: El beta caroteno se ha encontrado para aumentar el número de células T en el cuerpo. Se puede encontrar en grandes cantidades en la batata, lechuga, espinacas, albaricoques y melón.

2. El ejercicio diario

¿Qué hacen los linfocitos? Juegan un papel muy importante en el apoyo al sistema inmunológico del cuerpo, por lo que sus funciones deben ser pagados estrechamente atención. El ejercicio diario durante unos 30 minutos es muy útil para impulsar la función del sistema inmunológico. Esto puede aumentar la cantidad de linfocitos que se produce dentro de límites normales, con lo que el cuerpo sea menos susceptible a la infección. ¿Qué tipo de ejercicio que haces en realidad no importa el tiempo que puede conseguir su ritmo cardíaco.

3. Evitar el estrés tanto como puedas

Existe una correlación directa entre el estrés y el sistema inmunológico. La práctica de técnicas para aliviar el estrés como el yoga o la meditación puede mejorar la función de los linfocitos. Pasar 20-30 minutos por día practicando estas técnicas es todo lo que se requiere.