Cómo tratar el acné con eficacia con la cúrcuma

El acné es una de las enfermedades de la piel más comunes, que afecta a casi 50 millones de estadounidenses. Según una estimación, casi 400 millones de dólares se gastan en más de los tratamientos contra el acné. Sorprendente, ISN `t él?

Tratar con el acné puede ser molesto sin embargo tratándolos ISN `t toba más si curar la causa.

Video: Como eliminar el acne, 4 secillos tips 2017

La causa del acné es el exceso de producción de sebo / aceite por las glándulas sebáceas (1). El exceso de sebo atrapa las impurezas y obstruye los poros de la piel. Esto proporciona un entorno ideal para el crecimiento bacteriano que conduce a la inflamación, enrojecimiento y lesiones.

Se pregunta cómo controlar el exceso de producción de sebo?

La cúrcuma es el ingrediente más eficaz en el tratamiento del acné. Indios antiguos han jurado por su capacidad para curar la mayoría de las enfermedades de la piel como el acné, rocasea, cicatrices de acné, manchas oscuras, y otros. (2)

Antes de entrar profundamente en la eficacia de la cúrcuma sobre el acné, let`s tiene una mirada rápida sobre las razones de exceso de producción de petróleo. Esto nos ayuda a juzgar la capacidad de la cúrcuma sobre el acné de una mejor manera.

La cúrcuma es bueno para el tratamiento del acné?

La mayoría de las propiedades medicinales y terapéuticas cúrcuma están presentes debido a compuesto curcumina. La curcumina contiene antiséptico, anti-inflamatorios, anti-bacterianas, anti-cáncer y otras propiedades que son útiles en el tratamiento de muchas enfermedades de la piel y la salud. (3)

A continuación let`s ver una descripción detallada de cada propiedad que ayuda a lidiar con el acné. También nos hemos reunido los estudios científicos pertinentes que apoyan la misma.

1. Elimina grasa / sebo

La aplicación de la cúrcuma extrae el exceso de aceite o el sebo de las profundidades de los poros de la piel. El consumo interno de la cúrcuma regula la secreción de sebo mediante la restricción de las glándulas sebáceas.

Diversos estudios clínicos llevados a cabo en la curcumina y su efecto sobre la secreción de sebo ha mostrado resultados positivos. (4, 5)

2. mata a las bacterias del acné

Video: Mascarilla De Cúrcuma - Yasmany

En un estudio realizado por los investigadores, el compuesto curcumina presente en la cúrcuma fue capaz de reducir P. crecimiento de las bacterias del acné del 50% al 96%.

Video: Mascarilla borra acné,manchas,cicatrices y blanquea tu piel

Otro estudio ha demostrado que la curcumina es 36 veces más fuerte que el ácido azelaico en el tratamiento del acné. Aparte de que hay muchos estudios que confirman la misma. (6)

3. Reduce la inflamación

La curcumina es conocida por sus posibles propiedades anti-inflamatorias que reducen la hinchazón y promueve la curación de la piel. molécula de bloques curcumina NF-kB que se desplaza en los núcleos de las células y se convierte en la inflamación.

Según un estudio realizado en seis senderos humanos, la curcumina ha demostrado actividad antiinflamatoria ejerciendo actividad antiinflamatoria mediante la inhibición de diferentes moléculas que causan. (7, 8)

4. Capacidad Antioxidante Los aumentos del Cuerpo

Los radicales libres que son moléculas altamente reactivas con electrones no apareados que causan daño oxidativo es la causa principal de muchas enfermedades de la piel como el acné, la rosácea, manchas y otros.

Debido a su estructura química, la curcumina neutraliza los radicales libres y también aumenta nuestro desarrollo `s del cuerpo de enzimas antioxidantes. (9)

5. Gestiona la insulina

los niveles de insulina desequilibradas son una de las principales razones para el acné hormonal. La reducción de los niveles de insulina puede proporcionar una mejoría significativa en el acné adulto.

Un trabajo reciente ha indicado el potencial de la curcumina en la reducción de la diabetes y mejorar la resistencia a la insulina. (10)

6. Inhibidor mTor

mTOR (objetivo mamífero de la rapamicina) es una proteína que regula la supervivencia celular, la división celular y el crecimiento celular. activación Exceso de mTor puede conducir a un crecimiento celular excesivo, que es también una de las razones para el acné.

El exceso de producción de mTOR puede conducir a una mayor producción de queratina y sebo. La combinación de estos ingredientes puede bloquear los poros que conducen a una lesión inflamatoria. La cúrcuma inhibe mTor y varios estudios también han confirmado la misma. (11)

Cómo utilizar la cúrcuma para tratar el acné?

¿Quieres conocer diferentes formas de incorporar paquetes de cúrcuma en su régimen de belleza? A continuación, hemos mencionado varios métodos con una guía paso a paso.

Precaución: La cúrcuma mancha todo lo que toca. Por lo tanto, se recomienda el uso y el uso de ropa vieja al tratar cualquier máscaras cúrcuma.

1. La cúrcuma y miel

Honey se sabe que tiene propiedades antibacterianas que ayudan a matar y restringir el crecimiento de bacterias. (12). También ayuda a retener la humedad en las células de la piel que mantiene la piel hidratada. Esta combinación es perfecta para todo tipo de piel.

¿Cómo hacer?

• Combine 1 cucharadita de cúrcuma y 2 cucharaditas de miel.
• Aplicar la mezcla sobre las áreas afectadas acné.
• Dejar actuar durante 20 - 30 minutos, enjuague con agua tibia y seque.
• Repita el proceso hasta que todos los días acné desaparece.

Nota: Para beneficios adicionales, agregue ½ cucharadita de jugo de limón o leche o yogur a la mezcla.

2. La cúrcuma y limón

El limón contiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudan a lidiar con el acné. (13) La L-ascórbico presente en ella tiene propiedades astringentes que reducir el tamaño de los poros abiertos. La combinación de cúrcuma y limón es útil en el tratamiento del acné, cicatrices de acné y manchas.

¿Cómo hacer?

• Combina las 3 cucharaditas de polvo de cúrcuma, y ​​2 gotas de zumo de limón.
• Ahora agregue ½ cucharadita de aceite de mostaza para hacer una pasta. En lugar de aceite de mostaza puede utilizar aceite de oliva o aceite de coco o aceite de jojoba.
• Aplicar la mezcla en las zonas afectadas, masajeando suavemente con movimientos circulares.
• Dejar actuar durante 20 minutos.
• Mojar los dedos y frote suavemente con un movimiento circular durante 5 minutos.
• Enjuague con agua y seque.
• Repetir el proceso 3 veces en una semana.

Nota: Si tienes la piel grasa, evitar la mostaza o cualquier otro aceite, y combinar solamente la cúrcuma - limón en cantidades suficientes para hacer una pasta.

3. La cúrcuma y la leche

Las propiedades de limpieza profunda de ayuda leche para eliminar el aceite, las células muertas de la piel, y otras impurezas de los poros de la piel. Este proceso funciona perfectamente bien para las personas con piel normal a los tipos de combinación.

• Añadir 1 cucharadita de cúrcuma en el poder 2 cucharaditas de leche fresca y mezclar bien.
• Aplicar la mezcla sobre las zonas afectadas y dejar actuar durante 15 minutos.
• Lavar con agua y secar, y aplicar cualquier crema hidratante sin aceite.
• Repita el proceso diario.

Nota: Puede utilizar ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y 2 cucharadas de crema de leche.

4. La cúrcuma y sándalo

Las propiedades súper absorbentes de ayuda sándalo para extraer las impurezas y el aceite de los poros de la piel. También ayuda a calmar la inflamación y la irritación causada por las lesiones de acné.

• Mezclar ½ cucharada de cúrcuma en polvo, 2 cucharadas de polvo de sándalo, y suficientes cantidades de leche para hacer una pasta.
• Aplicar la pasta sobre la piel afectada acné.
• Dejar actuar durante al menos 30 minutos.
• Enjuague con agua tibia y seque.
• Repita el proceso con regularidad hasta que logre los resultados.

5. La cúrcuma y harina de garbanzo

harina de Gram o besan contiene propiedades que succionar el exceso de aceite de capas más profundas de la piel absorbiendo. También ayuda a eliminar el bronceado, manchas oscuras, y las marcas de acné.

• Combinar 1 cucharadita de polvo de cúrcuma, harina de gramo, y el aceite de jojoba.
• Revuelva en 1 cucharada de jugo de limón y suficientes cantidades de leche para hacer una pasta.
• Aplicar la mezcla sobre piel propensa al acné, masajeando con movimientos circulares.
• Dejarlo en que se seque completamente.
• Enjuague con agua y seque completamente.
• Repetir el proceso dos veces en una semana.

6. La cúrcuma y el yogur

El yogur es una fuente muy rica de los probióticos. Cuando los probióticos como el yogur se aplican sobre la piel, las buenas bacterias presentes en ella actúan como una barrera para prevenir la mala crecimiento bacteriano. Sus propiedades antibacterianas matan a las bacterias que causan el acné.

El efecto calmante de yogur reduce la hinchazón, enrojecimiento e irritación. El consumo de probióticos orales ha demostrado resultados eficaces en el tratamiento del acné desde el interior. (14)

Método de preparación:

• Mezclar 1 cucharadita de polvo de cúrcuma y 3 cucharadita de yogur.
• Aplicar sobre las zonas de la piel afectadas acné.
• Salir de la aplicación hasta que se seque por completo.
• Enjuague con agua fría y aplicar cualquier crema hidratante sin aceite.
• Repita el proceso con regularidad.

Nota: Se pueden añadir 2 cucharadas de harina de arroz o aguacate para beneficios adicionales.

7. La cúrcuma té

La propiedad antioxidante de la cúrcuma ayuda a proporcionar alivio del estrés oxidativo causado por los radicales libres. Aparte de que la cúrcuma también ayuda a regular la hormona de la insulina y el equilibrio que son también razones para el desarrollo del acné. (15) Seguir la receta a continuación para hacer té de cúrcuma.

• Trae 2 tazas de agua a hervir.
• Agitar en ½ cucharadita de polvo de cúrcuma y raíz de jengibre 1 cucharadita (picada).
• Reducir el calor a fuego lento durante 5 minutos.
• Retirar del fuego, agregar 1 cucharada de jugo de limón fresco y 1 cucharadita de miel cruda para el gusto.
• Consumir mientras todavía está tibia.
• Repita el proceso 2 veces en un día.

Nota: Añadir la leche en lugar de jugo de limón si lo desea.

8. La cúrcuma y Aloe Vera

Las propiedades astringentes de aloe vera ayuda a reducir el tamaño de los poros abiertos que a su vez ayuda a prevenir la formación de acné. Las proteínas de glicol presentes en aloe vera reducen la inflamación, la irritación y el enrojecimiento causado por las lesiones de acné. (dieciséis)

• Mezclar 1 cucharada de cúrcuma en polvo, 1 cucharadita de aloe vera, 1 cucharadita de miel y ½ cucharadita de su aceite esencial favorito.
• Lávese la cara, empapar un paño limpio en agua caliente y escurra el exceso de agua.
• Se coloca sobre la cara durante unos minutos para abrir los poros.
• Retire el paño de lavado y aplicar la mezcla, masajeando suavemente con movimientos circulares.
• Dejar actuar durante 20 minutos o toda la noche.
• Enjuague con agua y seque.
• Repetir el proceso 3 veces a la semana.

Nota: Se puede utilizar agua de hamamelis en lugar de miel.

9. La cúrcuma y el aceite de oliva

El aceite de oliva contiene propiedades anti-bacterianas que son útiles en el tratamiento de bacterias p.acne. Los polifenoles presentes en el aceite de oliva protegen la piel contra los radicales libres que causan daño a la piel.

La vitamina E presente en ella restablece el equilibrio aceite natural skin`s que impide que el exceso de producción por las glándulas sebáceas. Esto ayuda a reducir la hinchazón y la irritación de las lesiones de acné.

• Combinar cada 1 cucharada de cúrcuma y el aceite de oliva hasta formar una pasta.
• Empapar un paño en agua caliente, escurrir el exceso y lo coloca en la cara durante 5 minutos.
• Retire el paño de lavado, pat la piel seca.
• Masajear la mezcla en la cara en movimientos circulares.
• Salir de la aplicación durante la noche y enjuagar por la mañana.
• Repita el proceso diario.

Nota: En lugar de aceite de oliva, también se puede utilizar aceite de coco o aceite de sésamo.

10. La cúrcuma y vinagre de manzana

La cúrcuma contiene propiedades antibacterianas que pueden reducir 90% de las bacterias y 95% de los virus que puede conducir a enfermedades de la piel. Los ácidos presentes en el vinagre de sidra de quitar la piel dañada y promover la regeneración de la piel sana. (17, 18) La siguiente máscara también ayuda a prevenir la cicatrización.

• Combinar 1/2 cucharadita de polvo de cúrcuma, el vinagre de sidra de manzana y yogur.
• Añadir 1 cucharada de miel y 1 gota de jugo de limón en ella.
• Agitar bien los ingredientes hasta formar una pasta.
• Masajear la pasta sobre las áreas afectadas acné.
• Dejar actuar durante 15 - 20 minutos y enjuagar con agua tibia.
• Repita el proceso 2 veces en una semana para obtener mejores resultados.

Nota: Puede refrigerar el sobrante y utilizarlo dentro de unos días.

11. La cúrcuma y jengibre

El jengibre contiene zingibaína, shogoals y gingeroles que ayudan a reducir la irritación y el dolor causado por el acné quístico. Las propiedades astringentes de jengibre se reducen los poros abiertos y exfoliar las impurezas de la misma.

Esta combinación funciona de manera efectiva para las personas con piel sensible y la piel grasa. Este proceso ayuda a eliminar el acné quístico, manchas de acné y cicatrices de acné.

• Rallar 1 pulgada de jengibre y extraer el jugo de la misma.
• Combine 1 cucharadita de jugo de jengibre y 1/2 cucharadita de polvo de cúrcuma.
• Aplicar la mezcla sobre las lesiones de acné.
• Salir de la aplicación hasta que se seque por completo.
• Limpie la aplicación con una toalla húmeda y pat seco.
• Repita el proceso diario.

12. La cúrcuma y ajo

La alicina presente en el ajo contiene propiedades antimicrobianas que es muy eficaz en matar las bacterias que causan el acné. Las propiedades antioxidantes del ajo protegen la piel contra el daño causado por los radicales libres. (19)

• Triturar 6 dientes de ajo en una pasta suave.
• Añadir 2 - 3 cucharaditas de miel de abeja y 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo.
• Mezclar bien para hacer una pasta fina.
• Aplicar la pasta sobre las zonas propensas a acné.
• Dejar actuar durante unos minutos para que se sequen.
• Enjuague con agua y seque completamente.
• Repita el proceso con regularidad para tratar el acné y los nuevos brotes.

13. La cúrcuma y el tomate

Tomate contiene propiedades astringentes que ayudan a reducir las manchas, reducir los poros abiertos y lento el proceso de envejecimiento. El magnesio presente en el tomate ayuda a proporcionar la piel radiante juvenil.

• Combinar polvo de arroz, leche cruda, la cúrcuma, y ​​jugo de tomate en cantidades suficientes para hacer una pasta.
• Masajear la pasta sobre las zonas propensas a acné.
• Deja la solicitud de algunos minutos hasta que se seque.
• Enjuague la aplicación a fondo y seque.
• Repita el proceso hasta que todos los días a deshacerse de las cicatrices del acné y el acné.

14. La cúrcuma y Neem

Neem contiene ácido salicílico, que es uno de los mejores cosas para el tratamiento de las bacterias del acné. (20) Neem también ayuda a regular la producción de sebo.

• Mezclar suficientes cantidades de polvo de cúrcuma con aceite de neem para hacer una pasta.
• Aplicar la mezcla sobre las lesiones de acné.
• Dejar actuar durante 20 minutos.
• Enjuague con agua y seque completamente.
• Repita el proceso diario.

Nota: No utilice este método si usted es alérgico al ácido salicílico.

15. La cúrcuma y nuez moscada

La nuez moscada se sabe que tiene propiedades curativas que ayudan a curar enfermedades de la piel como el acné, cicatrices de acné, la rosácea y el acné. Esta mascarilla casera cúrcuma es muy eficaz en el tratamiento del acné severo.

• Mezclar ½ cucharadita de cúrcuma en polvo, jugo de menta, nuez moscada y jugo de albahaca para hacer una pasta.
• Aplicar la pasta sobre las zonas afectadas.
• Dejar actuar durante 15 minutos y luego enjuague con agua.
• Repita el proceso diario.

Jabón cúrcuma 16.

Los productos químicos agresivos presentes en jabones a menudo tienden a secar la piel en exceso. Esto puede agravar las glándulas sebáceas para producir más sebo. Pero en lugar de usar jabones fuertes, puede hacer uno en casa. El proceso le ayuda a hacer jabón de cúrcuma.

Método de preparación:

• Picar "derretir y verter" base de jabón en trozos pequeños.
• El uso de una caldera doble, derretir la base de jabón.
• Una vez que se haya derretido, retirar del fuego.
• Añadir rápidamente 1/2 de cucharadita de polvo de cúrcuma y mezclar bien.
• Puede añadir los aceites esenciales para hacer uso más ventajas.
• Mezclar bien y verter la solución en moldes.
• Mantener a un lado sin molestar a las pocas horas.
• Una vez que consiguen duro, retirar de los moldes y utilizarlos.

Los suplementos de cúrcuma para el acné

¿Le gusta el sabor de la cúrcuma o el `t tenga tiempo suficiente para que las mascarillas? No se preocupe usted todavía puede aprovechar los beneficios de la cúrcuma con suplementos.

Al momento de comprar suplemento de asegurarse de que contiene el contenido de curcumina. La curcumina no puede ser absorbido solo, por lo que es mejor tomarlo con extracto negro pimienta, jengibre, aceite o suplementos de bromelina.

Dósis recomendada: 500 mg 2 a 3 veces al día

Producto recomendado: Fórmula orgánica India cúrcuma

Cosas a tener en cuenta durante el tratamiento con suplementos de cúrcuma

La cúrcuma es completamente segura para consumir cuando se toma en cantidades medicinales o alimentos. Sin embargo, en algunos casos, es mejor evitar su consumo en cualquier forma.

• Las personas que sufren de problemas de la vesícula biliar o cálculos renales deben evitar el consumo de cúrcuma.
• Las personas que toman anticoagulantes o sometidos a cirugía en una semana deben evitar el consumo de cúrcuma.
• Si se toma en grandes cantidades, entonces puede causar diarrea, náuseas, hipotensión y aumento del flujo menstrual.
• Tras el consumo o aplicación tópica de la cúrcuma, si desarrolla erupciones, a continuación, evitar el uso de más lejos.
• Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar al médico antes de tomar suplementos de cúrcuma.
• Si usted está tomando algún antibiótico, entonces es mejor consultar al médico como la cúrcuma puede interactuar con algunos medicamentos.
• Asegúrese de usar la cúrcuma orgánica única pura y revise la etiqueta para saber si el producto contiene ningún relleno.

Consejos Generales para cuidar de la piel propensa al acné

• El uso de un limpiador suave, limpie la piel propensa al acné suavemente en la mañana y antes de irse a la cama. Mientras que la limpieza o exfoliantes, evite frotarse con dureza, ya que puede empeorar el problema.
• Evitar tocar, apretar, pellizcar o pinchar las espinillas, ya que puede conducir a la cicatrización.
• Mientras se afeita asegurarse que ser suave y cuidadosa.
• Aplicar un protector solar antes de salir al sol. `S de Sun. dañinos rayos pueden dañar la piel y hacer que sea más propenso a enfermedades.
• Si bien la elección maquillaje, asegúrese de que es no comedogénico, que establece que doesn `t obstruir los poros. Y asegúrese de quitar el maquillaje antes de ir a la cama.
• La cúrcuma puede manchar la ropa, así que asegúrese de usar ropa vieja al intentar los tratamientos tópicos.

No dejes los que el acné molestos para robar su auto-imagen y hacer que usted deprimido. Siga el tratamiento de cúrcuma con regularidad y combatir el problema del acné.

Si tiene alguna duda, escriba a nosotros en la sección de comentarios. Y no olvides de compartir su experiencia, ya que puede ayudar a otros a luchar contra el acné uso de la cúrcuma.

Algunas consultas hecha a menudo por nuestros lectores

1) ¿Puedo dejar la cúrcuma en la Noche de la cara?

Sí, se puede salir de la aplicación de cúrcuma en la cara durante la noche. Sin embargo, asegúrese de poner la ropa vieja y la hoja de cama como la cúrcuma puede manchar ellos.

2) ¿La cúrcuma causa acné?

No, doesn`t plomo cúrcuma para la formación de acné. De hecho, ayudan a reducir el acné y los nuevos brotes de muchas maneras. Sin embargo, en algunos casos donde las personas son alérgicas a la cúrcuma o cualquiera de sus compuestos pueden desarrollar erupciones o acné. Por lo tanto, si la cúrcuma está causando el acné entonces `s probable es que son sólo alérgico a ella.

3) puede enmascarar la cúrcuma puede utilizar todos los días?

Depende de su tipo de piel. La cúrcuma absorbe el exceso de aceite y también contiene muchas propiedades de la piel beneficioso. Si tiene la piel propensa grasa y acné, puede utilizar todos los días. Sin embargo, si tienes la piel seca luego usarlo durante 2 - 3 veces en una semana.

4) ¿Cuánto tiempo de salir de la cúrcuma en la cara?

Puede dejar la aplicación de cúrcuma hasta que se seque por completo. Una vez que se seca, se puede enjuagar la aplicación por completo con agua caliente o fría.

5) Cómo quitar las manchas amarillas de la cúrcuma de la cara?

Por lo general, la cúrcuma deja un poco de color amarillo en la piel. Para retirar el tinte amarillo, empapar un algodón en la leche y frotar suavemente la piel de usarlo.

6) ¿Cuánto tiempo cúrcuma llevar al trabajo sobre el acné?

Es difícil responder a esta pregunta como todo el mundo tiene una textura de la piel y causa diferente. Así que, por lo general recomendamos probar el tratamiento regularmente hasta lograr los resultados. También se recomienda para probar si el tratamiento está mostrando ningún resultado después de unas semanas. Si doesn `t mostró ningún entonces` s mejor intentar otro ingrediente.