¿Cómo controlar la piel grasa

Aprender lo que hace que la piel grasa, cómo controlar la piel grasa y cómo tratar la piel grasa con remedios caseros naturales y una dieta saludable.

¿Cuál es la piel grasa

La piel grasa tiene un aspecto brillante debido a la sobreproducción de sebo por las glándulas sebáceas. Mientras que el sebo es beneficioso para la piel, ya que actúa como una crema hidratante, el exceso de sebo se combina con las células muertas de la piel y pueden obstruir los poros agrandar, lo que causa espinillas y brotes de acné. oleosidad excesiva hace que la piel se vea más grueso y áspero, flexibilidad y carente de color sordo y sensibilidad.

¿Qué causa la piel aceitosa

Video: Cuidados para la piel grasa / Cómo controlar el cutis graso

Los factores que afectan a la oleosidad de la piel son:

• predisposición genética
• la mala alimentación (carnes rojas, productos lácteos grasos, aceites hidrogenados, fritos y los alimentos azucarados, refrescos, alcohol)
• disfunciones hormonales (trastornos endocrinos o desequilibrios hormonales se originaron en la pubertad, la menopausia, la andropausia)
• factores ambientales (polvo, contaminación)
• diversas dolencias (estreñimiento, falta de eliminación de toxinas a través del hígado y los riñones)
• estrés (cuando están bajo estrés el cuerpo produce más hormonas andrógenos que desencadenan la producción excesiva de sebo)
• fatiga
• la falta de sueño
• uso de cosméticos no es adecuado para la piel grasa
• anticonceptivos orales
• cambios estacionales (humedad y el calor)

Cómo controlar la piel aceitosa

La piel grasa es el entorno ideal para el polvo y gérmenes, por lo tanto, una buena higiene es el primer paso en el cuidado de la piel grasa. Es importante evitar tocarse la cara con las manos sucias.

Lávese la cara 2 veces al día con agua tibia (se abre los poros) y un jabón limpiador suave para la piel grasa (elimina el sebo sin irritar la piel), luego enjuague con agua fría (cierra los poros para mantener el aceite de la obstrucción).

Si es necesario se puede quitar el exceso de grasa durante el día con secante papeles o almohadillas medicadas (con ácido salicílico o ácido glicólico).

Detergentes para los Opiel ily

En lugar de usar agua del grifo de agua filtrada o agua hervida fría a la que se agrega ½ cucharada de jugo de limón o bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio).

Una alternativa natural a espumas limpiadoras cosméticas y geles es la clara de huevo se mezcla con el zumo de medio limón y 15 ml de alcohol alcanforado, añadido gota a gota. Debido a que el limón puede causar sensibilidad a la luz solar que debe administrarse sólo por la noche y la mañana siguiente enjuague su cara a fondo y utilizar protector solar antes de exponerse al sol.

Pat la piel seca usando toallas de papel en lugar de toallas de tela.

Evite lavar su cara más de 2 veces al día debido a la eliminación frecuente de todo el petróleo aumenta la secreción de sebo y por lo tanto la oleosidad y brillo.

Friega para Opiel ily

Exfoliante regularmente, una o dos veces a la semana, con un exfoliante suave es importante con el fin de eliminar las células muertas y el exceso de grasa de la piel. Usted puede preparar fácilmente sus propios exfoliantes caseros para la piel grasa con ingredientes naturales como la avena, salvado, harina de maíz, miel, jugo de limón, sal marina y bicarbonato de sodio, que actúa como antiséptico para ayudar a prevenir infecciones.

Para evitar la irritación de la piel nunca frote demasiado duro o demasiado tiempo.

Si es posible, realice una limpieza profesional de la piel una vez al mes.

Lociones para Opiel ily

Si después de lavar todavía se siente la cara aceitosa puede aplicar una loción astringente que contiene ácido salicílico o alcohol alcanforado, que tienen propiedades antibióticas y antimicrobianas.

Evitar lociones de alcohol que son demasiado fuertes para la piel (las que contienen alcohol etílico, etanol - alcohol de bencilo, metilo y alcohol isopropílico), ya que excitan glándulas sebáceas haciéndolos producen aceite extra.

Usted puede preparar fácilmente sus propias lociones para la piel grasa de varias plantas en forma de infusiones utilizando el tomillo, el plátano, la lechuga, el té verde, té negro, menta o lavanda. Mantener la loción en una botella en la nevera y se aplican en la cara durante 5-10 minutos, dejando que se seque de forma natural y sin limpiarlo.

También puede utilizar el vinagre de sidra de manzana mezclado con agua. Dejar actuar durante 10-15 minutos y luego enjuague con agua fría.

Las compresas de hierbas con infusiones de la gloria de mañana y Pansy dan buenos resultados en la lucha contra el acné. Curan y limpiar las marcas de acné.

Mascarillas para Opiel ily

Una de las maneras más eficaces para controlar la piel grasa es aplicar regularmente pelar las máscaras de limpieza. El uso de una mascarilla una o dos veces a la semana va a limpiar y refinar los poros y evitar manchas. Usted puede preparar fácilmente su propia máscara facial en casa con ingredientes naturales que se encuentran alrededor de la casa. Elija entre éstos mascarillas para la piel grasa o, si el acné es también un problema, a partir de estas mascarillas para las cicatrices del acné y el acné. máscaras a base de arcilla y máscaras de arcilla especialmente verdes absorben el aceite y limpiar los poros. Prueba todas las que pueda para ver cuáles tienen los mejores resultados en su piel e incluyen los "ganadores" en su régimen facial.

Las cremas hidratantes para la piel grasa

Un error común es que doesn `t piel grasa hidratación de la necesidad porque los aceites naturales skin`s ya están actuando como una crema hidratante. Si bien esto es verdad hasta cierto punto, la realidad es que a través de la limpieza de quitar la mayor parte de los aceites naturales que la piel necesita para mantenerse flexible y humectantes ayudan a restaurar y reemplazar estos aceites. Si no te hidratar a continuación, su piel realmente producir más aceites con el fin de equilibrar.

Video: ELIMINA ACNÉ, PUNTOS NEGROS Y PIEL GRASA! ♡ | Danielalala

Hay algunas cremas hidratantes por ahí que aren `t muy bueno para la piel grasa, ya que pueden ser pesados ​​y hacer que su piel se sienta aún más aceitosa / grasienta durante todo el día. Sin embargo, también son humectantes que son adecuados para la piel grasa. Buscar una fórmula ligera y no comedogénico que ganó el `t obstruir los poros.

La adición de aceites esenciales para su crema facial puede ayudar a controlar la piel grasa y mantener hidratada a la vez. Un gran hidratante para la piel grasa se puede hacer mediante la adición de aceites esenciales (5 gotas de limón, tomillo, cedro, ciprés o aceite esencial de lavanda) a 50 ml de crema. Se puede utilizar este producto todas las noches.

Para combatir el acné causado por la piel grasa se combinan 10 ml de aceite portador (como almendras dulces, semillas de uva, aguacate o aceite de jojoba), con 2 gotas de lavanda, 2 gotas de limón y 2 gotas de aceite esencial de árbol de té y aplicarlo sobre la zona afectada una vez al día.

Por la mañana, aplicar una crema hidratante ligera para la piel grasa y luego un polvo mineral. Los polvos son necesarios en el cuidado de la piel grasa, ya que absorben el aceite y hacer brillar la piel desaparecen. polvo mineral absorbe cualquier aceite en la cara y dejar la piel una sensación de frescura.

De maquillaje para la piel aceitosa

Don `t utilizar muchos productos cosméticos a la vez y elegir una fórmula ligera especial que no es grasienta y no causa espinillas y manchas (libre de aceite y no comedogénico).

Elige el maquillaje en polvo sobre cremoso y usar protector solar libre de aceite.

Remedios piel grasa

Para reducir la producción de sebo puede aplicar recién exprimido gel de Aloe Vera a la cara dos veces al día (mañana y tarde) justo después de lavarse la cara. Dejar actuar hasta que comienza a secarse, luego enjuague con agua tibia. Aloe Vera contiene ácido salicílico, un compuesto semejante a aspirina con anti-inflamatorio, analgésico, y propiedades anti antibacterianos. Uso de Aloe Vera gel sobre una base regular ayudará a controlar la piel grasa y acné por desobstrucción de los poros y la eliminación de células muertas de la piel.

Un remedio eficaz para la piel grasa es el pepino. Rallar un pepino o puré en un procesador de alimentos hasta que se forme una pasta. Enfriar en el refrigerador. Aplicar en la cara durante 15 minutos, luego enjuague con agua fría. Para obtener los mejores resultados de repetir el procedimiento dos veces a la semana en una piel previamente limpiada.

Los tomates son otro gran remedio para la piel grasa. Según los expertos, los tomates se secan las glándulas que secretan sebo sin deshidratar la piel. Puré de tomate para obtener un puré fino y aplicarlo a su cara. Mantenga actuar durante 5-7 minutos y luego enjuague con agua tibia.

Consejos saludables para controlar la piel aceitosa

cuidado de la piel adecuada a menudo no es suficiente para controlar la piel grasa. Comer una dieta saludable y asegurarse de que usted proporciona a su cuerpo con todas las vitaminas y minerales que necesita jugar un papel clave en el tratamiento de la piel grasa.

Dieta para la piel aceitosa

• El objetivo es consumir la mayor cantidad de verduras como sea posible, especialmente verduras de hoja verde (espinacas, col rizada, lechuga, rúcula, apio, puerros).
  

  Control de la piel grasa con una dieta saludable

• Los zumos de fruta a través del azufre que contienen ayuda a mantener un cutis limpio y saludable. Siempre beber zumos de frutas y batidos con el estómago vacío, ya sea en la mañana o entre las comidas.
• Evitar el té fuerte, café, tabaco, alcohol y bebidas fermentadas (cerveza, vino).
• Coma sólo alimentos frescos y evitar la cocción de las verduras si se pueden comer crudos.
• Evitar el pan, pastas y productos de panadería blancos. Elija centeno o graham sobre trigo y la práctica el control de porciones.
• Evitar las salmueras, pimienta, pimiento picante, aceites saturados y alimentos grasientos.
• Sustituir el azúcar con miel y evitar las bebidas azucaradas y golosinas.
• Reducir la sal lo más que pueda.
• Eliminar por completo los alimentos enlatados, embutidos, queso / fermentado ahumado.
• Beber al menos 8 vasos de agua cada día. Comience el día con un vaso de agua con el jugo de medio limón. Los líquidos ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo y mejorar su cutis.
• Beber té de ortiga o menta verde (por lo menos una taza al día).
• Tratar de combatir el estreñimiento, que es una de las causas del acné. remedios naturales para el estreñimiento son probadas de aceite de ricino y té laxante a base de hierbas. También puede intentar una cura de albaricoques o ciruelas secas. Mantener algunas piezas de fruta seca en un poco de agua durante la noche y por la mañana comer con el estómago vacío. Una hora más tarde beber un jugo de limón o de naranja.

Vitaminas para la piel grasa

• la vitamina A
• vitaminas del complejo B
• Vitamina C
• Vitamina D
• La vitamina E

Suplementos para la piel grasa

• Rhodiola rosea
• agnus castus
• Ginseng siberiano
• Zinc
• jugo de Aloe Vera
• Saw Palmetto (por andrógenos excesivos que es una causa de la piel grasa)

Don `t empezar a tomar todo a la vez - darle una o dos semanas antes de agregar la siguiente cosa por lo que si usted tiene una reacción, ya sabe dónde` s viene.

Trate de incorporar estas prácticas en su rutina de cuidado de la piel y, finalmente, usted será capaz de controlar la piel grasa y disfrutar de una piel sana, brillante!