Cómo romper con un narcisista

Romper con alguien que es un narcisista no es fácil y todo el ejercicio puede ser emocionalmente agotador. El narcisismo es un trastorno psicológico que la persona afectada tiene dificultades para ver las cosas más allá de sí mismos. Entonces, ¿cómo romper con una persona así?

Cómo romper con un narcisista

1. Vaya rápidamente

Una vez que haya tomado la decisión de terminar la relación, sólo tiene que ir adelante y hacerlo. Evitar la discusión innecesaria antes o después de los hechos. Es su decisión y le han considerado seriamente. No entrar en una discusión con el narcisista.

2. Reforzar la Finalidad de la Decisión

Cómo romper con un narcisista? Tratar de actuar como que eres el que están cometiendo errores y sufrir una gran pérdida, poniendo fin a esta relación, y también reforzar el hecho de que esta decisión es irrevocable. Usted tiene que ser firme.

3. No permitir la manipulación

Un narcisista intentará todo para disuadirlo de dejar, y si la violencia u otras amenazas no funcionan, entonces la persona de repente comenzará a ser dulce. El narcisista tendrá promesas que afirman que él o ella va a cambiar para usted-sin embargo, debe recordarse que el narcisista sólo quiere manipularlo.

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Un narcisista también tratará de aprovecharse de su estado emocional frágil que por cortejar con los regalos. Asegúrese de que no se rinde de manera tal tipo de manipulación emocional.

4. Cortar todo contacto

Una de las cosas más difíciles para las personas en una NPD (trastorno de personalidad narcisista) relación abusiva es mantener a sí mismo de volver una y otra vez. Puede sonar absurdo, pero las víctimas siempre recordar la maravillosa sensación que experimentaron al principio de la relación, a pesar de que saben que en el interior de ese sentimiento nunca se va a volver.

Cambio de números de teléfono y direcciones de correo electrónico, y en algunos casos incluso se mueve a una ubicación diferente, puede ser necesario romper con el uno.

5. Aprender la autodefensa

Cómo romper con un narcisista? Ser lo suficientemente fuerte para protegerlo. Esperar y prepararse para el hecho de que su pareja no va a tomar su decisión como una persona racional. Puede haber violencia u otros actos agresivos como el bloqueo de las puertas, ocultando las llaves del coche o gritos.

Aprender a usar un arma y procurar una licencia requerida por la ley. La compra de un perro (una grande) que le ayudará a evitar que su abusador en contacto con usted es también una buena idea. Recuerde que usted no está entrenando para atacar a alguien, pero para defenderse y tal vez incluso a sus hijos frente a posibles daños.

6. Retirar todos los recordatorios de su relación

No hay duda de que habría muchos recordatorios, tales como regalos, joyas u otras baratijas, que le recuerdan a su agresor NPD. Hacer una clara ruptura con su pasado y deshacerse de cualquier recordarle que tiene ahora.

Puede ser extremadamente terapéutica también. Tear, quemarla, venderlo o regalarlo. Donrsquo-t mantener nada de eso. Se tiende a recordar aquellos buenos tiempos cuando vea recordatorios. Trate de decirle a usted que todos estos eran un intento de manipular usted para que usted seguir impulsando su ego.

7. Hacer nuevos amigos y explorar sus intereses

Tener una mala relación puede hacer que sea difícil apreciar todos los demás genuinamente la gente que le rodea.

• Trate de conocer gente nueva, unirse a algunas clases y participar en todo lo que le interesa.
• Ponte en la compañía de personas que son agradables a ti y te hacen sentir bien. También sería ideal para dar un poco de tiempo para concentrarse en las relaciones no románticas.

Cuando romper con un narcisista

Video: Cuál es la mejor manera de terminar con un narcisista?

Cómo romper con un narcisista? Hay que aprender todos los consejos anteriores. Si usted todavía se pregunta si debe romper el uno o no, aquí hay algunas sugerencias para usted. Si nota los siguientes signos, es el momento de romper con el narcisista.

• Su salud mental está sufriendo de la relación: Usted puede notar que usted está sufriendo de aumento de la ansiedad o la depresión y siempre bajo estrés mental. Su punto de vista de su propia autoestima ha empezado a caer y su confianza en sí mismo es casi inexistente.
• Sus hijos también están sufriendo emocionalmente: Mira a sus hijos y ver lo que cifra su relación se está llevando en ellos emocionalmente. Prestar atención a si sus hijos están confundidos y devastados porque el padre narcisista.
• Usted no tiene ningún contacto con su familia y amigos. Si su pareja le impidió tener contacto con amigos y familiares, es una señal de que la relación puede haber convertido físicamente abusivo. Si el narcisista quieren controlar, entonces es el momento de romper con él o ella.
• Usted no se siente feliz: Si usted no se siente el amor de su pareja, y que está tratando muy duro para mantener su relación, entonces quizás es el momento para simplemente decir adiós.