¿Cómo cuidar de su piel? - Guía de una mujer que trabaja

Al ser una mujer que trabaja no siempre significa que se puede hacer malabares con cualquier cosa y todo de manera eficiente. Bueno, se puede hacer frente a la presión de trabajo bien, teniendo gran cuidado de su familia. Bien. Lo admitimos. Pero qué pasa con los puntos oscuros, marcas de grano, líneas finas y de color canela en la cara que ha estado ignorando durante mucho tiempo? ¡Venga! Su piel también necesita su amor, atención y cuidado del cuerpo. Aquí es cómo tratar de la manera correcta:

1. Como sea necesario para salir todos los días, la piel se deshidrata debido a varios factores. Saltarse el limpiador facial y salpicando su cara solamente con agua en la mañana le ayudará a mantener su humedad natural.

Video: Mi Rutina De Cuidado De Piel

2. Aplicar un suero facial derecha después de tomar una ducha. Sus ingredientes activos estarán proteger su piel del estrés oxidativo, así como la contaminación ambiental, sin causar ningún tipo de untuosidad.

3. Nunca omitir el protector solar. Elegir uno que viene con un SPF entre 30 y 50 para que su piel se pone la máxima protección contra los dañinos rayos ultravioleta (UVA y UVB) del sol.

4. Lávese la cara con un limpiador suave pero profunda justo después de volver a casa. Debe contener vitamina C para que su piel se vuelve más fresco y transpirable, ya que se deshace del exceso de aceite, la suciedad, el polvo y el maquillaje.

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5. Hidratar la piel al menos dos veces al día - antes de ponerse el maquillaje por la mañana y después de limpiar la cara por la noche. Esto sería bloquear la humedad natural de la piel y acelerar el proceso de reparación de las células dañadas.

Video: Errores del cuidado facial

6. Encuentra productos para la piel que contienen vitamina A, C y E con el fin de obtener un cutis radiante libre de imperfecciones. Estos son potentes antioxidantes, que previenen daños de radicales libres y el envejecimiento prematuro mantiene a raya.

7. Usar máscaras faciales para despertar su piel, suavizar correctamente y añadir un toque de brillo a la misma. Puede mantener una buena máscara de desprendimiento útil para deshacerse de la piel apagada y cansada al instante, incluso en la oficina.

8. Tonificar la piel por el roce de un cubo de hielo por todas partes. De esta manera, los poros se abrirá y sus posibilidades de desarrollo de los brotes feos irá significativamente bajo.

9. Exfoliar la piel por lo menos tres veces a la semana. Salir todos los días significa desarrollar una gran cantidad de células muertas de la piel, lo que finalmente se traduce en problemas inesperados de la piel. Restregarse la cara con frecuencia puede ayudar a evitar esto.

10. Vapor tu cara tan pronto como haya terminado con la exfoliación. Esta es una gran manera de evitar los puntos negros que puede haber conseguido en la nariz y la barbilla.

11. Aplicar una buena crema de noche de la calidad a fondo antes de irse a la cama. Se reparará la piel y curar los daños durante toda la noche para que siga siendo saludable y buscando jóvenes-por mucho tiempo.

12. Consumir una dieta bien balanceada que contenga muchas frutas y verduras frescas. Evitar todo tipo de basura, procesados, alimentos azucarados y con cafeína. Se le ayudará a mantener la salud de su piel. Además, optar por suplementos alimenticios en caso de que no tiene suficiente para comer durante las horas de oficina.

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13. Manténgase hidratado bebiendo mucha agua (en cualquier lugar entre 7 a 10 vasos) durante todo el día. No sólo mantiene las células húmedas, sino también desintoxica el cuerpo, dando así una piel sana y brillante.

14. Duerma bien. Una buena noche de descanso es muy importante para una piel sin defectos, especialmente cuando usted es una mujer de trabajo.

15. Llevar una vida sana. No llevar su trabajo a la casa. Se aumentará su nivel de estrés que reflejará en su cara.