8 Mejores beneficios de la luz solar para la piel, el cabello y la salud

Top 8: Las mejores beneficios de la luz del sol para la piel, cabello y la salud

¡No puedo hablar lo suficiente sobre dedicando 15 minutos al día a tomando el sol en sol de la mañana? Debido a que es la luz del sol (el suave uno y no el uno capaz de freír usted) que sólo podría ser la solución a un número de su piel, el cabello y los problemas relacionados con la salud. Confundida cómo la luz del sol se puede otorgar con todo esto? Desplazarse hacia abajo, compañero. Debido a que estoy enumerando abajo de la principales beneficios de la luz solar para la piel, el cabello y la salud y la próxima vez que ganó el `t preguntarse por qué usted debe ir a cabo en el sol. La vitamina D es la cura para una gran cantidad de cuerpo y problemas de salud humana. Y la exposición al sol es esencial si te gusta o no te gusta bronceado bronceado de su piel clara.

Recordar aquellos días atrás en la infancia cuando solíamos despertar inesperadamente temprano el día que teníamos un off y luego merodear sin rumbo desde la terraza al jardín, correr detrás de las aves, escotilla planea atrapar una ardilla y hacer todo lo posible que ahora hay ya no tiene tiempo para? Oh, sí, catchthe historietas tempranas de la mañana de Disney también especialmente Duck Tales. Nosotros-los niños de los años 90 realmente tenía los años de crecimiento más preciados e inimitables. Tuvimos acceso tanto a la tecnología (no tan sofisticado como el de hoy, pero todavía lo suficientemente bueno para sembrar semillas de la curiosidad en nosotros), así como el tiempo para disfrutar de la diversión y la fiesta de las actividades rutinarias (como- jugando Rayuela, Kho-Kho, Raja Rani Chor Sipahi y la calaña de este tipo de juegos que requerían algo más que los dedos) buenos viejos días, en verdad!

Los tiempos han cambiado. Tenemos que hacer tiempo para todo a diferencia de aquellos días en 24 horas dejase`t parecen corto. tener la sol de la mañana te bese buenos días mientras cierra sus ojos para interpretar la orquesta creada por los pájaros piar es algo que doesn `t encontrar tomadores en la mayoría de nosotros. "Tiempo doesn `t nos permite. Nuestros horarios Don `t incluso nos sobra tiempo siquiera para respiradero correctamente. Quién va a hacer todo esto?", Viene una pronta respuesta. Admisible hasta cierto punto, pero no en su totalidad. Puede y debe dedicar 15 minutos diarios a sí mismo cada mañana. ¿Cómo? Mire su horario. Usted es la mejor persona para golpear fuera algo ineficaz y destinar esos 15 minutos a la introspección y la relajación. Se lo debe tranquilidad a sí mismo. Además, hable a sí mismo al día durante esos 15 minutos. Else `ll perder la oportunidad de conseguir más completa del mundo (palabras no la mía sino la de un reconocido filósofo)

Video: Propiedades y Beneficios del Limón ¿Para que Sirve? (Acné, Cabello, Uñas, Dientes)

Lista de Beneficios Sunlight mejores para la piel:

1. SOL penetra en PIEL para limpiar los vasos sanguíneos y la sangre:

Gracias a la literatura médica publicada en Europa, ahora sabemos que las personas con arterias endurecidas experimentaron una mejoría con la exposición a la luz solar. Tomar el sol con moderación puede ser curación de la piel y traer numerosos beneficios a la piel.

2. SUNSHINE funciona de maravilla combatir una serie de trastornos PIEL:

La luz del sol funciona de maravilla en el alivio de una serie de trastornos de la piel tales como- hongos infecciones, psoriasis, acné y eczema. sol de la mañana tiene numerosas ventajas para la salud de la piel.

3. MEJORA SUN SKIN`S textura:

Mediante la reducción de las bacterias cuentan tanto como el 50% de las infecciones y también el olor corporal que todos fruncimiento en el mismo pensamiento de, luz solar funciona de maravilla en la mejora de nuestra textura skin`s. Tener en cuenta su edad y capacidad skin`s estar fuera en el sol. Los ancianos (aquellos con piel clara) necesita sólo una pequeña cantidad de luz solar, por lo general 10 minutos. Esto tendrá un efecto más profundo en su cuerpo que alguien que es joven y oscuro que requeriría más tiempo en el sol para obtener beneficios.

Lista de los rayos del sol las mejores beneficios para su cabello:

1. SOL reduce el riesgo de EXCESO DE DESARROLLO caída del cabello:

Heliosis es bueno para aquellos que sufren de pérdida de cabello. Sin embargo, debe asegurarse de obtener sólo la cantidad necesaria de exposición y no hacer demasiado. Las células epiteliales juegan un papel importante en ayudar a que su cabello crezca. Son sensibles a los rayos UV. En caso de obtener expuestos al sol durante demasiado tiempo, vitaminas E y C pueden quedar agotado. La luz del sol es lo que tu cabello necesita un montón de veces.

Estas vitaminas son indispensables para su crecimiento del pelo. Así, la exposición excesiva puede dañar su cabello de la forma también menos lata. Su cuerpo necesita la luz del sol por la mañana, pero ni demasiado ni demasiado poco. Deje que se reciba la cantidad adecuada para llevar a cabo las funciones corporales suficientemente bien.

2. La exposición diaria al SOL SIDA crecimiento del cabello:

Por favor, no las ideas equivocadas que su cabello volverá a crecer milagrosamente y dentro de unos días de inmersión en sol de la mañana, su melena de Rapunzel le dará un plazo para su dinero. El crecimiento del cabello se ve afectada por múltiples factores. Para nombrar algunos, los genes, las proteínas, así como la ingesta de hierro, régimen de cuidado del cabello, la calidad de los productos de cuidado del cabello usar, si el cabello es virgen o tratado químicamente, el clima, la ingesta de agua, y así sucesivamente. Simplemente un factor (en este caso, la luz del sol) puede no hacerlo crecer mágicamente.

El punto que estoy tratando de llevar a casa es que, aparte de los factores antes mencionados, si una exposición regular al sol de la mañana es lo que proporciona a su cuerpo a continuación, la vitamina D que obtenemos de la caída del cabello detenciones luz solar y que es la forma, el pelo ` grows`.

Lista de Beneficios Sunlight mejores para su salud:

Video: Claves para tomar sol sin poner en peligro la salud. Efectos negativos y positivos del Sol.

Unas pocas palabras sobre si los primeros rayos del sol son beneficiosos o nocivos para nosotros. la exposición al sol a largo plazo se sabe que está asociado con el desarrollo de cáncer de piel, el envejecimiento, la supresión inmune y enfermedades oculares tales como cataratas y degeneración macular. A corto plazo la sobreexposición al sol es la causa de las quemaduras solares, ceguera sol, y la retinopatía solar. Tenga en cuenta que la luz del sol tiene un efecto negativo cuando es bien ‘Sobre-exposure` o‘exposición al sol dura rays`. Destacándose cuando los rayos del sol son tan duras que they`d tostar ISN `t negro por cualquier tramo de la imaginación, útil.

los rayos UV, y por lo tanto, la luz solar y las lámparas solares, son las Sólo carcinógenos enumerados sabe que tienen beneficios para la salud y organizaciones de salud pública del estado que es necesario que haya un equilibrio entre tener demasiada luz del sol y demasiado poco. Let `ahora anoten lo que todos los beneficios para la salud y las ventajas que ofrece el sol.

1. sol de la mañana mejorar la salud cardiovascular:

Video: Importancia de la luz solar para la salud

Baja exposición a los rayos del sol juega un papel fundamental en el aumento de la presión arterial. También pone a uno en un riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. La vitamina D (también llamado el ‘Vitamin` la luz del sol) controla la presión arterial y no tener suficiente de ella, es, sin duda no va a ser una buena noticia para el corazón. Asuntos del corazón se shouldn tomarse casualmente

2. sunlght disminuye el riesgo de artritis en desarrollo:

La deficiencia de vitamina D hechizos de terror para nuestros huesos. Esto puede conducir a la artritis y otras enfermedades tales que surgen debido a la deficiencia de vitamina D. La exposición a la luz del sol por la mañana en un suministro regular de base suficiente vitamina D en nuestro cuerpo que mantiene este tipo de problemas en la bahía.

3. SOL ayuda a mantener a raya la depresión:

Video: Ponga un limón un su parte íntima te sorprenderá para que sirve

La depresión es un trastorno muy doloroso, y la luz del sol por la mañana puede ayudar a combatir de manera eficaz. Si no está expuesto a los rayos del sol lo suficiente, usted podría sufrir de trastorno afectivo estacional o SAD. Es una depresión que afecta a los pacientes durante el invierno o durante la caída. Conseguir la exposición al sol durante las primeras horas de la mañana se ha encontrado para ser eficaz en el tratamiento de pacientes que sufren de depresión bipolar.

Así pues, vaya toman el sol en la diversión y la fiesta de las primeras horas de la mañana todos los días para decir adiós a todos estos problemas de la piel, el cabello y la salud para siempre. Don `t rehuir de sol, tomar el sol como los rayos del sol llevan numerosos beneficios. El `s tiempo que toma unos pasos hacia atrás y empaparse de lo que hizo nuestra generación anterior.

Por Colaborador: Nidhal

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