Vida en los albergues mató a mi cabello: solución de consulta + lector

¡Hola a todos!

TGIF y creo que usted está mirando adelante a un fin de semana relajante. Voy a ser la resolución de una consulta lector de hoy y espero que sean de utilidad mis ideas! (Y bueno, voy a ir a ver una película esta noche! Voy a compartir más sobre ella en la serie así como así)

Video: Adventure 11 - The Return of Sherlock Holmes by Sir Arthur Conan Doyle

Shreya Dharmarajan pregunta ..

Me voy a quedar en un hostal. Mi cabello se ha vuelto muy muy seco y se caiga demasiado! ¿Me puede sugerir algunos consejos para volver a crecer el pelo sano espalda?

Mi rutina de cabello: Yo con champú el pelo una vez a la semana. Y dejo mi noche aceite en el cabello! Por la mañana, me lavo con mi champú habitual.

Mi dieta: No proporcionan alimentos nutritivos en los albergues. Así que tengo que comer lo que dan. Cuando estaba en mi casa, solía comer ensaladas y mucha comida saludable. Pero aquí no puedo y yo comer algo poco saludable, la comida insípida mayor parte del tiempo. Por favor, me sugieren algunos consejos para volver a crecer el pelo sano!

Hey, Shreya!

Gracias por escribirme. Espero que estás haciendo bien. Que viene a su consulta - que haya respondido a todo. Usted no está concentrando en una nutrición adecuada y que podría ser la razón principal de la pérdida de cabello! Cabello pierde humedad y se seca cuando no se toma el cuidado de su dieta. Debo decirle honestamente que a menos que usted fija su patrón de alimentación, que no verán resultados visibles.

tratamientos de aceite caliente de bricolaje y balnearios pueden ayudar a su brillo del pelo, pero al final del día, es necesario encontrar la causa raíz del problema (En su caso, creo que es la deficiencia de la nutrición) y fijarlo para una solución permanente!

Yo entiendo que no tienes acceso a la cantidad de comida saludable en su albergue. Pero siempre se puede seguir atajos para incluir proteínas / vitaminas a su dieta! Tener trozos de soja hervida todos los días puede realmente ayudar. Tiene una gran cantidad de proteínas y que sin duda reflejará en su tasa de crecimiento del cabello! No sólo es fácilmente disponible, pero rápido de hacer. Si usted come los huevos, considerar la inclusión de 2 todos los días. Consumir una gran cantidad de frutas! Si usted tiene muy menos tiempo para contribuir a la alimentación saludable, te sugiero a almendras stock, nueces y frutos secos. Tener una mano por completo todas las mañanas antes de salir para la universidad / trabajo.

Mientras tanto, también cuidar de su cabello externamente. Sugiero que se lave el cabello dos veces a la semana, seguido por el condicionamiento. Si tienes calor corporal excesivo, se puede perder el pelo (realmente mucho!), Debido a que también. Tomar suplementos del complejo B después de consultar a su médico! (Tomo una cápsula Becosules todos los días y realmente me ayuda a combatir la caída del cabello y el acné calor!)

Así que eso es todo! Sus necesidades de cuidado del cabello deben dirigirse tanto a nivel interno como externo! Incluir alimentos saludables a su dieta cruda siempre que sea posible si no se consigue el acceso a los alimentos cocinados saludable! Incluya proteínas diariamente durante al menos 3 meses, (Trozos de soja, chana dal, pollo, huevos, etc.!) no ir para un tratamiento de fin de semana engrasar una vez por semana y escribir de nuevo a mí con sus resultados. (No se olvide de hacer clic en el progreso de su crecimiento del pelo cada mes! Es muy importante) ¡Todo lo mejor!

¡Gracias por visitar mi blog! Si usted tiene una consulta, por favor no dude en dejarme caer una línea en [email protected] o [email protected] Me alegraré de resolverlo en el blog para usted! ♥

Acerca de

Soy Lancy Cv, el fundador de Mabh! Vivo con mis padres en Chennai, sur de la India! Foodie de memoria, pero me gusta y gusta cocinar más! Después de 5 años en los blogs, soy uno feliz, (pequeña) empresario de hoy! ¿Te dije que me gusta mi adorable perro mascota (Tommy!) Y mi dulce-agresiva gallo mascota ?!

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