Los mejores consejos para obtener brillante y una piel radiante

Todo el mundo ama o tiene una piel radiante y saludable sin manchas. Pero con la edad, por lo general comienza a perder el brillo y la piel comienza a ser pigmentada y sin brillo. Pero siguiendo algunos de los consejos que se dan a continuación, es posible que tenga una piel brillante, incluso cuando envejece.

Algunos consejos para la piel bella y radiante:

Cambie sus hábitos:

• Fumar es malo para su salud y también para su piel. Tratar de detenerlo o reducir el tabaquismo en la medida de lo posible.
• Un buen sueño por la noche también es importante.
• Debe tratar de no beber demasiado de café y té.
• La comida basura, alimentos a los que se añade colorante, aireado comida, etc. también debe ser evitado.

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No se olvide de la exfoliación:

• La exfoliación se realiza después de limpiar la piel
• Se puede utilizar un exfoliante suave para la exfoliación de la piel, especialmente si su piel tiene espinillas y es sensible.
• Utilizar el exfoliante por lo menos 3 veces a la semana.
• Después de fregar y exfoliar la piel, aplique un buen tónico e hidratante.

Si la piel no se exfolia correctamente, que dará lugar a la obstrucción de los poros y la deposición de las células muertas de la piel. También puede ir para la exfoliación química o la piel pulir una vez en un mes si es necesario. Pero es importante que consulte a un dermatólogo antes de ir a por ello. Inicio facial también le proporciona excelentes resultados.

Beber suficiente agua:

• Usted debe beber de 8 a 10 vasos de agua al día. Esto limpia todas las toxinas de su cuerpo y mantiene la piel hidratada.
• Beber mucha agua hace que su piel brille.
• Que sea un hábito de beber agua con frecuencia y esto sin duda le proporcionará una piel radiante y brillante.

Hacer ejercicio regularmente:

Gusta la buena comida y el descanso, el ejercicio también es importante para una piel brillante.

• Ir para paseos por la mañana todos los días.
• Esto proporciona oxígeno fresco a la piel y también aumenta la circulación de la sangre y mejora el metabolismo. Esto a su vez le proporciona una piel sana y radiante.

Seguir un régimen de cuidado de la piel:

• Debe elegir productos de cuidado de la piel que se adapten a su piel.
• Que sea un hábito para limpiar, tonificar e hidratar la piel cada mañana y noche.

Alimentos y vitamina requisitos:

Se necesita un cuerpo sano y mente para tener una piel sana. La vitamina es una de las vitaminas esenciales que usted debe tomar para tener una buena piel.

• Esto ayuda en la regeneración de las células y hace que sea sana y fresca desde el interior.
• Se aumenta la producción de colágeno y construcción de tejidos y mantiene la elasticidad de la piel.
• Debe consumir frutas cítricas como las naranjas, limón, brócoli, kiwis, mangos o un vaso de agua de limón todos los días. Usted puede incluso tener tomates o pimientos. Esto ayuda a aumentar la ingesta de vitamina C.
• La vitamina C, incluso ayuda a una mejor absorción de todos los elementos esenciales de la crema hidratante que se aplica sobre la piel.
• Las quemaduras solares y el bronceado también se puede prevenir mediante la adopción de suficiente vitamina C.

Siga Yoga:

• Yoga hace que su cuerpo y mente sanos y mantenerse activo y joven.

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paquetes de la cara naturales:

• Si el paquete de la cara que utiliza contiene harina de avena remojada o hervida, cuajada agria o malai que se toma de la leche recién hervida, será más eficaz ya que estos pueden añadir brillo natural a la piel y mantenerla radiante.
• El uso de exfoliantes naturales y lavado de cara que consiste en harina de garbanzos o cualquier otro tipo de ingredientes que hace que la piel más brillante.
• polvo de madera de sándalo y la tierra de batán también son excelentes para la piel.

Prevenir hiperpigmentación:

Con la edad, la piel comienza a tener manchas de la edad, hiperpigmentación, manchas solares, etc. Esto es más común en las mujeres que salen con frecuencia y aquellos que pasan mucho tiempo frente al fuego.

• Tener un chequeo regular de la piel.
• Use un buen protector solar en la piel.
• Utilizar productos para la piel que contienen extractos de regaliz.
• Si no se apagan, consultar a un dermatólogo.

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Deje de usar productos químicos en la piel:

Tome el buen cuidado de su piel y no utilizar todos los productos para la piel que están disponibles en el mercado.

• Al comprar un protector solar, cremas u otros productos para el cuidado de la piel, lea con cuidado y comprobar los ingredientes en ellos.
• Ahora elegir aquellos productos que tienen aceites naturales como el aceite de árbol de té, eucalipto, aceite de oliva, etc.
• Trate de no usar productos con una gran cantidad de productos químicos como parabenos, sulfatos y así sucesivamente.
• El lavado de cara que elija debe equilibrar el nivel de pH de la piel.
• No cambiar de un producto a otro de vez en cuando como su piel necesita tiempo para ajustarse a un nuevo producto.
• Siempre revise la fecha de caducidad indicada en la parte posterior de los tubos.

Sintonizarlo con las estaciones:

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La forma en que toma el cuidado de la piel debe cambiar con el cambio de estaciones.

• Durante la época de verano se debe utilizar mascarillas de control de aceite y lavados de cara y toners de luz, para que su piel se mantiene fresca y rejuvenecida en los calurosos meses de verano.
• Durante las temporadas de lluvia lava la cara antibacterianos son la mejor opción, que también son de limpieza profunda.
• Durante los meses de verano y los monzones también se puede utilizar máscaras a base de hierbas como neem, que también es antibacteriano.
• Durante la época de invierno los productos de cuidado de la piel que se utilizan deben ser tales que mantienen la piel hidratada. También debe utilizar lociones para el cuidado del pie.
• Los toners que utiliza la niebla nutren profundamente la piel y también se pueden usar bálsamos labiales.

Duerma bien:

• Usted debe dormir al menos 7 a 8 horas diarias.
• La falta de sueño conduce a la piel sin brillo que se ve cansado, y la hinchazón debajo de los ojos. También recibirá las ojeras.
• Por lo tanto, tener un buen sueño y esto va a hacer maravillas para nuestra piel.

Utilice Protector solar:

• El uso de un buen protector solar protege la piel de conseguir dañado por los rayos UV del sol.
• Aplique la loción unos 20 minutos antes de salir al sol y esto va a mantener la piel radiante y brillante a pesar de ir en el sol.