Cómo prevenir las espinillas

Las espinillas son uno normal, sino una condición de la piel extremadamente irritante que afecta a casi todo el mundo en todo el mundo. Ellos son la inflamación de la piel causada cuando las glándulas sebáceas (glándulas de aceite) presentes debajo de la piel se infectan con bacterias y secretan el exceso de sebo o aceite. Esto conduce a la inflamación de las glándulas y conseguir llena de pus.

Video: Remedios caseros para eliminar las espinillas y los puntos negros

Espinillas, al igual que otras formas de acné, por lo general ocurren en la cara, el cuello, la espalda y los hombros. Aunque las espinillas donrsquo-t causan ningún daño serio a onersquo-s cuerpo, que hacen bajar la autoestima personrsquo-s. Tome los métodos siguientes para evitar esos molestos granos.

Cómo prevenir las espinillas

Las espinillas pueden ser una molestia y la mayoría de la gente tiene que tratar con ellos en un momento u otro. Hay algunas maneras en que se puede evitar espinillas

1. Lávese la cara dos veces al día

Las espinillas son causados ​​debido a la acumulación de exceso de aceite dentro de la piel, por lo general debido a los poros bloqueados. Lavarse la cara es, por lo tanto, extremadamente importante. Se elimina el exceso de aceite de la piel, mientras que desatascar los poros, lo que permite que la piel respire. Usted debe lavarse la cara dos veces al día con agua tibia y utilizar una toalla limpia y seca a pat secarla. Lavar la cara con demasiada frecuencia puede secar a cabo, a fin de tratar de no hacerlo.

2. Hidratar con productos no comedogénicos

Lavarse la cara puede dar lugar a que pierda sus aceites naturales y girando seco. Para prevenir la piel seca, utilizando una crema hidratante después es importante. Tenga cuidado de no utilizar cremas hidratantes aceitosos, ya que pueden bloquear los poros y causar una ruptura de los granos. En su lugar, utilice productos que dicen noncomedogenic en el envase, lo que significa esencialmente que theyrsquo re-diseñado para no bloquear los poros. También es importante tener las manos limpias antes de aplicar crema hidratante para evitar que las bacterias en las manos que consiguen en su cara.

3. use las mascarillas y exfoliar semanal

Esta es una buena manera de cómo prevenir las espinillas. Es una buena idea para dar la cara una buena limpieza una vez por semana. Es posible que desee utilizar una mascarilla o un producto exfoliante, ya que pueden ayudar a aclarar la piel de las células muertas. Sin embargo, estos productos podrían contener materiales duros no destinados al uso diario, lo que puede dañar la piel si se utiliza con demasiada frecuencia. El uso de estos con moderación elimina las impurezas y reduce considerablemente el riesgo de un brote de grano.

4. Nunca sobrecargue su piel

Mientras que los cosméticos y el maquillaje pueden hacer que se vea mejor temporalmente, pueden ser perjudiciales para la piel si se utiliza con demasiada frecuencia. El maquillaje puede bloquear los poros y conducir a una ruptura. Esto es cierto incluso para cremas, lociones y geles, que debe ser usada solamente con tanta frecuencia como se recomienda en el envase en pequeñas cantidades. No olvide quitar el maquillaje a fondo usando un lavado de cara al final del día.

5. Mantenga su cabello fuera de su cara

Aunque puede que no tenga una piel grasa, usted todavía puede tener espinillas apareciendo por toda la cara. Esto podría ser debido a un exceso de aceite en su cabello que puede estar en contacto con la cara durante el sueño y causar espinillas. Para evitar esto, se debe evitar el cabello conseguir en la cara en todo momento. También debe utilizar productos para el cabello, perfumes y aerosoles con moderación y lavar el cabello con frecuencia para evitar la acumulación de suciedad o aceite.

6. Mantener las manos fuera de la cara

Sus manos entran en contacto con una gran cantidad de gérmenes y bacterias, que es por eso que debe mantenerlos lejos de su cara en todo momento. Tocarse la cara o reventar las espinillas con las manos es un terriblemente mala idea, ya que puede irritar la piel y hacer que los granos más rojo y más difícil de eliminar. Por lo tanto, trate de mantener su mano lejos de su cara a toda costa.

7. Cambio fundas de almohada y toallas regularmente

fundas de almohada y toallas son cosas que entran en contacto con la cara muy a menudo, así que es importante lavarlos para prevenir los brotes de la espinilla. fundas de almohada y toallas sucias albergan una gran cantidad de bacterias que pueden conducir a las espinillas, por lo que deben lavarse con regularidad. También es una buena idea para limpiar sus pinceles de maquillaje y esponjas de vez en cuando para evitar que las bacterias que crecen allí también.

8. Mantener una dieta saludable

amantes de la comida deben saber cómo prevenir las espinillas mediante el mantenimiento de la dieta saludable. La comida chatarra, cargados de azúcares es la mayoría de peoplersquo-s favorito, pero theyrsquo-re no es nada bueno para su piel. Estos alimentos están cargados con cargas de almidón que es malo no sólo para su piel, sino por todo su cuerpo. Estos alimentos pueden conducir a una acumulación de aceite en su piel y dar lugar a las espinillas. Coma más verduras, ya que contienen vitaminas A, E y C, que son excelentes para la piel y actúan como antioxidantes, el lavado de las impurezas de la piel.

9. Use máscaras de miel para el cutis

La miel funciona de maravilla para conseguir una piel suave por sus antisépticos naturales matan a las bacterias que causan espinillas. Además, la miel puede actúa como un antioxidante que ayuda a exfoliar la piel. Basta con aplicar un poco de miel a su cara y lavarlo después de 15-30 minutos para eliminar las espinillas y hacer que su piel más suave y más suave.

10. Trate de limones

Absolutamente como la miel, limones son una gran manera de prevenir y deshacerse de las espinillas. Éstas funcionan matando las bacterias dañinas y reducir el aceite en su piel. Limón fresco también ayuda a la piel y alivia el enrojecimiento de la espinilla. Además, el jugo de limón también trabaja para curar cicatrices de la espinilla. Para obtener una piel libre de la espinilla, simplemente tomar un poco de jugo de limón en un tazón, diluirlo con un poco de agua, y aplicarlo a su cara con un hisopo de algodón.

11. El Aloe Vera es su amigo

El aloe vera ayuda a reducir el enrojecimiento, a combatir las bacterias y evitar que se produzcan granos y regresar. Actúa como hidratante y elimina el exceso de grasa y la suciedad de la piel, dando lugar a las espinillas desaparecen sólo después de varios intentos. También estimula las células de la piel crecen más rápido, ayudando a la eliminación de cicatrices de la espinilla y promover la reparación de la piel dañada.

12. Sea más activo

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el 12^º camino para cómo prevenir las espinillas es - ejercicio. El ejercicio elimina las toxinas de su cuerpo a través del sudor y mantiene los niveles hormonales normales, lo que conduce a menores brotes de espinillas. A sólo 30 minutos de ejercicio puede recorrer un largo camino para su piel y su cuerpo. No se debe descuidar dormir bien, ya que es cuando el cuerpo se repara. Así que trate de encontrar un equilibrio entre el ejercicio y descansar lo más posible.