¿Cómo hacer crecer la barba más rápido de forma natural

Un oso gruesa y resistente es un símbolo de poder en muchas culturas y lugares de todo el mundo. Esto hace que los hombres hacen nada para crecer la barba rápidamente. Por desgracia, no puede suceder durante la noche, especialmente cuando la tasa de crecimiento depende en gran medida de su genética y el nivel de testosterona. Aún así, se pueden tomar algunas medidas para promover el crecimiento de la barba.

¿Cómo hacer crecer la barba más rápido Naturalmente

No importa lo que intente, siempre se tendrá que mostrar un poco de paciencia y perseverancia para crecer la barba. Aquí hay algunos pasos sencillos:

1. Tenga especial cuidado de las raíces

Una de las cosas más importantes cuando se trata de hacer crecer su barba rápidamente es que tener especial cuidado de sus raíces del pelo facial. Utilice el aceite de vello facial para masajear las raíces diaria. Comience frotando en pequeños movimientos circulares y luego masajear la cara durante unos 15 minutos y dos veces al día.

2. Tomar Suficiente descanso

El sueño es muy importante porque su cuerpo repara las lesiones y crece el pelo durante ese descanso. Para aprender cómo hacer crecer la barba más rápido, naturalmente, debe descansar mucho. Dormir durante no menos de 8 horas.

3. Controlar el Estrés

Es necesario tomar medidas para manejar el estrés. El más estresado estás, más lento es el crecimiento de su vello facial. Usted puede tratar de técnicas como la meditación, el yoga y otras rutinas de ejercicio para mantener el estrés bajo control.

Video: Los 5 trucos más efectivos para hacer crecer tu barba de forma natural

4. Mantenga su cara limpia y húmeda

Suciedad, grasa y otras acumulaciones pueden obstaculizar el crecimiento de su vello facial. Por lo tanto, es importante mantener su cara limpia y mantenerla húmeda. Cualquier crema hidratante sin aceite no tendrán ningún problema. La idea es mantener la piel saludable para promover el crecimiento del cabello.

5. Dejar la barba solo

Video: 2 Secretos Para Hacer Crecer Tu Barba De Forma Natural

Nunca es fácil resistir la tentación de tocar la barba todo el tiempo e incluso probar algunos trucos de aseo. En su lugar, simplemente deje la barba solo durante las primeras semanas. Usted debe dar forma a su barba un poco sólo después de haber ido más allá de la marca de 6 semanas. Si se siente con comezón debido al vello facial rígida, hable con su médico o probar una crema de hidrocortisona para aliviar el picor.

6. Tomar vitaminas del complejo B

Cuando tratando de hacer crecer la barba, es importante entender cómo hacer crecer la barba más rápido de forma natural, proporcionando a su cuerpo con los nutrientes adecuados. Debe tomar vitaminas B para promover el crecimiento del cabello. La vitamina B3, B5, B7, B9 y son todos muy importantes. Incluir nueces y yema de huevo en su dieta para mejorar los niveles de vitamina B7 en su cuerpo. También puede tomar un suplemento y consumir 2,5 mg de biotina diariamente para obtener mejores efectos. Del mismo modo, pollo, pescado, carne de res, aguacate, leche y granos enteros contienen vitamina B3 y B5, que mejoran la circulación sanguínea. Verduras de hoja verde, cereales y frutos secos también son importantes debido a la presencia de la vitamina B9 que ayuda a crecer el vello facial grueso.

7. Mantener la vitamina Equilibrio

Es importante proporcionar a su cuerpo con todas las vitaminas adecuadas, pero es igualmente importante mantener un equilibrio de vitaminas para obtener buenos resultados. La vitamina E mejora la circulación, pero es inútil sin suficiente vitamina A que ayuda a mantener los folículos sanos. Del mismo modo, la vitamina C estimula el sistema inmunológico y ayuda lo mantiene saludable.

8. Trate de eucalipto

Es posible que haya oído decir que el eucalipto es beneficioso para el crecimiento del cabello. Funciona porque contiene ingredientes adecuados para la piel y el vello facial. Por lo tanto, es natural preguntarse cómo hacer crecer la barba más rápido de forma natural con el eucalipto. De hecho, usted será mejor usar limpiadores y humectantes que contienen eucalipto que el uso de aceite. No aplique el aceite de eucalipto directamente sobre la piel.

9. Aplicar aceite de ricino

Video: Como hacer crecer la barba | Mascarilla para la barba | XELBOR

El aceite de ricino estimula el crecimiento del cabello y también sirve como un gran tratamiento de acondicionamiento para su barba en crecimiento. También ayuda mucho a mantener su barba se mueve en la dirección correcta. Aplique el aceite en su barba antes de ir a dormir por la noche y lavar a la mañana siguiente. Continuar con la misma rutina diaria hasta que se note un cierto crecimiento. A continuación, puede hacerlo una vez a la semana para obtener mejores resultados.

10. Aumentar la ingesta de proteínas y grasa

Su cabello en sí se compone de proteínas, por lo que es importante incluir más proteínas en su dieta. Coma más pescado y frijoles, ya que son las fuentes más ricas en proteínas. Además, el cabello sano requiere grasas y aceites así. Esto significa que su dieta no sólo debe incluir proteínas, pero también debe tener la combinación adecuada de aceites y grasas. El aumento de su consumo de grasa y proteína también ayuda a hacer crecer su barba más rápido, ya que aumenta los niveles de testosterona en su cuerpo.

11. dejar de fumar

Si usted desea aprender cómo hacer crecer la barba más rápido, naturalmente, también es necesario para empujarse difícil dejar de fumar. Cuando se fuma, inhala la nicotina que hace que sea difícil para su cuerpo para absorber los nutrientes. Esto también dificulta la capacidad del cuerpo para llevar los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello a los folículos pilosos. Por otra parte, la nicotina es responsable de la constricción de los vasos sanguíneos y conduce a una mala circulación de la sangre que volverá a hacer difícil crecer la barba más rápido.