Yo como slim-shamers para el desayuno

I`m narcisista.
I`m un fanático del control.
Me odio a mí mismo.
`M no muy brillante.
Que padezca de un trastorno alimenticio.
Ah, y ... `d mejor aliviar hasta en el apretón de manos, o me podría romper!

`Ll abrazar a uno o más de estos supuestos porque la primera cosa que` ll aviso de mí-ante mis ojos verdes, mi acento sudafricano, mi sonrisa, o con suerte mi gentil saludo-es la forma de mi cuerpo.

Véase, yo estoy flaco. Demasiado delgado, aparentemente.

Antes de poner los ojos y dime lo afortunado que soy de tener este "problema", je, je, escúchame: `m una de una cada vez más amplia gama de mujeres que son juzgados por su tipo de cuerpo - a Taylor Swift a Kendall Jenner, Angelina Jolie y Bethenny Frankel, quien fue noticia por publicar un Instagram de sí misma usando sus 4 años de edad daughter`s pijama-she`s estado luchando contra las acusaciones de la anorexia desde entonces. Y a principios del año pasado, Giuliana Rancic era delgado vergüenza en línea para usar supuestamente un sustituto porque dejase`t quieren subir de peso durante el embarazo. La verdad: Ella estaba luchando con el cáncer de mama y tomar la medicación que le impedía llevar a un niño.

En mi nuevo libro La dieta de la traviesadieta anti-dieta -una que restablecer su relación con la comida para que pueda perder peso, sentirse bien y, finalmente, ser libre de culpa, me voy a enseñar cómo conseguir más allá de los enemigos, y te amo por ti. Joanna Coles, Editor en Jefe de Cosmo, lo calificó como "un manifiesto para una nueva generación de mujeres que están cansados ​​de que me digan cómo buscar y qué comer," y dijo, "La dieta de la traviesa hará que la comida y el espejo de su amigo una vez más."

Me encanta esa línea. Debido a todo lo que podíamos usar amigos. Tomando tiros a una mujer por ser "demasiado delgada" es el último bastión seguro para los enemigos. Las personas que luchan con la obesidad todavía luchan estereotipos, pero `s ya no es socialmente aceptable para hacer comentarios duros, de juicio acerca de una persona` peso. `He superado la idea de que una mujer` s de ser "demasiado pesado" es del todo culpa de ella, o incluso que un par de libras ISN `t algo que muchos hombres, y mujeres, pueden admirar (gracias, Meghan Trainor).

Pero ser demasiado delgada? Oh, ese `definitivamente mi culpa. Y no hay `un susurro de la aprobación social en mencionar que, o bien a la cara, o detrás de la espalda. No sólo es socialmente aceptable para decir que hace daño cosas- la mayoría de las personas que don `t incluso registrar sus comentarios que pudieran tener un impacto negativo. ( "Mírate Tu eres tan flaca!") La imagen corporal experto Heather Quinlan, CSW, explica que "shamers pueden pensar nada de sus comentarios hirientes - tal vez porque la sociedad veces enseña que nunca se puede ser demasiado rica ni demasiado delgada. " ¿Cómo puede alguien sentirse mal de mí llamar "demasiado delgada"? Pero `s un insulto en la forma de un cumplido, lo que Quinlan llama "un resentimiento subyacente hacia las personas que parecen ser sin esfuerzo delgada." Ese `mí- La Perra flaca.

Hacer suposiciones negativas sobre la base de un peso persona `no es saludable. El sobrepeso o delgada, envía el mismo mensaje dañino: Su cuerpo no se ajusta. Y la imagen corporal es un tema sensible para casi todas las mujeres que no se ve como Adriana Lima desnuda. De acuerdo con DoSomething.org, aproximadamente el 91 por ciento de las mujeres están descontentos con sus cuerpos. Siendo doesn`t fina me hacen diferente.

Al crecer, e incluso en mi adolescencia, nunca pensé que por ser demasiado delgado. Pero a medida que avanzaba `ve a través de mis 20 años, mi auto-conciencia ha crecido. El hecho es que el aumento de peso-peso saludable, es decir, solo ISN `t fácil. Al igual que mi madre, hermana, abuela, bisabuela y tatarabuela, soy genéticamente delgado. Al igual que los ojos verdes y el colesterol alto, delgado carreras en mi familia.

Y, naturalmente, las mujeres delgadas sufren la misma culpabilidad comida, días feos, gordos o días "Odio mis muslos" momentos. Yo estoy tan inseguro sobre los brazos de palo delgado como la siguiente mujer se trata de sus gruesos brazos. Cuando la vergüenza cualquier cuerpo femenino, que pena que el cuerpo femenino colectiva. positividad cuerpo sólo florece en la ausencia del cuerpo-vergüenza-no importa qué forma. Lo que sugiere la ensalada a la chica corpulento le duele, no importa qué tan bien intentioned- me bombardea con apartes sarcásticos, felicitaciones volver dictadas-preocupación, no solicitados y asesoramiento, el sarcasmo flaco, chistes malos, especulaciones negativas del cuerpo, acusaciones injustas, unwelcomed policial peso y molesto-empujando la comida tiene el mismo efecto.

Recientemente, he publicado una foto a Facebook que provocó un gran ejemplo de cómo ni idea mayoría de nosotros es que estos sentimientos. En primer lugar, un amigo masculino comentó con lo que él pensaba que era un cumplido:

"Se pone un poco de peso! Parece encantador" ¡Ay!

Una amiga de un amigo intervino rápidamente:

"Hey, quién ha dicho usted` ve puesto en el peso es una locura - tu eres un carril" ¡Ay de nuevo!

Dos comentarios, tanto la intención de ser cumplidos, tanto el aterrizaje de sus flechas a la derecha en el corazón de mis problemas del cuerpo.

Si parezco demasiado sensible, que `porque soy!

Mira, yo `t realmente preocuparse por mi peso hasta que alguien decide. Ese `cuando me veo en la obligación de explicar que: Sí, yo como. No, no he decidido vivo en el gimnasio. Sí, estoy sano. No, yo estoy no es un monstruo de la salud! Sí, hago la comida amor. No, el `t tomar drogas. Sí, soy pequeño pero IT`S una cuestión de genética y el metabolismo. No, yo no vomitar. Sí, tuve el desayuno! No, no he decidido comer sólo ensaladas. Sí, estoy feliz. Sí, muy feliz. No, yo estoy no exagerar. Sí, siempre he sido este tamaño. No, no, no ... Sí, sí, sí!

En estos días, yo estoy realmente más vergüenza por sentir vergüenza. `Ve desperdiciado demasiados años buenos sentir vergüenza-delgado - de dejar que mi imagen corporal verse negativamente afectadas por la negatividad others`. `Ve puso hombro-almohadillas y las bandas horizontales. Renunciado a correr, forzados por los batidos de proteínas musculares, aumento de volumen (repugnante) e incluso mentido sobre mi peso - la adición de al menos cinco libras, si tu eres tan grosero como para preguntar.

Entonces, ¿qué motiva delgado vergüenza? Es la ignorancia, la envidia, la irreflexión, la malicia, la preocupación real, amor duro o amargo resentimiento? Quizás `s una mala interpretación benigna de tipo de cuerpo: naturalmente delgada? Independientemente de las razones y las influencias en juego, ahora sé que este cuerpo a veces "demasiado delgada" (para algunos) de la mina es lo que soy.

Un culo "Anaconda" ain`t mi ADN. No importa su tamaño, llegando a la aceptación total del cuerpo requiere que todos los que "el trabajo amor propio."

Y el cuerpo-avergonzar seguro establece una mujer espalda.

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