6 Consejos simples y eficaces para la piel hermosa

La forma de ver va a dar a cualquier extraño primera impresión de usted, también se ve son la única manera en la que cualquiera se percibe generalmente para lo cual es necesario tener una piel sana que se dice para agregar al pensamiento positivo acerca de la personalidad. La piel a menudo se toma gran cuidado única ya que se dice para retratar exactamente lo que somos desde el interior, que es también la razón para no tener que preocuparse por el dinero que se gasta para obtener soluciones de cuidado de la piel necesarias.

Aunque hay momentos en que de última hora retoques están seguros de trabajar también hay varias otras cosas que van a funcionar a la perfección y, naturalmente, si se siguen a diario, sin embargo, antes de seguir estos tratamientos que se pueden preparar fácilmente en casa es también necesario entender las razones para que esto suceda.

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Aquí están las listas que proporcionan todas las razones necesarias que probablemente resultan en daño de la piel:

La deshidratación de la piel:

Al igual que la necesidad de satisfacer la sed y evitar el sufrimiento con la garganta seca también es necesario para hidratar la piel, que no va a dejar que la piel sea con una sensación de estar seco y elástico ya que las células de la piel están hechos de agua que tiene que ser repuesto en intervalos regulares para mantener la piel hidratada todo el tiempo que sólo es posible mediante el aumento del consumo de agua potable.

De fumar:

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Este hábito es por lo general entre las personas que se sienten demasiado estresado y se inicia con la idea de que va a disminuir el estrés, pero no está obligado a pasar en cambio aumentar otros efectos negativos en el cuerpo. Por el contrario este hábito se dice para secar la piel junto con varios otros problemas graves, como problemas respiratorios y cardíacos.

Dañar los rayos de Sun:

Incluso unas pocas horas fuera en el sol después del invierno puede ser muy feliz sin embargo, que una pequeña cantidad de tiempo es suficiente para que el sol para causar suficiente daño a la piel que puede durar alrededor de toda la vida si no se asegura el cuidado adecuado.

Menor actividad física:

Esto es seguro para aumentar el peso además de que también se traduce en varias otras cuestiones graves que incluyen la falta de brillo de la piel que se debe a la falta de flujo de sangre que transporta el oxígeno a todas las células de la piel en el cuerpo.

Elija los alimentos con prudencia:

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No hay duda de que el cuerpo necesita varios minerales y vitaminas, pero no son las comidas rápidas que proporcionará el equipo necesario para el cuerpo en vez elección tiene que ser hecha entre los alimentos sanos y sabrosos en función de sus ventajas para el cuerpo.

Ahora que las razones se han entendido, es el momento de conocer consejos que le ayudarán a mantener la piel sana que se dan a continuación:

Maquillaje menor:

Sin ninguna ocasión adecuada no van con todos los elementos de maquillaje como corrector, base o cualquier otra cosa, aunque todos estos se van a añadir otra capa sobre la piel real para darle aspecto resplandeciente, ¿se ha preguntado lo que hace a la piel real y la daño que sufre. Esto no quiere decir que todos estos tienen que ser vertidos en el cubo de basura en lugar de elegir ellos sólo para ciertos días, mientras que resto de los días tiene que ser seguido únicamente con tónico e hidratante con protector solar que proporcionará la piel con aire necesario para respirar.

La limpieza de la cara:

Esta es asesorar más común dada por todos los esteticistas que es sobre la limpieza de la piel a pesar de que el individuo podría ser muy cansados ​​después de un largo día que es sólo para asegurarse de que toda la suciedad de la cara junto con el maquillaje será eliminado de los poros de la piel proporcionando con una abertura de romper aire fresco. Dado que todo el tiempo cuando el maquillaje se puso en los poros se han obstruido disminuyendo la posibilidad de la piel para respirar.

Ir con la protección solar:

Con el fin de evitar que el sol de causar ningún daño a la piel, es necesario el uso de protector solar que evitará que la piel de caer presa de cáncer, el envejecimiento antes de tiempo sus erupciones de la piel y que son todos resultado de la exposición excesiva de la piel sin protección necesaria. Independientemente de la temporada van con protector solar antes de salir al sol también, además, se sugiere que la protección solar también tiene que aplicarse incluso en casa, ya que no parece haber ningún lugar sin radiación.

Exfoliación:

Es necesario exfoliar la piel dos veces cada semana, lo que ayudará en la eliminación de las células muertas de la piel que va a obstruir los poros que dan lugar a acné, puntos negros, aparte de esto, también se va a improvisar complexión de la piel que da un brillo especial a la piel la eliminación todas las toxinas dañinas de la piel. Sin embargo piel también no tiene que ser fregado diario que de otro modo le dará aspecto mucho más seco a la piel.

hidratar:

No sólo es suficiente para mantener la piel hidratada internamente, pero también tiene que ser hecho de manera externa que se puede hacer con la ayuda de la crema hidratante que no sólo aumentar la humedad en la piel, pero también se bloquea la humedad en la piel hidratándola. Con el fin de abrir los poros se sugiere colocar una toalla que ha sido empapada en agua caliente en la cara durante la noche durante algún tiempo que también proporcionará suficiente humedad a la piel.

Necesidad de alimento apropiado:

Todas y todos los alimentos consumidos diariamente va a añadir a la piel y también se beneficia por lo cual es necesario para reducir en algunos de ellos, mientras que hay algunos otros que tienen que ser añadido algunos de los cuales se enumeran a continuación:

• Vitamina C:

  Se sugiere incluir vitamina C en la dieta diaria que tiene colágeno que se dice que es el responsable de la firmeza de la piel, se dice, por tanto, la falta de esta sustancia en la dieta para dar lugar a arrugas que forman a una edad temprana. También la vitamina C tiene propiedades anti-oxidantes, que no dejan ningún daño que es causado por el colágeno también esto no va a dejar que la piel se seque fácilmente, formación de líneas finas para el que se sugiere incluir fresas, pimientos rojos, cítricos y brócoli para dar aspecto más joven a la piel.

• Vitamina A:

  Cuando la solución está disponible sólo en nevera que incluye rojo, verduras de hoja verde y naranja son buenas fuentes de beta-cartoene hay personas que van más lugares para conseguir la tez más suave. Los alimentos que son abundantes fuentes de vitamina A incluyen las patatas dulces, espinacas, zanahorias, calabaza y nabos.

• Buena grasa:

  Es error común entre varias personas que los frutos secos se van a acumular grasa en el cuerpo y por lo tanto no son saludables para el cuerpo en las tuercas contrarias están llenos de ácidos grasos omega-3 que proporcionan buena grasa en el cuerpo que es posible sólo con el puñado de frutos secos que pueden incluir, posiblemente, almendras, semillas de lino y las nueces. Incluso se dice que el salmón tener ácidos grasos omega-3 que pueden ser consumidos dos veces cada semana, sin embargo, se sugiere para cocinar aceite en aceite de oliva que está lleno de grasas monoinsaturadas que añadirán brillo a la piel.

• tomates:

  No hay necesidad de dar información especial sobre los tomates en especial cuando se trata de temas relacionados con la piel debido a la presencia de la sustancia mágica llamada como lypocene que es un antioxidante que ayuda en edad de combatir. También arrugas, manchas, flacidez de la piel y manchas oscuras pueden mantenerse a distancia con esto.

• Zinc, hierro:

  Ilumine para que la piel se puede aumentar con alimentos como la carne magra, los cereales, las ostras y los huevos que son grandes fuentes de zinc y hierro cada una de las cuales tienen su propio trabajo que hacer. Al igual que se dice de zinc para ayudar en la producción de nuevas células y el desgaste de las células muertas que darán nueva mirada a la piel mientras que el hierro se dice que proporcionan el oxígeno necesario para el cuerpo que da brillo a la piel.

• fibras:

  Para aquellos que son atacados regularmente con el acné puede deshacerse de él mediante el aumento del contenido de fibra en la dieta, ya que se dice que son resultado de la indigestión. Este problema puede ser resuelto por ir a los alimentos como panes integrales, avena, plátanos, arroz y manzanas que seguramente va a disminuir la formación de acné.

• Agua:

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  Como ya se ha sugerido que es necesario beber mucha agua para mantener la piel hidratada para lo cual es necesario para reducir en los alimentos fritos.