10 Consejos que cambian la vida acerca de cómo ser un optimista

10 cambian la vida Consejos sobre cómo ser optimista

Yo vivo en Europa lluvias. Cuando me he quedado atrapado en una rutina hace unos años, tuve un amigo que vivía en la soleada California. Era un eterno optimista que me dijo que colgar en él, y que las cosas mejorarían.

Pero sólo mejorarían si he adoptado una mentalidad positiva, me dijo.

“Eso es fácil para ti decirlo,” le dije. “Tú vivir en la luz del sol en un sorprendente lugar de tal potencial. Yo vivo con toda la lluvia!”

Tenía trastorno afectivo estacional (SAD), que básicamente significaba que mi sombrío panorama fue muy influenciado por el clima. Durante mis peores momentos de pesimismo, el tiempo era horrible, me había perdido mi trabajo, y me roto con mi pareja. ¿Cómo se supone que iba a ser un optimista después de todo eso ?!

Con el tiempo, he aprendido que no somos nuestras situaciones. Pero al actuar como si fuesen oprimidos por nuestros situaciones - tales como el clima o una ruptura - nos convertimos en ellos. Y por lo tanto llegamos a ser positivo o negativo, dependiendo de lo que suceda. Lo que esto significa básicamente es que hemos perdido el control. Tan pronto como ocurre un evento, nuestro modo de pensar cambia de repente.

Convertirse en un optimista se requiere para recuperar el poder sobre su mente y sus percepciones. Si he aprendido cómo hacerlo, tú también puedes. Aquí hay 10 consejos sobre cómo cambiar la vida para ser optimistas.

Rodéate de personas positivas

Es difícil convertirse en una persona más positiva si estás rodeado de gente negativa que no están dispuestos a cambiar con usted. Las personas negativas nos hacen sentir negativo, y van a impedir que se convierta más optimista. Tan pronto como se empiezan a ver los aspectos positivos en algo, van a traer de nuevo al decirle de ser realistas.

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Si tus amigos no están dispuestos a cambiar con usted, usted necesita rodearse de personas positivas en su lugar. Conocer a personas que aprecian todos los días y que sólo ven la bondad de situaciones. Que su energía de transmisión en ti, ana absorber su entusiasmo.

Siempre mirar los aspectos positivos

Otro buen consejo sobre cómo ser optimista es buscar siempre cosas positivas. Hemos todos los eventos experimentados en el pasado que nos han impactado negativamente. Fui a través de lo que yo describo como una ruptura catastrófica cuando estaba en mis veinte años, y eso me llena de cicatrices durante más de un año.

Con el tiempo, dejé de insistir en los efectos negativos de los eventos pasados ​​y empecé a centrarse en los aspectos positivos. Una vez que hice esto, pude ver que positivos emergen de todo eso llega a suceder a nosotros.

Había perdido un hombre que amaba, pero he adquirido un nuevo sentido de la perspectiva, así como la libertad de ir y estudiar una maestría en el extranjero.

Siempre hay aspectos positivos para arrancar de cada situación y experiencia. Es hora de dejar de ignorarlos.

Estar agradecidos

Este es uno de los consejos más poderosos sobre cómo ser optimista. Los pesimistas son las personas que pasan demasiado tiempo suspirando por las cosas que no tienen, y no está cerca el tiempo suficiente estar agradecido por las cosas que ya tienen.

“Sí, tengo esta pero yo quería ese.”

Este tipo de pensamiento tedioso le llevará hacia abajo cada vez. Para lograr salir de la rutina, pasar algún tiempo haciendo una lista de todas las cosas en su vida que usted debe estar agradecido. Esto podría incluir un trabajo, una relación, una casa, su salud, la seguridad financiera, y así sucesivamente.

Sé amable con la gente

“Bondad Práctica todo el día a todo el mundo y se dará cuenta de que ya está en el cielo.”

- Jack Kerouac 

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Al ser una persona compasiva y generosa que abre su corazón a los demás y ayuda a la gente cada día es una gran manera de convertirse en un optimista. gestos simples, tales como la entrega de monedas sueltas a una persona sin hogar o ayudar a una anciana a cruzar la carretera por la que recuerda a la bondad que hay en tu corazón. Y eso es muy inspirador y una razón muy a ser más optimistas, no sólo para ti, sino para el futuro de la humanidad.

Encontrar soluciones

Otro consejo sobre cómo ser optimista es llegar a ser ingeniosos y buscar soluciones, en lugar de detenerse en problemas todo el tiempo. Todo el mundo tiene problemas en su vida, incluso los más optimistas. Pero los optimistas no permiten que sus problemas los arrastran hacia abajo porque se ven de inmediato para las soluciones, de manera que puedan cortar el problema de raíz.

En vez de concentrarse en el problema y afirmar que no existe una solución que existe, empezar a buscar soluciones tan pronto como un problema se presenta. Hay una solución para todo, y una vez que lo ha encontrado, usted será capaz de seguir adelante.

Algunos problemas no siempre son justos. Pero pasar menos tiempo maldiciendo el problema y más tiempo la fijación de la misma. Usted será mucho más feliz.

crear Objetivos

Si usted no tiene una idea clara de lo que está trabajando para, ¿cómo puede ser positivo? Una vez que sabe exactamente lo que su futuro parece, a continuación, puede ser optimista al respecto. Usted se sentirá motivado a hacer las cosas que hay que hacer, y esto le dará una razón para levantarse de la cama cada mañana.

Perdona a otros

buena extremidad siguiente en cómo ser optimista es perdonar. Habrá alguien en su vida que ha contribuido a su pesimismo. Tal vez sea un ex-novio, que rompió con usted, o tal vez es un amigo que le dejó abajo en una gran forma.

Ahora es el momento de perdonar y seguir adelante. Aunque esto es difícil, que le ayudará a ser más positivo. Se dará cuenta de que ellos - y usted - simplemente cometen errores, y que lo que sucedió en el pasado no es razón para permanecer negativo para siempre.

Ser realista

Tener sueños - pero sea realista. Cuando era más joven, hice el error de ser demasiado con los ojos abiertos. Como adolescente, pasé demasiado tiempo en Internet hasta que finalmente llegué a conocer a un chico que vivía al otro lado del planeta para mí. Empecé a soñar con encontrarse con él un día y tal vez incluso casarse con él!

Por desgracia, con el tiempo se detuvo me mensajería. Él tiene una novia, un trabajo y no tenía tiempo para mí. Me di cuenta de que la imagen que tenía en la cabeza era completamente irreal. Yo estaba desinflado y no veía ninguna razón para ser optimistas sobre nada nunca más.

Pero eso es la realidad. La vida no siempre va a ser sol y arco iris. Es importante esperar que haya altos y bajos. Tener sueños, pero recuerde que debe ser siempre realista.

Fíngelo

Significa “falso‘hasta que lo”realmente funciona? Usted apuesta. No todos son optimistas naturales nacidos. Para aquellos que no lo son, convencer a tu mente para ser más optimista se va a tomar algún tiempo.

Y es que podría requerir que fingir por un tiempo hasta que finalmente se convierte en ella.

Poner el recurso ante el sentimiento y ver qué pasa. Hacer cosas positivas, tomar riesgos y ver cómo se siente sobre todo. Si tienes miedo de entrar en un ascensor por lo que pueda suceder, entrar en uno y ver lo que sucede. Con el tiempo, se dará cuenta de que la positividad es sólo una parte de la vida.

¡Sonreír!

Nuestro último consejo sobre cómo ser optimista es simplemente sonreír más a menudo. Nada dice “aquí es una persona positiva!” Absolutamente como alguien que sonríe mucho. Sonriendo al instante levanta el ánimo y nos hace sentir más positiva sobre la vida. Cualquiera puede hacerlo, y el momento de empezar sonriendo todo el tiempo es el momento de empezar a sentirse optimista acerca de la vida.

Caminando con el ceño fruncido no va a levantar el ánimo. Para cambiar una actitud negativa en una positiva, haciendo cambios sutiles en su fisonomía - tales como la sonrisa más - es un truco simple pero efectivo.

Cómo ser optimista? ¿Cuáles son sus mejores consejos?

¡Manténte feliz!