Plan de dieta vitiligo - mitos y hechos interesantes sobre ella

El vitíligo es un problema de la piel causada por el trastorno de la pigmentación. Aquí los melanocitos, las células que producen pigmentos en la piel, son destruidas y las zonas en las que se pierden se convierten en blanco. Como resultado, aparecen manchas blancas en las manos de la cara y otras partes del cuerpo. También pueden aparecer dentro de la boca, la nariz y la retina de los ojos. Los pelos que crecen en estas zonas afectadas también se vuelven blancas. Algunas personas tienen esta condición sólo en ciertas áreas de la pizca de la piel] Le otros tienen manchas blancas en todo su cuerpo. Esta condición a menudo causa el estrés emocional y molestias y les resulta difícil de mezclar libremente con otras personas. Tales personas a evitar el contacto social y tienden a ser introvertidos. Se infunde una especie de complejo en ellos que puede afectar a su salud emocional.

De acuerdo con especialistas de la piel, una dieta saludable que mejora su sistema inmunológico es la dieta adecuada para aquellos que sufren de vitiligo, como un sistema inmune fuerte puede prevenir la propagación de la de-pigmentación y reducir la aparición de manchas blancas.

Algunos datos sobre el Vitiligo:

• Si usted está sufriendo de vitiligo, usted tiene que tomar una dieta que se ayuda a superar esta condición. Esto ayuda a prevenir la propagación de estas manchas blancas en su cuerpo y también le permite obtener todos los nutrientes necesarios. un sistema inmunológico saludable previene la despigmentación.
• Vitiligo se considera que es una enfermedad autoinmune, donde el sistema inmune se vuelve contra los propios tejidos del cuerpo y destruye las células productoras de pigmento, por lo que las zonas afectadas de color blanco. Así que hay que tener una dieta que es rica en beta carotenos, fitoquímicos y antioxidantes. Esto ayuda en la mejora de su sistema inmunológico y le proporciona una piel sana. Se puede incluso conducir a la re-pigmentación de la piel, haciendo que las manchas blancas desaparecen.
• Si usted está sufriendo de vitiligo, se debe evitar la adopción de arándanos y peras, ya que estas frutas son ricas en hidroquinona de. Ellos son bien conocidos por sus habilidades de-pigmentación. Por lo que tomar esos aumentos de la tasa de de-pigmentación en su cuerpo empeora las cosas.
• Algunas personas que tienen esta condición de la piel, incluso tienen problemas con el consumo de frutas cítricas. La cúrcuma, que se utiliza en la mayoría de las preparaciones alimenticias, tampoco es bueno para algunas personas con vitiligo. Por lo tanto, si su encontrarlos que causar ningún problema, tratar de evitarlos.
• carne y productos lácteos rojos también se evitan por muchas personas que sufren de vitiligo, aunque no hay evidencia probada para apoyarlo. Pero si usted siente que tiene una alergia hacia ellos, es posible evitarlo, ya que el uso de la misma puede dar lugar a la aparición de más parches y empeorar su condición de la piel.

Video: Mi historia: El Vitiligo

Cómo superar las deficiencias nutricionales en su cuerpo:

La deficiencia de la nutrición se encuentra que es la causa principal de todo tipo de trastornos, infecciones y enfermedades en el cuerpo. Igual es el caso con vitiligo. Según la investigación, el cuerpo de las personas que sufren de viltiligo a menudo carece de ciertos nutrientes como la vitamina B12, zinc, cobre, etc. Por lo tanto, si usted está sufriendo de este problema de la piel, compruebe los niveles de vitaminas en su cuerpo y si el nivel es bajo, tomar suplementos vitamínicos previa consulta al médico o tener comida rica en vitaminas. La leche de soja, productos lácteos, carnes y mariscos son fuentes naturales de vitamina B12. Si el cuerpo es deficiente en zinc o ácido fólico, tienen los vegetales de hoja verde, guisantes, frutas, legumbres, granos secos y frutos secos en su dieta.

El Plan de Vitiligo dieta:

No hay una dieta como la dieta vitiligo prescrito por los médicos y dietistas. Sin embargo, usted podría probar algunos cambios en su dieta para incluir alimentos que son saludables y beneficiosos para la piel. Asegúrese de tener una comida completa que incluye todos los minerales, vitaminas y nutrientes esenciales para una buena salud. Usted puede tratar de esta dieta, que le puede ayudar a que le proporciona una dieta nutritiva, que incluyen todos los nutrientes esenciales en la proporción adecuada.

• Trate de tener una dieta vegetariana que incluye una gran cantidad de verduras y frutas, así como las legumbres y granos enteros. Estos le proporcionan todos los nutrientes y mantener su cuerpo sano.
• Si te gusta tener alimentos de origen animal, ir a por los peces silvestres y huevos orgánicos. Lo mejor es tener crudos. También puede cocinar un poco si lo desea.
• Si usted es vegetariano, su cuerpo puede carecer de la vitamina B12 y DHA. También lo han hecho los suplementos para corregir la deficiencia. Esto puede evitar una mayor propagación de las manchas blancas. se puede tomar alimentos ricos en vitamina B12 y DHA.
• Las personas que sufren de vitiligo son a menudo deprimida e incómoda, ya que son conscientes de que otros están viendo su condición. Por lo tanto, es importante que gestionan su nivel de estrés y tratar de tener una mente sana. Uno puede unirse a clases de yoga o hablar con otras personas que sufren de condiciones similares. Hay grupos de apoyo vitiligo, que se puede unir. Esto les ayuda a controlar el estrés emocional, y llevar una vida normal, aumentando su nivel de confianza.
• Deje que su cuerpo recibe suficiente luz solar. La luz del sol se asegura de que su cuerpo obtiene la vitamina D, que es necesaria para un cuerpo sano. También ayuda en la re-pigmentación de las células. Cuando se expone al sol, los melanocitos producen el pigmento llamado melanina oscurecimiento de la piel, lo que oscurece la piel y la protegen de quemarse por los rayos del sol.

Aunque el vitiligo no se puede curar por completo, puede mantenerse saludable mediante la adopción de la dieta vitiligo y evitar más de-pigmentación de las células del cuerpo. También debe aceptar su condición y aprender a lidiar con ella. Esto ayudará a llevar una vida libre de estrés. La meditación y el yoga se encuentran para ser eficaz en el control del estrés, control de tensiones, y mantener su mente y cuerpo en calma. suplementos naturales como el gingko biloba también ayudan a ralentizar el proceso de despigmentación. Puede consultar a un médico y tomar el suplemento como lo indique el médico.