Acné vegetariana y veganismo - es buena carne para los hombres ?!

En primer lugar, el mundo está en un estado triste cuando aún tienen que abordar esta cuestión, por lo que si has llegado aquí buscando "hace carne causa el acné" o "puedo curar el acné al convertirse en vegetariano" te voy a poner a la derecha.

Continuando de este post sobre los beneficios destacados de la dieta cetogénica, pensé que me gustaría escribir una descripción muy sesgada de lo que, en mi opinión, es uno de los peores "dietas", tanto para el acné y la masculinidad en general.

Básicamente, me di cuenta de que no he utilizado esta plataforma para despotricar sobre la disminución de las cualidades viriles tradicionales en un tiempo y este post voy a tratar de hacer frente a ese equilibrio, junto con el consejo del acné útiles habitual.

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Obviamente, de acuerdo con lo que ya hemos aprendido sobre la insulina y la resistencia a la insulina, la peor dieta para el acné va a ser uno que implica mainlining azúcar recta directamente en el torrente sanguíneo.

Como esto no es muy común, el siguiente peor dieta para el acné, en mi opinión, que parece ser el vegetarianismo.

Video: La verdad sobre la vitamina B12

Que se sepa, en primer lugar, que no tengo ningún problema con los vegetarianos o veganos en general.

Si usted no es capaz de comer carne porque trastorna su digestión - bien. No hay punto de comer algo que le hace físicamente incómodos.

Si se le prohíbe el consumo de carne por motivos religiosos - también finos. Respeto eso.

Pero no vienen a mí con todo esto "Estoy ahorrando el mundo por no comer animales" basura, porque no tengo oídos para ello.

• Sí, soy muy consciente de lo que la ciencia dice acerca de los animales de granja que causan mayores emisiones de efecto invernadero y que requieren una mayor área de tierra para su producción. Esto me molesta nada.
• Los argumentos agrícolas no son válidos. El hecho es que gran parte de las tierras productivas del mundo no es apta para el cultivo. Sin embargo, sí permiten el pastoreo de animales para sobrevivir y crecer y finalmente terminan en nuestros platos. Evitar la carne y en realidad se está perdiendo una enorme proporción de potencial agrícola del mundo.
• Así son los argumentos fisiológicos - la humanidad evolucionó a comer carne y se corre el riesgo de ser deficiente en toda una serie de nutrientes cuando cortamos fuera de nuestras dietas. Nuestra producción de hormonas se atrofia y sin niveles adecuados de grasas saturadas, convirtiendo a los hombres en las mujeres y las mujeres en ... bueno, las mujeres aún más femeninas. Sin dietista o un médico en su sano juicio en el mundo recomienda una dieta sin carne por razones de salud.
• Es casi imposible conseguir suficiente proteína para construir el músculo cuando se sigue una dieta vegetariana, y más aún para una dieta vegetariana. minerales vitales y vitaminas para la salud en general como el hierro, cromo y zinc se reducen drásticamente. Así que, invariablemente, verduras terminan fuera de forma, pastosa de color blanco y medio ciego.
• En un nivel personal, después de haber pasado la mayor parte de mis años de formación que revienta el culo haciendo semanas de 90 horas en la granja de la familia para la siguiente-a-ninguna recompensa económica, tener algún hippie de hacer el bien decirle a la gente a no comer los mismos productos que tengo trabajado para producir es algo irritante.

Por lo tanto, comer su carne y mantener sus dos vegetales de símbolo para la placa lateral al que pertenecen.

Y después de esa diatriba, supongo que tiene derecho a una explicación ...

¿Por qué se está comiendo como una mala cabra para el acné?

No es que las cabras tienen acné, pero los seres humanos aún no han desarrollado la fermentación necesaria hind-gut (o tres estómagos adicionales) que se requieren para obtener todos los aminoácidos necesarios y los alimentos a partir de material vegetal solo. De hecho, es por eso que nuestros apéndices (apéndices?) - que en otros animales son responsables de la digestión de las plantas - son masas de tejido inútiles en ocasiones letal, que felizmente se pueden quitar sin efectos nocivos.

Para el acné, como ya hemos descrito aquí y aquí, una "buena dieta" contendrá:

• Los niveles adecuados de zinc, magnesio y todos los otros micronutrientes vitales, para llenar las "lagunas" o deficiencias en el estado de vitamina / mineral de su cuerpo
• Pocos hidratos de carbono, para mantener la insulina a un nivel tan bajo como sea posible y detener el proceso de formación del acné en sus pistas

Y esto se logra con ... carne.

Un montón de él, junto con cualquier otro alimento saludable le sucede a la fantasía, con tal de que no contiene demasiado en la forma de almidón o azúcar. Evitar los carbohidratos procesados, como el diablo, y compensar las calorías diarias con la mayor cantidad de productos animales y vegetales que pueda. Comer como los hombres de las cavernas.

Ah, y no ir recorte de cualquiera de esa deliciosa grasa o bien, que es donde la mayoría de los minerales son!

Tu piel te lo agradecerá, al igual que los músculos, el cerebro, los nervios, la digestión, hormonas - todo es mejor cuando se está ejecutando en grasa y proteína. Es como pagar que pocos centavos extra para la prima de combustible - un pequeño cambio en la fuente de energía puede dar un gran impulso en el rendimiento.

Video: COMO CARNE? Mensaje a los HATERS VEGANOS

Una dieta vegetariana (y lo que es peor, la alternativa vegetariana) omite de forma activa la mayor parte de los ingredientes necesarios para un equilibrio de vitaminas / minerales óptima para el acné - la carne es una de las mejores fuentes dietéticas de zinc.

También le obliga, a menos que quiera terminar con el físico de un insecto palo pre-pubescente, sobre todo para comer hidratos de carbono para compensar las calorías suficientes cada día para mantenerlo vivo. Pasta, patatas, pan, cereales - todos altamente insulinogénica.

Es por eso por toda la Internet, los vegetarianos recién convertidos informan que sufren de acné, a menudo por primera vez ever.It realidad es llamado "el acné vegetariana". Vaya por delante, google - se vuelven deficientes en zinc y sus páncreas (pancrea?) Están bombeando a cabo la insulina como si no hubiera mañana.

Así, mientras que las celebridades de color de ante de la salud de todo el mundo van vegetariano y difusión de los beneficios de la misma, no se dejen engañar en si usted está buscando para curar el acné. De hecho, hacer exactamente lo contrario.

En lo personal, estoy a punto de carnívoro-estado: Me siento con más energía, más primitivo, y mi piel nunca ha sido mejor. Sinceramente, no comer una rosquilla si lo pones en frente de mí, pero la cena de la noche anterior era un filete de 15 oz cubierto de mantequilla, un poco de jamón ahumado, tres huevos pasados ​​por agua y un poco de queso, con los alimentos vegetarianos confinados a un brócoli puñado ramitas y una zanahoria en una placa lateral.

¿Suena bien? ¿Quién dice que una dieta de acné tiene por qué ser aburrido!