¿Por qué estoy rompiendo a cabo a 40? razones sorprendentes para el acné quístico a 40

"Soy una mujer de 40 años. ¿Por qué recibo manchas de acné quístico en mi cara?`
"¿Cuál es la causa del acné a 40? ¿Qué tratamiento natural me recomiendan para el acné en la edad adulta?"

Estas son algunas de las preguntas más comunes que recibimos de nuestros lectores. Es posible que haya estado en varios dermatólogos a causa de romper a cabo a 40 o 50. Sin embargo, la mayoría de los profesionales no indican la causa exacta del acné a los 40 y por lo general sólo prescribir medicamentos caros que no muestran los resultados. El hecho es que su dieta es igualmente importante y causas más comunes de romper a cabo a 40 o 50, tanto en hombres como en mujeres, son la inflamación, el estrés, las hormonas, los rayos UV y una dieta inadecuada. Vamos a estudiar estas razones en detalle y algunas formas naturales para prevenirlos.

Piel enemigo # 1-Inflamación

La inflamación conduce a muchos problemas de salud y el acné a los 40 es sólo uno de ellos. La inflamación crónica también está siendo considerada responsable de cáncer, otras enfermedades de estilo de vida de la enfermedad de Alzheimer y Parkinson. Para combatir la inflamación, es necesario comer antioxidantes. También es necesario dejar de comer carne roja, productos lácteos, granos y otros alimentos que inducen la inflamación.

• Comer más frutas y verduras de diferentes colores.
• Bebe mas agua
• Beber 2-3 tazas de diario de té verde que tiene propiedades anti-inflamatorias.
• Evitar la carne roja, el exceso de lácteos y gluten.

Piel enemigo # 2 Hormonas

Como adolescentes, las hormonas nos hacen irritable, ansioso e incluso nos hacen hacer cosas locas. Como adultos, las hormonas nos hacen breakout- acné alrededor de la boca y en la barbilla está invariablemente causada por las hormonas. HRT o terapia de reemplazo hormonal pueden darle libre de acné y la piel libre de arrugas al aumentar el colágeno y la elastina. Sin embargo- la opinión acerca de la TRH entre los profesionales se divide a causa de efectos secundarios desagradables. La alternativa natural a la terapia de reemplazo hormonal es:

• Ejercicio
• El consumo de alimentos ricos en antioxidantes
• control de la tensión a través de prácticas corporales mente

Piel enemigo # 3 Sun

El sol es una bendición, así como una maldición. Definitivamente necesitamos vitamina D del sol, pero demasiado de los rayos UV del sol puede causar brotes de acné en la piel del adulto. Sun también es la causa número uno de los puntos a 40. Para luchar contra la radiación UV:

• Utilizar una crema humectante con SPF 30
• Evitar salir al aire libre en las horas pico de sol 10 a.m.-4 p.m.
• Beber mucha agua y té verde para luchar contra la radiación UV desde el interior
• Cúbrase con una gorra, sombrero o sombrilla en la playa
• Limitar el bronceado artificial.

enemigo de la piel # 4 Los radicales libres

Una de las causas comunes de romper a cabo a 40 y 50 es causa daños de radicales libres por átomos de delincuentes y moléculas que tienen un electrón desapareado en su capa exterior haciéndolos altamente inestable. Aquí hay algunas maneras naturales para combatir los radicales libres:

• Coma más alimentos ricos en antioxidantes-frutas, semillas, frutos secos, verduras
• Mantener los niveles de azúcar en la sangre hacia abajo
• Evitar el alcohol, la cafeína y la nicotina
• Manténgase alejado de los alimentos con alto índice glucémico, como pasteles, panes refinados, productos de panadería, etc.

El acné a 40: Tratamientos naturales

Conoce tu piel

Añada a su dieta, así como lo que se pone en su piel. Evitar las fundaciones y los cosméticos que obstruyen los poros y los brotes de causa. Si un producto irrita la piel, a la basura. Lavar y limpiar los aplicadores de maquillaje en agua caliente de vez en cuando. Conocer su tipo de piel y productos de uso adecuadas para ello.

Evitar tocarse la cara

Cuanto más se toca la cara o el pop sus granos, cuanto más se termina la propagación de la infección.

Mira lo que come-come para alimentar su piel

Esto incluye mantenerse alejado de los productos lácteos, azúcar, alcohol, granos refinados y productos procesados. Comer alimentos crudos o alimentos más cercanos a su estado natural. Consumir más frutas y verduras. Evite los refrescos, bebidas azucaradas y bebidas con sabor a fruta, incluso envasados. Elija agua en lugar. Evitar la carne roja.

Limpiar la piel dos veces al día

Use un limpiador suave. Evitar los jabones a base de alcohol. No se olvide de usar una crema hidratante no comedogénico después de la limpieza. Durante el día, opta por una loción humectante a base de SPF.

Tome multi-vitamina píldora

La deficiencia de zinc es una causa común de acné quístico en 40. Tomar una multi-vitamina y la píldora multi-mineral s aconseja. El suplemento debería contener vitaminas B, la vitamina C s así como zinc y cobre. También comer alimentos ricos en zinc como huevos, frutos secos, semillas, mariscos, etc.

Evitar el estrés

El estrés es una de las principales causas del acné hormonal en 40 años. La menopausia y premenopausia puede dar lugar a caos y el estrés. La vida cambia, los cambios en el trabajo o vida personal también pueden causar acné en hombres adultos y females.To manejar el estrés, practicar la respiración profunda. Poner su vida en pausa: pausa cuando está enojado, cuando triste, cuando se siente defraudado por las personas -sólo una pausa! Configurar una meditación o yoga práctica diaria. Rodéate de personas que te quieren y te hacen feliz.

Si a pesar de estas opciones de tratamiento natural para el acné en 40 años, sigue siendo infeliz con su piel, una buena, certificado por la junta dermatólogo puede ayudarle.