10 Maneras de Apple TV puede ayudar a adelgazar

Con la temporada de vacaciones (Whoa!) En pleno desarrollo, es el momento de cargar sobre salud tiendas de comestibles temáticas-Navidad, reservar las clases de spinning, y mantenerse en el camino para una, los pantalones vaqueros flacos de trituración de año nuevo libra-vertimiento. Y si eres como nosotros, estamos seguros que pensabas de encender el Apple TV no sería una manera de acelerar su éxito. ¡Piensa otra vez! Resulta que, el dispositivo puede ayudar a tomar una seria disminución en todas las actividades de los vestidos de la celebración de días apretados. Siri, altos cinco a eso!

En primer lugar, si usted es nuevo en el universo Apple TV, asegúrese de que todos sus dispositivos iOS son actualizados a iOS 9.1 o posterior. Puede utilizar su dispositivo iOS para arreglar las cosas. En el dispositivo iOS, solo ver que `Bluetooth` está encendido y conectarse a su casa Wifi. Elija el `Puesta en funcionamiento con dispositivos` y siga las instrucciones. Invierno La pérdida de peso de las maravillas, aquí llegamos. Ahora, aquí están algunas ideas simples para hacer la mayor parte de su destreza adelgazamiento de Apple TV. Encuentra tus ideas favoritas a continuación y luego no se pierda el descubrimiento de la 17 Cosas flacos gente hacer por la mañana.

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Buscar YouTube para videos de fitness

La aplicación YouTube de Apple TV hace que sea fácil de utilizar los vastos recursos de la biblioteca de vídeos de YouTube. Búsqueda por tema como "fáciles ejercicios en casa" o "danza ejercicio para bajar de peso rápido en casa" (Sí, en serio) y recoger un vídeo que parece interesante y llegar a ella! Si usted tiene un entrenador personal favorito que te gusta, trate de buscar en ellas por Nombre muchos publicar videos en la plataforma popular. Uno de nuestros favoritos? Yoga con Adriene, un yogui refrescante y divertida, que le guía a través de todo, desde posturas básicas a las rutinas de yoga por la mañana y después de la ejecución de estiramiento.

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Trate Zova

Video: Pastillas Para Adelgazar - Cual Pastillas Son Las Mejores Para Bajar de Peso?

Cuando se trata de la pérdida de peso, todo el mundo necesita para descubrir lo que funciona mejor para sus propios cuerpos. Zova utiliza el brillante Zara, su propio entrenador personal inteligente. Trabajar con Zara para rastrear su actividad física y la puntuación de orientación a través de paseos, sacudidas, y rutinas de entrenamiento. Puede revisar la actividad en una línea de tiempo útil, e incluso se integra con Siri y trabaja en el reloj de Apple. La versión de pago también ayuda a fijar metas concretas, y bien, abordarlos como un profesional. (Psst! No se puede bajar de peso? Los expertos explican por qué la aptitud en este informe!)

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Obtener sudando de Beachbody bajo demanda

El título no está mintiendo, amigos. Una vez que tenga sus manos en esta aplicación que cambia el juego, las calorías de la antorcha con programas como P90X de Tony Horton, la locura, el cuerpo de la bestia, y mucho más. (Una vez más, son tan épica y el cuerpo temblar como suenan!) Mientras trabaja a cabo, incluso se puede conectar el reloj de Apple para realizar un seguimiento de las cosas, y su Apple TV también mostrará su zona de frecuencia cardíaca y calorías quemadas en tiempo real.

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Zen con Yoga Studio

Video: ADELGAZA EN 1 SEMANA CON SOLO VINAGRE DE MANZANA. RESULTADOS SORPRENDENTES!

Juego, set, MAT! Su estera de yoga, que es. membresías estudio de yoga pueden ser costosos y LBH, labrando el tiempo para ir y volver de su refugio favorito simplemente no es factible con las compras navideñas, se toma la Coma Este Aprobado-chocolate caliente y cacaos, y data de grupo en la mezcla. Con Yoga Studio, puede traer una buena dosis de omm a su alcance (y sala de estar o dormitorio del piso) con más de 70 vídeos de yoga y meditación. La aplicación también cuenta con una amplia biblioteca de poses (iniciados los llaman "asanas") Si usted necesita un repaso o para construir sus bases. Además de trabajar en el televisor de Apple, la aplicación también funciona en un iPad o iPhone (bueno, hay otra razón para derrochar en que el iPhone estelar 7!) Si lo necesita en la carrera.

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Ver un espectáculo con subtítulos

Tienes una bicicleta estacionaria o caminadora en casa? Elige una película (se puede transmitir desde iTunes, Netflix, HBO y más) y activar los subtítulos en un idioma diferente. Concéntrese en su madre no nativo de lengua no sólo puede usted recoger algunas nuevas palabras o poner al día su oxidada francés, pero el zoom sobre su enfoque puede ayudar a mantenerse en su rutina de entrenamiento más largo ya que su mente se distraiga de la rutina de la actividad. ¿Terminaste fuerte? Recompensarse preguntando Siri (que se integra perfectamente en el sistema de TV de Apple) "¿Qué debería ver esta noche?" y ser recibidos con una gran variedad de películas y programas, todos ellos seleccionados a diario por los editores de Apple para mostrar las novedades buzzworthy en este momento. A continuación, sentarse, relajarse con su bocadillo saludable favorito (o tres ...), y disfrutar! Recomendamos elegir a partir de estos 50 Meriendas saludables para bajar de peso!

6

Mantenga la parte superior de la aptitud de la mente haciendo doble clic en el botón `Inicio`

No hay nada más motivador que ver el número de la escala bajar o ver una lista de comprobación en el calendario nevera de su desafío de entrenamiento de 30 días. Piense en este movimiento como su propio recordatorio de que usted está haciendo progresos impresionantes e impresionantes con sus objetivos #FitLife. Al hacer doble toque en el botón Inicio en el control remoto (que le permite cambiar entre aplicaciones sin tener que recorrer todo el camino de vuelta a la pantalla de inicio en sí), verá las aplicaciones que ha utilizado más recientemente. Beachbody y Zova-ción de su semana de distancia? Date un capricho con un masaje, manicura / pedicura o mediante la compra de una nueva película o un libro que ha tenido la intención de revisar, para celebrar que abarca el vientre plano estilo de vida como un campeón.

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descargar DailyBurn

Personalizado planes de entrenamiento? evaluaciones meta a medida? Una comunidad inspirador? Suena como la receta para el éxito de fitness. Como una de nuestras aplicaciones favoritas de la aptitud para el Apple TV, nos encanta la motivación de este programa bellamente diseñado ofrece. No es barato, pero con todo, desde las rutinas de baile a las sesiones de HIIT, es difícil aburrirse en esta aplicación sorprendente. (Pero si lo hace, siempre hay 35 maneras divertidas para bajar de peso que también Juramos por!)

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Encontrar la felicidad con Pocket Yoga

Esta aplicación única para el yogui-mente ha superado "mejor de" listas con buenas razones: la voz e instrucciones visuales que llevan a través de ofertas de clases de yoga estelares, que se puede elegir en función del nivel y la cantidad de tiempo que tiene de sobra antes de asar que calabaza para la cena. Desde el primer flujo de Namaste, puede incluso tener su propia lista de reproducción en lugar de las melodías predeterminadas. Otra característica interesante: simplemente decir Siri "Siri, iniciar una práctica océano con Pocket Yoga" para dar inicio a su clase.

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Hágase amigo Stryve - Trainer

Esta aplicación de vídeo personalizado es uno de nuestros favoritos. Es fácil de usar y colabora con certificados entrenadores, atletas, científicos e incluso personales para modificar sus algoritmos sofisticados que sirven para arriba el mejor acondicionamiento físico personalizado que tiene que ofrecer. Elija de fuerza, cardio, yoga, la movilidad y más para obtener su propio plan único. Vas a grupos de músculos para que se sienta al día siguiente y soltar peso de manera eficiente, a la vez que la sincronización con la aplicación de la Salud para maximizar sus resultados. Hablando de efectivo, echar un vistazo a estos 30 movimientos más eficaces del entrenamiento de 30 segundos .

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Encontrar el equilibrio, la fuerza y ​​el estrés con YogaGlo

Video: CÓMO PERDER GRASA - Parte 1

Claramente, hay un tema aquí, y que el tema es que el Apple TV y la práctica de yoga están hechos el uno para el otro! Otra gran opción es YogaGlo, con 3.500 vídeos de yoga y meditación. El seguimiento de su sesión en su Apple Watch, mientras que su flujo de paso a través de una generosidad casi sin fin de estilos de yoga y meditación colecciones. Si usted es la esperanza de mejorar sus hábitos de sueño, echa un vistazo a una clase de meditación. Si usted está esperando para bajar de peso, echa un vistazo a acelerar su metabolismo, una gran clase que ayudará a realizar un seguimiento de su rápido paso a una figura más delgada. Y si usted está esperando para hacer casi cualquier cosa para sentirse más a tierra, esta es la aplicación para usted.

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