12 Increíbles beneficios del ajo (lahsun) - por qué nunca debe huir de ella

con licencia CC (BY-SA) photo flickr compartida por Matt Baume

do. Para aquellos que no pueden soportar el aguijón que causas ajo crudo cuando se utiliza solo, pelar unas cuantas vainas de ajo y aplastarlos. Añadir la mitad de cucharadita. miel y 2 cucharadas. yogur. Aplique esta mascarilla en toda la cara y lavar dentro de los 20 minutos. En lugar de utilizar el ajo crudo también se puede utilizar el aceite de ajo o ajo en polvo. Ambas variantes están fácilmente disponibles en el mercado. Nunca use más de 2-3 gotas de aceite de ajo y media cucharadita. de polvo de ajo.

re. Para deshacerse de cicatrices de acné y manchas, hacer una pasta mediante la adopción de 4-5 piezas de ajo crudo pelado y golpear cada uno con un mazo para que rompe abierta. No pelos en esto completamente. Hervir 250 ml de agua y tan pronto como empiece a hervir, añadir el ajo. Hervir el ajo durante 30-35 minutos y asegurarse de que el ajo siempre está sumergido en el agua. Cuando el ajo ha terminado hirviendo, dejar que se enfríe hasta que esté tibia. Ahora usa tu mazo o un rodillo para hacer una pasta de ajo y aplicar esta pasta generosamente sobre todo el rostro. La ebullición asegura que el ajo no es demasiado fuerte para la piel.

La eliminación de la espinilla 2. Y Whitehead

Uno de los problemas más comunes de la piel es espinillas. Su aparición es particularmente muy alta cuando se tiene la piel grasa.

un. Tome 2-3 dientes de ajo y aplastarlos. Añadir 1 cucharada. de harina de avena, 1-2 gotas de aceite de árbol de té y media cucharadita. jugo de limon. Mezclar estos ingredientes con miel para formar una pasta espesa. Extender una capa fina de esta pasta sobre la piel limpia. Después de dejar reposar durante 2-3 minutos, suavemente exfoliar la cara seguido de un enjuague con agua tibia. Utilice esta mascarilla tres veces en una semana para ver una reducción visible de puntos negros.

También puede agregar unas gotas de jugo de ajo en el exfoliante casera hecha de harina de garbanzo y la cúrcuma.

[Leer: 12 mejores beneficios de aceite de ajo ]

3. Anti-envejecimiento y la minimización de los poros

beneficios para la belleza de ajo también incluyen la ayuda para la lucha contra el envejecimiento. Las fuertes antioxidantes presentes en el ajo ayuda a reducir la acumulación de radicales libres en la piel lo que mantiene firme y juvenil. También contiene azufre, que ayuda al cuerpo a producir colágeno que inturn ayuda en la lucha contra las arrugas. El ajo también contiene un gran número de polifenoles protectores de la piel. Sólo aplastar algunas vainas de ajo y añadir el jugo en sus máscaras faciales regulares para la bondad añadido y prevenir el envejecimiento prematuro.

un. poros agrandados son un problema común en el envejecimiento de la piel. Para minimizar los poros hacen una pasta triturando mitad de un tomate y 3-4 vainas de ajo. Extender una capa delgada de la pasta en su cara. Después de 20 minutos, lavar la cara con agua tibia y sellar los poros con un chapoteo final de agua fría. Tomate y ajo ambos tienen cualidades antisépticas que ayudan en la desobstrucción de la piel, minimiza los poros y tensa la piel.

segundo. El consumo de la píldora piezas de tamaño de ajo todos los días también funciona muy bien para proteger la piel de los daños causados ​​por los radicales libres, la oxidación, y estresores ambientales que finalmente resulta en arrugas.

Imagen: Shutterstock

4. Eliminación de Estrías

No hay muchas cosas que usted puede hacer para prevenir las estrías la aparición de ajo, pero sin duda puede ayudar a deshacerse de ellos. Las estrías son conocidos por reducir y desaparecer si utiliza el ajo.

Imagen: Shutterstock

Video: BUDDHIST STORIES: A MAN NAMED COPPERTOOTH - Sep 20, 2015

un. masaje con aceite caliente es uno de los remedios caseros más comúnmente sugerido para este problema. Para hacer más eficaz, agregar el jugo de vainas de ajo machacados en el aceite caliente que se utiliza. Utilizar este aceite regularmente en sus estrías y notará la diferencia en unas pocas semanas. En lugar de utilizar el jugo de ajo, también se puede utilizar el aceite de ajo. No tener cuidado de no añadir más de la mitad cucharadita. de aceite de ajo.

segundo. También aumentar el consumo de ajo en su dieta como la alicina y azufre en ajo son conocidos para aumentar la elasticidad de la piel que impide que las estrías que se produzcan

5. Los beneficios del ajo para el pelo

Uno de los beneficios diente de ajo eficaces es que ayuda en el crecimiento del cabello. El ajo es excelente para el crecimiento del cabello. Esto ayuda en la disminución de la caída del cabello, estimula la regeneración de nuevos folículos pilosos, elimina las toxinas dañinas del cuero cabelludo, mejora la textura del cabello, y refuerza las raíces del pelo.

La alicina en el ajo ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo que a su vez reduce la caída del cabello y ayuda a estimular el crecimiento del cabello. El ajo también tiene propiedades anti-bacterianas y anti-hongos que ayuda en el tratamiento de la caspa y la picazón del cuero cabelludo. El azufre presente en el ajo reduce la gravedad de la caspa y evita que vuelva a ocurrir.

un. La forma más sencilla de utilizar el ajo para el cabello es añadir un diente de ajo, ya sea en su champú o acondicionador. Pero asegúrese de que usted no lo hace usar el champú de ajo o acondicionador más de dos veces al mes como el uso excesivo de ajo puede provocar sequedad del cuero cabelludo y el cabello. Para deshacerse del olor insoportable y ligera sensación de hormigueo que las causas de ajo, agregar la miel junto con el ajo cuando se agrega a su acondicionador. La miel también funciona como un acondicionador natural para su cabello.

con licencia CC (BY) foto flickr compartida por Janine

segundo. Para reducir la caída del cabello, empapar un puñado de dientes de ajo en aceite de oliva durante una semana. Después de una semana, utilizar este aceite para masajear el cuero cabelludo y deja toda la noche y lava tu cabello como de costumbre. Utilizar este aceite una vez a la semana y se dará cuenta de una reducción en la caída del cabello.

do. Para evitar el pelo gris, calentar un poco de aceite de coco y añadir unos cuantos semillas de pimienta negra secos y 3 dientes de ajo. Cuando se enfría aplicar este aceite para el cabello. Utilizar este aceite para el cabello de forma continua durante unos días para notar la diferencia.

[Leer: Cómo utilizar Ajo para el crecimiento del pelo ]

6. Los beneficios del ajo para los clavos

Los beneficios del ajo no sólo se limitan a la piel y el cabello. El ajo también puede ayudar a deshacerse de las uñas opaco y quebradizo. Ya que tiene propiedades anti-bacterianas, que también ayuda en la prevención de cualquier tipo de infección de la cutícula.

un. Para deshacerse de la amarillez de las uñas, hacer lo siguiente. Whack diente de ajo con un mazo para liberar el jugo y frotar este clavo de olor por todas partes sus uñas. Repita esto dos veces a la semana y que tendrá las uñas largas y fuertes en ningún momento.

segundo. También puede agregar unas gotas de aceite de ajo o jugo de ajo en su crema para cutículas regular o loción para aprovechar los beneficios de los dientes de ajo, siempre que se aplica éstos a sus uñas.

Beneficios del ajo

El ajo puede ayudar con el herpes labial también. Cortar y abrir un diente de ajo crudo y aplicarlo directamente a la llaga. Se pican por un momento, pero le ayudará en la curación de la úlcera en ningún momento y también se asegurará de que no se infecte. Echa un vistazo a algunas de las mejores beneficios para la salud de ajo.

7. Se usa para tratar infecciones por hongos

Las propiedades anti-hongos de ajo también se pueden usar para tratar la infección por hongos de la piel tales como pie de atleta y golpes de calor en las piernas. Picar unos dientes de ajo y cubrir la zona afectada con ella. Cubra esto con una gasa y se deja permanecer durante la noche. Después de lavar los pies de la mañana, aplicar el aceite de ajo en la zona afectada y cubrir con su calcetín. Repita este proceso durante unos días y notará el enrojecimiento y la picazón del desplome.

[Leer: Frotar ajo en el pie ]

8. Apoya el metabolismo del cuerpo

Otra gran ventaja del ajo es que el azufre en el ajo trabaja con vitaminas del complejo B y el metabolismo del cuerpo de soporte, que a su vez ayuda a mantener sana la que muestra en su piel y el cabello y también ayuda a perder peso. Tome el jugo de medio limón y mezclarlo con agua tibia y la consumirá, con dos dientes de ajo dos veces al día durante 2-3 meses para ver los resultados.

9. cura la hipertensión

El ajo contiene una sustancia activa llamado alicina, y es esta sustancia que se cree que tienen la capacidad de disminuir el riesgo de hipertensión o presión arterial alta. Según los investigadores, alicina puede relajar los vasos sanguíneos y reducir el daño y la presión que afecta a la sangre, al mismo tiempo (3). También puede reducir los niveles de colesterol y la agregación plaquetaria por romper la actividad fibrinolítica que tiene lugar en la sangre. La alicina está presente en el ajo crudo, pero un gran porcentaje se destruye cuando se cocina.

La segunda razón ajo puede prevenir con eficacia la presión arterial alta se debe a su capacidad para estimular la producción de óxido nítrico sintasa y el sulfuro de hidrógeno (4). Los expertos dicen que estas sustancias ayudan a relajar los vasos sanguíneos. El ajo también tiene propiedades antiespasmódicas naturales que le dan la capacidad para aliviar los espasmos que pueden ocurrir en las arterias pequeñas y prevenir el desarrollo de coágulos de sangre.

10. Controles de nivel de colesterol

Un reciente estudio australiano ha encontrado que el consumo de ajo en polvo seco o tomar suplementos de ajo regularmente durante 8 a 12 semanas puede reducir tanto como el nivel de colesterol 8% en nuestra sangre. También se puede regular la presencia de triglicéridos y LDL (lipoproteína de baja densidad) o ‘colesterol malo’ en nuestro cuerpo.

Ahora, aquí están algunos hechos importantes que usted debe saber sobre el ajo y su uso en la reducción de los niveles de colesterol en nuestro cuerpo:

1. extracto de ajo envejecido y ajo en polvo son más eficaces en reducir el nivel de colesterol de dientes de ajo crudos.

1. aceite de ajo fresco es capaz de reducir el nivel de triglicéridos en el cuerpo.

1. El ajo puede reducir séricos totales de colesterol, LDL y triglicéridos tanto como 20 mg / dl en los seres humanos.

1. No tiene ningún efecto sobre el HDL (lipoproteína de alta densidad) o colesterol bueno.

1. Debe ser consumido junto con un (alto contenido de fibras dietéticas y baja en grasas), la dieta saludable.

1. Los efectos son proporcionales a la dosis o la cantidad de ajo tomado cada día.

1. Tiene un mínimo o ningún efecto secundario en comparación con fármacos similares u otros reductores del colesterol.

11. Curas Fría

El ajo contiene una enzima sulfúrico conocido como alicina que bloquea los patógenos y juega un papel importante en la lucha contra infecciones virales y bacterianas (5). Un compuesto biológicamente activo, la alicina ofrece poderes preventivos al diente. En el lado más ligero, el fuerte olor a ajo mantiene a la gente lejos de ti, lo que impide la transferencia de gérmenes.

Puede introducir el ajo en diferentes formas en los alimentos. Utilice condimento de ajo o sal de ajo o ajo en polvo para mejorar el sabor de la receta y también para introducir la bondad del diente a nuestra dieta. Sin embargo, los mejores resultados se pueden sólo tenían cuando empiece a comer ajo crudo para los resfriados, ya que tienen más propiedades que combaten la infección. Utiliza los dientes liberalmente en la sopa o té de hierbas o beber para obtener los beneficios.

12. Borra la infección del oído

Los componentes antivirales y antibacterianas como alicina presente en ayuda ajo matan los gérmenes que causan infección del oído y dolor posterior (6). También hace bajar la inflamación causada por dichas infecciones. Idealmente, usted debe hacer que el aceite de ajo en casa para obtener los mejores resultados en este sentido.

También puede utilizar picada y el ajo picado y directamente alrededor de la oreja para tratar la infección. Sin embargo, no todo el mundo es cómodo sobre el aroma penetrante y fuerte de ajo. El aceite, cuando se preparan con otros aceites naturales, no tendría que olor acre más.

Así que la próxima vez que tratar de huir de ajo, sólo recuerda cómo estas pequeñas vainas malolientes tienen tantos salud, así como beneficios para la belleza. Una cosa que sí es necesario tener en cuenta es que se produce el compuesto más importante de la alicina Ajo sólo cuando el ajo es finamente picado o machacado. Por lo que la intensidad de la alicina depende de qué tan finamente que picar o con qué intensidad han sido aplastados las vainas.

Vídeo sobre los beneficios de ajo

Pro Tip

Cuando se utiliza el ajo tener en cuenta que la alicina comienza a degradarse inmediatamente después de su producción, a fin de utilizarlo inmediatamente. Nunca use el microondas para cualquiera de estos remedios caseros como el microondas destruye por completo la alicina y elimina los beneficios de salud y belleza de los dientes de ajo.

También, asegúrese de usar el ajo con mucho cuidado. Es un muy fuerte anti-oxidante y por lo tanto la exposición excesiva puede ser que le deje con ampollas y erupciones cutáneas. Siempre es recomendable hacer una prueba para asegurarse de que el ajo no causa ninguna reacción. Debido a la fuerte naturaleza de ajo, estas máscaras de piel y cabello no son aconsejables para las personas que tienen la piel muy sensible.

Video: Love Keeps Going | Episode 1 (2011.06.05) [VOSTFR]

Por lo tanto, ahora hay que ser claro con los muchos beneficios impresionantes de dientes de ajo, ahora vamos a ver en su perfil nutricional.

Datos de nutrición: Ajo

Sabe aquí en detalle, cuál es el valor nutricional de ajo:

Espero que ahora se han dado cuenta de los beneficios de belleza de los dientes de ajo y también sus beneficios para la salud. Ahora seguramente va a superar el factor miedo que tiene para el ajo. Uno de los mejores de la naturaleza. Eso es todo lo que tengo que decir. Incluirlo en su dieta. Eso es.

Y sí, háganos saber si ha gustado este post. Compartir sus pensamientos en su caso, en la sección de comentarios.