20 Alimentos que pretende ser algo que no son

Por lo desconocido, siendo catfished es cuando alguien finge su personalidad y le lleva a creer que es alguien totalmente diferente a lo que realmente son. UN traje de baño modelo que también es el CEO de su propia compañía de un millón de dólares? Más bien como un hombre de 59 años de edad, que salva a sus uñas de los pies.

Y resulta que los usuarios en línea no son los únicos culpables de catfishing-también lo son los fabricantes de alimentos. Así es, muchos de los alimentos que recubren los estantes del supermercado llaman a sí mismos una cosa, pero son realmente muy diferente de lo que los consumidores se han llevado a creer sobre la base de su apariencia y el lenguaje utilizado en el embalaje.

Gracias a la combinación de la explotación de los tecnicismos de etiquetado y los puestos de trabajo francamente estelares por los equipos de marketing de estos productos, nos gustaría presentarle a estos alimentos que son menos confiables que los gasolinera sushi. (O su ex incompleta.) Averiguar si los alimentos procesados ​​que has estado comiendo son realmente lo que usted piensa que son, y luego leer sobre el 20 Beneficios de los alimentos procesados ​​Ditching.

1

"Arce" Jarabe

Sí, técnicamente marcas como Aunt Jemima, la señora Butterworth, y, lo más engañosamente, Cabaña de madera, sólo se llaman a sus productos "jarabe," pero su comercialización dice seguro de lo contrario. Ya sea su color ámbar oscuro brilla a través de botellas de plástico transparente o se oculta en los mismos recipientes de plástico que han alojadas jarabes de arce para las generaciones, no hay discrepancia que estas empresas quieren que equipara su producto con las cosas reales, grado A jarabe de arce, ya sabes , la savia que se extrae de los árboles de arce y se hierve en una rica en antioxidantes edulcorante? Pero a diferencia de este edulcorante funcional, estos jarabes se componen principalmente de jarabe de maíz alto en fructosa, sabores artificiales, y caramelo de color todos los ingredientes que se han conectado a una serie de problemas de salud, de la enfermedad de hígado graso al cáncer.

2

Chocolate blanco

Pensar que el chocolate blanco como la harina blanca refinada: más de procesado y carente de nutrientes. Sólo de chocolate blanco "chocolate" proviene de la manteca de cacao (el resto es de sólidos de leche, grasa de la leche y edulcorante), e incluso ese ingrediente comúnmente pierde sus propiedades antioxidantes durante una "desodorización" paso. Sin sólidos de cacao no grasos, chocolate blanco no tiene ningún compuestos flavanoides-antioxidantes que se han demostrado para mejorar el metabolismo de la glucosa y la sangre inferior a la presión o prebióticos intestino sano, que ayudan a reducir la inflamación y combatir el aumento de peso. También carece de la capacidad de estimular los productos químicos que inducen euforia que el chocolate real es, incluyendo la serotonina. Agarrando un poco de chocolate? Cuanto más oscuro es el mejor. Más de cacao: los productos químicos más felices y menos azúcar.

3

Látigo fresco

Látigo, como en la crema batida, ¿verdad? No exactamente. Kraft fresco de primer ingrediente de Whip es el agua, seguido por el aceite vegetal hidrogenado, jarabe de maíz de alta fructosa, jarabe de maíz, y, por último, la leche descremada. Dato curioso, la receta original "no lácteo"-es incluso no tenían leche! Kraft no se inició la adición de leche desnatada y la crema ligera en 2010. Y a pesar de Kraft es la marca más común comprados en la tienda, también debe comprobar los ingredientes de cualquier genérico "azotado" superando a cabo allí. Buscando crema batida? Comprar un poco de cartón de crema de leche, agarra un frasco de conservas, y comienzan a temblar!

4

Bac`n Bits

Cuando un apóstrofe sustituye a una carta en nombre de un alimento, es un claro indicativo de este producto no es lo que quiere que usted piense que es. Ah, y la etiqueta de "tocino con sabor." harina de soja texturizada y aceite de proporcionar el "poco," carcinógeno contaminado Red 40 y colorante de caramelo proporcionar la señal visual esto seguro miradas como el tocino, y la combinación de extracto de levadura, inosinato disódico, y disódico guanilato-también conocido como MSG-proporciona la carne, el sabor umami. Estos así llamados "potenciadores del sabor" han sido implicados en el aumento de apetito, junto con estimular su cuerpo para bombear la insulina, la hormona de almacenamiento de grasa. Si frito hasta una rebanada de tocino y desmenuzó, es posible que comer el doble de las calorías, pero te ahorrará 180 mg de sodio.

5

Blueberry tipo de vainilla anacardo Bar

Somos grandes fans de bares TIPO debido a que sus productos son bajos en azúcar y alto contenido de proteínas, grasas saludables y saciantes, pero podrían no ser que le da exactamente lo que piensa. Sí, incluso los alimentos saludables pueden ser poco fiables. Este bar cuenta con el nombre "arándano," sino en una mirada más cercana a los ingredientes, vemos TIPO realmente significa manzanas y ciruelas. Eh? En realidad, la formulación de la CLASE su "piezas de arándanos" es en realidad "arándanos, azúcar, manzanas, ciruelas, jugo de manzana, glicerina vegetal, pectina de cítricos, arándanos sabor natural." En lugar de comilona en este bar con "sabor del arándano natural," pop unos arándanos primas para quemar la grasa del vientre, mejorar la memoria, y descubrir los abdominales.

6

Guacamole Dip de sabores de Dean

El hecho de que la etiqueta dice "guacamole" y lo que hay dentro se ve verde no significa que este producto es una explosión de la misma propiedades como aguacate grasa de chorro. Sigue leyendo y verás una de las palabras más reveladoras de la marca: sabor. Este impostor se compone sobre todo de leche descremada (!), El aceite, el agua y los tomates. Y menos del 2 por ciento de aguacate de verdad! Con todo su líquido, ¿cómo es esto de estilo guacamole dip dip-poder? Es de emulsionar las yemas de huevo, gelatina, una gran cantidad de gomas y geles, y luego engrosamiento arriba con aislado de proteína de soja. Y ese color verde que ver? Es sólo azul, rojo, amarillo y colorantes alimentarios. Además del hecho de que los aguacates reales van a prestar sus beneficios radicales de lucha libre, el de mantener la fruta verde también le ayudará a evitar este brebaje cintura más amplio.

7

Queso parmesano rallado comercialmente

Madera ¿Quieres un poco de pasta de madera en su pasta? ¿No? Bueno, entonces tal vez debería vetar el queso parmesano rallado previamente. Kraft se cerró con una demanda a principios de 2016 para el uso de celulosa, un material de carga anti-aglutinación hecho de astillas de madera, en su "100% Queso parmesano rallado" producto. Y la prueba más privada encontró Castillo queso Inc. "parmesano" También se incluye el queso menos costosos como el cheddar, suizo, y mozzarella. De hecho, las versiones americanas de queso parmesano están tan lejos de la realidad (que también incluyen ingredientes no tradicionales tales como sorbato de potasio y cultivos de queso) que la Unión Europea quería prohibir los quesos fabricados en Estados Unidos a partir incluso llamando a su parmesano producto! Un pequeño consejo? Comprar un rallador y rallar usted mismo, que es uno de estos 20 Gadgets de cocina saludable del genio.

8

Sunny D

Video: El Video que Nicolas Maduro no Quiere que tu Veas(ORIGINAL)

Si el sol sabe como jarabe de maíz, almidón de maíz modificado, aceite de canola, goma de celulosa, edulcorantes artificiales, sabores artificiales, colorantes artificiales, y un montón de conservantes, Sunny D duda que desencadenó. Y mientras Sunny D fuerte y picante original promueve que tiene 100 por ciento de su vitamina C para el día, la mayoría (la friolera de 98 por ciento) de esta bebida es el agua y el jarabe de maíz de alta fructosa. Está bien. Esa naranja que se ve en la etiqueta sólo está presente en el "2% o menos" sección, junto con otros cinco concentrados de frutas, de modo que la cantidad de vitamina C es probablemente sólo viene a partir del ácido ascórbico añadido. Si quieres un poco de jugo de naranja, que es mejor ir con algo que tiene que ser refrigerado, como jugo de naranja prensado en frío de Evolution Fresh.

9

Bocadillos de fruta

Sí, el primer ingrediente es por lo general de frutas y verduras mezcla de zumo a partir de concentrado, pero después de que es azúcar, jarabe de maíz, y almidón de maíz modificado, junto con más azúcar y cera de carnauba. Heck, algunos roll-ups, incluso incluyen grasas trans aceites parcialmente hidrogenados-AKA que obstruyen las arterias, ahora prohibidos por la FDA! Y no se engañe en el pensamiento de estas gomitas son tan saludables como la cosa real sólo porque tienen la palabra "Fruta" en ellos. De hecho, zumo de fruta es una de las peores edulcorantes añadidos para su salud porque es rica en fructosa hígado de demolición y baja en las fibras de digestión lenta que hacen que la fruta sana en el primer lugar. Bocado en fruta real para obtener la fibra y nutrientes que vienen empaquetados de forma natural con él.

10

Sólo Mayo

Si bien esto puede ser el único producto en la lista no tendríamos muelle para su lista de ingredientes, se ha ganado a pulso su lugar como un alimento poco fiable. Esto se debe a Justo Mayo no es en realidad sólo mayonesa. De acuerdo con la FDA "Normas de Identidad," el condimento tiene que tener el vinagre, jugo de limón, y un ingrediente que contiene el fin de yema de huevo a ser llamado Mayo, y debido Sólo Mayo es vegetariana, no tiene huevos. (Lo cual es raro porque la etiqueta también tiene un huevo en él.) Tal vez "No puedo creer que no es Mayo" sería un nombre mejor. Si estás tan confundido como somos, pero todavía quiere una mayonesa vegetariana, echa un vistazo a la nueva Fabanaise de Sir Kensington, una extensión similar a la mayonesa hecha con agua de garbanzos! Y a continuación, echa un vistazo a estos 20, de manera sorprendente increíble para comer garbanzos!

11

Pan de trigo integral

Le han dicho que comer más granos enteros, pero no cree que la elección de trigo integral asegura una selección saludable. De acuerdo con un estudio de la Escuela de Harvard de Salud Pública, muchos productos que exhiben el sello de grano entero amarilla tienen más azúcar y calorías de los alimentos de grano entero no lleva el logotipo. Eso es porque los fabricantes se dan cuenta de que muchos de nosotros todavía anhelan la dulzura de los panes blancos, por lo que volver a agregar el azúcar para mejorar el sabor de trigo entero mejor. Cuando usted está buscando un pan de grano entero, asegúrese de trigo integral aparece como el primer ingrediente y la comida ideal debe estar libre de jarabe de maíz de alta fructosa. Para mayor orientación, prueba nuestro coma esto! A partir de estos panes aprobados 20 Mejor Comprado peores tiendas Panes!

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Queso fundido

Genio o whizout? Esa es la pregunta que a menudo se le pedirá en referencia a si desea que su Philly Cheesesteak rociados con una cucharada colmada de Cheez Whiz. O, si son llamados un cheezsteak? Esto se debe a Cheez Whiz, junto con productos de queso procesados ​​como el queso americano y Velveeta no son realmente el queso en absoluto. De hecho, las leyes federales exigen que cada uno de estos productos sean clasificados como "queso fundido" o una "producto de queso" ya que su proceso de fabricación es bastante diferente de quesos naturales: comienzan con queso real sólo el 51 por ciento, agregar algunas contiene saborizantes, colorantes, cargas, conservantes, emulsionantes, acidificantes, calentarlo, y luego envolverlo. Alcanzan para un bloque de 100 por ciento real, cheddar los EE.UU. manera acaba de importar más de lo necesario, por lo que los precios del queso están a punto de ir hacia abajo.

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Southwestern batidores de huevo

Ya hemos rompimos el mito de yema de huevo, pero si usted está mirando para aumentar su ingesta de proteínas, podemos ver por qué es posible que desee para recoger una caja de cartón de claras de huevo. Pero no crean todo lo que está recibiendo en un cartón de Southwestern batidores de huevo son los huevos. En algún lugar entre el procesamiento y envasado que esta caja también recogió algunos ingredientes adicionales, como "sabores naturales," una serie de encías, extracto de levadura autolyzed (también conocido como MSG), y un tinte de color para hacer que se sienta como si estuvieras comiendo la cosa real. Sabes lo que es mejor que sensación como si estuvieras comiendo la cosa real? Comer la cosa real: Batir dos huevos juntos (yemas y todo), se sazona con sal y pimienta, y dados hasta un pimiento rojo. Saltear el pimiento en el aceite de canola luz durante un minuto, o hasta que esté tierna, vierta en los huevos batidos, y cocinar hasta que esté hecho. Voila! Y no "extracto de levadura autolizada."

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Reducción de grasa de mantequilla de maní

La mantequilla de maní es promocionado por los expertos como un lleno de alimentos saludables con proteínas, fibra y Las grasas monoinsaturadas saludables, además de un montón de ácido fólico para quemar grasa. Pero el momento de recoger una mantequilla baja en grasa, que está recibiendo un producto que está llena de azúcar y rellenos, lo que le permite almacenar grasa, no quemarlo. Cuando los fabricantes sacan al natural, grasas saludables, se les deja con un producto anodino en la necesidad de una seria de rascado para arriba. Por lo que agregan cosas como el azúcar, sólidos de jarabe de maíz, y el concentrado de proteína de soja. E independientemente de si usted va para la grasa o no, recogiendo Skippy significa que su PB contendrá aceite vegetal, la grasa trans que los investigadores encontraron aumentar el riesgo de enfermedad cardiaca en un sorprendente 23 por ciento hidrogenado. los mejores mantequillas tener sólo dos ingredientes: cacahuetes y sal.

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Jarabe de agave

La gente comía el hecho de que el jarabe de agave es una gran alternativa al azúcar, ya que era natural y procedía de una planta. Noticia de última hora! El azúcar también proviene de una planta, por lo que puede echar a ese argumento. Además, el agave es en realidad un azúcar modificado, lo que significa que en realidad no puede tocar una planta de agave y jarabe de conseguir. El jarabe tiene que ser procesado (sí, es técnicamente un alimento procesado) con las enzimas que lo convierten en azúcar. Otro de los argumentos por los vendedores? Tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no pico niveles de azúcar en la sangre después de comer. Y eso es realmente una mala cosa. Tiene un IG bajo porque está lleno de por ciento de fructosa-al menos 80-90, de manera más que el 50 por ciento de azúcar blanco-una forma de azúcar que no afecta a los niveles de glucosa, pero puede conducir a la resistencia a la insulina, hígado graso la enfermedad, la hipercolesterolemia, la obesidad y el paso del tiempo.

dieciséis

Hamburguesas congeladas banquetes

Puede ser que sean convenientes, pero estos controles son sin duda un tramo de la verdad. En realidad, están más cerca de hamburguesas vegetales de lo que son hamburguesas de carne. Esto se debe a las empanadas de banquetes están hechos de carne de res, agua, proteína texturizada de soja, harina de soja, color caramelo, concentrado de proteína de soja y lecitina de soja. Es mejor que lanzaba su propia hamburguesa en casa con el 100 por ciento de carne molida con pasto. Probablemente va a tomar más tiempo para precalentar el horno para estos deslizadores desagradables de lo que será simplemente dorar su Patty perfecta en una sartén. Encuentra nuestra receta favorita hamburguesa y más en nuestro informe exclusivo, 15 Swaps hechos en casa para los peores alimentos procesados-Ultra.

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aperitivos de patata

Cualquiera que sea la marca, estos chips de patata se imaginan no lo que cuando decimos "Lay de." En lugar de patatas cortadas en rodajas, éstos "papas fritas" son realmente pulverizado harina de patata mezclado con diferentes aditivos como aceites, fibras y extractos de levadura y luego moldeados en un aperitivo en forma de chip. Lo que es aún más divertido es que la Compañía Kellogg realidad discutió con el gobierno de Reino Unido se Pringles que no eran patatas fritas, así que el producto no sería gravado como un artículo de lujo. Y un juez estuvo de acuerdo, citando el hecho de que estaban en forma poco natural y se componen de menos de 50 por ciento de la patata. Felicidades?

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Mezclas de cacao caliente

Con todo el mundo promocionando la beneficios del chocolate, no es de extrañar nuestro ir a calentar-me-up bebida durante los meses fríos es el chocolate. Pero el hecho de cacao está en la etiqueta no significa que este producto es saludable. Muchas mezclas de chocolate caliente en realidad debería llamarse "Mezclas de azúcar con aceite, aditivos y Oh, sí, un poco de chocolate." Cacao aparece realidad cuarto en la lista de ingredientes de Swiss Mix, y lo que es peor es que se alcaliniza el cacao en polvo, lo que significa que está desprovista de cualquier antioxidantes saludables. Hacer su propio chocolate caliente, pero simplemente hervir una taza de leche entera mezclada con una cucharada de cacao los azúcares de origen natural en la leche puros son todo lo que necesita para endulzar esta bebida para arriba.

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cremas para café

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No sé ustedes, pero cuando leemos la palabra "desnatadora," vacas lecheras vienen a la mente. Por desgracia, eso no es lo que está recibiendo el momento de recoger cremas para café como Café-Mate. De hecho, la marca aún lo etiqueta como lactosa! Y en la manera verdadera comida poco fiable, esta crema no es otra que los sólidos de jarabe de maíz y aceite vegetal hidrogenado en el encubrimiento. Pero bueno, hay proteínas de la leche! Eso cuenta, ¿verdad? Incorrecto. Si usted está buscando algo que añadir a su café, añadir la crema de leche. Es una de las Mejor con toda su grasa alimentos para bajar de peso.

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"Baja en carbohidratos" Barras
con el añadido de fibra

Has oído hablar de carbohidratos netos? Muchas dietas se basan en este término, alegando que sólo debemos estar preocupados por los carbohidratos totales menos la cantidad de fibra porque la fibra es lo que ayuda a la digestión lenta de los azúcares de carbohidratos, mantener la glucemia de adición y el hambre a raya. Nos gustaría estar a bordo, si no fuera por el hecho de que muchas empresas reducen el recuento de carbohidratos netos mediante la adición de fibras funcionales a sus bares y comidas. fibras funcionales, como polidextrosa, se crean sintéticamente en un laboratorio, y no pueden proporcionar todas las mismas ventajas que las fibras de la dieta de verduras, granos enteros y frutas hacen. Según múltiples estudios, la polidextrosa se fermentada como la fibra y tiene efectos beneficiosos sobre la función intestinal, pero un estudio en Revisión nutrición encontrado que tiene poco o ningún efecto sobre los niveles de glucosa en ayunas y no forma el mismo tipo de llenado de gel viscoso que las fibras dietéticas hacen para ralentizar la velocidad a la que la comida se descompone y nutrientes tales como la glucosa son absorbidos-que significa que no podría en realidad ayudan a mantenerse por más tiempo. Nuestro consejo? Para llegar a estos 30 Los alimentos ricos en fibra cuando se está en busca de un bocado.