Precauciones después de la IIU

Realizado en un momento predeterminado, la inseminación intrauterina (IIU) implica la introducción de esperma concentrado en el útero con la ayuda de un catéter y un espéculo. El procedimiento no es tan complicado, pero sus posibilidades de quedar embarazada después de IIU dependen de muchos factores diferentes. Es necesario tener cuidado después de la IIU y prestar atención a ciertas cosas para aumentar la probabilidad de quedar embarazada.

Precauciones después de la IIU fuerzas para crear posibilidades de embarazo

Alrededor del 10-20% de las parejas quedan embarazadas después de un ciclo de inseminación intrauterina. Sin embargo, puede aumentar la tasa de éxito tomando ciertas precauciones.

1. Controlar el Estrés

Los expertos todavía están buscando una evidencia concreta para confirmar si el estrés puede conducir a la infertilidad, pero la mayoría de ellos creen que desestresante sin duda puede ayudar a mejorar sus posibilidades de quedar embarazada. Por lo tanto, tiene sentido tomar medidas para reducir el estrés. Estos son algunos consejos a tener en cuenta:

• Pruebe con la meditación. Tomar una clase de meditación puede ayudar a entender maneras de manejar mejor el estrés. Al menos, aprender y practicar la respiración profunda varias veces al día. Todo lo que tiene que hacer es cerrar los ojos, respirar por la nariz y luego exhale por la boca. Asegúrese de que usted respira profundamente y exhala lentamente.
• Seguimiento de las cosas que le molestan más. Sólo escribir sobre esas cosas al final del día puede hacer que se sienta relajado y ayudar a tener una noche de descanso.
• Otros consejos. Optar por alguna música relajante para ayudarle a eliminar el estrés. Mantenerse activo y hacer las cosas que le gustan también puede desencadenar la liberación de hormonas del bienestar y ayudar a reducir el estrés.

2. prestar atención a su dieta

Prestar atención es una de estas precauciones después de la IIU. Al igual que el estrés, no mantener una dieta saludable no significa que automáticamente hará infértil, pero comer una dieta equilibrada puede mejorar sus probabilidades de quedar embarazada. Su cuerpo necesita ciertas vitaminas y nutrientes para prepararse para un bebé, y es por eso que prestar atención a su dieta puede ayudar realmente.

• Considere aumentar la ingesta de proteínas magras, como pescado, pollo, nueces y frijoles.
• Comer muchas frutas y verduras al día y considerar la obtención de los carbohidratos de granos enteros.
• Incluir lácteos ricos en grasa en su dieta. Consumir dos porciones de queso, yogur o leche al día.
• Tomar un suplemento de ácido fólico. Asegúrese de tomar por lo menos 400 microgramos al día.
• Limitar la ingesta de cafeína y evitar el consumo de más de 200 mg al día.
• Dejar de fumar y patear alcohol de su vida por completo. Beber mucha agua para mantenerse hidratado.

3. Trate de visualización

La mayoría de la gente subestima el poder de visualización. Visualizándose como embarazada no acaba de preparar su cuerpo para el bebé sino que también ayuda a reducir el estrés mediante la liberación de hormonas del bienestar. Por lo tanto, lo que realmente tiene sentido para tratar las técnicas de visualización, al menos, dos veces al día.

• Simplemente puede imaginarse a sí mismo de quedar embarazada con su vientre que se amplía y ser activo en su interior a su bebé.
• También puede probar otras alternativas y tratar de visualizar el útero como un loto que está floreciendo en una flor.

4. Evitar fumar

Sólo se le va a reducir sus probabilidades de quedar embarazada si no deja de fumar después de ir a la IIU. Quedar embarazada es una de las razones para motivarse y dejar de fumar para siempre. Pregúntele a su pareja a dejar así o al menos salir a fumar porque el humo de segunda mano es igualmente perjudicial y disminuye sus posibilidades de quedar embarazada.

5. Tomar un expectorante

Cuando se trata de precauciones después de la IIU, una cosa que podría querer intentar es tomar un expectorante. Que toman medicamentos para la fertilidad pueden causar el moco cervical se vuelva demasiado espesa para permitir que el esperma para sobrevivir, pero siempre se puede tomar un jarabe para la tos para ayudar a mantener el moco cervical delgada. Si lo toma en dosis más pequeñas.

6. Evitar actividades extenuantes

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Una de las muchas precauciones importantes es la de abstenerse de realizar actividades físicas vigorosas. Esto es importante porque las actividades extenuantes pueden provocar contracciones uterinas que pueden afectar a la implantación. Puede participar en ejercicios aeróbicos ligeros. Caminar, nadar, elíptica, el yoga, etc., son algunas buenas opciones. Sin embargo, todavía es una idea mejor para evitar hacer nada bien después de la inseminación y darle a su cuerpo un descanso durante unos días después del procedimiento. La relajación de su cuerpo aumenta significativamente sus probabilidades de quedar embarazada.

Nota: Ahora ya sabe algunas precauciones importantes después de la IIU que pueden ayudar a quedar embarazada. Otra cosa que shouldkeep en cuenta es que puede experimentar calambres o goteo poco después del procedimiento, y estos son bastante normal. Sin embargo, no todas las mujeres de someterse a la inseminación intrauterina experimentar calambres severos o manchado. Cualquiera que sea el caso, se le va a sentirse mejor dentro de unos pocos días. Hable con su médico si el dolor y el sangrado persiste varios días después del procedimiento.