¿Cómo reducir chubby cheeks?

Cómo reducir Chubby Cheeks?

A todos nos gustaría nuestras caras a ser un poco más bonito, pero no siempre parece ser algo va mal. Si no estamos luchando contra el acné, que está luchando con una papada. Si no estamos luchando con una papada, que estamos tratando de eliminar los círculos oscuros bajo los ojos. Y si no estamos haciendo eso, vamos a tener que lidiar con chubby cheeks.

Chubby cheeks son realmente desalentador y pueden reducir nuestra confianza en sí mismo a cero. Chubby cheeks hacen que parezcamos mayores y más voluminoso de lo que realmente somos. Pero al igual que con todos los demás problemas de la piel, hay formas de reducir chubby cheeks en tan sólo unos días. Aquí están nuestros consejos!

Blow algunos globos!

Los niños siempre están soplando globos en las fiestas, pero tal vez es hora de que usted como adulto comenzaron a unirse a la diversión. Esto se debe a que cuando se sopla globos, usted está tonificar y adelgazar las mejillas.

Video: How to Get Rid of Bloating

Todo lo que necesita hacer es comprar algunos globos y les llene de aire. Cuanto más se sopla, más se va a sentir los músculos de las mejillas en expansión. Todo lo que necesita hacer es globos golpe durante unos minutos cada día para ver los resultados después de una semana o así.

O usted podría ir a una fiesta y soplar un par de globos!

Chin Ascensores

Este es otro de los grandes consejos sobre cómo reducir chubby cheeks. El ejercicio elevación del mentón es uno de mis favoritos personales. A pesar de que usted está levantando la barbilla, también está recortando el exceso de grasa almacenada en otras áreas de la cara - incluyendo sus mejillas. Una elevación de la barbilla también estira los músculos faciales también, lo que mejora la elasticidad y ayuda a la longevidad.

Puede realizar la barbilla levanta ya sea de pie o sentado. Para empezar, tiene que inclinar la cabeza hacia el techo, con sus ojos fijos en él. Hacer que sus labios muy apretado, como si usted se está preparando para besar a alguien, y mantener durante unos diez segundos. Repita 10 veces al día.

Date un vapor facial

vapores faciales tienen un montón de beneficios, y uno de ellos es que pueden reducir sus chubby cheeks. Esto se debe a que el vapor facial hace sudar, que a su vez lucha contra el exceso de grasa escondido en sus zonas de la cara - como sus mejillas.

Video: How To Slim Your Round Face | Reduce Chubby Cheeks Exercise

Para empezar, simplemente hervir un poco de agua antes de dejar enfriar un poco. Luego tome un consejo e introducirlo en el recipiente de agua y apretar para que no absorbe demasiada agua. Entonces, siempre tan cuidadosamente, áreas grasas poco de la cara con la toalla. Yo diría que se debe repetir este proceso para alrededor de diez veces cada día una hora antes de acostarse.

Goma de masticar

Siguiente consejo sobre cómo reducir chubby cheeks es masticar una goma. Debo admitir que no me gusta el sonido de la gente goma de mascar cerca de mí, especialmente si estoy en el metro o en el trabajo. Suena desagradable y es muy desagradable!

Sin embargo, la goma de mascar puede tener algunos beneficios para la salud, y este pequeño ejercicio facial (que es probablemente el ejercicio más fácil que nunca tendrá que hacer!) Es en realidad altamente beneficiosa. Básicamente, cuanto más se elija, más calorías se queman en sus mejillas.

Masticar durante unos 20 minutos al día es suficiente para ver resultados después de una semana. Va a derretir las células de grasa en sus mejillas, dejando su cara que mira notablemente más tonificado.

Cara de pez

La cara de pescado es un ejercicio facial muy fácil que se puede llevar a cabo en cualquier momento del día, en cualquier lugar. Puede hacerlo mientras ve la televisión, escuchar música, ducharse, o incluso cuando se está a la espera de un autobús (siempre y cuando estás solo!).

Todo lo que necesita hacer es chupar en sus labios y las mejillas antes de tratar de sonreír. Es difícil, pero vas a llegar allí. A continuación, sólo tiene que mantener esta postura durante unos 6 segundos o hasta que, finalmente, se siente una sensación de ardor en las mejillas.

Girar su lengua

Siguiente consejo sobre cómo reducir chubby cheeks es rotar la lengua, lo que podría sonar como una cosa extraña que hacer, pero el ejercicio de la lengua de rotación es en realidad un entrenamiento facial popular que es simple, pero increíblemente eficaces en la eliminación del exceso de grasa facial.

Todo lo que necesita hacer es cerrar la boca antes de la rotación de su lengua en un movimiento circular. A medida que gira, es necesario tocar la superficie exterior de los dientes con la lengua.

Le recomiendo que hagas esto unas 10-15 veces tanto en un sentido horario y sentido antihorario cada mañana.

Evite el alcohol

Uno de los más importantes consejos sobre cómo reducir chubby cheeks es evitar el alcohol. Si se siente como si usted ha estado bebiendo un poco demasiado poco, el alcohol podría ser la razón de sus chubby cheeks. El alcohol nos deshidrata, y puede hacernos parecer hinchado y diferente.

Por esta razón, tratar de evitar tanto alcohol como sea posible durante unas semanas y ver qué pasa. Si es posible, trate de evitarlo por completo. Los resultados podrían ser maravilloso.

Masajes a su cara

Si usted está buscando para reducir chubby cheeks y el tono de su cara, hay pocos métodos que son más eficaces que un buen masaje cara de edad. Lo bueno de un masaje facial es que no es necesario que pedir o pagar a alguien para que lo haga por usted - usted puede hacerlo usted mismo!

Debido a la acumulación de exceso de líquido puede causar depósitos de grasa atrapados a sí mismos fuera en sus mejillas, una cara de masaje regular con aceite promueve la circulación sanguínea normal. También elimina la retención de agua.

Reducir su consumo de sal

Otro buen consejo sobre cómo reducir chubby cheeks es reducir el consumo de sal. Aunque la sal en sí no nos hace la grasa, sí aumenta la retención de agua. Y la retención de agua en la cara puede conducir fácilmente a chubby cheeks.

Es todo acerca de la moderación. Usted puede tener un poco de sal, pero no demasiado.

Es posible que protestar que no se agrega todo lo que mucho sal a la comida, pero la sal puede ser encontrado en comidas pre-procesado, así como todos los alimentos chatarra, incluyendo pizza y hamburguesas.

Habitos de comer saludable

Suena simple, ¿verdad? A veces - no siempre - chubby cheeks son el resultado directo de la ganancia de peso en general. Por lo tanto, si usted encuentra que usted ha estado poniendo el peso en alrededor de su cuerpo y no sólo en la cara, es posible que desee volver a examinar su dieta. En lugar de simplemente se entregan en el ejercicio facial que se dirigen a sus mejillas, encontrar una dieta que permite perder peso en todo el cuerpo - incluyendo sus mejillas.

¿Cómo reducir chubby cheeks? ¿Cuáles son sus mejores consejos?

Mantenerse feliz y saludable!