Raisins- la comida alcance para mantener a raya el acné

El acné es probablemente una condición que casi todo el mundo se ve afectado en algún momento u otro en la vida. Aunque el acné no causa amenaza para la salud, la condición que hace poner de manifiesto varios problemas emocionales y de ansiedad en nosotros.

Hemos oído y leído tantos remedios caseros para el acné, pero el consumo de ciertos alimentos o seguir una dieta que consta de ciertos alimentos en realidad nos puede ayudar en la eliminación del acné.

Leer también - Albahaca - El remedio mágico para tratar el acné y las espinillas

Para el tratamiento del acné, la comida es una contribución muy importante. Además de vitaminas y proteínas, la contribución más importante para frenar el acné es antioxidantes. Los antioxidantes son muy esenciales para conseguir la piel clara.

¿Qué es un antioxidante?

El metabolismo que ocurre en el cuerpo resulta en un subproducto natural llamado oxidación. Esto puede causar la formación de acné. La contaminación, las enfermedades y el estrés puede agravar la oxidación. Ahora usted tiene sólo una defensa contra la oxidación y que es su propio cuerpo. Puede detenerlo por el consumo de antioxidantes. Los antioxidantes se obtuvieron por el consumo de ciertos tipos de frijoles, granos enteros, así como las verduras. Entonces, por supuesto, a obtener los suplementos. Pero el dato más interesante es revelado que las pasas contienen antioxidantes y el consumo de los cuales pueden ayudar a desterrar el acné a una gran cantidad. La teoría de que es compatible con las pasas contribución hacia el acné dice que la adopción de una dieta rica en alimentos con bajo índice glucémico de carga realmente contribuir a reducir los síntomas del acné. En virtud de estos alimentos de bajo índice glicémico viene verduras frescas, productos lácteos y las legumbres.

Leer también - Neem para el acné y la espinilla Tratamientos

Papel de las pasas en el acné:

Pasas en particular, están llenos de fibra y vitamina C. La fibra ayudará a mantener el sistema digestivo activo y la vitamina C en les dará la dosis de nutrientes útiles a la piel.
La principal razón para el acné en muchas personas es la acumulación de toxinas en el cuerpo. Las toxinas en el cuerpo hacen que sea una condición favorable para la erupción de acné. Por lo tanto, si se toma el cuidado de su digestión apropiada a continuación, las toxinas serán eliminadas de su cuerpo de forma natural y se evita la formación de grano. Pasas de uva como todo el mundo sabe ayuda en la digestión. Coma más pasas de uva para despejar sus problemas digestivos.

¿Cuáles son las otras formas de prevenir el acné?

• Lávese la cara muchas veces durante el día con un jabón suave. Esto evitará la obstrucción de los poros, así como la acumulación de aceite.
• Evitar la exposición de la piel a la contaminación ambiental que conduce a la formación de acné.
• No irrita la piel por cualquier medio, como fregar, tocando con frecuencia o frotar la piel innecesariamente.
• Evitar el estrés. El estrés conducirá acumulación de toxinas dentro de su cuerpo que dará lugar a la formación de acné. Por lo tanto tratar muchos ejercicios o meditación que le ayudarán a deshacerse de la formación del acné.
• Compruebe sus cosméticos, si son de edad. Ciertos productos cosméticos tienen la capacidad de irritar la piel y conducir a brotes de acné.
• Tome buena comida y asegurarse de que su dieta se compone de todos los minerales Vitaminas saludables, así como hierbas que le ayudarán a lograr una piel libre de mancha.
• Evitar los alimentos refinados como la harina blanca, azúcar, pan blanco pasta, etc. El alto índice glucémico en estos alimentos ha demostrado aumentar los brotes de acné en la piel.
• Incluir antioxidantes en su dieta diaria en cualquier forma. El consumo adecuado de antioxidantes sólo ayudará a aumentar su capacidad de resistencia hacia el acné.

Nota: El acné es una afección médica al final del día-, por tanto, siempre es seguro consultar a un dermatólogo antes de tomar cualquier paso. Si las uvas pasas no están aprobados por su dermatólogo, usted tiene una opción de otras frutas que puede sustituir las pasas como manzanas, naranjas y arándanos.

Leer también - Tratar su acné hormonal en Todas las Formas naturales