5 Beneficios sorprendentes de nuez de cola

Algunos de los beneficios para la salud más importantes de la nuez de cola incluyen su capacidad para aumentar el metabolismo, optimizar la digestión, aumentar el ritmo cardíaco, ayuda con objetivos de pérdida de peso, prevenir ciertos tipos de cáncer, aumentar la fortaleza del sistema inmunológico, protege el sistema respiratorio, plantean los niveles de energía, mejorar la cognición y aumentar la circulación.

nuez de cola

Aunque muchas personas están familiarizadas con el mundo “cola”, es posible que no se dan cuenta de que la fuente de ese nombre es en realidad el Reajuste salarial género, que incluye el árbol de cola, que es donde la nuez de cola viene. El árbol es nativo de las selvas tropicales de África y contiene cafeína, lo que hace que sea conveniente tanto como una fuente de alimento y un elemento en la medicina alternativa para algunas culturas de todo el mundo.

nueces de cola se utilizan como agentes aromatizantes en la soda de muchas variedades, que es donde surgió el nombre de “cola”. Culturalmente, nueces de cola a menudo se mastican o se comen en las ceremonias tradicionales. Si bien la aplicación más común en las culturas occidentales es como el agente aromatizante se ha explicado anteriormente, sus beneficios medicinales han comenzado a hacer que sea un suplemento dietético popular para la salud, a pesar de su sabor ligeramente amargo. nuez de cola se puede encontrar en las bebidas energéticas, suplementos dietéticos, y potenciadores. Ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios para la salud de la nuez de cola.

Beneficios para la salud de nuez de cola

Metabolismo Booster: Uno de los efectos únicos de la nuez de cola, en gran parte debido a su contenido de cafeína, es su capacidad para estimular el cuerpo y aumentar el ritmo cardíaco. Si bien esto puede ser potencialmente peligroso para las personas que sufren de afecciones cardíacas preexistentes, puede proporcionar un impulso metabólico necesario para aquellos con metabolismo lento. En realidad, esto puede optimizar la salud del corazón, ya que la cafeína puede ser un estimulante de la salud en dosis moderadas. Esto también ayuda a la propia optimizar el metabolismo, que tiene una amplia gama de efectos enzimáticos y fisiológicos positivos en el cuerpo.

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Circulación: Al estimular el ritmo cardíaco y aumento de la circulación, la nuez de cola son capaces de aumentar la oxigenación a ciertas partes esenciales del cuerpo, incluyendo la piel, extremidades, órganos, e incluso el cerebro. Esta es la razón por la nuez de cola se denominan a veces boosters como cognitivas, como aumento de los niveles de oxígeno en el cerebro se han conectado con mayores niveles de la cognición y la concentración. nueces de cola fueron consumidos tradicionalmente, ya que “borran la mente”. Esto también puede promover la cicatrización de las heridas y la reparación celular a través del aumento del flujo de oxígeno y nutrientes.

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Digestión: Durante miles de años, las nueces de cola se han masticado o consumido por las culturas indígenas de África, tanto en las ceremonias y en el tratamiento de trastornos digestivos. Los ingredientes activos de la nuez de cola son capaces de mejorar la digestión y absorción de nutrientes, además de reducir el estreñimiento, hinchazón, calambres, y otros, problemas gastrointestinales, más graves.

Cancer de prostata: Aunque la investigación está todavía en sus primeras etapas y sigue siendo un tema de debate en algunos círculos, algunos de los fitoestrógenos y phytoandrogens que se encuentran en las nueces de cola son capaces de estimular la apoptosis en células de cáncer de próstata. Esta línea de estudio es relativamente nueva, sino que también se están explorando aplicaciones para otros tipos de células cancerosas.

Salud del sistema inmunológico: Las raíces, tallo y hojas del árbol kola se han encontrado para tener compuestos volátiles que pueden prevenir ciertas infecciones bacterianas en el cuerpo humano. Estas infecciones bacterianas incluyen aquellos responsables de causar una amplia gama de enfermedades respiratorias, como bronquitis, meningitis, y la tuberculosis. extractos de nuez de cola están disponibles en la mayoría de tiendas de salud, pero los frutos secos mismos no han sido conectados directamente a este beneficio medicinal.

Optimización de la pérdida de peso: Aunque la cafeína ha sido conocido como un supresor del apetito, hasta cierto punto, extractos de nuez de cola también se han relacionado con el aumento de la quema de grasa en el cuerpo, posiblemente debido al impacto positivo sobre el metabolismo que estos frutos secos pueden tener importantes. Esto puede ser una opción ideal para aquellas personas que están tratando de perder peso de mejorar la calidad de su dieta.

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Una palabra final de la advertencia: El importante nivel de cafeína en los extractos de nuez de cola y suplementos puede ser un riesgo para aquellos que ya sufren de presión arterial alta o una sensibilidad a la cafeína. Los efectos secundarios incluyen temblor de las manos, malestar estomacal y el insomnio, ya que la cafeína es un estimulante poderoso. Consulte a un profesional médico antes de buscar una adición nuez de cola activa a su régimen dietético.