Los alimentos que diluir la sangre

Los anticoagulantes son a menudo prescritos por los médicos como tratamiento para la prevención o en las personas que tienen presión arterial alta u otros factores de riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Las opciones de medicamentos con receta implican tomar Plavix o Coumadin (warfarina). También se utilizan para proteger a una persona de la trombosis pulmonar o embolia pulmonar. Estas son condiciones médicas que resultan de tener un coágulo de sangre en las venas profundas de la pantorrilla y sube el pulmón, también llamado una trombosis venosa profunda. Los medicamentos de venta con receta ayudan a prevenir la formación de coágulos de sangre de manera que no se produce la trombosis. Hay, por desgracia, varios efectos secundarios peligrosos de tomar estos diluyentes de la sangre, por lo que algunas personas han comenzado a buscar los alimentos que la sangre delgada sin tener que tomar pastillas.

7 Tipos de Alimentos que la sangre delgada

Hay varios tipos de alimentos que hay que actúan como diluyentes de la sangre para el cuerpo. Si usted puede incorporar estos alimentos en su dieta, puede prevenir los coágulos de sangre y mantener los vasos sanguíneos abiertos. Usted debe saber, sin embargo, que puede hacer que su sangre se vuelva demasiado delgado para que moretones con facilidad y tienen cortes que no paran de curación. Por lo tanto los alimentos que necesitan sangre delgada para ser elegidos cuidadosamente como parte de su dieta, y usted debe hablar con el médico antes de cambiar su dieta.

Video: SANGRE ESPESA - ADELGAZANTE DE LA SANGRE

Estos son algunos alimentos para considerar que tienen sus propias propiedades adelgazantes de la sangre:

1. Los salicilatos

Los alimentos con salicilatos en ellos bloquearán la eficacia de la vitamina K, que juega un papel importante en la coagulación de la sangre. La aspirina es tal vez el que es el más conocido para este efecto- Sin embargo, hay alimentos y especias que también contienen salicilatos. Estos se pueden incorporar en la dieta y la voluntad efectivamente diluir la sangre, actuando en contra de la vitamina K.

Algunos alimentos que son altos en salicilatos son las frutas, especialmente aquellos que han sido dried- diversos tipos de nueces- y especias, incluyendo el tomillo, jengibre, eneldo, orégano, pimienta de cayena, canela, menta, regaliz, pimienta y cúrcuma.

2. Vitamina E

Los alimentos que contienen vitamina E son antagonistas de la vitamina K. Muchos alimentos se conservan el uso de la vitamina E, por lo que debe leer las etiquetas de los alimentos con cuidado. Los suplementos de vitamina E también se recomiendan para las personas que tienen la enfermedad fibroquística de la mama y los sudores nocturnos extremas. Si se toman ciertos suplementos complejos de vitamina E, usted puede conseguir todo de las ocho fuentes de vitamina E disponibles. Las tabletas absorber mejor si usted ha tenido su vesícula biliar sacada.

Las mejores fuentes de vitamina E son las espinacas y el brócoli, pero no deben tomarlos debido a las altas cantidades de vitamina K en ellos. Buenas fuentes de vitamina E alimentos ricos que la sangre delgadas son las semillas de girasol, almendras, aceite de girasol, pimiento rojo, kiwi, y el aceite de germen de trigo.

3. Omega-3 ácidos grasos

Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 han sido recientemente encontrado que la buena comida para tomar en porque disminuyen la coagulación de la sangre y disminuir los niveles de colesterol. Puede incorporar fácilmente muchos de estos alimentos como parte de una dieta saludable. También están disponibles para ser tomado como un suplemento.

Los alimentos que puede tomar que tienen una buena cantidad de ácidos grasos omega 3 en ellos son la anchoa, atún, salmón, caballa, arenque, trucha de lago y.

4. Los alimentos a los antibióticos

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Hay algunos alimentos que son naturalmente antibióticos conocidos para destruir las bacterias en el intestino que son responsables de hacer la vitamina K. Incluso pequeñas cantidades de estos alimentos puede causar sangrado en personas que ya tienen deficiencia de vitamina K.

Los principales alimentos que tienen propiedades antibióticas naturales son cebolla y el ajo. Esto significa que no debe comer muchos alimentos italianos, ya que a menudo tienen una gran cantidad de ajo en ellos.

5. La bromelina

Video: Cómo evitar coágulos en la sangre | facilisimo.com

La bromelina es una enzima que ayuda a diluir la sangre. Como uno de los alimentos que la sangre delgada, los alimentos con bromelina en ellos también tienen habilidades antibióticos y anti-inflamatorios. La bromelina funciona mejor cuando se toma junto con el jengibre y la cúrcuma.

Los principales alimentos que contienen bromelina son la piña y jugo de piña. Pueden tomarse solo o aderezado con jengibre y la cúrcuma para un mejor efecto anticoagulante.

6. agua

Lo creas o no, el agua es un gran diluyente de la sangre. Si el cuerpo está deshidratado, la sangre se vuelve más grueso y las plaquetas son más propensos a aglutinarse entre sí, formando un coágulo.

Los expertos recomiendan que se consumen alrededor de 0,5 onzas de agua por cada libra que sus pesan por día para ayudar a adelgazar la sangre y prevenir la coagulación excesiva de la sangre.

7. Alcohol / Vino

Durante mucho tiempo se ha sabido que el consumo de alcohol reduce la activación y agregación de plaquetas. Alcohólicos, resulta que se han encontrado para ser deficientes en vitamina K y los niños nacidos de madres alcohólicas a menudo tienen deficiencia de vitamina K.

Mientras que casi cualquier tipo de alcohol tiene el potencial de reducir los niveles de vitamina K, el vino tinto se encuentra para ser el más potente. El vino tinto contiene polifenoles y proanthocyanadins como parte de su pigmento que mantiene la sangre se coagule antes de tiempo. Sin embargo, el alcohol hace algunos daños en el hígado, lo que tomar con cuidado.

Otras formas naturales para ayudar a diluir la sangre

Además de los alimentos que la sangre delgada, hay otras cosas que puede hacer para mantener la sangre delgada naturalmente. Estos son algunos buenos consejos:

• Sol. Sol se ha encontrado para maximizar la circulación y para mantener la sangre delgada. Se cree que es útil porque el sol nos da vitamina D cuando exponemos la piel al sol.
• Ejercicio. Las personas que ejercen demasiada corren el riesgo de tener niveles de vitamina K que son demasiado bajos. Se ha encontrado en las mujeres deportistas de élite que tienen deficiencias de vitamina K. Así ejercicio regularmente, pero no demasiado.
• Evitar los alimentos que espesan la sangre. Hay algunos alimentos que hacen que la sangre se espese. Estos incluyen la col rizada, espinacas, col rizada, perejil, coliflor, espárragos, puerros y el apio. No se debe comer estos alimentos si usted quiere tener la sangre delgada.