¿Cómo prevenir los coágulos de sangre

Si está inactivo durante largos períodos de tiempo, la sangre puede acumularse juntos y espesar en un coágulo, lo que conduce a la trombosis venosa profunda. Si el coágulo comienza a viajar, puede conducir a algunas enfermedades graves como la embolia pulmonar que se produce cuando el coágulo viaja a los pulmones. En este caso, el coágulo puede bloquear el flujo de sangre y puede causar graves daños a los pulmones. Los coágulos de sangre son muy graves, sino también totalmente evitable. Hay medidas preventivas simples que ayudarán a evitar la formación de coágulos sanguíneos.

Cómo prevenir los coágulos sanguíneos

Los siguientes son algunas medidas que puede tomar para prevenir los coágulos de sangre y la trombosis venosa profunda.

1. Medias de compresión desgaste

media de compresión es una manera de mantener el flujo constante de sangre en las venas, ya que apretar suavemente las piernas. Esta es una buena opción, sobre todo después de la cirugía para detener la sangre se estanque en un solo lugar.

2. Trate de compresión neumática

Este es un tratamiento que utiliza los puños en las piernas que se inflan y desinflan con aire cada par de minutos para apretar y masajear las venas de las piernas. El masaje ayuda a mejorar el flujo sanguíneo.

3. actividades físicas

La trombosis venosa profunda es propenso a desarrollar después de la cirugía. Por lo tanto, es importante empezar a hacer un poco de terapia física durante el tiempo de recuperación. El ejercicio físico es una gran manera de mantener el flujo de sangre constante. Mira el vídeo a continuación y aprender a prevenir los coágulos de sangre haciendo ejercicios físicos:

4. elevar las piernas

Mantener las piernas en un nivel elevado mientras se está sentado o acostado también ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y prevenir los coágulos sanguíneos. Por la noche, puede elevar los pies de su cama colocando varias almohadas debajo de ellos.

5. Mover Alrededor

Sentado en un lugar durante largos períodos de tiempo, como por ejemplo cuando se viaja, también puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre. Recuerde que debe levantarse y moverse cada hora o así. También puede mejorar el flujo sanguíneo mediante la flexión de los tobillos mientras se está sentado.

6. Mantener hidratado

La deshidratación puede causar coágulos de sangre, por lo que beber grandes cantidades de líquidos ayuda a prevenir los coágulos sanguíneos. También, usted debe beber menos alcohol, ya que disminuye el nivel de líquidos en el cuerpo.

7. Tomar anticoagulantes

Los anticoagulantes son un tipo de fármaco que impide la puesta en común de la sangre. Se prescriben a los pacientes en riesgo de coagulación de la sangre.

8. Trate de ciertos alimentos y suplementos

El consumo de alimentos que son naturalmente ricos en salicilatos ayudará a prevenir la inflamación en las venas. Los salicilatos se encuentran principalmente en frutas y hierbas. Aprender a prevenir los coágulos de sangre por el consumo de frutas, hierbas y especias:

Los alimentos que son ricos en ácidos grasos de la vitamina E y ácidos grasos omega-3 también son buenos para la prevención de coágulos de sangre ya que tanto los nutrientes actúan como diluyentes de la sangre. Algunos de estos alimentos son:

• Omega 3: Fish tales como anchoas, salmón, trucha, arenque y la caballa son ricos en ácidos grasos omega-3. El aceite de pescado también es una buena fuente de ácidos grasos omega 3. Fuentes Pant tales como semillas de lino, semillas de girasol, aceite de canola, aceite de girasol y de soja son todos lleno de ácidos grasos omega-3.
• La vitamina E: Frutos secos como almendras, nueces y aceites vegetales, lentejas, garbanzos, como la avena y el trigo son buenas fuentes de vitamina E.

Otros tipos de alimentos que pueden prevenir la coagulación de la sangre son la curcumina, natoquinasa, el ajo y los alimentos que son ricos en vitamina C y polifenoles.

Señales de advertencia de coágulos de sangre

Mirando a los síntomas de cualquier enfermedad es el primer paso hacia la prevención. Aprender las señales de advertencia para comprender mejor cómo prevenir los coágulos de sangre.

1. coágulo de sangre en la pierna

Si usted tiene un coágulo en la pierna, puede experimentar hinchazón, sensación de calor, dolor, sensibilidad, y una coloración pálida o azulada. Los síntomas dependerán del tamaño de su coágulo. Además, será muy poco probable para que usted consiga la formación de coágulos en ambas piernas.

2. coágulo de sangre en el corazón

Si usted tiene un coágulo de sangre en el corazón, se puede tener una sensación de pesadez en el pecho. Sensación de mareo o experimentar falta de aliento también son signos de coágulos de sangre.

3. coágulo de sangre en el Abdomen

Si usted experimenta dolor severo en su abdomen, acompañada de vómitos y diarrea, hay posibilidades de que usted tiene un coágulo de sangre en el abdomen.

4. coágulo de sangre en el cerebro

Tener un coágulo de sangre en el cerebro provoca fuertes dolores de cabeza, junto con una pérdida del habla o de la vista.

5. Coágulo de sangre en los pulmones

Coágulo de sangre en los pulmones también se conoce como embolia pulmonar y algunos de sus síntomas son falta de aliento, dolor en el área del pecho, frecuencia cardíaca rápida, problemas respiratorios o tos con sangre. Es necesario buscar atención médica inmediata si presenta cualquiera de los siguientes síntomas:

• Presión, sensación de plenitud o un dolor opresivo en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos
• El dolor se extiende hasta su hombro, brazo, espalda o mandíbula
• Un ritmo cardíaco acelerado
• Entumecimiento de la cara, brazo o pierna
• Dificultad para hablar o entender el habla
• Sudden borrosa, doble o disminución de la visión

Cómo tratar los coágulos sanguíneos

Va a requerir un tratamiento ya sea de rutina o de emergencia, dependiendo del tamaño y la ubicación del coágulo.

Tratamiento de emergencia

El tratamiento de emergencia por lo general implica la administración de trombolíticos que también se hace referencia como destructores de coágulos, ya que desaparecen rápidamente los coágulos de sangre. Ya que estos medicamentos pueden causar sangrado repentino, que sólo se utilizan en situaciones de emergencia.

El tratamiento de rutina

diluyentes de la sangre o anticoagulantes se administran en una situación de no emergencia para detener los coágulos se haga más grande y la prevención de más coágulos de sangre. Un diluyente de la sangre se puede administrar como una píldora, que se llama warfarin- y como una inyección o tubo intravenoso, que se conoce como la heparina.