Bañar después del parto

El parto es quizás el momento más esperado de todo el embarazo. La mayoría de las mujeres están en la mezcla de sentimientos después de dar a luz al bebé precioso que han estado cuidando durante un largo periodo de tiempo. Un sentimiento de alegría, agravada por el cansancio y la fatiga debido a las largas horas de pujar durante el parto, y una sensación de falta de limpieza debido a la presencia de sangre, las secreciones del cuerpo, el sudor, las lágrimas y otros fluidos en su cuerpo. Si desarrolla un deseo de tomar el baño inmediatamente después de dar a luz a su bebé, es comprensible. Sin embargo, el primer baño después del parto es definitivamente una decisión muy importante que debe ser tomada por su médico. ¿Cuándo se puede tomar un baño después de dar a luz? ¿Cuáles son otras cosas que usted debe mirar hacia fuera para?

¿Cuándo puede tomar un baño después de dar a luz?

Los proveedores de salud sugieren que no existe una contraindicación absoluta para tomar un baño en la tina de baño después del parto. Tiene una serie de ventajas como:

• Calmante alivio a su cuerpo dolorido y los músculos
• La mejora en la hinchazón vaginal / perineal
• Sensación de frescura y energía
• Una mejora general en la circulación de la sangre.

Pero ¿es seguro?

• Si usted dio a luz por cesárea, se recomienda evitar los baños (a través de ducha o bañera) hasta que el consejo médico que así lo indiquen. Lo ideal es esperar durante 1-2 semanas, dependiendo de la forma en la herida está cicatrizando.
• Si usted dio a luz a través de parto vaginal, la mayoría de los médicos no desaconsejan bañarse inmediatamente después del parto. Sin embargo, la ducha en la bañera aumenta el riesgo de infección mediante la introducción de gérmenes o contaminantes a través de la vagina. El riesgo es aún mayor si usted tiene la episiotomía o cualquier tipo de costura en la región perineal. El agua, humedad o contaminación pueden interferir significativamente con el proceso de curación.
• Normalmente los médicos / matronas dan instrucciones claras con respecto a bañarse y otros métodos para mantener la higiene personal (sin baño) - pero si sus documentos de descarga carecen de esta información vital, siempre se puede preguntar a su médico personal.

¿Cuáles son algunas formas seguras de tomar el baño?

Video: Baños para después del parto - Marcela Aristizabal

Uno de los métodos más recomendados de tomar el baño es a través de bañera. Que no sólo es seguro, sino también relajarse o reconfortante (teniendo en cuenta su estado de agotamiento y debilidad que puede tomar una ducha una opción inadecuada). Otra opción es baño de asiento en agua tibia (especialmente si usted tiene hemorroides o hinchazón vaginal excesivo).

Los proveedores de salud están en contra de las duchas de alta presión debido al impacto directo de agua a presión a los tejidos dañados o rotos.

Otros Cosas que hacer y evitar durante Recuperación post-parto

Video: Baño de Hierbas Post Parto.

Hay varias otras medidas que deben ser tomadas por la nueva mamá para optimizar la curación y recuperación. Algunos consejos son:

1. Cuidado después de parto vaginal

Video: El Baño en el Embarazo

El parto es un proceso vigoroso y es por eso que usted debe tener suficiente descanso antes de reanudar sus actividades diarias normales. Esto incluye:

Cosas para hacer

• Los tampones aumentan el riesgo de infección y por eso se recomienda utilizar toallas sanitarias en lugar de tampones.
• Se puede utilizar como analgésicos sistémicos sobre los medicamentos para aliviar el dolor de venta libre (ibuprofeno o paracetamol) para revivir dolores de posparto. Si su proveedor de atención médica recomienda, también se pueden utilizar analgésicos locales como hamamelis.
• Para la hinchazón o dolor en la región vaginal o perineal, puede utilizar bolsas de hielo o hielo en la región perineal durante unos 15 minutos a la vez. Evitar el contacto directo del hielo (envolviendo cubitos de hielo en un paño de algodón fino)
• Aumentar la ingesta de proteínas de alta calidad para optimizar la cicatrización de los tejidos y la recuperación.
• Coma dieta alta en fibra y beber hasta 2 litros de agua para mantener la digestión constante.
• Si se siente impuro, que sin duda puede conseguir beneficiado de baño de esponja (mediante el uso de una esponja y agua para limpiar la piel sin mojar la incisión). Esto también es cierto en el caso de la cesárea.

Video: Salud al Día - Cuidado después del parto natural

Cosas que debe evitar

• Hay algunos errores comunes que hacen algunas mujeres después del parto para impedir la curación o recuperación. Es altamente recomendable evitar los errores comunes que se enumeran a continuación:
• Hacer perfumes no funcionaba, duchas vaginales o fluidos en el interior de la vagina
• No reanude la actividad sexual a menos que sus lesiones / suturas / lágrimas están completamente curados (hable con su médico antes de reanudar la actividad sexual). Se recomienda esperar durante 4-6 semanas.
• Es mejor posponer cualquier viaje largo que viajan con su bebé (especialmente acondicionadores de viajes) durante 5-6 semanas. Si usted está planeando viajes por carretera, asegúrese de tomar descansos frecuentes para estirar sus extremidades

2. Care después de una cesárea

Después de la cesárea, el cuidado y las precauciones necesarias para optimizar la curación y la recuperación son numerosos. Por ejemplo:

• Después de 3-4 semanas, cuando su médico le da permiso para tomar el baño, usted debe asegurarse de que sus puntos de sutura permanecen secos (después de haber terminado el baño)
• Si desarrolla tos, hable inmediatamente con su médico para un remedio eficaz. tos persistente puede aumentar la presión intraabdominal y puede alterar la cicatrización óptima de su incisión. Mientras tanto puedes usar la almohada de apoyo cuando se tose
• Otras condiciones similares que también pueden aumentar su presión intra-abdominal son estreñimiento y retención urinaria
• Evitar levantar objetos pesados ​​durante al menos 3 meses
• Evitar la actividad física vigorosa o extenuante (como montar a caballo, andar en bicicleta, correr, o cualquier otro deporte durante al menos 6 semanas.
• No haga ejercicio o iniciar cualquier intento vigorosa para reducir su peso corporal