Rutina de cuidado de la piel

Es importante amar a nuestra piel y cuidar de él. A todos nos gusta la piel sin defectos y se esfuerzan por lucir lo mejor posible. Conseguir una buena piel puede estar en nuestros genes, pero sobre todo depende de nuestro estilo de vida. Por lo tanto, vamos a echar un vistazo a algunos consejos de rutina de cuidado de la piel que podemos seguir fácilmente para conseguir una piel bella.

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Ver sus productos de belleza

Es muy importante conocer su tipo de piel. Puede ser seca, grasa o normal. Dependiendo de su tipo de piel que usted debe comprar productos para la piel, no mirando a la cual el producto es famoso. Nunca ir demasiado duras en la piel y aplicar los productos de cuidado.

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rutina de cuidado de la piel - quitarse el maquillaje antes de acostarse

Video: RUTINA DE DIA | CUIDADO DE LA PIEL

Poros de su piel necesita respirar. El maquillaje puede bloquear los poros, que pueden causar manchas o acné. Que sea un punto para quitar el maquillaje con un algodón empapado en aceite de oliva o agua de rosas.

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Protector solar para la cara del sol

Sol es una fuente natural de luz directa del sol vitamina D pero frente puede tener algunas repercusiones graves. Demasiado de los rayos del sol puede causar manchas, manchas oscuras e incluso cáncer de piel. Asegúrese de llevar protector solar y aplicar en las áreas expuestas con regularidad.

Video: RUTINA DE NOCHE CUIDADO DE LA PIEL | MARIEBELLE COSMETICS

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Que no deje marcas de acné

Las espinillas pueden ser dolorosas y muchas veces se tiende a hacerlas explotar para deshacerse de ellos. Pero eso puede dejar una cicatriz y pueden transmitir la bacteria a infestar en otras áreas. Siempre aplicar un poco de lavado de cara contra la espinilla y masajear suavemente la piel. Si se enfrenta a un problema persistente, a continuación, se puede visitar a su dermatólogo y tomar la medicación adecuada.

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rutina de cuidado de la piel - Ejercicio

Entrenamiento y la meditación pueden ser muy útiles en el mantenimiento de su salud skin`s. Sudando ayuda en la apertura de los poros de la piel y el lavado de las toxinas del cuerpo. El yoga y la meditación se ha demostrado que hacer maravillas para la piel. Ellos ayudan a reducir el estrés y llevar resplandor a la piel.

Las cargas de verduras de hoja verde y frutas

Estos alimentos están cargados de antioxidantes, minerales, vitaminas. Estos nutrientes pueden inhibir la oxidación de la piel, prevenir acciones de los radicales libres y ayudar a nutrir la piel desde el interior. Trate de añadir el brócoli, la espinaca, la col rizada en su dieta. Las frutas como la sandía, arándanos, fresas, melocotón, amla, las uvas pueden hacer maravillas para su piel.

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lava tu cabello

Es necesario mantener el cabello limpio como una gran cantidad de suciedad y el aceite de gotas de pelo en la cara por lo que es propenso a las espinillas. Por lo tanto, se recomienda lavar el cabello por lo menos en días alternos y las procedentes de caer en la cara.

Decir no a fumar

El fumar tiene efectos adversos en la piel. Puede causar arrugas y puede endurecer su piel y mostrar signos de envejecimiento prematuro. resultados fumadores en reducir el flujo de oxígeno y sangre en su cuerpo, provocando de esta manera el endurecimiento de la piel y la eliminación de la elasticidad de la piel.

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Decir que sí a dormir

El sueño es necesario para aliviar el estrés. Asegúrese de que usted duerme en el momento adecuado y el tiempo adecuado. Ir cama temprano y dormir de acuerdo a lo que necesita su cuerpo.

Beber abundante agua

Las frutas ricas en agua como la sandía, las naranjas y muchos más, junto con la ingesta regular de agua deben ser consumidos. La piel hidratada se ve radiante y le da un brillo natural. También ayuda en el lavado de las toxinas por lo tanto mantener el sistema limpio.

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rutina de cuidado de la piel - Exfoliar

Frote su cuerpo y su cara una vez por semana. Don `t exagere porque puede dañar la piel. La exfoliación es necesaria para eliminar las células muertas del cuerpo, de modo que los poros de la piel no están obstruidos.

sin chatarra

Los alimentos ricos en azúcar y alto contenido de grasas trans va a arruinar su cuerpo y en última instancia, que se reflejará en su piel. La comida basura son altos en grasas saturadas y colesterol malo proporcionan. Esto conduce a la reducción a del vaso sanguíneo, reduciendo de este modo el flujo de sangre en la piel. La falta de sangre y oxígeno puede empeorar la salud de la piel y que sea aburrido.

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rutina de cuidado de la piel - Ir naturales

Si es posible ir de mascarillas naturales y evitar los productos cosméticos de belleza. Trate de hacer paquetes de la cara utilizando yogur, miel, almendras o la cúrcuma, dependiendo de su tipo de piel. Estos productos naturales no tienen efectos secundarios o reacciones en la piel y son baratos.