La regla más importante si se entrena fuera en verano

¿Te gusta hacer ejercicio al aire libre durante el verano? Hay una cosa importante que debe tener en cuenta. ¡Protege tu piel del sol!

No se olvide de utilizar la crema solar cuando vamos a la playa y tienen un baño de sol, pero si tiene la piel pálida, se recomienda encarecidamente incluso si usted camina por la calle. Y si hace ejercicio afuera todos los días, que debe administrarse así, no importa qué tipo de piel tienes.

Si se entrena al aire durante 1 hora o más, sobre todo la cara y los hombros son atacados por los rayos del sol, por lo que debe crema de estas partes del cuerpo por lo menos. Pero lo mejor es si la crema toda la piel de su cuerpo que está bajo el sol.

Si hemos tomar el sol con la piel húmeda, el efecto del sol es mucho más fuerte. Te quemas más rápido. Mientras se entrena en el sol, el sudor tiene el mismo efecto. Es por ello que se recomienda a sí mismo crema con filtro solar resistente al agua 30 minutos antes de hacer ejercicio.

Lo mejor es si se utiliza un producto absorbente de larga duración y rápida, por lo que no tendrá que volver a la crema a sí mismo durante el entrenamiento. Además, usted no tendrá esa sensación incómoda.

También es posible que desee utilizar un producto de factor de protección solar alto para la cara y los hombros para una mayor protección.

En resumen, si te gusta hacer ejercicio al aire libre durante los meses de verano, obtener una crema solar de alta calidad.

Aquí están algunos de los mejores productos.


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