14 Potentes remedios naturales para una infección en los senos

La inflamación y la congestión de los senos - conocidos colectivamente como una infección en los senos - pueden tener una amplia variedad de causas incluyendo los alérgenos transportados por el aire en interiores y exteriores, así como irritantes dietéticos como lácteos, gluten y aditivos artificiales.

La medicina occidental trata infecciones de los senos con los antibióticos, esteroides, medicamentos anti-inflamatorios, y en algunos casos, surgery.Most de estos métodos tienen un alto potencial de ser más perjudicial que not.Here ofrecemos un proceso de tres pasos, que comprende 14 remedios naturales potentes , para curar una infección en los senos de forma natural, a menudo con elementos ya presentes en su hogar.

Parte I: tratar los síntomas

A pesar de que siempre es más importante para curar la enfermedad subyacente en lugar de tratar los síntomas, seamos realistas: Cuando usted tiene una infección en los senos, su preocupación número uno se siente better.So antes de tratar de centrarse en fortalecer el sistema inmunológico y la eliminación de la factores causales de su infección en los senos, vamos a trabajar en el tratamiento de los síntomas.

Mantente hidratado

Beber mucha agua, no hay azúcar añadida jugos, caldo claro, y los fluidos tea.These caliente ayudará a diluir el moco y ayudar a drenar desde irritada alcohol sinuses.Avoid potable, la cafeína y las bebidas azucaradas, así como de smoking.All de estas sustancias se deshidratan su sistema causando moco para espesar y obstruir las vías respiratorias ya inflamada.

Disolver el exceso de mucosidad

Los alimentos picantes como la pimienta de cayena o de rábano picante se pueden mezclar con el vinagre de sidra de manzana y zumo de limón para crear un elixir de moco disolución.

Punto de Activación de presión

Para el alivio temporal de los conductos nasales cerradas cuando ninguna de estas otras opciones están disponibles para usted, trate de una cara rápida massage.These siete pasos rápidos tardan menos de dos minutos para llevar a cabo y, si se hace correctamente, le permitirá respirar más fácilmente.

La inhalación del vapor

Romper un moco espeso con unas gotas de aceite de eucalipto o menta en caliente water.With su cara hacia abajo sobre el agua, coloque una toalla sobre la parte posterior de la cabeza y inhalar el vapor.

Esto también funciona con unas gotas de aceite o bien se añade al agua en un humidifier.Some de estas máquinas en realidad tienen un pequeño tanque incluido por sólo una cosa así.

Enjuague con agua salada

Si usted es propenso a infecciones de los senos y usted no tiene una olla Neti, que querrá obtener one.This dispositivo pequeño y práctico que hace que sea fácil para el riego de su cavidad nasal, la limpieza de la mucosidad no deseados y los contaminantes inhalados que puedan capturarse there.Use en su olla Neti dos veces al día para el alivio óptimo!

Extracto de semilla de pomelo

extracto de semilla de pomelo (GSE) es un antibiótico natural a base de moler semillas de pomelo secas y la pulpa en una fina powder.When administrada en forma de spray nasal (como este), GSE ayuda a limpiar el moco y puede prevenir otros contaminantes microbianos de tomar raíz en los tejidos de los senos paranasales debilitados e inflamadas.

La cúrcuma / Ginger Root

Video: Tenía una infección urinaria grande y este antibiótico natural me la quitó rápido sin ir al doctor

raíz de la cúrcuma es una especia maravillosa, fragante se encuentran comúnmente en la India y sólo algunos dishes.Not de Oriente Medio no cúrcuma contiene la curcumina antiinflamatorio natural, esta especia es también un anti-oxidant.When combinado con raíz de jengibre picante y preparado para el té caliente , esta combinación puede ayudar a aflojar la mucosidad de los conductos nasales tapados, a aliviar la presión en los senos, y te hacen sentir mejor todo de raíz around.Ginger también tiene la ventaja añadida de calmar un malestar estomacal - un efecto secundario frecuente del drenaje excesivo durante la noche en los senos.

Vinagre de sidra de manzana

Video: Mata Cualquier Infección De Tu Cuerpo Con Este Poderoso Antibiótico Natural

Dos o tres cucharadas de, filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda añaden a una taza de agua caliente o té tres veces al día le ayudará a diluir la mucosidad excesiva congestión aliviar una presión en los senos. Mezclar con limón y miel o stevia a gusto.

El vinagre de manzana es un ingrediente natural maravilloso, con una enorme variedad de beneficios para la salud. Más información sobre sus beneficios aquí.

Video: Remedio casero muy efectivo para curar un uñero

Una vez que ha aliviado un poco el dolor y la congestión, que tendrá que centrarse en reforzar su sistema inmunológico para ayudar a su cuerpo a combatir la infección.

Parte II: estimular su sistema inmune

Hay varios métodos naturales que puede utilizar para fortalecer su sistema inmunológico.

Vitamina C

Disponible como comprimidos, líquidos, tabletas masticables (así como algunas otras formas), la vitamina C es quizás el más popular over-the-counter booster.Studies inmunes nos han demostrado que la vitamina C ayuda al cuerpo a resistir deficiencias del sistema inmunológico y mejora la salud en general .Para la mejor absorción de la vitamina, elegir un suplemento que contiene la Acerola - como este suplemento de la vitamina C 1000mg con Acerola, bioflavonoides y rosa silvestre.

Fermentado aceite de hígado de bacalao

Fermentada Aceite de hígado (FCLO) es rico en vitaminas A y D, así como-3 Omega graso proceso de fermentación acids.The por el que este aceite se extrae a partir de hígados de bacalao no dañar los nutrientes, haciendo que los beneficios de salud de esta super -supplement una larga lista, indeed.Some de los que incluyen la posibilidad de aclarar las condiciones de la piel, el estado de ánimo equilibrio y hormonas, y remediar los trastornos autoinmunes. Usted puede comprar aceite de hígado de bacalao fermentado a partir de aquí y luego leer más acerca de los beneficios notables en este gran artículo.

Aceite de oregano

Sólo una sola gota de aceite de orégano en una taza de jugo, agua o té al día puede tener un gran impacto positivo en su health.Not sólo tienen efectos anti-bióticos, anti-virales y anti-hongos propiedades cuando se toma aceite de orégano internamente, también se puede utiliza por vía tópica para combatir el herpes labial, hongos en las uñas, y la caspa entre otro aceite things.Oregano también puede ser inhalado vapor como una alternativa a la ingestión (aunque algunos pueden no como el olor tanto como menta o eucalipto.)

Lectura recomendada: El aceite de orégano: 10 Incredible Aplicaciones de este aceite potente

Parte III: Eliminar las posibles causas

Si experimenta frecuentes infecciones de los senos o irritación nasal, puede haber factores ambientales o dietéticos subyacentes en work.Here algunas posibles causas y las soluciones simples para eliminarlas.

Alérgenos en el aire en interiores

caspa de animales, polvo, esporas de moho y polen son los irritantes en el aire más comunes que causan la inflamación de los senos y congestion.The solución más sencilla para este problema es actualizar su aire filter.Also, asegúrese de cambiar el filtro al menos una vez por mes. marque su calendario el día que cambie el filtro o escriba la fecha en algún lugar en el lado de salida frente de su nuevo filtro antes de ser instalado.

Mantenga a sus mascotas fuera, o al menos asegurarse de que se bañan y / o cepillado a menudo. De vacío al menos una vez por semana - más a menudo si usted tiene mascotas en su interior.

A veces los alergenos de interior se esconden en su ducts.Attach aire queso tela para el exterior de conductos de ventilación para actuar como un filter.Not sólo esto evitar los alérgenos de circular a través de su casa, sino que también le mostrará lo que podría ser necesario limpiar fuera de su Sistema de aire.

Obtener un purificador de aire, como este brillante uno, para la sala (s) en el que pasar los dispositivos más time.These circular el aire de una habitación a través de un filtro HEPA y un ionizador para eliminar allergens.Alternately más común, puede utilizar un filtro de carbón activado para limpiar el aire en su hogar, o invertir en una lámpara de sal del Himalaya hermosa.

Descubre cómo una lámpara de sal del Himalaya puede ayudar a reducir los alérgenos del aire interior y los contaminantes, además de mucho más en este artículo muy popular. 

Los alérgenos aerotransportados al aire libre

Polen, humo y escape de los automóviles son algunos irritants.If exterior común sabe que va a estar expuesto a cualquiera de estos alergenos, que considere usar una máscara para mantenerlos fuera de su airways.Drive con las ventanas y establecer su sistema de ventilación coche para circulas por lo que no trae alergenos desde el exterior en la cabina donde se inhalan.

Los irritantes dietéticos

Las alergias alimentarias y sensibilidades como las que al gluten, lácteos y azúcar puede causar infections.Try sinusal eliminar estos alimentos de su dieta si usted experimenta problemas de sinusitis frecuentes.

Video: Qué sucede si bebes agua con miel con el estómago vacío

Por supuesto, usted no tiene que seguir cada parte de cada uno de los tres steps.Try uno o dos elementos de cada lista para ver qué funciona mejor para you.When a encontrar la ecuación de la derecha se conocen como los dolores de cabeza y congestión nasal fade away.Then que finalmente puede tomar el cuadro de tejido fuera de la mesa de noche y decir adiós a infecciones de los senos para siempre!

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