Probé una limpieza de té durante 7 días y esto es lo que sucedió

Poco después de mi nacimiento, mi madre desarrolló diabetes. Se ejecuta en nuestra familia-perdí un tío a la enfermedad, y tengo otros familiares que luchan con él. Recuerdo el día que me senté con ella, después que los médicos le habían dicho las limitaciones de la medicina occidental cuando se trataba de la diabetes. Le pregunté sobre su tiempo como enfermera en Corea, y lo que sabía de la medicina oriental. Y la misma palabra surgía una y otra vez: Té.

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Había sido una bebida común en nuestra casa cuando yo era joven. Y durante un breve período de vuelta en Corea, que había vuelto a descubrir el té para mí. Ahora, con mi vida de la madre está en juego, yo sabía que tenía que actuar. Me lancé a la investigación, el uso de mi formación médica parents` y mis propias habilidades como periodista y gourmet dedicado.

Y lo que he descubierto y que `s compartí en mi plan El 7-día-vientre plano Cleanse Tea-es una montaña de evidencia impresionante que el té no sólo puede ayudar a despojar libras no deseados y hacer azúcar en la sangre bajo control, pero puede protegerse de la mayor parte de las peores enfermedades de nuestro tiempo, mientras que ayuda a quitar el estrés y nos devuelva el control de nuestras vidas . Haga clic a continuación para ver lo que sucedió durante mi primera semana.

He intentado esto a limpiar a mí mismo, y dentro de las 48 horas de mi cintura era medible más pequeño, y me sentí más ligero, más alerta, y sin embargo más tranquilo. Lo compartí con mi madre, y su viaje de 7 días de la traje a azúcar en la sangre bajo control, y su peso hacia abajo por un impactante 9 libras. Y entonces ella y yo compartimos con nuestros amigos, y los resultados fueron los mismos en todos los ámbitos. En tan sólo 48 a 72 horas, nuestros amigos reportaron cambios notables en sus formas del cuerpo, como si el té se aplana la barriga desde el interior.

Cada té tiene sus propios poderes especiales para bajar de peso, pero si su barco se hunde y sólo se puede agarrar un paquete de té antes de nadar a la isla desierta, lo convierten en el té verde. té verde un componente central de El 7-día-vientre plano Cleanse Tea-es el bandido que recoge la cerradura de las células de grasa y les escurre, incluso cuando con referencia a no tomar las decisiones más inteligentes en la dieta. Los investigadores chinos encontraron que el té verde reduce significativamente las concentraciones de triglicéridos (grasa potencialmente peligrosa que se encuentra en la sangre) y la grasa del vientre en los sujetos que consumen dietas ricas en grasas.

`Ll empezar la mañana con té, disfrutar de un batido para el almuerzo y luego tener una deliciosa cena hecha con proteínas magras, grasas saludables y fibras de relleno para la cena. A lo largo del día que `ll disfrutar de al menos 4 tazas de delicioso té-el libro está lleno de 40 selecciones, y recetas para todos los gustos y presupuesto.

Científicos brasileños descubrieron que los participantes que consumían tres tazas de la bebida todos los días durante una semana tenían un menor número de marcadores del daño celular causado por la resistencia al ejercicio. Eso significa que el té verde también puede ayudar a recuperarse más rápido después de una intensa sesión de ejercicios. En otro estudio de éste en las personas participantes que combinó un hábito diario de cuatro a cinco tazas de té verde cada día con una sesión de ejercicios de 25 minutos durante 12 semanas perdieron un promedio de dos libras más que los deportistas no beber té.

La concentración de EGCG-nutriente superpotente encontrado en el té verde-puede ser tanto como 137 veces mayor en el té matcha en polvo. EGCG puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la descomposición de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de nuevas células de grasa). Un estudio encontró que los hombres que bebían té verde que contiene 136 miligramos de EGCG-lo que `d encontrar en un solo de 4 gramos de porción del doble de peso matcha-perdido que un grupo de placebo y cuatro veces más que la grasa del vientre en el transcurso de tres meses

Antes de salir a cenar, se vierte una taza de té verde. El ingrediente activo del té verde, EGCG, aumenta los niveles de colecistoquinina o CCK, una hormona del hambre-sofocar. En un estudio sueco que examinó el efecto del té verde sobre el hambre, los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos: Un grupo tomó un sorbo de agua con su comida y el otro grupo bebió el té verde. No sólo té Sippers reportan menos de un deseo de comer sus alimentos favoritos (incluso dos horas después de haber bebido la cerveza), se encontraron con los alimentos a ser menos satisfactorio.

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Piense en esto: El precio de cada bolsa de monedas de un centavo.

Usted probablemente ya sabe que el té de manzanilla puede ayudar a inducir el sueño (hay `s incluso una marca llamada Sleepy Time). Pero la ciencia está demostrando que los tés funcionan realmente en un nivel hormonal para reducir nuestro Agita y traer la paz y el sueño. Los estudios han encontrado que los tés de hierbas como la valeriana y lúpulo contienen compuestos que en realidad puede reducir los niveles de hormonas del estrés en nuestro cuerpo, con lo que en el sueño - y la reducción de la capacidad del cuerpo para almacenar grasa!

Un estudio en el Revista Internacional de Ciencia Molecular encontrado que el ayuno durante la noche, seguido de la ingesta de té verde (al menos 30 minutos antes de su primera comida del día), permitido para la mejor absorción posible de EGCG, el nutriente magia en El 7-día-vientre plano Cleanse Tea.

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El té rojo, también conocido como rooibos, es una gran opción para cuando tú tienes que lucha con el estrés del mediodía. Lo que hace que el rooibos particularmente bueno para calmar la mente es el flavonoide único llamado aspalatina. La investigación muestra que este compuesto puede reducir las hormonas del estrés que desencadenan el hambre y la grasa de almacenamiento y están vinculados a la hipertensión, el síndrome metabólico, la enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.

Un nuevo estudio en la revista Hormonas y Comportamiento encontró que aquellos que se sienten solos experiencia mayor niveles de la hormona grelina estimula el apetito en circulación después de comer, haciendo que se sienten más hambre más pronto. Con el tiempo, la gente que está perennemente solitaria simplemente toman más calorías que las que tienen redes de apoyo social más fuertes.

Los tés verdes o blancas hacen grandes bases de batidos. En un estudio presentado en la Asociación del Estudio de la Obesidad en América del Norte, los investigadores encontraron que los batidos potable regularmente en lugar de comidas aumentaron un persona `posibilidades de perder peso y mantenerlo fuera más de un año. Añadir su té favorito a uno de estos 56 Batido de recetas para bajar de peso!

Estos pequeños trozos negros de nutrición están llenos de fibra, proteína y, lo más importante de todo, los ácidos grasos omega-3. Par semillas de chia con té verde en un batido turbocharge los tea`s poderes para quemar grasa. Según un estudio de revisión en la Revista Internacional de Ciencia Molecular, omega-3 ácidos grasos poliinsaturados pueden mejorar no sólo la biodisponibilidad de EGCG, sino también su eficacia.

¿Por qué no potenciar el arroz, quinua e incluso avena con las propiedades de combustión del vientre de grasa del té verde? Ate 4 bolsas de té verde en una cuchara de madera. Llene una olla pequeña con 2 tazas de agua añadir cuchara de té de madera y bolsas. Llevar el agua a ebullición y retirar las bolsas de té. Añadir los granos para el agua del té hirviendo y cocer según las indicaciones.

Cuando se bebe té con una ensalada o sopa, hacer un esfuerzo para añadir un poco de pimienta negro a su comida. Estudios recientes han indicado que un compuesto que se encuentra en el pimiento negro, llamado piperina, puede ayudar a mejorar los niveles sanguíneos de EGCG por lo que le permite permanecer en el sistema digestivo más largo - lo que significa que más de ella es absorbida por el cuerpo.

En tan sólo una semana de El 7-día-vientre plano Cleanse Tea, va a perder hasta 10 libras de peso abdominal obstinada mirada y sentirse más delgado y más ligero, sin que por el ejercicio extenuante restablecer su metabolismo para ayudar a hacer para bajar de peso sueño de larga duración y automático- más profundamente y sentir reducir más energized- dramáticamente su riesgo de la diabetes y el corazón disease- combatir el estrés y llevar la calma completa a tu mente.