¿Cómo saber si usted tiene cáncer de mama?

El cáncer de mama puede afectar a muchos miles de mujeres por año. Muchas mujeres parecen estar demasiado ocupado para cuidar de su salud de los senos. Todo lo que necesita es una visita regular a su médico con el fin de ver si tiene signos o síntomas de cáncer de mama. Que tiene que hacer no sólo para usted sino también para las personas en su familia. Los proveedores de salud harán uso de exámenes de mama y mamografías para ver si tiene algún signo de cáncer de mama. Si se le diagnostica cáncer de mama temprano en su curso, esto puede ser para salvar vidas. También puede examinar sus senos cada mes.

¿Cómo saber si usted tiene cáncer de mama?

Autoexamen de los senos

De acuerdo con la Organización del Cáncer Y-ME National Breast, que debe hacer un autoexamen de los senos mensualmente cerca de 7-10 días después del primer día de su ciclo menstrual. Esto es cuando hay la menor sensibilidad en los senos. Si donrsquo-t tener períodos menstruales, sólo hay que hacer un autoexamen de mama en el mismo día del mes.

¿Cómo debe hacerse un auto-examen de mama?

Hay ciertas maneras de hacer un examen de mama que le proporcionará las mejores posibilidades de identificar un bulto.

• Mientras que en la ducha. Si bien la ducha, debe utilizar las yemas de los dedos con el fin de moverse cada pecho en forma circular, comenzando en la parte externa de la mama y terminando en el centro del pecho. Las axilas también deben ser examinados en busca de bultos. Buscando nudos endurecidos, áreas de engrosamiento o bultos en el tejido mamario.
• Antes de un espejo. Es necesario poner los brazos a los lados y mira sus pechos para la simetría o arrugas. Entonces usted debe levantar sus brazos para ver si hay masas o cualquier otra anormalidad. Debe inspeccionar sus senos para las áreas inflamadas, formación de hoyuelos de la piel, alteraciones en el contorno, o anormalidades en el pezón. Entonces usted debe colocar sus manos en las caderas y tratar de flexionar los músculos del pecho. Sus senos pueden no ser del mismo tamaño y, ya que esto es común, usted debe buscar cambios como fruncir o formación de hoyuelos en un lado de la mama a la vez.
• Cuando se está acostado. Cuando está acostado, el tejido de la mama se extienda a lo largo de la pared del pecho de una forma aún. Use una almohada debajo de su hombro derecho y coloque su brazo derecho detrás de la cabeza. Debe utilizar las pastillas o los dedos de su mano izquierda para detectar bultos u otras anormalidades de su pecho derecho y la axila derecha. Usted debe apretar suavemente el pezón para ver si hay algún tipo de descarga y aplicar diferentes tipos de presión cuando el examen de la mama. Repita el proceso en el otro seno.

¿Puede el autoexamen de mamas ser tomado como referencia solamente?

No, algunos tumor no puede ser encontrado por el método de auto-examen. Mientras que las mamografías pueden mostrar si usted tiene cáncer de mama antes de ser capaz de sentir por sí mismo, que puede ser utilizado como una herramienta muy valiosa para la detección de cáncer de mama. ¿Cómo saber si usted tiene cáncer de mama si donrsquo-t utilizar otros métodos de detección? Es necesario combinar las mamografías, doctorrsquo-s evaluaciones, y el autoexamen de mama mensual con el fin de detectar plenamente si usted tiene o no cáncer de mama.

Vea este vídeo para obtener más información sobre cómo realizar el auto-examen.

Cuando usted debe ver a un proveedor de atención médica

Es necesario seguir viendo en sus propios pechos para ver si son normales en forma, color y tamaño. Es necesario examinar sus senos desde todos los ángulos y utilizar diferentes cantidades de presión para que pueda informar a su médico si algo ha cambiado. Evaluar sus pechos hasta la clavícula, en el área de la axila, y hasta el esternón.

Estos son algunos de los síntomas a tener en cuenta:

• Un aumento en el enrojecimiento, calor, o el oscurecimiento de la mama
• Cualquier tipo de hinchazón, erupción cutánea o dolor de los senos
• Los cambios en la forma o el tamaño de un pecho
• Un sarpullido escamoso con comezón o dolor en el pezón
• Fruncir o formación de hoyuelos en la piel del seno
• El desarrollo de un pezón plano o invertido
• secreción inusual del pezón
• picazón continua de la mama
• Nuevo dolor en un área de la mama que no desaparece
• Cualquier tipo de bulto en el pecho, en especial, tamaño de un guisante duro
• Baches en el pecho que se parecen a las picaduras de insectos

Cada mama es único y puede tener diferentes tipos de bultos, algunos de los cuales vendrán a ir- y debería ver a su médico si un bulto en el pecho no desaparece. Si hay síntomas o signos que wonrsquo-t disiparse después de 2 a 3 semanas, debe consultar a su médico.

Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama

Usted puede ser capaz de disminuir las posibilidades de tener cáncer de mama mediante la participación en ciertos cambios de estilo de vida. Aquí hay algunos consejos para disminuir su riesgo de cáncer de mama:

1. Disminuir el consumo de alcohol. El riesgo de cáncer de mama aumenta cuanto más alcohol que consume. La recomendación habitual es tener menos de una bebida al día.
2. Dejar de fumar. Existe evidencia de la investigación en curso que indica que hay una conexión entre el cáncer de mama y el tabaquismo, especialmente en mujeres que no han pasado por la menopausia todavía.
3. Mantener su peso bajo control. Si usted es obeso o simplemente con sobrepeso, usted tiene una mayor probabilidad de tener cáncer de mama.
4. Trate de ser físicamente activo. Es necesario hacer ejercicio por lo menos 150 minutos semanales haciendo actividad aeróbica moderada. Si usted puede hacer actividad aeróbica vigorosa, sólo tiene que hacer 75 minutos de ejercicio aeróbico. Donrsquo-t olvide de levantar pesas o usar máquinas de pesas dos veces por semana.
5. Amamantar a su bebé. La investigación ha demostrado que la lactancia de su bebé puede prevenir el cáncer de mama en el futuro. El más amamante, mejores serán sus posibilidades de no desarrollar cáncer de mama.
6. Poner un límite a la dosis y la duración de la terapia de reemplazo hormonal. Si se utiliza el formulario combinación de la terapia de reemplazo hormonal más de 3-5 años, tiene un mayor riesgo de cáncer de mama. Si está utilizando esta terapia para los síntomas de la menopausia, averiguar si hay otras opciones. Puede haber tratamientos no hormonales que ayudarán a controlar sus síntomas. Si los beneficios superan a los riesgos del uso de la terapia de reemplazo hormonal, tratar de utilizar la dosis más baja que pueda.
7. Manténgase alejado de la contaminación ambiental y la radiación. Cosas como las tomografías computarizadas utilizan una gran cantidad de radiación durante el procedimiento. Parece que existe un vínculo entre la exposición a la radiación y el cáncer de mama, aunque más investigación que hay que hacer. Lo mejor que puede hacer ahora es tener estas pruebas tan poco como sea posible. Estas son las mejores maneras de cómo puede saber si usted tiene cáncer de mama y para evitar que se produzcan.