¿Cómo deshacerse de los ojos cansados?

Los ojos cansados es una condición que se produce debido a los ojos excesivamente tensas debido al uso prolongado e intenso de los ojos sin descanso.

Video: Truco para Disimular los Ojos Cansados

Generalmente tenemos los ojos cansados al final de un largo día de trabajo. Cuando una gran parte de nuestro trabajo consiste en concentrar con los ojos abiertos durante periodos prolongados, nuestros ojos se tensa y empiezan a buscar hinchada.

También tenemos los ojos cansados antes de ir a la cama o cuando sentimos mucho sueño. Cuando los ojos están extremadamente cansados, se ven más pequeño en tamaño que los párpados se vuelven pesados y tienden a cerrarse. Experimentamos problemas de visión como campo reducido y se tiende a entrecerrar los ojos y parpadeo en un intento de mantener los ojos bien abiertos.

Los síntomas de los ojos cansados:

A menudo, ni siquiera damos cuenta de que estamos empujando a través del día con los ojos cansados. La falta de sueño adecuado en la noche puede causar que los ojos se vean más pequeños y esto podría dar lugar a más tensión del ojo.

Los siguientes son los síntomas típicos de la fatiga de los ojos:

Enrojecimiento, hinchazón
Irritación, sequedad
Hinchazón
Circulos oscuros
Visión borrosa
dolor de espalda y dolor de cuello

Las causas de los ojos hinchados:

Video: Remedios caseros para los ojos cansados o fatiga visual

El parpadeo es un ejercicio para los ojos, al igual que caminar es para las piernas. Mientras dormimos, `t parpadear los ojos y los ojos se hinchan debido a la acumulación de líquidos en el tejido de la piel circundante. Esto se conoce como edema. A medida que activa y comienza a parpadear, nuestros ojos se reducen a su tamaño normal después de aproximadamente una hora.

A veces, la hinchazón puede ser debido a algunas condiciones médicas subyacentes, como un problema de tiroides o algunas alergias. Es mejor consultar a un médico si la hinchazón persiste por mucho tiempo. infección en los ojos como los ojos de color rosa o conjuntivitis también causa la hinchazón, hinchazón y las ojeras.

Otras causas de los ojos hinchados y cansados:

El uso extensivo de los ojos durante largos períodos de tiempo, para actividades como la lectura, la escritura, y trabajando en un ordenador o viendo la televisión.
Trabajando con poca luz o la exposición de los ojos a la luz brillante, también las cepas de los ojos, causando cansancio.
Las razones más comunes para la fatiga de los ojos observan en estos días son debido al uso prolongado de los distintos dispositivos digitales como ordenadores portátiles, videojuegos y teléfonos inteligentes. Esto se conoce comúnmente como "Síndrome de Visión por Ordenador".
El exceso de sueño o falta de sueño también causa los ojos cansados.

Algunas condiciones clínicas que permanecen alsoresult no reconocida y no tratada en la fatiga del ojo. Éstas incluyen:

Astigmatismo: La curvatura de la córnea es anormal debido a una lesión física o por nacimiento.
Hipermetropía: Los objetos que están cerca no pueden verse claramente.
El síndrome de ojo seco: glándulas lacrimales defectuosos no pueden producir la calidad y la cantidad correcta de las lágrimas que se traduce en una falta de humedad necesaria para los ojos.
Presbicia: Esto es muy común en personas de edad avanzada y se produce con la edad de crecimiento. Los ojos no pueden ver pequeños objetos que están muy cerca y uno no puede leer la letra pequeña. Tales personas usan gafas de lectura como una medida correctiva.

Estas condiciones clínicas pueden ser genéticas, debido a la falta de una nutrición adecuada desequilibrios orhormonal.

Normalmente, pestañeamos nuestros ojos 12-15 veces en un minuto. Esto es necesario para lubricar los ojos y mantenerlos relajados y frescos. Pero mientras se trabaja durante períodos prolongados en los equipos o la lectura, que tienden a mantener los ojos bien abiertos y parpadea menos de tres veces en un minuto. Esto aumenta la productividad, pero tiene un peaje en nuestros ojos como los ojos no se lubrican lo suficiente. Esto conduce a secar los ojos, haciendo que el picor y la irritación.

Los remedios caseros sobre cómo deshacerse de los ojos cansados

En nuestra palabra para ello: Los remedios caseros son la mejor cura para los ojos hinchados y la fatiga ocular. Vamos a echar un rápido vistazo a algunos de ellos:

Relajante y fresco rodajas de verduras / frutas: Cool, rebanadas frescas de pepino cuando colocados en los ojos durante unos cinco a 10 minutos hacen relajado y fresco y las propiedades anti-inflamatorias de pepino reducir la hinchazón también.
rodajas de fresa refrigerados también ayudan a suavizar la piel junto con la reducción de la hinchazón debido a los ácidos alfa-hidroxi naturales que contienen.
patatas en rodajas también ayudan a deshacerse de las bolsas hinchadas y los círculos oscuros bajo los ojos.
bolsas de té de hierbas: bolsas de té de hierbas colocados en los ojos durante unos 15 minutos calmar los ojos. La cafeína presente en bolsas de té ayuda a los ojos para recuperar el tamaño normal y reduce eficazmente la hinchazón. bolsas de té frías también tensar la piel además de reducir la hinchazón.

leche enfriada: almohadillas de algodón humedecido en leche fría se pueden colocar en los párpados durante 20-30 minutos. Esto ayuda a que la piel debajo y alrededor de los ojos recuperan su retención de agua. También tiene un efecto relajante y de enfriamiento en los ojos. agua Rose también se puede utilizar en lugar de leche que tiene propiedades anti-inflamatorias naturales y también proporciona un efecto calmante.

Huevo blanco paquete: La aplicación de un paquete preparado mezclando clara de huevo batida con dos o tres gotas de aceite ofWitch avellana alrededor de los ojos mejora la apariencia de los ojos y proporciona un efecto tensor. Esta es una buena respuesta a la pregunta: "¿Cómo deshacerse de los ojos cansados?" Y también retrasa la formación de arrugas alrededor de los ojos.
aceites: Los aceites ricos en vitamina E pueden ser utilizados para reducir la hinchazón alrededor de los ojos. De dos a tres gotas de aceite se añaden a agua enfriada y esta solución se usa para en los ojos. Se puede utilizar bolas de algodón para aplicar esta solución en los ojos, mantener las bolas de algodón empapadas en sus ojos durante unos 20 minutos para obtener resultados óptimos.

cucharas enfrió en agua de hielo: Cucharas, se enfrió en una taza de agua de hielo se pueden colocar en los ojos. Estos son una excelente respuesta a su consulta de "¿Cómo deshacerse de los ojos cansados." Esto también ayuda a reducir la hinchazón y reduce eficazmente la fatiga.

¿Cómo deshacerse de los ojos cansados y ojeras?

pasta de tomate funciona mejor para deshacerse de las ojeras.
Pepino y patata rebanadas no sólo reducen la hinchazón, pero también actúan contra las ojeras, aclarar la piel oscura.
La aplicación de aceite de almendras alrededor de los ojos antes de ir a la cama y lavar con agua fría en la mañana durante un mes, actúa con eficacia en la reducción de las ojeras.
Fresca, menta machacada deja cuando se aplica alrededor de los ojos de cinco a 10 minutos, no sólo a reducir las ojeras, sino también a calmar los ojos.
La aplicación de jugo de naranja en combinación con glicerina actúa eficazmente para deshacerse de las ojeras. También alisa y suaviza la piel alrededor de los ojos.

Es mejor prevenir que curar:
Aparte de los remedios caseros antes mencionados, las siguientes medidas pequeñas pueden ayudar a evitar que los ojos cansados y problemas relacionados:

1. Dormir bien: El sueño juega un papel muy importante cuando se trata de la belleza y la salud de sus ojos. sueño inadecuada también comenzará a afectar a su salud en general con el tiempo para asegurarse de obtener óptimos horas de sueño cada noche.

cosas sencillas que puede hacer en el trabajo: Tome frecuentes, pequeños descansos entre períodos prolongados de trabajo al menos una vez en una hora. Coloque la pantalla de la computadora por debajo del nivel de los ojos a una distancia de 20-26 pulgadas de distancia de los ojos. La pantalla debe estar limpia de polvo y huellas dactilares. Si es posible, siempre es mejor utilizar un filtro anti-reflejo en la pantalla. La iluminación en el lugar de trabajo debe ser cómodo para los ojos.

2. Visita a un médico: Un oftalmólogo debe ser visitado con regularidad para mantener un seguimiento de los alérgenos ambientales que podrían estar causando hinchados, ojos cansados.

3. Mantener el cuerpo hidratado: La deshidratación es la causa primaria de los ojos cansados, por lo tanto, beber mucha agua ayuda mucho en deshacerse del problema. Beber agua de limón temprano en la mañana y isrefreshing también mantiene el cuerpo hidratado.

4. Cortar el consumo de sal: El sodio hace que la retención de agua. De ahí que los alimentos salados y snacks como papas fritas deben evitarse.

5. Evitar los edulcorantes: Los edulcorantes artificiales como la sacarina y el aspartamo se conocen potencialmente causar retención de líquidos. Si ya tiene el problema de los ojos hinchados, entonces es mejor que recortar en productos que contienen edulcorantes-como las bebidas de refresco de dieta y alimentos procesados.

6. Comprobar si hay anemia: La anemia por deficiencia de hierro es una de las causas de la retención de líquidos. La deficiencia de hierro es más prominente en las mujeres pre-menopáusicas, en comparación con las mujeres post-menopáusicas. El cuidado y el resto pueden ayudar a evitar el problema.

7. Use gafas de sol: El uso de gafas de sol al salir a la luz solar dura protege los ojos de los efectos de los rayos UV y el polvo que causan la hinchazón y la irritación.

Video: Ojos cansados y debilidad en la vista – Ojos cansados remedios - Vista cansada remedios

Video: No más ojos cansados, bolsas y patas de gallo

8. cremas hidratantes: La piel alrededor de los ojos, estando delgada y frágil obtiene arrugas y líneas rápido y éstos se vuelven más prominentes cuando el cuerpo está deshidratado. Para evitar esto, cremas hidratantes se pueden utilizar con regularidad.

9. El yoga y otros ejercicios: ejercicios de yoga son un método muy antiguo y eficaz para la relajación de los ojos y puede ser utilizado como un método para la forma de deshacerse de los ojos cansados.

Masajear el área alrededor de los ojos con las puntas de los dedos mientras se concentra en thetip de la nariz, poniendo los ojos en círculos y formas como en horizontal `8`, palmas de las manos y se centra ejercicios son algunos ejercicios que se pueden realizar fácilmente y también dan buenos resultados a obtener deshacerse de los ojos cansados.

No podemos tomar nuestros ojos por sentado, ya que son de suma importancia en mantenernos conectados con el mundo. Son nuestras ventanas personales con el mundo exterior. Es muy esencial para tener buen cuidado de los ojos y mantenerlos sanos para que podamos disfrutar de las muchas golosinas visuales este mundo tiene reservado para nosotros.

Relajante en los ojos entre el trabajo extenuante, tener una dieta nutritiva y suficiente sueño puede ayudar en el mantenimiento de la salud ocular y evitar problemas como los ojos hinchados, ojeras, hinchazón y fatiga ocular que puede conducir a problemas más serios, si no se controla bien.