Cómo volver a la forma después del embarazo?

Por lo que han dado a luz recientemente a un ángel. ¡Felicitaciones! Ahora, es el momento de mirarse a sí mismo. ¿Le falta ese cuerpo delgado-n-trim que fue, en otro tiempo, la razón de la envidia de todos tus amigos? Bueno, se puede obtener de nuevo una vez más. ¿Me siento emocionado? Pasar por el resto de la entrada y descubrirá la verdad sobre cómo restaurar sus senos, el abdomen y el cuerpo después del embarazo.

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1. Deshacerse de la ‘Baby Fat`

El aumento de peso es inevitable del embarazo para las mujeres, especialmente a través de sus segundo y tercer trimestre. A pesar de que poner el 25 a 50 libras es normal, así como sano en este momento, va a trabajar junto con las malas prácticas de alimentación, así como el estilo de vida sedentario y afecta gravemente su forma. Por lo tanto, asegúrese de que deshacerse de esas libras de más y restaurar su forma del cuerpo de la siguiente manera:

- En vivo en una dieta bien balanceada que contiene mayor cantidad de nutrientes, vitaminas, fibras dietéticas y grasas menores.

- Amamantar a su recién nacido tanto como sea posible.

- Haga ejercicio por lo menos 4 veces a la semana. Una sesión de 30 minutos incluyendo aeróbic y cardio quemar sus calorías en gran medida.

- Ir para el entrenamiento con pesas para que el músculo firme y tonificado llegar de nuevo.

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2. Restaurar la sobresalían Abdomen

Después de ese largo período de nueve meses, la mayoría de las mujeres experimentan los músculos abdominales alargado y flacidez de la piel. Se puede hacer que su estómago se parece molesta. En tal situación, se puede optar por la cirugía estética de abdomen para obtener su espalda en su condición anterior y mejorar su apariencia. Echa un vistazo a continuación:

- Cirugía de abdomen - Este procedimiento cosmético también se conoce como ‘tuck` panza o‘abdominoplasty`. Un abdomen descuidado con la piel floja y feas estrías puede restaurarse fácilmente con este método quirúrgico. Si usted es una nueva mamá, usted puede apretar los músculos abdominales con él y traer de vuelta a su forma con éxito. Al ser una operación menos invasiva, se trata de cicatrices menores y menor tiempo de inactividad. Sin embargo, usted necesita bajar de peso adicional y restablecer la funcionalidad normal de su sistema endocrino antes de ir a través de la cirugía estética.

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3. Girar caídos pechos más firmes

El desequilibrio hormonal durante el embarazo puede hacer que los senos de las mujeres mayores. Se ha visto que el tamaño de los senos de las mujeres embarazadas aumenta más o menos 2 tallas de copa. Después del parto, se va hacia abajo de manera significativa, lo que convierte esos órganos preciosos caídos. Sin embargo, la cirugía de mama puede ser una solución perfecta para esto. Sigue leyendo más abajo:

- Cirugía de busto - La cirugía post-embarazo más popular para los pechos remodelación es más que el levantamiento de senos o amastopexy. Usted puede hacerlo solo o en equipo para arriba con el aumento del pecho. Un levantamiento de senos puede darle un pecho firme y tonificada al eliminar la piel floja, así como la reducción del tamaño de los areolars pezón. Por otro lado, el aumento del pecho puede aumentar el tamaño y la forma de los senos pequeños y desinflados considerablemente.

Aparte de estos, hay algunos otros remodelación del cuerpo después del embarazo o soluciones de contorno como Thermage, la cirugía del ombligo, la liposucción, y así sucesivamente.